ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
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- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2019
- वयस्कों के लिए एक दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। लेकिन सच्चाई ये है कि आज वैश्विक आबादी का एक बड़ा भाग नींद से जुड़े किसी न किसी विकार से ग्रसित है। भारत में भी ये समस्या अत्यधिक गंभीर है।नींद से जुड़ी समस्याएं में नींद न आना यानि अनिद्रा या इनसोमेनिया या फिर ज्यादा नींद आना यानि हाइपरसोमेनिया प्रमुख है। महानगरों के 50 प्रतिशत लोग पूरी नींद नहीं ले पाते। अनुसंधानकर्ताओं का दावा है कि अनिद्रा करीब 86 प्रतिशत बीमारियों का कारण है जिनमें अवसाद सबसे प्रमुख है। अनिद्रा के चार पैटर्न हैं- नींद आने में समस्या, रात में नींद खुल जाना और दोबारा न आना, सुबह उठने के बाद फ्रेश अनुभव न करना, दिन में नींद आना, उत्तेजना या चिड़चिड़ापन। वहीं कई लोग ऐसे भी होते है जिन्हें ज्यादा नींद आने की समस्या होती है। जो लोग 10 घंटे से अधिक की नींद लेते हैं उनकी मेंटल हेल्थ 7-8 घंटे नींद लेने वाले व्यक्तियों की अपेक्षा नकारात्मक होती है।नींद के विकारो के कारण अवसाद, एंग्जाइटी जैसे मानसिक रोगों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। शरीर में भूख का अहसास कराने वाले हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिसके कारण लोग अधिक मात्रा में खाते हैं। मेटाबॉलिज्म की दर धीमी होने से भी मोटापा बढ़ता है। पाचन समस्या जैसे कब्ज, बदहजमी, एसिडिटी हो सकती हैं।
नींद से जुड़े विकारो के लिए नियमित दिनचर्या और व्यायाम के अलावा कई थेरेपी है जो मददगार साबित हो सकती है।
हमसे शनिवार सुबह 11 से 12 बजे इन नम्बर पर सवाल पूछ सकते हैं : 011-23445727, 011-23445730, साथ ही हमें फेसबुक, ट्विटर और मेल के द्वारा अपने सवाल भेज सकते हैं।
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Guest Doctors:
Dr G C Khilnani, Chairman, PSRI Institute of Pulmonary Critical Care
and Sleep Medicine
Dr P K Prajapati, HOD, Dept of RSBK(Rasashastra & Bhaishajya Kalpana )All India Institute of Ayurveda
Dr.Anjali Miglani, CMO (H) Directorate of Ayush, Govt of NCT
Anchor: Preeti Singh | प्रीति सिंह
Thanks sansad tv... Thanks pretty ma'am.... God bless you all sansad tv. Team
These are general suggestions. All doctors have failed to provide valuable advice !
Thanks again rstv
Useful program 👍 thanku mam for this
Thanks rstv very helpful to students , nice program
Jise bhi nind na aati ho Facebook or TH-cam chalana bandh kr do...mene kiya or mujhe aajkal bahut accha lg rha hai badiya nind aa rhi h
NYC program so best channel of the world so thanks rstv team.
Thank you
Thanks rstv
आपको सम्मान पूर्वक दंडवत प्रणाम जी
Hnji dr Sahib ji satsriakal ji dr ji menu need bilkul nahi aundi
Thanks for RSTV and doctors to give important and informative knowledge.
ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਨੀਦ ਨਹੀ ਆਊਦੀ
@@JagtarSingh-rd4vp hai
Thanka you sir
I am over thinking what to do?
Greeting Mam, from Kathmandu, Nepal.
So many thanks to found that all my problem, diseses i found here, i love , apriciate RSTV, by the way ur presentation is much good as well as ur looks.
