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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 40代半ばの庶民のおっさんが
目標であるサブ4への挑戦に向けた練習を公開しているChannelです。
応援よろしくお願いします。
走ってきました、2022-23シーズン初戦。
水戸黄門漫遊マラソンの動画です。
普段の練習動画と同じような感覚で撮影してたので
とにかくデータ量が多いしそういうの含めて過去イチでコストのかかる動画となりました。
どんな感じだったかは・・・長尺ですがぜひ動画にてご確認ください。
動画内でも言っているので繰り返しとなってしまうのですが
多くの方にお声掛けいただき、本当にたくさんの方に応援いただけて
今までで一番楽しいと思えた大会となりました。
本当にありがとうございました！
筋肉痛が4日経過しても治らないので
次回の動画はコメント返しの動画にするかもしれませんｗ
日本ランニング協会公認 ランニングアドバイザー
*エントリー済み大会
Beyond 2022 (2022年12月29日)
埼玉ランフェス 2022-23 (2023年1月22日）
東京マラソン2023 (2023年3月5日)
*GPS Watch : Garmin ForeAthlete 745
*カメラ: GoPro Hero11 Black
Twitter: / runningtweet2
#水戸黄門漫遊マラソン
#サブ5
#フルマラソン
アマゾンアソシエイトリンクを使用しています。
ゴール前で一緒にって、声をかけてくれて最後まで走れました‼️
ありがとうございました。
まったく、思い通りには行かずどんな練習が正解なのかわからないのがフルマラソンですね～👍
次も、頑張ります‼️
おおおお！先日はありがとうございました！！ ご迷惑ではなかったでしょうか？ テンション上がっててそこに考えが至りませんでした。
お互い頑張りましょうね！
@@runningvlog
全然、迷惑ではなかったですよ‼️
庶民ランナーさんに最後、力をもらいゴールできました。感謝です。
ありがとうございました。
お疲れさまでした。今回も大変勉強になりました。順番が逆となりましたが、beyondを拝見してからの今回です。beyondでは30㎞まで5分40秒以内を刻んでおられ、今回の出だし6分ちょっとのペースを見てこれは楽勝なのだろうと思って拝見していましたが、30㎞以降の失速に驚いた次第です。庶民さんも理由は分からないと言われておられましたが、マラソンは奥が深いと改めて認識いたしました。庶民さんが都市型マラソンは面白いと言われていますので、67歳の挑戦として今年10月の水戸黄門漫遊マラソンを初マラソンとしてエントリーしたいと思います。目標はSub4.5です。
お疲れ様です。
都市型マラソン、面白いですよ！ 全くうまくいかない、練習どおりにいかない感じがたまらないといいますか・・・ぜひ走ってみてくださいｗ
今のところ私も今年も水戸を走ろうかと思ってます。ご一緒できたらいいですね！
この週末に初めて水戸黄門漫遊マラソンに参加するので、コースの下見がわりに拝見させて頂きました。混雑具合、給水所、ラスボス坂の感じなど、公式のコース紹介ではわからない部分がしっかり写っていてとても参考になりました。ありがとうございました。
おお、ありがとうございます！
私もこの週末に水戸黄門漫遊マラソン走ります！
お互いがんばりましょうね！！
はじめまして、40代「後半」の庶民のおっさんです！
庶民ランナーさんと同じくサブ4を目指しており、練習動画を参考にさせて頂いております。
先日下関海響マラソンに出走（フルは2回目）しましたが
暑さと後半の劇坂アップダウンで4時間40分と撃沈でした…（一応PBは約50分更新）
ハーフの大会では、1時間50分くらいだったので距離走が足りないのでしょうね…
次は、2月に大阪マラソンを予定していますが、少し放牧して調教に励みます。
Beyond、頑張って下さい。お互いサブ4、絶対やってやりましょう！
コメントありがとうございます！！
PB50分更新！！ おめでとうございます！！
趣味？で走ってる我々とすれば比較すべきは過去の自分だと思いますのでPB50分更新は最高の結果だと思いますよ！
お互いに次のレースまでに今の自分を超えられるように頑張りましょうね！！
どんまいです。次頑張りましょう！
コメントありがとうございます！
結果は最低限って感じですが、色々楽しかったのでOKなんですw
年末はもう少し見せ場作れるように頑張りますよ！
ナイスランです！
しんどいけど楽しさ伝わってきました！私もそのうちフルマラソン走りたいと思います♪
お疲れ様でした！
お疲れ様です！
フルマラソン、ぜひ挑戦してください。
脚痛くて辛かったですが楽しい方が強いっすねｗ
暑い中お疲れ様でした！うまくいかないのにまたやりたくなるのがマラソンですね。ビヨンドでのリベンジ楽しみにしてます！
ありがとうございます！！
フルマラソン面白いですね、ほんっとうまくいかないのが面白いですｗ
次はもうちょっと見せ場作れるようにします。
引き続きよろしくお願いします！
昨日、富山マラソンで4時間49分でした。庶民ランナーさんといろいろ同じ感じでした。次こそサブ４。庶民ランナーさんの動画が刺激になってます。いっしょにがんばらせてもらいます。
富山マラソンお疲れ様でした！
4時間49分、ほぼ一緒っすねｗｗ
比較対象は過去の自分って事でお互い頑張りましょうね！！
次の大会までに今の自分を超えてやりましょう！
お疲れ様でございました。
すみません最初のスタート時に『TH-cam見てます』と言うつもりが『Instagram見てます』と間違えてしました。次お会いできた場合はちゃんと声かけさせていただきます🙇♂️
おおおお、やっぱり私でしたか！？ 大変失礼しました。
私じゃなかったらどうしようかと思って反応薄くなってしまいました。
これに懲りずまた声かけてください！
またご一緒しましょうね！！
同じフルマラソン目指すランナーとして、練習動画も含めて拝見していました。ピーキングは難しいですね。スピードを強化するための夏場の練習は間違ってなかったと思います。ただ、いつの段階で、ワークアウトでハーフ以上走るか？市民ランナーの多くは、ぼっち練でハーフ走れたらホッとする人が多いと思うんですよ。で、25㎞、30㎞走ることを躊躇してしまう。僕も、典型的にそんなランナーです。20日の神戸を狙ってますが、25㎞過ぎて、どれだけ脚が残っているか、勝負の分かれ目と感じてます。
お疲れ様です！
心肺は全然大丈夫だったんですが脚が・・・ねぇ。
なんであんな早く終わったのか今でも分かりません。
水戸黄門漫遊マラソンお疲れさまでした! 全部拝見しましたよ!
