اغلب الشباب ال يقولوا جسم انمار ما متعدل او يتطور بشكل بطيئ اغلبكم اجسامكم تعبانه والرجال اعلانات و سبونسر و مكملات بلاش ومعه محل والرجال مشتغل على نفسه وانتوا جالسين على جوالكم ليل نهار وتذم في الناس
كل الحب والتقدير لصديقي البطل انمار كان تحدي رائع وفيه تحدي لذات وكسب الثقة بالنفس كل الحب والاحترام والتقدير كابتن انمار كابتن امير كابتن موسي ❤️❤️❤️ انت تستطيع 💪🏼
@@حمزهالشبول-ذ6م ياخي والله كشخص صار له يتمرن ١٠ سنوات اشوف مستواه ضعيف جدا، صحيح عنده معلومات وانا استفدت منه لكن ك لاعب كمال اجسام مستواه ضعيف جدا مقارنه بالمدة الزمنية، قد يكون غير مهتم لانه مدرب وليس لاعب وغالبا المدرب مو شرط يكون بطل كمال اجسام.
صحيح الاخ احمد من البدايه وهو push press وانمار في اخر عدتين و امير شغله تمام ماعدا اخر رفعه اللي مانجحت لكن الاوزان هذي محترمة حتى مع push press الفرق بينهم هو الدفع الطالع من الارجل مع ملاحظة military press= strict press
@@مصعبمنصور-ذ8ض البوش برس فيه مساعدة من الارجل تخلي الوزن المرفوع يزيد الحركه تبدأ بوضع البار على الكتف مع الوقوف بعدين ثني الركبتين بعدين دفع من الارجل وبنفس الوقت رفع البار من الكتف للاعلى وفيه حركات اخرى مشابهه مثل البوش جيرك و السبلت جيرك
@@مصعبمنصور-ذ8ض الاول قوة أكتاف صافي مافي تدخل من الارجل بتاتا. الثاني تاخد دفعة من رجليك فالبار يطلع لحد المنتصف من بعدها تقفلها و يكون التحميل على عضلة التراي الفرق كبير جدا الأول أقوى بكثير لكن الثاني مش بطال و بيلعبوه على حذى كاتمرين مكمل و مساعد لتقوية الجسم و التراي
بالنسبة لانمار هو الفائز مقارنة بحجمه قوي جدا....لان صراحة هذا الوزن عبارة عن مزحة للاشخاص الضخام ..انا وزني 122 طولي 189 العب ب 100 كيلو تقريبا 8 تكرارات وانا واقف واجيبها من الارض وليس من الجهاز....لكن خطرة وبحاجة لحزام ولا انصح بعملها كثيرا لما لها من بعض الاثار السلبية
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
السلام عليكم اللعب بهالطريقة تؤذي العمود الفقري فلا يندفع الذي يشاهد مقطع الفيديو بحمل اوزان زائدة لان انا كنت امارس لعبة الحديد وارفع اوزان اكثر منهم ولكن حدثت لي اصابة وهذه نصيحة للجميع .
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
امير على وزنه لاهو اللي يلعب بور لفتنق عشان نقول مايبي رفعاته تطيح ولا هو اللي نشف تقريبا ثلاث سنين ماتغير .. اش السبب ؟ سوال ماخلفه اي مقاصد مش حلوه والله
الاوزان بلاستيك لا صعبة و لا شي ههههه لاحظوا كيف رجع البار كانه هواء في الدقيقة 9:29 لو كان الوزن جد ثقيل مستحيل تبعد ايده عن جسمه بهذا الشكل و الا تنكسر
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا إله إلا الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلي علي النبي استغفر الله العظيم واتوب إليه لا حول ولا قوه إلا بالله العلي العظيم لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الي م اشترك مع كوتش انمار وبيتعب ف كل ريجيم وصيام متقطع ولو كارب وماني عارف ايش نصيحه جرب تشترك وتنضبط وتنظم الاكل مثل ماهو مكتوب فالبرنامج وراح تلاحظ التغير من اول اسبووووعع بعد شهرين راح اوريكم النتيجة 🔥🏋🏼♀️
ما أنصح احد من المشاهدين انه يجرب التحدي هذا بنفسه ويحط أوزان فوق طاقته ويحاول يرفعها. إصابات الكتف ججدا خطيرة وواردة الحدوث ومنتشرة بين لاعبين الحديد، إذا كتفك سليم فك نفسك من التحدي هذا والعب الوزن اللي يناسبك عشان ماتجيب العيد وتترك الرياضة هذي.
