天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢,在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2022
  • 瘦腰腹、有氧運動、健身、美體、瘦身、塑形、減肥、燃脂、健身操!
  • เพลง

ความคิดเห็น • 76

  • @cherry8925
    @cherry8925 16 วันที่ผ่านมา +1

    节奏感强,开心易学❤

    • @HC52020
      @HC52020  15 วันที่ผ่านมา +1

      瘦身愉快😊👏👍😄✊💪💪💪

  • @bykang5881
    @bykang5881 ปีที่แล้ว +4

    好的👍,大家一起变瘦、变美💪💪💃🕺🏽😄。
    晚安🌃祝愿您有个愉悦的夜晚🐯🌙✨💞😊。

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +3

      午安週二!
      快傍晚了!準備下班把好心情帶回家去👍♥️🥞🦋🦋🦋💃👏

  • @user-wv7im8nv1p
    @user-wv7im8nv1p ปีที่แล้ว +6

    跟着音乐 🎶 一起动起来 💃 变瘦 变美美 变窈窕 💃 谢谢 Henry 美丽的分享!祝晚安舒心好眠!😴

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +3

      睡前美體操!助眠好睡有好夢,一夜舒心睡好覺🌻🌻🌻👍💤💤💤😴😴😴🌻🌻🌻

  • @ngng3232
    @ngng3232 ปีที่แล้ว +4

    老師教的真好配合的歌,我喜欢每晚都跳,感谢老師100分十分300分😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉。

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      很棒!👍繼續堅持✊每天運動💪
      做的過程中要鼻吸氣嘴吐氣!
      如果動作已經熟練了,記得縮小腹做動作,瘦身效果更好!
      加油👏💪💪💪

  • @ngng3232
    @ngng3232 ปีที่แล้ว +5

    老師教的真太好,動作多配合歌。

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      天天堅持!讓自己變瘦、變美、變健康👍💪💪💪👏❤️

  • @user-kn9th1dp4o
    @user-kn9th1dp4o หลายเดือนก่อน +1

    Exelente gracias

    • @HC52020
      @HC52020  หลายเดือนก่อน +1

      👍👏✊✊😄💪😊👍

  • @oimeeyee9806
    @oimeeyee9806 ปีที่แล้ว +7

    太喜欢了,动作又不难。简单的动作,我就可以坚持要运动。音乐也很好听。谢谢Henry Chen的分享。

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      加油! 天天坚持运动,嚷你快速变瘦变美!

  • @-Country.music.collection
    @-Country.music.collection 11 หลายเดือนก่อน +3

    很好!谢谢!

  • @elizabethberdandino9301
    @elizabethberdandino9301 9 หลายเดือนก่อน +2

    Good.morning..nice excercise..i love it❤❤❤..thank you this video...

    • @HC52020
      @HC52020  9 หลายเดือนก่อน +1

      Enjoy exercising 👍💪❤️🤗

  • @ngng3232
    @ngng3232 ปีที่แล้ว +3

    老師交的真好,可感肥太好,配合好歌曲❤❤❤❤❤

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      加油💪變瘦、變美👍❤️

  • @rosdianaronaldo6228
    @rosdianaronaldo6228 ปีที่แล้ว +3

    @Henry Chen ~我喜欢您频道~动作不难~感恩🙏🙏

  • @SkylineGTR-gu3xl
    @SkylineGTR-gu3xl ปีที่แล้ว +3

    🍁🍂おはようございます🍁🍂
    🕺♪リズム体操♪🕺良いですね!😊
    血流促進が大事です…!😇
    寒さが早く来たので今年は紅葉🍁が綺麗です…😊💕
    🙌💗ありがとうございます💗🙌
    2022.11.23 ㈬

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      🙏おはようございます 幸せな減量運動👍♥️💪👏💪

  • @luzdinayumbato7565
    @luzdinayumbato7565 5 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente eu gosto muito de todos os exercícios Aeróbicos muito ótimo ê às músicas super super legal Ê ó tempo de duração do exercício muito ótimo super 👍👍👍👍👍👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷💐💐💐💐💐💐

    • @HC52020
      @HC52020  5 หลายเดือนก่อน +1

      🙏🙏👍😊👏💪💪💪😎

  • @user-rj3hc2tm2c
    @user-rj3hc2tm2c ปีที่แล้ว +3

    有跳到流汗,真是棒極了

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      不錯!繼續努力加油!讓自己變瘦變美變健康!

  • @px493
    @px493 ปีที่แล้ว +3

    動作不難.音樂也好聽跟著老師一起健康運動謝謝

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      不客氣!
      加油👍💪👏

  • @user-jy1my9yc9m
    @user-jy1my9yc9m 15 วันที่ผ่านมา +1

    Bài hát hay quá

    • @HC52020
      @HC52020  14 วันที่ผ่านมา +1

      👏🎵😊😄✊💪💪💪

  • @phamkien1390
    @phamkien1390 ปีที่แล้ว +3

    Hay quá mình tập rất dễ

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      👍❤️💪👏💐

  • @HangKhach-nz1pl
    @HangKhach-nz1pl 8 หลายเดือนก่อน +1

    Chúc.gái.yêu.luôn.luôn.xinh.đẹp.ra.nhiều.bài.tập.hay.