現地でお会いしたかったですが、見つけられませんでした。スレ違いでもわかりませんでした。
脚ヤバそうでしたね。
水戸の応援は東京マラソン2021よりも東京レガシーハーフマラソンよりも素晴らしかったです。
特にトンネルのボランティアの方々の応援凄かったです! 私もトンネル内ずっと撮影してました。
マラソン途中はきつい時あっても、やっぱり楽しいですよね!
Beyond楽しみにしてます!
お疲れ様です！ 長時間お付き合いいただきありがとうございますｗ
脚がねぇ・・・なんでこんな早く終わっちゃったんだろうかと。。。
でも本当に楽しかったのでまぁいいかなぁとおもっています。
これからも引き続きよろしくお願い致します！
お疲れ様でした。足、大丈夫ですか。トレーニングを重ねてきたので、残念とか、悔しいとかもあるかと思いますが、次、また、チャレンジしましょう。大きな大会は楽しいですね。こんなに応援してもらえるのは、大人になってそうないですね。楽しめて良かったです。私は、庶民ランナーさんのユーチューブに親しみを感じて見ています。そして、なんとかコツコツ、走ってます。無理せず、いつまでも、歳いっても走れるランナーになれればと思っています。ありがとうございます。
お疲れ様です！
脚は・・・筋肉痛は収まってきたのですが股関節痛が少し残ってます。もう少し安静かな、というところです。
なんか過分なお言葉を頂戴しましてかえって恐縮です。
お互い頑張りましょうね！！
お疲れさまです
キロ6位で行くということでしたので、楽チンゴール、サブ4狙えば良かったという動画だと想定していましたが‥やっちまいましたね。確かに暑かった、横浜も暑かったですが、前半高架下を走る分日陰は多かったかな～
水戸は人が少ないですね、横浜は私は後方ブロックスタートでしたがなかなかサブ4ペースで走らせてくれませんでした😭
てすが、すみません、初マラソンサブ4で走らせていただきました～
次はもう再来週、神戸マラソン。
また頑張ります。
庶民さんは時間があるので今一度調整し直して年末サブ4達成してください🍻
私より若いんだから😆
おめでとうございます！！！
神戸も走るんですか！？ タフっすねぇｗ
次はもうちょっと見せ場作れるように頑張りますよ！！
同じ大会に出ていましたので、走った所が動画あげられてて嬉しいです✨
僕も最後足つりしそうになり、40km地点でサブ3.5ペーサーさんに抜かれてしまったので、悔しかったです。
あまりにも悔しかったので、最後の坂でサブ3.5ペーサー抜き返してゴールしてやりました✊
まだまだ自分の実力の無さに悔しさを感じた大会ですが、動画みてリフレッシュ出来ました✌️
ありがとうございます。
コメントありがとうございます！
あの坂で差し返すって相当すごいっすねｗ
しかもサブ3.5 … すごい！
お疲れ様でした！ナイスランでした！サブ４は次にお預けですね☆
ありがとうございます！ サブ4・・・ちょっと厳しそうな気がしますが次回の方が条件はいいので引き続き頑張ります！！
本当にお疲れ様でした。私はEブロックから出ましたが、4時間18分（ネット）で完走できました。途中お会いできれば声をかけようと思っていたのですが、思いのほか参加者数が多く気付きませんでした。今後、同じ大会に参加する事があればお声がけさせていただきます。それにしても、応援の熱さ、景色、参加者への気配りなど水戸黄門マラソンはすごく洗練されてましたね。今回はビヨンドに向けた足慣らしのレースだと思うので、次回サブ4叩き出していただいてまだサブ4を達成していない同世代の自分の目標になってください。自分は東京に当選したので、そこでサブ4をやってきます。お互い頑張りましょう。
お疲れ様でした！4時間18分！！羨ましいw w
東京に出られるんですね！ 私も出る予定ですよ！！ 東京で見かけましたらぜひお声をおかけくださいw
@@runningvlog
東京でお会いしたらお声をかけさせていただきます。
本当は手賀沼の練習会にも参加したかったのですが、群馬在住なので残念ながら断念しました。
今後、近県（埼玉など）で開催されるようなら参加させていただきたいと思います。
まずはビヨンド頑張って下さい。応援してます。
是非お願い致します〜！！
緊張から来る力みかもですね
次頑張っていきましょー応援してます‼️
コメントありがとうございます！
確かに緊張はしてたかも、ですねぇ。ただあんな早く脚が止まるとは・・・って感じでした。
引き続きぜひよろしくお願い致します！！
お疲れ様でした
完走出来て良かったです😊フルが楽しかったならそれで充分ですね👍
ありがとうございます！
思ったようにはいきませんでしたがなんとか最低限ってところでしょうかね・・・。
今回は楽しかったですねｗ ほんっと皆様のおかげです
ナイスランでした。
今シーズン初戦として走りましたが、大規模？都市型？マラソンはアップダウンあったり、景色も飽きないし、お応援も多いしで楽しいですよね😊
ありがとうございます！！
今回は楽しかったんです、またこういう大会に参加したいですねぇ。
お疲れさまでした〜。庶民さんの動画に、水戸内原イオン前辺りで元気に走っている自分の姿がチラッと映っていました😀3年ぶり、ちょっと暑かったけれど、楽しい42.195kmでしたね!来年も頑張りましょう!次回はお声かけさせて頂きますです。
お疲れ様です！おお、ご一緒だったんですね！
次回はぜひ声かけてくださいね！！
次はもっといい姿をお見せできるように頑張りますよ！！
お疲れ様でした❗️結果はどうあれ、完走すればナイスランです❗️
私もそうでしたが、フルって中々思い通りになりませんね…
それにしても、沿道の応援て本当に力になりますよね…初めて走ったフルが東京マラソンなんですが、こんなダメな私に対して、見ず知らずの人達が頑張れって言ってくれてるって思っただけで涙が溢れてきたもんです…この感動は毎回です💦
また次に向けて頑張りましょう❗️
お疲れ様です！
結果は・・・最低限ってくらいですが楽しかったからまぁいいかっていう感じですね。
次回は条件がいいはずなのでもう少し見せ場作りますよ！！
お疲れ様です。
水戸漫遊マラソンお疲れさまでした。
私も群馬マラソン走ってきましたが救護所に二回ほどお世話になり何とかドクターストップはかからなかったですが4時間17分もかかりサブ4すら逃しました。
BEYONDで再チャレンジするので庶民ランナーさんも頑張りましょう。
お疲れ様です！