BCAA منتج فاشل و مافي حد ينصح في، القهوة احسن الف مرة و الشب عارف بس يبي يبع و يطلع فلوس من ورا راسكم، سي ٤ منتج جيد بي ال بي سي اي اي فاشل و اصلا ما يندمج من مع الكرياتين.
العفو منكم ، والله مو قصدي احباط او شي ، يعني هم عاملين الاوزان هذي ليش ماني عارف علشان المنظرة والهياط ولا علشان الواحد يضحك على نفسه ويحس انه وحش الوحوش ، ١٠ باوند وحجمها زي ال ٤٥ باوند ، يعني كنت اختصرتو الموضوع وبدأت بال ٤٥ بعد التحمية وهيه كلها جلستين وقيدكم مخلصين .
ي انمار سوي تحدي مع سحس والمعضلين والكابتن ياسين
ياسين ابن بلدي وابن حينا رجل ونعم الرجل
كابتن ياسين مدرب محترف مستحيل يعمل هيك حركات غبية عشان ما ينصاب
اغلب الشباب ال يقولوا جسم انمار ما متعدل او يتطور بشكل بطيئ
اغلبكم اجسامكم تعبانه
والرجال اعلانات و سبونسر و مكملات بلاش ومعه محل والرجال مشتغل على نفسه وانتوا جالسين على جوالكم ليل نهار وتذم في الناس
كل الحب والتقدير لصديقي البطل انمار كان تحدي رائع وفيه تحدي لذات وكسب الثقة بالنفس كل الحب والاحترام والتقدير كابتن انمار كابتن امير كابتن موسي ❤️❤️❤️ انت تستطيع 💪🏼
والله انك وحش ماشاء الله 👌🏼🔥
أنت تستطيع صديق سحس ولا لا
ما شاء الله انمار اوزانك رهيبة بالنسبة لحجمك وتعتبر فائز على الكل
التارة ١٠ باوند يعني ٥ كيلو تقريبا
abdallah gad لا التارة 10 كيلو
BM UAE صح
@@zBxder اسمها مو تاره اسمها طاره و بعدين لا تصير غبي كل طاره عشره باوند و هو قاله
ما شاء الله اوزان حلوه وتطور مستمر فارق الخبره عدك يظهر ضل
الجمهور يبغى يشوف ' أنت تستطيع ' في فيديوات قادمة
فقرة التحديات ممتازة ❤️❤️❤️❤️
والله يا إنمار ان مستواك متطور وحجم عضلي خرافي استمر
والله انك مسلك رقم واحد ههههههه ياخي اتابعه من سنتين وانا قاعد اطور و هوه مستواه واقف وحاليا افكر اشارك في بطولة عندنا هنا في اسكتلندا بشهر ١٢
انت شف مستواه قبل سنه وشف مستواه الحين بعدين قل اني اسلكله
@@حمزهالشبول-ذ6م
ياخي والله كشخص صار له يتمرن ١٠ سنوات اشوف مستواه ضعيف جدا، صحيح عنده معلومات وانا استفدت منه لكن ك لاعب كمال اجسام مستواه ضعيف جدا مقارنه بالمدة الزمنية، قد يكون غير مهتم لانه مدرب وليس لاعب وغالبا المدرب مو شرط يكون بطل كمال اجسام.
@@benjaminali2758 صحيح كلامك والله انا بس سنه وحده اطور جسمي اكثر منه
ما شاء الله عليك اتمنى ان تنزل فيديو عن كيفية زيادة قوة التحمل وشدة التمرين
تحدياكم مرة حلوة ماشالله استمر اخي ❤️
متابعينك من الكويت والله العظيم بالنسبه لي انك احسن رياضي يوتيوبر
ماذا عن سحس يا صديقي
هههههههههه خرب يومك امير 11:40 😂
شوفو وجه امير 10:41q😭😭😹😹😹😹😹
😹😹😹😹😹😹😹😹
😂😂😂💔
بليز يا انمار سوي تحدي سكوات وابهرنا مثل كل مرة يا وحش ما شاء الله عليك يا وحش
tarek elfateh ابشررررر
احلى شيء التكريم الي بالاخير ماحد خسر هههههههه
حلقة مجنوووونة استمروا
وربي المونتاج ماشاء الله جامدددد
مشاري: السلام عليكم
امير:LEFT THE CHAT
هههههه
استمر يا بطل ❤️💪🏼 بس ديربالك على نفسك شويه بلييييس ...
