ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Idealna vežba kada nam je potreban brz odmor. Joga nidra takođe pozitivno utiče na zdravlje, kreativnost, raspoloženje i podiže nivo energije. Samim tim što dovodi do duboke relaksiranosti i mira podstiče procese isceljenja. Možete da je radite ujutru kada se probudite,uveče pre spavanja ili u toku dana kad vam je potreban brz odmor .
Dozvolite da osetite kako sve tenzije napuštaju telo, i kako vas ispunjava osećaj opuštenosti.