Best wishes & kind regards
Shyam shrestha
Thanks rstvvvv
धन्यवाद
thanks
Please make a video on Neurocysticercosis
Nice information
mam i fell too much sleepy
Very helpful program
Watching now 23.06.2019
Thanks alot
Madam ji raat bhar se nind nahin a Rahi mujhe Caribbean 4 baje gaye hain aisa hi hota hai nind ki goli kha ke pareshan baba wali goli khane se
@@botgaming4279 LP lol
49:34 - 51:25 about dreams in sleep 👌 👌
👌👌
Tq
Very informative video becoz I'm suffering with insomnia. Due to the insomnia now I'm suffering with DVT. After two months treatment my DVT has reduced but now a days I'm taking sleeping pills prescribed by Doctor. After taking sleeping pill i slept eight hours but in day time i feel fatigue and saliva comes in my mouth. Doctor told me only twenty days to take pills but without pills i can't sleep. I want to quit this medicine. Is Aurvedic melatonin pills is good for health. I want to buy this medicine from online shopping😥
Mam , mujhe neend ati h, lekin Mai padhai karne ke liye jagti rahti hu. Din bhar mera badan pain karta h. Lekin din me ghar ke kamo ke karan nahi so pati hu . Mujhe ajakal kamjori si lagti h. Mam mai kya karu
Badam khao
Hello sir mujhe bahut jyada need aati hai
I am suffering from insomnia from 17 years and hyper acidity also trouble.
I'm suffering from hypersomnia,plz send my solution mam ...
shandar kam rstv
Very nice program
ड
13:05 - 13:40 👌 👌 About deep sleep.
Why different dreams in sleep?
Good Rstv👌👌👌👌👌Mam Psychologist ko bhi bulaya jana chahiye
Yoga nidra is the best thing you can do for insomnia
Kya adhik need aana bhi koi bimari . Humare ghar parivar sab es bimari se pidit hai. Humara ghootha khane se humare jaise lakachhand aane lagte . Mene sleeping sicknees ke bare mai pada tha . Sleeping sicknees wale lakhachhand humko bhi hai . Plz eske bare mai janki de.
Very nice
I am interested
Best motivate channel
Han ji sar Mujhe nind bahut zada aati hai aapka pura number screen per nahin a raha ha iske bare mein kuchh bataen sar
Mam m also suffering from insomnia
🙏🙏🙏🙏
24:27 - 25:20 about power nap 👌
Mam Mai 10-15 hr sleeping Kar laitai h
Super session 🔥
I love this kind of show which is organised by Rstv.
Thanks !
The team of Rstv.
9ood morning doctors
All of you are best experiienced. One thing I want to know
Can we do prenaysm on chair due to knee pain sNP EKMAl
नींद नहीं आती है तो डॉक्टर ने डिप्रैशन की दवाई दी है क्या ये सही हैं
Mujhe jyada sone ka aadat ban chuka hai
This wil be useful for me as I don't get sleep and I get up late
Mujhe bhi mam 3moth se neend nhi aati h m thik hoga ya. Nhi
Good morning friends agr kisi bahan ko rat me padaliyon me drd hota hai ya peri me nid nahi aati hai to aap mere se bat kr skte ho
Obstrective sleep apnea ko tis type ke chikitsak ko dikhana chahiye as neurology or phyciatry
Sugar ke maerij ko homopaitik dawa le sakte hain
Muje. Nind nehi aati. Ji. Koi ESA. Upai bataie. Sir. But taklif hati. Kulwant. Singh
Sir Hamako bahut jyadaa need aata hai
Rat mai.exercise Kate ya.morning. mai.rat.ko.breathing.techniques. kar.sakte hair kya
Mera ek Bhatija hai jo इधर-उधर Karm ghumta Hai Khata theek se nahin hai sota nahin hai theek se kya Karan hai Ham Sab Parivar bahut pareshan hai kripya Samadhan bataiye good morning
Dr sahab namskar 🙏🏽 mai roj 3se 4ghante hi so pata hu aur yahi hal 6/7sal ho gya hai, dubara nind nahi aati mai 9/10baje so jata hu aur 2baje jag jata hu,kripya iska smadhan bataye.
Sir mughe din me bhi aati h Iska kya karan h
Please reply, Mai 10 pm so jata hu or 4am uth bhi jaata hu Kya mujhe din mein Sona chahiye ,kyu ki mujhe din mein khana kha lene ke baad neind aane lagti hai, Mai Kya karu please please reply sir and maim
Kaam kr kaam
Sir jo zada soch te hai na unko neend nhi aati mind control pe nhi rehta batao kya karen
Rs tv mai 18 sall ka hu nightfall ke karan mujhe subah jaldi udhana padta hai jiske karan mera nid pura nahi hota nightfall ka upaay batai
Nind me kapre utarne ki bimari thik hogi.....
Kaise......