انتبهو من الاصابات ياشباب 👏🏼
ما شاء الله حيتان الله يقويكو ...😍😘💪
كمية الحماس بالفديو مو طبيعية
أحمد استطعنا ولكن ماستطعنا 😂😂😂👍🏻
ولد مكة والله انك كفوو ي اخي
هلااا بالزيين💗💗💗💖💖💖
استمر ي وحش 💪👊
فيه فرق بين ال military press و ال push press .. من اول ما الوزن زاد عن ٤٥ باوند بدأتوا تلعبوا push press
صحيح الاخ احمد من البدايه وهو push press وانمار في اخر عدتين و امير شغله تمام ماعدا اخر رفعه اللي مانجحت لكن الاوزان هذي محترمة حتى مع push press الفرق بينهم هو الدفع الطالع من الارجل مع ملاحظة military press= strict press
كلام سليم
@@rakanalkanhal4154 وش الفرق ببنهم
@@مصعبمنصور-ذ8ض البوش برس فيه مساعدة من الارجل تخلي الوزن المرفوع يزيد الحركه تبدأ بوضع البار على الكتف مع الوقوف بعدين ثني الركبتين بعدين دفع من الارجل وبنفس الوقت رفع البار من الكتف للاعلى وفيه حركات اخرى مشابهه مثل البوش جيرك و السبلت جيرك
@@مصعبمنصور-ذ8ض الاول قوة أكتاف صافي مافي تدخل من الارجل بتاتا. الثاني تاخد دفعة من رجليك فالبار يطلع لحد المنتصف من بعدها تقفلها و يكون التحميل على عضلة التراي الفرق كبير جدا الأول أقوى بكثير لكن الثاني مش بطال و بيلعبوه على حذى كاتمرين مكمل و مساعد لتقوية الجسم و التراي
انمار سو فلوقات مثل اول يومك كامل
كفو يا عمار و الله بطل🏅🏋👍
عمار مين والناس نايمين
اسمه انمار يابو جاسم 😂😂
الي يقول كم مره قالو انت تستطيع له جائزه🙂💔
احسن واحد ماشاء الله عليك
جيد المقطع مع وجود ملاحظة على كلمة (يووو) اللي في البداية.
صلاتك ع النبي يانمار اذكر زمان كان اميرر يفوز عليك 😂😂🌚
انمار عنده قوة و عضلات ، لكن مو باين عليه لأن عنده دهون ، يعني من يعمل تنشيف بتظهر عضلاته بشكل واضح .
العمود الفقري بعيط في الزاوية 🤣 الشباب ناوية يصيبها فتق كمان
بالنسبة لانمار هو الفائز مقارنة بحجمه قوي جدا....لان صراحة هذا الوزن عبارة عن مزحة للاشخاص الضخام ..انا وزني 122 طولي 189 العب ب 100 كيلو تقريبا 8 تكرارات وانا واقف واجيبها من الارض وليس من الجهاز....لكن خطرة وبحاجة لحزام ولا انصح بعملها كثيرا لما لها من بعض الاثار السلبية
تحية للشباب وموسى بالأخص من المغرب
لعالم مصدكه هاي بلاستيكيه يمعودين😂😂
وربي كاييييي 8:40😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
والله لو مشاري شارك يشيلكم كلكم انتو والوزن💪🏻😂😂
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
موسى قلبو طيب كتييير والله رجاااء ما اتقلو عليه
موسى شغال يسلك ويسايس اما البقيه حيوانات
وربـي وحـوش🔥🔥🔥🔥😻•
اسسسسستتتتتتمممممر😍
السلام عليكم
اللعب بهالطريقة تؤذي العمود الفقري فلا يندفع الذي يشاهد مقطع الفيديو بحمل اوزان زائدة لان انا كنت امارس لعبة الحديد وارفع اوزان اكثر منهم ولكن حدثت لي اصابة وهذه نصيحة للجميع .