救護所って・・・大丈夫ですか？ 今日含む今週末はゆっくりな感じですかね？
Beyondではお互いリベンジですね！
はじめまして！
私がサブ4を目指して走っていた頃を思い出しながら、動画楽しく拝見させていただきました。
サブ4目指して頑張ってください。応援しています！
コメントありがとうございます！！
次はもうちょっと見せ場作れるようにがんばります！！
引き続きご贔屓にお願い致します！！
フル完走お疲れ様でした！
最低限とはいえPBという結果を残せて何よりだと思います。beyondでの再チャレンジも楽しみに応援しております‼︎
beyondは都合つきませんでしたが、ランフェスでまたお会い出来るのを楽しみにしてます‼︎
お疲れ様です！
ランフェスではもうちょっと見せ場を作った私でイケるように頑張りますねｗ
お疲れ様でした！2ヶ月前にフルマラソンに出ると決めて、庶民ランナーさんと同じ日に名古屋で開催されたマラソンに出場しました。
サブ4狙いましたが26キロで足が終わってしまい庶民ランナーさんとほぼ同じタイムでゴールしました。
足がキツくなっても走り続けた庶民ランナーさん凄いです！
いつも動画見ながら応援と勉強させてもらってます。
お疲れ様です！
同じ日、同じタイムですか！？ 縁がありますねｗ
年末のレースではもうちょっと見せ場作れるように頑張りますよ！
ぜひ引き続きよろしくお願い致します！！
私もクリスマスに加古川のマラソンに参戦します！
一緒にサブ4達成出来たら嬉しいですかお😂
全編（早送り無しで）愉しませていただきました😊
30km地点で愛のコーラ給水❤を期待していたんですが、今回は無かったですね。残念😢
ビヨンドに向けての挑戦、動画越しですが応援しております‼️
ありがとうございます！！ しかも全編早送りなしとは・・・。 30分もお付き合いいただきありがとうございます。
コーラーは37km地点であったようなのですが私がたどり着いた時には売り切れでした・・・。
Beyondではもうちょい見せ場作れると思うので頑張りますよ！！
お疲れ様でした🖐楽しいマラソン最高ですね
サブ４ってに私にとっても「夢」なんです
50代後半の初心者ランナーですが、いつも動画を楽しみに観ています
私は来春に初フルマラソンの予定です。
庶民ランナーさんの５Kと同じくらいのレベルです
今度練習で30Ｋを走ってきます
お疲れ様です！
サブ4目標なんですね！ 来春ならまだ少し時間ありますね！お互い頑張りましょう！！
いいご報告お待ちしてますよ！
お疲れ様でした。楽しかった事が一番だと思います😊
私もビヨンドサブ4ペースで行きます。(そのペースで走り切れるかは別😅)
お声かけしますね。
お疲れ様です！
Beyondではぜひ声かけてください！！
一緒にサブ4ペースで行きましょう！！
まぁ暑さがあったから、こうなってしまうかなと。まぁまだ2ヶ月あるし。
10キロでも、ハーフでも一度攻めたレースしてみてもいいのでは？ゲキ攻めじゃなくてもいいので。
お疲れ様です！
確かに暑かったんですがその影響が出る前に脚が終わってしまった感じです。どうしたんだろう。。。とは思ってますw
おっしゃる通り10kmの大会でて無理気味に突っ込んでみようかと思ってるところですw
マラソン大会お疲れ様でした。天気も良く暑い中でのレースでしたね！沿道も沢山の応援の方もいて楽しそうでいいですね〜！日本は色々と大会が始まってきてて参加してみたいです。中国も各地で今週末は大会がありますがコロナの影響で延期が相次いでいます😢私は応募してみましたが外れました。。。
ご無沙汰しております！！
中国はコロナ対策厳しいみたいですね。
早く正常化するといいですねぇ。
次のBEYONDに向けて頑張っていきましょう！！自分も次参加できるよう引き続きトレーニングします！
お疲れ様です
私も突如足が痛みペースが上がらず撃沈する事があります
対策のひとつとして足にテーピングを貼ってます
beyondまで立て直して頑張っていきましょう
お疲れ様です！
六田さんもそういう事あるんですねぇ。
テーピングか・・・まるちゃんに聞いてみようかなｗ
次はもうちょっと見せ場作りますよ！
漫遊マラソンお疲れ様でした
終盤のトンネルの応援は
ちょっと感動しましたね
いつか私の地元である勝田全国マラソンに来てください
そして終わったら一緒に🍺飲みましょう
お疲れ様です！
先日はありがとうございましたｗ あの辺りが一番キツくてオススメいただいた風景を楽しむ余裕があまりなかったです。
勝田全国、走ってみたいっすねぇ。
また是非お願いしますね！！
お疲れ様でした。
庶民ランナーさんは練習のしすぎで足に疲労が残っているのではないですか？
私も去年の富山マラソン以前は庶民ランナーさん同様4時間55分程で完走するランナーでしたし、練習も量を落としながらも大会がある週の水曜日位まで行っていましたが、その大会前の月曜から金曜までストレッチのみの完全休養。前日は2kmアップ、1km全力、2kmダウンとしたところタイムも4時間23分程まで縮めることができました。調整法の一つとして試してみてください。
お疲れ様です！
脚に疲労が残ってる、ですか・・・
そんな感じは全くなかったんですが
次回は直前もうちょっと軽めの練習にしてみようかな・・・
貴重なアドバイスありがとうございます！
ナイスランでした🎉
次回に繋がるランでしたね。
応援して📣ます😊
ありがとうございます！！
次は今回より条件はいいのでもう少し見せ場は作れると思います！
引き続きよろしくお願い致します！
こんばんは。お疲れ様でした🎵PBは達成できたのでまずは良かったです。なかなかプラン通りにいかないから次の作戦を立てるのもまた楽しいじゃないですか。しょらんさんも私もプロではないので動画で仰ってましたが、走る楽しさを享受できるから続けられるんですよね。都市型の醍醐味は応援をいただけるのが本当にありがたいと思います。普段の生活で応援をしてもらうなんてないですから(笑)しょらんさんはスピードあるのでキロ5分で頑張れるだけ頑張って後半耐える作戦もありではないのかなと思います。次のBEYONDはサブ4挑戦ですね。頑張ってください‼️
お疲れ様です！ まぁ今回は最低限って感じです。
Beyondは今回より条件いいと思うのであと2ヶ月弱練習して頑張ります！！
今回よりはいいレースにして見せます
お疲れ様でした！
ナイスランです！
ありがとうございます！
次はもうちょっと見せ場作れるようにがんばりますよ！
