วิธีหุงข้าวบาร์เลย์ How to cook Barley ประโยชน์ข้าวบาร์เลย์ เมนูธัญพืชสุขภาพอร่อยได้คุณค่า Fit Food
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- ข้าวบาร์เลย์ Barley วิธีหุงข้าวบาร์เลย์นุ่มอร่อยทำง่ายได้คุณค่า ประโยชน์ข้าวบาร์เลย์ เมนูธัญพืชคล้ายลูกเดือยเพื่อสุขภาพ How to cook Barley - Fit Food
เมนูสุขภาพวันนี้ชวนมาทานข้าวบาร์เลย์กันค่ะ ธัญพืชที่มีลักษณะคล้ายลูกเดือย แต่มีขนาดเล็กกว่า มีเนื้อสัมผัสเหนียวกว่า และให้คุณค่าทางสารอาหารหลายอย่าง ที่สำคัญคือมีไขมันต่ำ เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
วันนี้ช่อง Fit Food ส้มโอมีวิธีหุงข้าวบาร์เลย์แบบง่าย ๆ ด้วยหม้อหุงข้าว รวมทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง ในการรับประทานข้าวบาร์เลย์ มาฝากกันค่ะ
วิธีหุงข้าวบาร์เลย์ให้นุ่มอร่อย ดูได้ตามลิ้งก์ด้านล่างนี้ค่ะ
healthcando.bl...
👉 ข้าวบาร์เลย์ ตรา Glory Rice 👈
👉 s.lazada.co.th... 👈
👉 ข้าวบาร์เลย์ ธัญพืชเพื่อสุขภาพ ออร์แกนิค 👈
👉 shope.ee/4APSR... 👈
============================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
สามารถติดตาม สูตรอาหารเพิ่มเติม และวิธีทำเมนูอาหารอื่น ๆ อีกหลากหลาย ได้ตามนี้จ้าา
healthcando.bl...
/ fitfoodthai
เฟสบุค : ส้มโอ สูตรอาหาร ขนมหวาน
/ lemonnicee
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
ข้าวบาร์เลย์ Barley วิธีหุงข้าวบาร์เลย์นุ่มอร่อยทำง่ายได้คุณค่า ประโยชน์ข้าวบาร์เลย์ เมนูธัญพืชคล้ายลูกเดือยเพื่อสุขภาพ How to cook Barley - Fit Food
เมนูสุขภาพวันนี้ชวนมาทานข้าวบาร์เลย์กันค่ะ ธัญพืชที่มีลักษณะคล้ายลูกเดือย แต่มีขนาดเล็กกว่า มีเนื้อสัมผัสเหนียวกว่า และให้คุณค่าทางสารอาหารหลายอย่าง ที่สำคัญคือมีไขมันต่ำ เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
วันนี้ช่อง Fit Food ส้มโอมีวิธีหุงข้าวบาร์เลย์แบบง่าย ๆ ด้วยหม้อหุงข้าว รวมทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง ในการรับประทานข้าวบาร์เลย์ มาฝากกันค่ะ
* วิธีหุงข้าวบาร์เลย์ให้นุ่มอร่อย ดูได้ตามลิ้งก์ด้านล่างนี้ค่ะ
healthcando.blogspot.com/2022/02/How-to-cook-Barley.html
👉 ข้าวบาร์เลย์ ตรา Glory Rice 👈
👉 s.lazada.co.th/l.bLbR 👈
👉 ข้าวบาร์เลย์ ธัญพืชเพื่อสุขภาพ ออร์แกนิค 👈
👉 shope.ee/4APSR5dQYv 👈
============================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
สามารถติดตาม สูตรอาหารเพิ่มเติม และวิธีทำเมนูอาหารอื่น ๆ อีกหลากหลาย ได้ตามนี้จ้าา
healthcando.blogspot.com/
facebook.com/FitFoodThai
เฟสบุค : ส้มโอ สูตรอาหาร ขนมหวาน
facebook.com/lemonnicee
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
เห็นบางช่องบอกว่า ไม่ต้องแช่น้ำก่อนหุงก็ได้ เข้าใจว่าการแช่น้ำก่อนนำไปหุง จะทำให้ได้ข้าวที่นุ่ม อร่อยขึ้น ถ้าหุงแต่มันเพียวๆ ควรแช่น้ำนานแค่ไหนครับ แล้วทานกับอะไรถึงจะอร่อย เข้ากันครับ (แรกเห็นข้าวบาร์เลย์ ดูเผินๆก็คล้ายๆลูกเดีอยอยู่นะ แต่ลูกเดีอย เมล็ดจะโตกว่า คิดว่ารสชาติก็น่าจะคล้ายๆกัน?)
ยังไม่เคยหุงแบบไม่แช่น้ำค่ะแต่ก็น่าจะใช้เวลานานขึ้น นำไปทำสลัดก็อร่อยค่ะ ข้าวบาร์เลย์นุ่มมีประโยชน์ดีด้วยค่ะ
น่าจะบอกด้วยว่า ตอนหุง จะต้องใส่น้ำกี่สวนคะ เพราะกลัวจะแข็ง, ดิบ, หรือแฉะ เกินไปอะคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ
หุงกับข้าวขาวต้องใส่น้ำอย่างไรคะ
ข้าวขาว + ข้าวบาร์เลย์ 1 ถ้วย ต่อน้ำ 2 ถ้วยค่ะ
ขอถามหน่อยจ้าหุงข้าวบาร์เลย์เสร็จแล้วเป็นยางเหนียวไหมคะ
นิดนึงค่ะ
ถ้าผสมกับข้าวขาวต้องแช่ก่อนใหมครับ
แช่ด้วยค่ะเพื่อให้สุกนิ่มได้ง่ายขึ้นค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะ ถ้าเอาไปหุงรวมกับข้าวกล้องได้มั้ยคะ แช่ก่อนค่อยเอาไปหุงใช่มั้ยคะ
หุงรวมกับข้าวกล้องได้ค่ะ นำไปแช่น้ำก่อนก็ได้เมนูธัญพืช วิตามินจัดเต็มค่ะ
@@FitFoodThai ขอบคุณมากนะคะ🙏🏻😊
รบกวนสอบถามค่ะ ถ้าหุงผสมกับข้าวกล้อง ควรผสมน้ำในอัตราส่วนเท่าไหร่เหรอคะ?
ข้าวกล้อง 2 ส่วนผสมข้าวบาร์เลย์ 1 ส่วน ล้างซาวแล้วเติมน้ำสะอาด 3 ส่วน แช่ไว้ 30 นาที แล้วนำไปหุงตามปกติค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
คล้ายกับข้าวสาลี
ใช่ค่ะและคล้ายกับลูกเดือยด้วย 😊
❤❤❤
😍🙏