كفو أسطوري
هههههههههههه اذا كان مشاري موجود كان بيفوز وبفارق كبير
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
امير على وزنه لاهو اللي يلعب بور لفتنق عشان نقول مايبي رفعاته تطيح ولا هو اللي نشف
تقريبا ثلاث سنين ماتغير .. اش السبب ؟
سوال ماخلفه اي مقاصد مش حلوه والله
يمكن يبغا ينبسط وفي نفس الوقت يكون معضل
معضل الزمن اخوي اوزانه خرا
فعلا صادق
انت تستطيع 👍🏻😂
الاوزان بلاستيك لا صعبة و لا شي ههههه لاحظوا كيف رجع البار كانه هواء في الدقيقة 9:29 لو كان الوزن جد ثقيل مستحيل تبعد ايده عن جسمه بهذا الشكل و الا تنكسر
😂😂😂 روح نام شكلك نعسان
كانه هواء معه هو معك انت راح تزق
الله يعطيك الصحه والعافية ولنا اجمعين🤲🏻
سبحان الله
الحمد لله
الله اكبر
لا إله إلا الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلي علي النبي
استغفر الله العظيم واتوب إليه
لا حول ولا قوه إلا بالله العلي العظيم
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
مشاء الله عليكم اساطير 🖤🖤🖤👏😭
ياخيء امير يضحكني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ";😌😹💔↖️↖️
الوقت ٨:٠٤ واحد قال الله اكبر 😂😂😂😂😂😂😂😂 قتلنيييي
هافثور رفع 200 كيلو.. وانتم مارفعتو 100 😂😂.. استمرو ادائكم جميل بنسبه لي
أنمار نحتاج فيديو عن تمارين الظهر بالبار والدامبل
انمار الفايز لانه شايل وزن اكبر من وزنه .. اما امير باقي ما وصل لوزنه
مشاء الله صاحبكم اللي من مكة تعرفتوا عليه عشان اكل وسبحان الله صرتوا اصحاب 😅
That's not military exercise guys also
Careful thats how you get shoulder injury, shoulder muscle is small
مشاءالله عليك انمار مع ان جسمك خايس بس عندك قوه خورافيه اتمنى لك التوفيق
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہَ. حرام عليك 😹😹🙁😈
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
😂😂😂😂😂😂😂
السلام عليكم انا فهد عبد الله ماشاءالله اذكروا الله على القوه ماشاءالله
استمر ي بطل وبتوفيق
سووا تحدي عقلة الي موافق لايكك
الله من الدجه الرفعات غير آمنة ابدااا
وطريقة المسكة والدفع بالنزول!؟؟
i7moody ايه والله صادق
اذا الواحد عرف كم كلمة انجلش فكره نفسه مدرب انه يعرف اسماء التمارين
تحيه لكم من العراق
انا عمري16و ارفع 90باوند(40كل)🙂
وعندي 6اشهر من بدايتي لهذي الرياضة (40كل في تمارين الصدر)
هل انا جيد او متاءخر
جدا جدا متأخر
استمر يا امير
انمار ااوحش 💓
مشاءالله تبارك الله عليكم استمروووو تحيه لكم
لا للمكملات
🙌✌✌✌✌✌✌✌
عاش ي رجاله
امير الصراحه المفروض بجسمك هذا تشيل اوزان اعلى يعني مو معقول تتساوى مع انمار الي جسمه اصغر من جسمك وان دل دل ع ان وزنك شحوم لا اكثر وليست كتله عضليه
مبين انه دب اصلا😂 هذا يتمرن مرة بالشهر يمكن
لوووووولي😂😂😂😂
8:21😂
كابتن من بعد ازنك عملنا فيديو عن المكملات لممكن نستعملها بتضخيم
الي م اشترك مع كوتش انمار وبيتعب ف كل ريجيم وصيام متقطع ولو كارب وماني عارف ايش نصيحه جرب تشترك وتنضبط وتنظم الاكل مثل ماهو مكتوب فالبرنامج وراح تلاحظ التغير من اول اسبووووعع بعد شهرين راح اوريكم النتيجة 🔥🏋🏼♀️
مرحبا يا شباب انا من مصر هل استطيع شراء هذه المنتجات
شكرا
قالك رفيق بصحتك
وحش ❤️
هذه الطريقه تسويها عشان ما ينكب برا😂😂 كبيت امهاا براا💔🌚
ما أنصح احد من المشاهدين انه يجرب التحدي هذا بنفسه ويحط أوزان فوق طاقته ويحاول يرفعها.