お疲れ様でしたぁ！終始出演させて頂いきありがとうございますw
水戸の応援素晴らしかったですよねぇ。とくにトンネル最高でした！水戸の疲れが回復したらビヨンドに向けて頑張ってください。あと２ヶ月踏ん張りどころですよ！応援しにいこうかなw
俺は板橋Cityマラソンに出ようかと考え中…
お互いサブ4目指してファイト！
お疲れ様でした。4時間5分〜サブ4手強いですね〜😂感動しました〜
@@りきちゃん-d7y ありがとうございます。サブ4手強いですね🥲弱点を修正して次回に向けて頑張ります！
お疲れ様でした。
サブ4惜しかったですね！
また、手賀沼練しましょう🏃♂️
@@reiwa-ultra-runner ありがとうございます。最後、足攣りにヤラれました！またご指導よろしくお願いします。
当日は色々とありがとうございました！
水戸、楽しかったっすよねぇｗ Beyond、お時間あればぜひｗ
お互い頑張りましょうね！！
完走お疲れ様でした！
喋りながら走れるってすごい！！楽しく拝見させていただきました
私も３年ぶりにフルマラソンとして参加しましたが
後半に失速しました、暑いしぜんぜん練習通りにならなくて悔しい
でもめちゃくちゃ楽しかったです！
コメントありがとうございます！
水戸は楽しかったですよね！
走りは全然うまくいきませんがｗ
また是非コメントください！よろしくお願い致します
ポップライン竹本さんの金沢マラソンの動画に、超スピード型筋などの判定ができることが触れられてます。面白そうですよ。
お疲れ様です！
私の場合、まだそういう話をする段階以前の問題が山積みだと思ってます。 まだまだ普段の練習でできること、やらないと行けないことが山積みだよなぁって感じです
水戸黄門漫遊マラソン、お疲れさまでした‼️
で、完走おめでとうございます。
PBおめでとうございます✨
やってみなければどうなるかほんとにわかりませんね。
観ててすごく奥深いなぁと思いました。
ゆっくり休んでまたチャレンジしましょう‼️
お疲れ様です！
今回の結果は最低限、ですね・・・。
次回はもうちょっと見せ場作りますよ！
ナイスランです。おつかれさまでした！
水戸黄門漫遊マラソン、とても楽しそうですね。来年出たくなりました。
動画やプロフィッツ杯などでご一緒させていただいた限り、サブ4できる走力は十分お持ちかと思います。Beyondでのサブ4達成、期待しています！
お疲れ様です！
Beyondでのサブ4、どうでしょうかねぇ。
まだなんとも言えないなぁという感じではあります。
NICE RUN、NICEチャレンジでした。
次回は行けそうですね！
私は4年ぶりのフルマラソン、3月の琵琶湖マラソンでチャレンジします！
ありがとうございます！
次は・・・どうですかねぇ。 ただ今回よりは条件いいですからね、できる限り頑張りますよ！
お疲れ様でした！なかなか練習のようにいかないもんですねぇ。。。ビヨンドでのリベンジを期待しています！
ありがとうございます！
次はもうちょっと見せ場作れるようにがんばります！
条件はいいですかね、出来なきゃヤバいっす
お疲れさまでした。
トンネル内の子供たちは壮観でしたね。
お疲れ様です。
いや〜ホントにありがたい限りですね。
日曜日を潰してやってくれてるんですからねぇ。
感謝しかありません
お疲れさまです!
私も水戸黄門漫遊マラソンに出走しましたが、タフなコースでしたね😅
とはいえ、PBを出しているランナーさんもいらっしゃるので、一緒に出直ししましょう!笑
お疲れ様です！！
いや〜twitterなどで溢れるPB報告が羨ましくてw
次回に向けてお互い頑張りましょうね！！
お疲れ様です！応援すごいいいですね😆あれは元気出ますね！
僕も13日は今シーズン初のハーフ、翌週20日は神戸マラソン。。。
先週30㎞走で想定外に力尽きて自信もありませんが頑張ってきます。。。
お疲れ様です！ 水戸の応援はすごかったですよ！いい大会でした。
13日ハーフで20日神戸って結構タイトなスケジュールっすね。
頑張ってくださいね！ いいご報告お待ちしてますよ！
水戸黄門漫遊マラソン、お疲れ様でした。１５ｋｍから脚に来てしまうという想定外の事態。水戸までの遠征、レースの興奮、当日の気温などが体調に影響したのかもしれませんね。それでも５時間以内のタイムでゴールされたのは、日頃の練習の成果だと思います。私だったら、確実に５時間半は越えます。私ごとになりますが、明日は、ちばアクアラインマラソン（フル）に６年ぶりに挑みます。そのときは、ハーフ過ぎに脚に来てしまい６時間１０分前にギリギリでの完走でした。最近は４時間前後でフルを走れるようになってきましたが、アクアラインでは１度もサブ５をしたことがないので目標はそこに置いています。走歴２９年、フルマラソンは１０２回完走していますが、バスで収容されたことも何度もあります。フルマラソンって未だにわからないことだらけです。経験から言えることは、自重してペースを抑えると、かえって脚にきてしまうことです。１ｋｍ５分３０秒前後のリズムで走っていたら、案外そのまま行けることもあり、サブ４が見えてくると力も湧いてきました。これからのご活躍、記録更新にも期待しています。
コメントありがとうございます！
アクアマリンって明日でしたっけ！？ 頑張ってきてください！！ フルマラソン102回ってすごすぎ。
いいご報告お待ちしております！！
ちばアクアラインマラソンを走ってきました。ネットタイム4時間10分でした。まだまだですね。２週間後の神戸マラソンでサブ４を目指します。
4時間10分！？ 惜しいぃぃぃぃ
もうちょいっすね。 もう少し気温下がればこのままでいけそうですよね！
神戸、頑張ってくださいね！
お疲れ様でした。その後、脚は大丈夫ですか?もっといけそうだと思ってたのですが、早目に脚にきたのは直前まで30km走やり過ぎたからでしょうか?私は、金沢マラソンで51回目のフルマラソンで、4時間48分50秒でした。ワースト2の記録です。動画見て刺激もらいました。次回の大会に向けて頑張ります！
お疲れ様です！ 脚は・・・前太ももの筋肉痛はだいぶ治ってきましたが股関節痛は絶賛継続中ですw
早めに脚が終わった理由は・・・正直わからないんです。 なんでだろう・・・という感じです。
次回の大会に向けてお互い頑張りましょうね！！
