Calgary Vlog🎬 Lose -4kg in a week🔥 What I ate to lose weight🥗Let's survive -45C weather

저는 연말에 너무 잘 먹은 나머지 +3kg 살이 쪘었는데요 ^_ㅜ 집에서 사부작 사부작 차려먹고 운동 열심히 했더니 일주일만에 -4kg가 빠졌어요
아직 갈 길이 멀지만 시작이 반이라고😁 다이어트 성공하는 모습 지켜봐 주세요🫠🫠
이번 주 캘거리는 정~~~~말 추웠는데요🥶❄️ 무려..!! 체감온도 영하 45도 였답니다.. 이렇게 추운데 어떻게 25분을 걸어서 출퇴근 하냐구요..? 캘거리엔 바로 +15이 있거든요!!! 그래도 5분정도는 밖에서 걸어야 하지만🥶🥶🥶🥶
이번 브이로그는 다이어트 식단 요리 해먹고 운동하고..
일하고.. 캘거리에서의 제 일상을 담아봤습니다💕