إصابات الكتف ججدا خطيرة وواردة الحدوث ومنتشرة بين لاعبين الحديد، إذا كتفك سليم فك نفسك من التحدي هذا والعب الوزن اللي يناسبك عشان ماتجيب العيد وتترك الرياضة هذي.
شكراً ع نصيحة كابتن ❤
أنمار ابصر شو ماخد قبل التمرين بدون ما يخبر الي معو 😂😂😂
رائحة القهوة ههه ليه يعني ؟
ماشالله وحش ✌️
انت ذاكر بالفيديو تبع المكملات البتستعملها ما فيا bcaa لانو كلام فاضي
Dani Kanawati انا فقط اخلطه مع الكرياتين يعني ولكن ماهو ضروري
Dani Kanawati هههههههههههه صدمته
@@anmarfit لكن ازا ماهو ضروري لي بتاخدو
BCAA منتج فاشل و مافي حد ينصح في، القهوة احسن الف مرة و الشب عارف بس يبي يبع و يطلع فلوس من ورا راسكم، سي ٤ منتج جيد بي ال بي سي اي اي فاشل و اصلا ما يندمج من مع الكرياتين.
@@danikanawati9309 وش دخلك
أوزان مصخره والعنوان من سينجو من الموت ههههههههههههههه
أمت تستطييييييييع 😂😂😂
عندي سؤال شكد يكدر الانسان ايشيل اكثر منوزنه وهل هو مضر شيل الحديد الكثر من وزنه
امير مسوي معضل وهو كله شحم
انمار بدي تمارين صدر
علاء من الجزائر 💗
مام انا من الجزاءر رانا بقوة خو
انا خصني تمارين من انمار لانه عنده خبرة كبيرة في هذا المجال
تابع يسوف أنافا ...
يوسف
هذا رآه غي يجعلك
😂😂😂😂😂😂 متت ضحك والله
العفو منكم ، والله مو قصدي احباط او شي ، يعني هم عاملين الاوزان هذي ليش ماني عارف علشان المنظرة والهياط ولا علشان الواحد يضحك على نفسه ويحس انه وحش الوحوش ، ١٠ باوند وحجمها زي ال ٤٥ باوند ، يعني كنت اختصرتو الموضوع وبدأت بال ٤٥ بعد التحمية وهيه كلها جلستين وقيدكم مخلصين .
ما شاء الله وحوش
نزل تحديات اكثر تكفى اللي معاي لايك
الوزن حوالى 93 كيلو التاره 10 باوند عدد التارات 16 اذن16فى 4 ونص كيلو تقريبا هذا هو الباوند يساوى ....
أنمار حجمك صغير لكن اوزانك مثل امير
لو تزيد وزنك ٢٠ كيلو تصير مثل مشاري
حطو اوزان حقيقيه بعدين هايطووو هههههههه
ربی یعطیک الصحه مشالله الله اکبر تحملک فی کمال الجسام90%
توي اعرف اسم انت تستطيع احمد والله
ماشاء الله عليكم رجال
ان كان موسى يستطيع فأنا أستطيع
موسي انت تستطيع
انت ملك ملك ملك ملك ملك ملك
سوي تحدي المسل اب
المركز الاول مشاري حتى بدون لا يشارك
يا شباب كل بعد كم اخذ وجبه مفتوحه
ناس يقولي اسبوعين و ناس يقولي ٣ اسابيع
هيا تختلف للامانه من شخص لشخص انا لمن يثبت وزني اخد وجبه مفتوحه وفي ناس وجبه كل اسبوع فعلا حسب بس انا دايما افتح لمن يثبت وزني