Beyond 2022 ボランティアします。今はどうやって6時新宿発のバスにたどり着くか思案中です。年内は、12月の湘南国際マラソンで終了です。Beyond 2022は、庶民ランナーさんの応援にまわります。サクッと達成してください。そして、次の目標に向かっての動画作成を希望します。ところで、シューズは何を履かれましたか？感想も待ってまーす。
お疲れ様です！ Beyondでボランティアですか！？ ぜひ声かけてくださいね！
水戸でのシューズはウェーブリベリオンですよ。
Beyondで何履くかはまだ決めてないです
お疲れ様でした。私は見事に撃沈でした。歩いた時間が1時間10分...。
両足のケガ、睡眠不足、練習不足です。まぁ、予想はしてましたが。
でも、トンネルと最後の坂、ラスト8OOmは全力で走れましたし、何より庶民ランさんに声をお掛け出来たので満足しています。
お疲れ様です！
あらら・・・同じようにやらかしちゃったんですね・・。
まぁ次頑張りましょうね！
またご一緒できた際はぜひ声かけてくださいね！
水戸黄門はなかなか良い大会ですよ❣️応援力はトップクラスですね❣️私はコロナ禍前だったのでもっと応援は凄かったです。でもフルマラソンは本当攻略のやり甲斐があるものだと思いますよ⁉️それがまた楽しくもありマラソン馬鹿にハマっていきます。シューズ沼にもハマり⁉️と言った地獄のルーティンが待っています（笑）ちなみに水戸黄門の日に庶民ランナーの本拠地の手賀沼走ってきましたよ❣️で次はアクアラインマラソンです。今筋肉痛で大変ですが大会は楽しいので大会を遊んで来ます…でも庶民ランナーは引き出しが授かれば早くなれますよ⁉️全然大丈夫🙆♀️
お疲れ様です！
水戸は・・・いいですねぇ。すごい楽しかったです。
アクアラインって今週末っすよね？
頑張ってきてくださいね！！
ほんとお疲れ様でした！
またご一緒させていただく機会があれば是非よろしくお願いします。BEYOND頑張って下さい！次はじふん、勝田です。
お疲れ様です！
次は勝田なんですね！！ ぜひまたご一緒させてくださいね！！
お疲れ様でした！
出る大会が丸かぶりなので会えるかな？と、楽しみにしていたのですが、
水戸で見つけられなくて残念でした。
BEYONDでは見つけますね！
東京楽しみですね！
コメントありがとうございます！！
Beyondではぜひ声をおかけください！ お待ちしております！！
水戸黄門漫遊マラソン、お疲れ様でした。
第一回みんなで走ろう会？に連れと参加させていただいた者です。
初フルにと選んだ水戸黄門漫遊マラソンに参加し庶民ランナーさんと
ご一緒できるかな～と楽しみにしておりましたがお会いできなくて残念でした。
Diamondさん、らんぱぱさんとはお会いできご挨拶できました。
beyond頑張って☺めざせサブ4
お久しぶりです！
私のゴールが遅かったっすねｗ
またぜひご一緒させてください〜！！
遅くはありませんよ(^^♪実は連れがフィニッシュ後に具合が悪くなり救護に…庶民ランナーさんの動画に映っている救護のテントに座っているのが連れです（笑）
自分は3:53:46でゴール、連れは4:39:54でした。
それにしても水戸のマラソン最高でした！！
救護？大丈夫でしたか？最後挨拶して帰ろうと思ったんですけど見当たらなくて…また一緒に走りましょう。お疲れ様でした。
@@diamond0309さん
ご挨拶できず帰路についてしまい申し訳ございませんでした。
連れは貧血のような症状で立てなくなってしまい暫く救護のお世話に…ここでも素晴らしい対応していただき思い出深い良き初フルになりました。
こちらこそまた一緒に走りましょう頑張ってください✌
お疲れ様でした！きつくて大変だった所も有りだが、水戸マラソン楽しかったですね👍僕は横浜マラソン出ました。最後尾(Kブロック)スタートで号砲鳴ってから32分頃にスタートライン通過、心拍数やスピードも気にして走り、後半ストレッチしたり、ちょっと歩きも有りました。。。ネットタイムは3時間52分くらいでした。
お疲れ様です！ サブ4おめでとうございます！！
いいなぁ・・・羨ましいｗｗｗ
次回はもうちょっと見せ場作れるようにがんばりますよ！！
お疲れ様でした！
とりあえずPB更新できてよかったと思います
わたしも練習で上手くいってても本番はボロボロばかりです
また次回頑張りましょう！
ありがとうございます！ 本当に最低限のPB更新はできたって感じでした。
練習では全然問題ない距離なんですけどねぇ。今回は残念でした。
次回は今回より条件いいはずなので、より頑張ります！！
お疲れ様でした！30km地点の沿道から応援させていただきました！幸運にもお見かけできたので「庶民ランナーさーん！」と声援を送らせていただきました。また来年も是非水戸にいらしてください！（書いた後に気付きましたがbeyondでいらっしゃいますねw）
ありがとうございます！
沿道から声掛けていただけるって全く頭になくて反応できませんでした！ 申し訳ないです。あとで動画見直して気づきました。
Beyondいらっしゃるんですか！？
いらっしゃるならぜひ声かけてください！！
@@runningvlog
いえ、私はまだ走り始めて4ヶ月の素人なので、まだまだそんなレベルじゃないです^^;
でも庶民ランナーさんの動画に出会って、毎回走るモチベーションを頂けてます！
私は年明け勝田マラソンでデビュー予定ですが、来年の目標はしょらんさんと大会でお会いすることです！これからも動画楽しみにしています！
勝田全国なんですね！ 私もBeyondか勝田で迷ってたんですw
お疲れ様です😆🎵🎵 わたしも年末フルマラソンでるので、お互い頑張りましょー！ いつも動画でモチベーションもらってます！
ありがとうございます！！
おお、私も年末にフル走ります！ お互い頑張りましょうね！
引き続きご贔屓にお願い致します！
ナイスラン👍
お疲れ様でした。
私も金沢マラソンが人生初マラソンで
タイムが
4時間48分51秒と
庶民ランナーさんがライバルになってます！
私は20日に神戸マラソンでリベンジしてきます。
また頑張りましょう。
刺激もらいました😊
ありがとうございます！！
金沢走って次は神戸ですか！？ ぜひ頑張ってくださいね！！
いいご報告お待ちしております！！
お疲れさまでした。なんか自分の事のように悔しいですね。私は今度の日曜 富山マラソンです。無理せずにPB更新目指します。昨年の初フル・富山マラソンは足が攣ってさんざん、4時間45分でしたがホント 景色や応援に反応する余裕なんてありませんでした。
お疲れ様です！ 富山って明後日なんですね！
頑張ってくださいね！
いいご報告お待ちしてますね！！