    • @HC52020
      @HC52020  8 หลายเดือนก่อน +1

      👍💪❤️👏💪

  • @ritadelcarmen
    @ritadelcarmen 10 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Henry Cheng, te amo ❤❤❤

    • @HC52020
      @HC52020  10 หลายเดือนก่อน +2

      🙏👍❤️😊👏💪💪💪

  • @bobohe5761
    @bobohe5761 9 หลายเดือนก่อน +1

    感謝老師🙏🙏

    • @HC52020
      @HC52020  9 หลายเดือนก่อน +1

      👍😊👏💪💪💪

  • @luzdinayumbato7565
    @luzdinayumbato7565 6 หลายเดือนก่อน +2

    Super Super Legal 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @user-xg3vo1uu1x
    @user-xg3vo1uu1x 7 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо !!! 😊👍💯💥💞🌹🌹💐

    • @HC52020
      @HC52020  7 หลายเดือนก่อน +1

      🙏👍❤️😊💪💪💪💫

  • @tiantian169
    @tiantian169 10 หลายเดือนก่อน +2

    中间说话动作不停就更好。

  • @ThuNguyenthi-qb2pv
    @ThuNguyenthi-qb2pv 10 หลายเดือนก่อน +2

    Cam on cac ban

  • @victoriamorales1504
    @victoriamorales1504 ปีที่แล้ว +5

    Muy buena rutina te felicito, saludos desde México ❤️.

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +6

      Gracias
      Sinceramente les deseo buena salud a mis amigos en México, ¡hagámonos más delgados y hermosos juntos!

    • @siewenglaw3895
      @siewenglaw3895 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@HC52020/0不😅❤方人一,一,,,

  • @luzdinayumbato7565
    @luzdinayumbato7565 6 หลายเดือนก่อน +2

    Super Super Legal mininas muito lindos todos os exercícios Aeróbicos muito ótimo ê à musica super legal legal tempo de duração do exercício muito ótimo super 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷💯💯💯💯💯🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤

    • @HC52020
      @HC52020  6 หลายเดือนก่อน +1

      👍💪❤️💪💪💪

  • @YuSMQueen
    @YuSMQueen ปีที่แล้ว +3

    請問還有艷艷老師的其他影片嗎~

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      請至頻道所建立的播放清單中去選擇艷艷老師的瘦身健身操來練習。

  • @ngng3232
    @ngng3232 ปีที่แล้ว +3

    👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      👍👏😊💪💐❤️

  • @luzdinayumbato7565
    @luzdinayumbato7565 5 หลายเดือนก่อน +1

    Super Super Legal muito ótimo todos os exercícios Aeróbicos muito ótimo ê às músicas são super super Muito lindo eu gosto de fazer exercícios Aeróbicos muito ótimo 👍👍👍👍👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @HC52020
      @HC52020  5 หลายเดือนก่อน +1

      🙏👍❤️👏😊💪💪💪

  • @endahwijiastuti9949
    @endahwijiastuti9949 10 หลายเดือนก่อน +2

    Judul lagu yg pertama apa ya..?

  • @cleidebalaguer7203
    @cleidebalaguer7203 7 หลายเดือนก่อน +1

    🧡🧡🧡🧡

    • @HC52020
      @HC52020  7 หลายเดือนก่อน +1

      🙏👍❤️👏💪💪💪

  • @user-zo1gf3ku5e
    @user-zo1gf3ku5e ปีที่แล้ว +8

    記得按讚🙏留言.分享!

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +4

      週三運動愉快👍💪♥️💪

  • @jcleotildeduarte4785
    @jcleotildeduarte4785 11 หลายเดือนก่อน +2

    👋💖

    • @HC52020
      @HC52020  11 หลายเดือนก่อน +1

      👍👏💪💪💪

  • @nowshaths8530
    @nowshaths8530 7 หลายเดือนก่อน +1

    Good morning please translate in English so that all other countries people those who have interested can understand the language
    Thanks from india chennai

    • @HC52020
      @HC52020  7 หลายเดือนก่อน +1

      Just follow the teacher's rhythm and do the movements!
      And when doing the whole movement, inhale through the nose and breathe through the mouth.

  • @lanlin9248
    @lanlin9248 ปีที่แล้ว +3

    Like this

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      👍♥️💪

  • @kchen678
    @kchen678 ปีที่แล้ว +4

    👏👏👍👍😅

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +2

      👍♥️😊🙏

  • @AnhKhuu-gi8lc
    @AnhKhuu-gi8lc 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

    • @HC52020
      @HC52020  7 หลายเดือนก่อน +1

      👍❤️💪💪💪

  • @user-pe6ih8sj9c
    @user-pe6ih8sj9c 8 หลายเดือนก่อน +2

    โยก แค่สะโพก ระวังหัวเข่า. อักเสพ

    • @HC52020
      @HC52020  8 หลายเดือนก่อน +1

      👍😊❤️👏💪💪💪

  • @user-yw5xo9ci8i
    @user-yw5xo9ci8i 7 หลายเดือนก่อน +1

    ชอบมากดีจังอยากให้มีคริปดีๆอย่างนี้ทกๆวันจ้า

    • @HC52020
      @HC52020  7 หลายเดือนก่อน +1

      👍❤️👏💪💪💪

  • @rohainiani1669
    @rohainiani1669 10 หลายเดือนก่อน +2

    I follow tq.malaysia

    • @HC52020
      @HC52020  10 หลายเดือนก่อน +2

      Great 👍👏❤️😊💪