ウォーターバッグで行う8種目の全身サーキットトレーニング

[@haa-]

あっという間の10分でした！
これからがんばる

[@user-oi6jq8gb8i]

ジムにウォーターバックが置いてあって、使い方がわからなかったので。早速明日やってみます！

[@user-rt2jc9mj2i]

一般人の水の量は何リットルが標準ですか？

[@ShujiFitness]

私は10L水を入れています😊