お疲れ様でした…私も水戸を走りました。50代サブ4夢見るおやじです。動画を拝見させて頂き、私も全く同じ内容でした。本命前に無理せず余裕を持って完走狙いだったのですが、15Kから、脚が痛くなり、というか股関節が張ってきてしまい、イオンモールの折返しで暑さと脚の痛さで頭が痛くなり23Kから歩いてしまいました。私の場合、スネが痛くて歩くのもやっとで、39Kトンネル前まで歩いたのですがトンネル応援📣に押されて最後まで意地で走りました。記録は５時間40分というワースト更新でした。何で？どうした？と歩きながら現状を受け入れるのがキツかったです。5回目のフルマラソンでした。練習ではフォームも改善して楽に走れていたのに悔しさしか残らない、お気持ちお察しします。庶民ランナーさんのスピード、ポテンシャルを持ってしても本当に分からないものですね。
次回は遠慮せずにレースペースで入るという作戦に切り替えてみようと思います。どうですか？
お疲れ様です！！ 同じ水戸で同じ展開とのこと・・・
縁がありますねぇｗ
私も次回はレースペースでいきますよ！
お互い頑張りましょうね！
フル走るの怖くなってましたが、また走りたくなりました。ベストおめでとうございますm(*_ _)m
ありがとうございます！！
確かに私もフルは怖さがあったんですが、こんな感じで走れるならまた走りたいなぁと思います。
お互い頑張りましょうね！！
お疲れ様でした。フルマラソンは経験だと思います。１月間隔で３回くらい出場すると、身体も慣れるし、失敗の経験を活かせるので、目標達成できるのではないかと思います。
また、レースペース（5:20〜5:30/km）での30km走を事前に入れても良いかと思います。一人じゃ難しいので、東京30Kとかに参加していました。たとえペースが守れなくても、あまり気にしないようにすることが重要です。
お疲れ様です！
フルマラソン・・・結構費用高いので１シーズン3回が限度かなぁと思っています。
これ以上入れても練習する時間がなくなるというか・・・。
Beyondは今回より条件いいはずなのでもう少し見せ場作りますよ！
大人気ですね
とんでもないです、皆様のおかげです。
お疲れ様でした😊
BOーZも本日ぐんまマラソン終了しました😊
フルマラソンっておもしろいですね✨何が起こるかわからない、、、、
次に向けて今以上の過酷な道を選択しようと決意しました❗️
ぐんまマラソンお疲れ様でした！
ほんっとフルマラソンって面白いですよねぇ、全く思い通りいかないところがたまらないw
お互い頑張りましょうね！！！
お疲れ様でした
まだ11月初旬のレースはコンディション的に厳しいですよね
今のPBからサブ4狙うのは厳しいかと思いますが、最善を尽くしてみて下さい
完走後もエネルギーは消費し続けるので何かしら摂取を
そしてレース前のサンドウィッチは如何なものかと…
お疲れ様です！
レース当日の朝にサンドイッチってダメなんですか！？
@@runningvlog
消化は良くないですよ
内蔵にも負担が掛かります
団子とか大福などの糖質でエネルギー補給かと
回数重ねれば自ずとルーティンが出来ると思いますよ
そうなんですねぇ。 了解です！！
お疲れでした！あの応援は力になりますね、わたしも経験してみたいです。サブ5でも楽しく走れたからいいんではないですか😀、楽しく拝見しました
お疲れ様です！
あの応援は本当にありがたい限りですね。 結果は残念な感じでしたが楽しかったのでまぁOKって感じですかねｗ
お疲れ様でした。庶民さんの人気は凄いですね〜🎉自分も同じ大会に出たら絶対声かけます。フルマラソンが楽しい〜と思った時点でもう庶民さんはスーパーランナーです♪🏃♀️次はみゃこさんとコラボですか？😮楽しい動画いつもありがとうございます😭
人気だなんてとんでもないです！ みゃこさんとのコラボはないと思いますよw 先方にメリットなさすぎますしw
同じ大会だった時はぜひ声かけてくださいね！ お待ちしておりますw
何回も何回も動画観てます。トンネルのところやばいデスね〜庶民さんよく泣かずにクリアしましたね〜😂自分はおそらく泣いてますわ〜😢とにかく、庶民さんの動画はサブ2.5です♪
とんでもないです。トンネルの応援はホントすごかったです！
お疲れ様でした、自分はこの大会でサブ4達成出来ました。😄
おおおおおおお、おめでとうございます！！！
羨ましいｗｗｗ
次の大会予定とか決まってるんですか？
お疲れさまでした。その後、疲労や痛みは取れましたか？痛みは練習のやりすぎから来ていたのではないでしょうか？動画に挙がっている以外の練習もされているようなので、目に見えない疲労もあると思います。beyondに向けては練習内容、頻度を確認すると良いと思いました。
お疲れ様です！ 筋肉痛は収まってきましたが股関節痛がまだ残ってますね。 本格的な練習は来週からかな、という感じです。
このフルマラソンでも疲労感はそんなに残ってないんです。
心肺を追い込む前に脚が終わったって感じですｗ
Beyondではもうちょっと見せ場作りますよ！
お疲れ様でしたー。前半に声をかけさせて頂いた者です。結局、５分40～50で３４キロまで行き、３５キロ以降は、キロ６分台まで落ちて、ラスボス区間はキロ７分台まで落ちました。結果４時間15分。上手くいきませんね😅また次頑張りましょー‼️
おお、先日はお声掛けいただきありがとうございます！
4時間15分！？惜しい！！
うまくいかないところが面白いですよね！
お互い次、頑張りましょう！！
お疲れ様です
これからも頑張ってください
応援してます
僕も今日富山マラソン走りました。
初マラソンでサブ4を目指したのですが
残念ながら
4時9分44秒という結果となりました
来年の春に向けてまた頑張ります
お疲れ様です！
4時間9分！？ 惜しいぃぃぃぃぃ。
次は行けますよ！！ 来春のレースは決まってるんですか？？
来年の春は
能登和倉万葉の里マラソン
という地元で開催される大会に出ます
起伏が激しいので練習の一環で出ます笑
サブ4のペーサーについて行けるだけついていきたいと思います。
年末のビヨンド頑張ってください。
サブ4目指して頑張りましょう
おお、3月上旬なんですね！＜能登和倉
年末は見せ場作りますよ〜！
お互い頑張りましょうね！！
はい
これからも応援してます
コメント失礼します。
お疲れ様でした。ＰＢ更新おめでとうございます。ビヨンドに向けていい経験と課題が把握できた良いレースだったと思います。前向きに!
