(eng) Diet Vlog that succeeded in losing weight without difficulty for 4days | Diet from January 1st
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2023
- 이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다.
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✨식단 타임라인✨
00:11 소고기 등심구이
02:27 에그타르트 (?)
03:14 새우달걀볶음밥
04:37 마켓컬리 언박싱
05:29 소고기배추찜
10:22 굴 국수
13:37 그릭초코바
15:23 짬뽕순두부덮밥
17:53 제육김치와 두부
21:27 무생채비빔밥
안녕하세요 하루들!
2024년 1월 1일, 제 영상을 보러 와주셔서 감사해요☺️
사실 어제 영상을 올리려다가 우리 하루들에게
새해 복 많이 받으라고 말씀드리고 싶어서
오늘 이렇게 영상을 업로드하게 되었어요🤍
2023년 한 해 동안 정말 많은 응원해주셔서 감사하고,
항상 여러분이 좋은 레시피 알려줘서 감사하다고 댓글
남기지만 그런 글을 남겨주는 여러분들이 있어서 늘 제가 더
감사한 마음이라는거 꼭 한번 더 말씀드리고 싶었어요🥹💖
아참! 오늘 영상은 작년 12월에 홍콩 다녀온 이후로
급찐급빠한 영상인데 이번에도 만족스러운 눈바디와 함께
성공했어요! 이번 영상에서 보여드리는 굴 국수와 그릭초코바는
꼭 한번 도전해보세요! 쉽고 맛있어서 강추!!✨
아마 1월 1일부터 다이어트를 결심하는 분들이 많을텐데
이번 영상이 그런 분들에게 도움이 되었으면 좋겠고
2024년에는 우리 모두 건강길만 걷길!
마냥 모든 날이 행복할 순 없겠지만 대부분의 날에
행복을 느낄 수 있길 바랄게요!
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 해피뉴이어🐉🧧🤍
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
![เก่งแต่ลับหลัง (FINSTA) - ส้ม มารี (Zom Marie) Ft. Punch 4EVE [Official Teaser]](http://i.ytimg.com/vi/Fvt0Wz1hfGY/mqdefault.jpg)
대단하셔용❤ 저두 따라해보고 꼭 다이어트 성공하고싶어요😍
힐링브이로그 잘보고갑니다. 노력하시는 모습 응원해요!
쉽고 맛있는 식단 많네요 감사합니다 !!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
올해는 조은님 영상 보면 같이 식단해야겠어요. 두부김치 안 먹은지 꽤 됐는지 확 땡기네요😋 비빔밥에 삶은 계란 팁은 저도 따라해봐야겠어요!
요즘 꽂힌 조합인데 다시 먹어보니 포인트는 무생채..☀️
조은님 오랜만에 다시 보러왔어요 3 년만… ㅜㅜㅠㅜㅠ 다이어트 열심히하던 내가 다시 게으름뱅이가ㅜ되어서 오다니 .. 이번 24 년도 오랜망에 조은님과 같이 빠이팅 해볼게여 ❤️❤️
3년만이라니..🥹 2024년에는 못 봤던 3년 몰아서 자주 보면 되죠🤍
조은님 저 저번주 목요일에 취업 성공했어요😭 그래서 올해 처음으로 사회에 첫 발을 딛게 되는데 새로운 시작이니까 설레면서 긴장되고 또 한편으론 지금까지 유지해온 식단과 운동루틴이 무너질까봐 막막해요😮💨 그래도 그동안 잘 해온 저니까 분명 잘 해낼 거라고 믿어요
조은님도 새해 복 많이 받으세요!
ㅈ자신을 믿는 모습 너무 멋있고 취업도 축하드려요🥹 진짜 대단하고 근사한 사람💖
댕댕이 귀여워요 🤍 새해 복 많이 받으세요!