庶民さんファイト！
わたしは同じ日おかげさまでサブ4達成しました。ピーキングが上手くはまっていたのだと思います。キロ5でっこんで20キロ過ぎまで夢の中で走っている感覚(初フルで舞いあがってたかも)そのままのペースで33キロ迄いった所で脚が終わりました。その後止まって走って繰り返し
ビックリの3時間38分でゴールできました。有り難うございました。
ちなみに次の予定は泉州国際、モンスターブリッジに挑戦です。
おおおおお、おめでとうございます！！
3時間38分ってサブ3.5が視野に入ってきますね。
いいなぁｗ すごい。
次はもっと見せ場を作れるように頑張りますよ！！
お疲れ様でした！！ナイスランです！！！（ご本人は納得いかないでしょうが・・・）フルマラソンって人生修行ですよね。予想よりいつも辛いし、思い通りにいかないし・・・www いろいろ思うところはあるでしょうが、次に向けてまた地道に積み上げていくしかないのかもしれません。私も3回目のフルマラソンまであと1ヶ月になりました。庶民ランナーさんの動画を参考に頑張ります！！
お疲れ様です！ フルマラソンは思い通りにいかないのが面白いですねｗ こうまでうまくいかないものか、とｗ
来月って事は湘南国際とかですか？
私のような事にはならないように？頑張ってくださいｗ
いいご報告お待ちしてます！
HAGIさんも漫遊の雰囲気サイコーって言ってましたね
私は金沢で轟沈してましたが、いつかお会いしたいものですｗ
ほんと今回の大会は楽しかったですね、すごくいい雰囲気でした。
ご一緒できた際はぜひお声をおかけくださいね！
動画のUP楽しみにしてました！何が起きたんですかねー？でも簡単には達成出来ないからこそ目指す価値がありますよね。ビヨンドも応援してます‼︎私は今月つくばでサブ4チャレンジします！
お疲れ様です！
脚は・・・どうしちゃったんですかねぇｗ よくわからないです。
つくばって来週末でしたっけ？
いいご報告お待ちしてますよ！！
最近このチャンネルを見つけました！
私は庶民ランナーさんより多分少しだけ年上の40代ランナーです。
ランニング始めて6ヶ月ですが、来週初マラソンにチャレンジします。陸上経験ないし、運動神経ゼロですが、サブ4目指してます。
最後のお話しの30km走は余裕だったのに、足がダメになったというのは参考になりました！覚悟を持って頑張ります！
お疲れ様でした😆🍀
コメントありがとうございます！
来週初フルっすか！？ 頑張ってくださいね！！
いいご報告お待ちしております！！
お疲れ様ですー。PBおめでとう🎉ございます。私も練習ではなんともないんですけど、なんでかレースだと足の指の皮剥けたりトラブります。なんでー？って事多いですよねー。次のビヨンド頑張ってください！
ありがとうございます！！
PBは・・・まぁ最低限ですよね・・・。
Beyondではもう少し見せ場作裏ますよ！！
大会お疲れ様でした。
私も覚えがありますが、シューズはオーバースペックだと思います。初サブ4ならミズノであればライダーでも十分かと思います。
苦しい時に頼れるサポート有のシューズが良いかと。
コメントありがとうございます。
シューズのせいでこの結果になったわけではないのでオーバースペックだろうがスペック不足だろうが色んなシューズ試して好きなシューズで大会出ると思います！
何履こうが走るの自分っすからねぇ
庶民さんうまいですねー。
わざと引っ張ってビヨンドでメイクドラマしちゃう計画なんですね！
正座待機で楽しみに待ってます！
そんなわけありませんw w
今回もいろんな意味で全力でしたよw
お疲れ様です。
少し残念な結果だったと思いますが、良い経験をされたんだと思います。
練習量、質、レース計画も万全の準備で望まれた今回の結果は、今後、何を信じてサブ4を目指せば良いのか、正直、原因を振り返っても分からなくなっておられるのではないでしょうか？🤔
それが、マラソンの魅力かも知れません。
練習は、嘘つかないので、考えすぎないで走れば、次回は、あっさりサブ4はクリアされる気がします✌️。
お疲れ様です！
今回は結果は最低限だと思いますが楽しかったのでまぁいいか、というのが正直な感想ですかね・・・。
次回は今回よりはマシになるはずなので見せ場は作れると思います！
後で考えたのですが、おそらく、これまでの練習の疲れ蓄積して、足に残ってたのではないでしょうか？
それしか考えられません。
年齢を重ねると、疲労回復が遅くなります。
レース1週間前は、歩くくらいで良いかも知れません。
なるほど・・・。
Beyondでは2週間前で軽め、1週間前はホントに調整程度
これでいきますかねぇ。
お疲れ様でした！気温も高かったのでサブ4ペースから落として正解だったのではないでしょうか。結果はともあれ無事完走できたので次回にも繋がりそうですね！
お疲れ様です！
まぁホントに最低限なんとかしたって感じですかね。
結果はアレっすけど、フルマラソンって面白いなと思えたことが一番の収穫なんだと思います。
次はもうちょっと見せ場作ります！
私も応援とかボランティア、開催者の人達、6時間くらい続けるのかな？って思います。
お疲れ様です。
6時間くらい続けてるんでしょうねぇ。ホント感謝しかないですよね
お疲れ様でした。
同日つくばマラソンの試走（4.5時間強）をしましたが、ちょっと暑かったですね。魔の手賀沼練ほどではないですが👹
Diamondさん惜しかったですね！
また、皆さんで手賀沼練しましょう(^^)
お疲れ様です！！
またぜひ手賀沼でお願いしますね！！
お疲れ様でしたー！沿道の応援、すごいですね！
本番はどこか力が入っていたのですかね？
また次に活かして行きましょう！
お疲れ様です！
この大会はホント応援がスゴくていい大会でした。
次はもうちょっと見せ場を作れるように頑張りますよ
初コメ失礼します。水戸黄門漫遊マラソンに初マラソンとして参加した、のぶながと申します。残念ながら初マラソンは33km地点でリタイヤとなりました💦 で、庶民ランナーさんを知ったのは、この動画で知りました。私と歳も近いし、タイムも近いので、一気にファンになりました。ちなみに私は10km48分、ハーフ1時間46分です。今後も動画を楽しみに、且つ参考にしていきたいと思います。宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます！
10kmとハーフはほぼ一緒っすね！！ 私も前回のフルはリタイアしてますのでほぼ一緒っすねｗ
次回の大会は決まってるんですか！？
お互い頑張りましょうね！！
@@runningvlog 返信ありがとうございます。次回のレースはまだ決めてません。庶民ランナーさんは次回どの大会に出ますか？教えて下さいませ(^_^)
私は年末のBeyond2022という大会に出場予定です！
来年もちょいちょい決まってるので概要欄見てみてくださいませ〜
@@runningvlog ビヨンドはレベル高いイメージでポチれませんでした💦 概要欄見ましたけど、来年以降の出場大会載ってますか？ どこだろう？？
この動画の概要欄っすね！
ご無沙汰してます。
お疲れさまでした。
おおお、ご無沙汰しております！
今回もいまいちですが次はもうちょっと見せ場作れるんじゃないかと思いますので引き続きよろしくです！
お疲れ様でした！
Cブッロクからスタートされてるようですが申告タイムはどれくらいで出したんですか？
お疲れ様です！
申告タイム・・・覚えてないんですよねぇ。
いくつで出したんだろう。。。
庶民ランナーさんお疲れ様でした!!