감사합니다🤩💖
새해 복 많이 받으세요 🥂🎉💓
새해 복 많이 받으세용💖
새해 복 많이 받으세요 🎉🎉🎉
새해 복 많이 받으세요💖
재밌게보고가용
저도 다이어트 하려고 했는데 조은님 식단 보고 따라해봐야겠네요 :) 조은님 새해 복 많이 받으세요!
화이팅! 새해 복 많이 받으세여🐉🤍
하루 두끼시면 점심 저녁이신가용?
+ㅈㅁ 이 영상 한 개 보고 구독 누르고 모든 영상 정주행 중이에요…🙈
밥풀이 너무 귀여워요ㅠㅠ
하루하루.. 더 귀여워지는 강쥐…🥹
헬스장에서 몰래찍는거 넘 귀엽자나옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
남들이 유튜바인거 알게되면 그 날 헬스장 옮겨야되는 파워 내향인😂
영상 보면 항상 뭔가 따뜻해서 자주 돌려봐요🥹항상 잘 보고 있어용🫰🏻✨
따뜻함을 느껴주신다니 감사할 따름입니다🥹
급찐빠 저도 성공해 볼께용 ㅋㅋ
올도 잘볼께용🎉
아자탱💖
조은님
❤ 새해 복 많이 받으시구요😊 1.ㅣ일 영상 잘 봤습니다 : )
꺄아 새해 복 많이 받으세요 아라님! 매 영상마다 찾아와주셔서 기억하고 있는 우리 아리님! 올해는 좋은 일이 더 많길 바랄게요💖
es muy motivador ver tus videos ~~
마지막 비빔밥 비빈 그릇 정보 알려주세여~~~~❤
다이어트 할때 점심만 먹고 간식도 안먹어도 꽤 든든하더라구요!근데 살 잘 빠짐ㅎㄷㄷ
그쵸! 사실 밥 배불리 먹고 간식 안 먹는게 최고로 효과 좋은 것 같아요😊
조은님 브이로그가 힐링되네요
다음엔 꼭 1등을 할게요
다음엔 1등!
우와 탈수기 제품명 알수 있을까요 !?
크리스마스에 신년에 연속되는 연휴로 급쪘는데 이렇게 급찐급빠 영상이라니 센스짱👍 조은님 새해복 많이 받으세요 ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
항상 감사합니다 😊 새해 복 많이 받으세요💖
새우볶음밥 그릇 정보 부탁드립니당
Как готовить яично картофельный суп, благодарю
Awesome
조은님 혹시 쓰시는 독서대 어디 제품일까요..? 예전에 영상에서 알려주신거 기억나는데 어떤 영상인지 못찾겠어욥..😭
호재 투명 유리 독서대에용!
혹시 운동은 얼마나 하신건가요?
하루에 두끼 드신다고 하셨는데
간식도 조금 드셨던거같아서..
얼마나드시는지..
혹시 보조제는 안드시나요?
하루에 물은 2리터 꼭 챙겨드셨는지요.ㅈ
간식은 조금 먹어요! 배불리 먹진 않는 것 같아요:)
보조제는 안 먹고, 물은 지금도 2리터 이상은 꼭 마셔요😊
자극 받고 갑니다😊
20:49에 나오는 모자 구매처 알 수 있을까욥!!
우알롱 브랜드 캡 모자에요☺️
@@fine_yh 감사합니당💗
나는 아랍인이고 당신의 비디오를 정말 훌륭하고 유용하게 보고 있습니다. 비디오에 아랍어 번역을 넣을 수 있습니까?
저는 여자키 168 몸무게 50 51사인데 적당한건가요?
레몬물로 2리터 드시나오?
레몬물은 1.5리터정도고 나머지는 일반 생수 마셔요🙂
하루에 두끼 드시나요??
네😊
조은님 키가 어떻게 되시나요!
166입니당💖
4:49 한국 식비 너무 비싸다…
You have a beautiful belly even before the diet!
thank you❤
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤
Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