PB更新おめでとうございます🎊
足の具合は大丈夫でしょうか？
水戸はめちゃくちゃ暑そうでしたもんね💦
シーズンは始まったばかり!!
Beyondも楽しみですね!!
お互い良いシーズンになるように頑張りましょうね!!
ありがとうございます！！
脚は・・・筋肉痛は概ね落ち着いたのですが股関節というか太い腱？の痛みがまだ残ってる感じです。来週くらいまでは軽めにしか動けなそうです。
次はもうちょい条件いいので見せ場は作りますよ！！
お疲れ様です！うーん、キロ6くらいでは行けそうだと思ってたんですが、何でなんでしょうね。暑さはあったとは思うんですが、どうも本番で実力をうまく出せないですね。私もBeyondに出ますので、一緒に頑張りましょう。
お疲れ様です。今回は・・・ペースが問題だったのではなくて単純に脚が全く保たなかったんですよねぇ。 練習では全然平気だったんですが・・・。
Beyondではぜひよろしくお願いいたします！！
私と同じで、貧血気味なのかもしれませんよ。ヘモグロビン値が少し落ちるだけで、距離が長くなるとかなり影響が出ます。
まずは完走おめでとうございます！
練習ではうまくいってたのに『なんでなんだろう』って感覚はよく分かります！
でもそれを『楽しい』ってポジティブに思えるのは凄いなって思います。
お疲れさまでした😆
ありがとうございます！
フルマラソン、全くうまくいかない感じが面白いですねｗ
練習ではなんの問題もなかった距離がダメという・・・
進歩のなさがかえって面白いです
練習であれだけの走力があるのに本番でこうなのは不思議ですね。練習し過ぎということはないですか？
お疲れ様です！
う〜ん・・・どうなんですかねぇ。 練習し過ぎってほど走ってるつもりはないんです。 疲労感を感じてるって事もないのですが・・・
今回は15kmくらいで脚にくるって全く想像してなかったのでどうしたもんか、って感じですかねぇ
お疲れ様でした。当日は暑かったですからね〜。私もかなりヤラれました。
動画見て感じたのは前半混んでてゆっくりペースとはいえ自分のペースで走れなさそうだなぁと思いました。
あれだと強制的にブレーキをかけながら走ることになってかえってスタミナを削られそうです。
BEYONDは同じグループのひとがみんなサブ４ペースで行くから、こういう走りづらさはないと思うので、また違ったレースになると思います。
お互い目標に向けて頑張りましょう！
お疲れ様です！ 暑さにやられる前に脚が終わっちゃったんですよねぇ。 なんでだろう。
Beyondはサブ4ペースでイケるところまで、になりますが頑張りますよ！
あと・・・メタスピードエッジ＋売り切れちゃいますよｗ
お疲れ様です。
５分30秒の30ｋｍを余裕をもって走る練習は如何でしょうか？
お疲れ様です！
530で30km、これからやりますよ〜。Beyondまでに2,3本できればいいかなぁと思ってます
お疲れ様でした～。PB更新おめでとうございます。もっと寒くなれば更なる更新の予感ですね。
お疲れ様です！！
このPBは・・・最低限ですかね。
Beyondは今回より条件いいはずなのでもうちょい見せ場作れるように頑張りますよ！
ペース落としすぎてもダルくなると思います。
マイペースで‼️
お疲れ様です！
ペースはねぇ・・・事前の30km走で充分余裕があって大丈夫だと思ったんですがペース云々より先に脚が終わってしまいました。
なんでなんですかねぇ・・・
水戸黄門、お疲れ様でした！私は同日に横浜で初フルだったのですが、
沿道の声援は水戸黄門の方が全然多くて楽しそう・・・(ちょっとだけうらやましかったです笑）
本当にマラソンて面白いですよね！
Beyond頑張ってください~！！勝手な予感ですが、Beyondでサブ４行けそうな気がします！
私の先輩（女性）がボランティアするとのことなので、
庶民派ランナーさんを特に応援してもらえるように言っておきますね♪
※最後に、いつも励みになる動画、ありがとうございます！
無理だけせず、ケガだけには十分気を付けてくださいね(動画が上がらないと楽しみが減っちゃうので笑）
お疲れ様です！ 水戸はホント良かったですよ！来年はぜひ！！
お、Beyondにお知り合いがいらっしゃるんですね！
贔屓してくれとお伝え下さいｗ
引き続きよろしくお願いしますね
お疲れ様でした！
不思議ですねー、練習内容からしたらサブ4余裕かとおもってたんですが、
疲れが残ってたのか、暑かったからなのか、
私も今週末の富山マラソン心配になりました(^^;
庶民ランナーさんのbeyondも楽しみにしてます(^^)！また頑張りましょう！
お疲れ様です！
今回は思った以上に早く脚が終わってしまいました。
練習では30km余裕でいけるんですけどねぇ・・・なんでなんだろう。
富山、頑張ってくださいね！
いいご報告お待ちしてますよ
心肺大丈夫ならもう少しペース上げた方がいいかもですよ。
今回はキロ6でしたが年末のBeyondではサブ4ペースまで上げる予定です！