Bahut hi jyada Nind Lag Raha Hai Kya Karen kaun sa Dava Hai bataiye
Ha ha ha. Today time is 2:23 am and I am watching for video on nind related
Hamen mera naam Kiran Agarwal hai mujhe raat mein nind relax nind nahin aati hai Raat bhar sapne aate Hain aur kharrate bhi bahut aate Hain mujhe bataen meri samasya jinmen bhi main Sun nahin paati hun kabhi mere pairon mein Naseem bahut chalti hai aur hathon ko bhi Sun Ho jaate Hain bahut samasyaen hain iska ilaaj bataen
Mem me do Sal se need na aane se Parsan hu need ki Goli khane parti hai yek Achha dabai bataye me Bahut Paresan hu pilzz
Mam nind puri nhi hoti to sir dard hota h aur palti hoti iske liye kya kre please help me
Dr shab ji hamari Khan hamesa bajte rehti h kya medicine lena chahiye
Mere ghar wale rat me bhot shota hay nid shy oht nekya liye londhe tebelit estamal kare
Apko kahe hy vo sab krchuke davai keya ayur ved me ye btaie
madam ji hamari danto se bhut awaj ati h plz kuch patao
Ayurvedic nid ki medicine bataiye mujhe nid nhi aati
i was waiting video like this ...Thanks RSTV trams and Doctors
Mujhe dhang se need nii ati kya karu mujhe hart attack ka dar laga rehta h
Muje raat me nind nhi ati hai aur shuba me bhut nind ati hai Kya kare
Make apisode on nevus
Mujhe nind bahut aati hiai mai kya karu ,mujhe bed pe jaate hi neend aa jata hai
Mai app log ka program dek rehi hu
Mai question puchana hai
Why takes place "wet dream" at night .Please tell mam and make on this topic immediately
Insomnia homeopathic medicine bsthayia
Dr.sahav sawal ka jawab nahi diya jata hai.mai.kahta hun ki jab operation hua tab se nind nahi hota hai
Bar bar Sinai ka man karta h how to control padhei nahi Kar patai h
मैं पांच साल से घबराहट बेचैनी जहाज पर बैठना जैसी समस्या है सर इसकेलीय dr sir दावा लिखा ०.२५ क्लोनोसेफ clonozpe खाता हूं तो ठीक रहता फिर प्रोब्लम होने लगती हैं सर क्या करू
Mem me 8 baje soti hu or 8 baje hi uthti hu or din me bhi soti kya karu bahut pareshan hu behosh ki tarah soti hai
are mujhe to 29year se nind na aana suru hua is k liye kitne Dr dikhaye lekin koi kamyabi nahin ,aaj mujhe 38years ho gaya hai ,koi ilaj nahin ho saka aaj tak
mujhe bhi reading ke time need aati hai aisa kyu hota hai
Ram Charan Mahato हेलो सर मैं झारखंड से बोल रहा हूं एक अंग्रेजी दवा खाता हूं ट्राई कोडक फॉर योद्धा जी फॉर्म ग्रुप का होता है एक दवा रोज खाते हैं तब जाकर नींद आता है अन्यथा नहीं यह दवा छूट नहीं रहा है मेरा 20:00 25 साल हो गया इस दवा को छोड़ने के लिए बहुत प्रयास किया वह डॉक्टरों को दिखाया लेकिन नहीं छूट रहा है लास्ट में वही दवा खाना पड़ता है कृपया कुछ उपाय बताएं साहब नमस्कार
Humko Jyada Nind lag raha hai Kya Karen kaun sa Ilaaj hai
Very informative
Please help muje nid nai aati he
Mera pados me ek ladka hai jo bahut sota hai din rat sota rahta hai. Wo to sam k 4 baje uthta hai nahata hai khata hai or so jata hai
मुझे बहुत गहरी नींद आती हैं। अलार्म बजे या कोई और आवाज से मेरी नींद नही खुलती हैं। मैं चाहता हु की जब भी थोरी सी आवाज हो मेरी नींद खुल जाए ।
मेरी गहरी नींद मेरी समस्या बन गई हैं। प्लीज मुझे इसके बारे में बताए।
Mko bna ksi goli I bhut neend ati h m kya kru???
App subha subha exercise kro,, nhi too gym join kro.. Health se pasina nikalo running kro Yoga kro fir tired hogi fir jab soyogi tavi nind ayegi.... Don't worry mera v same tha Abb mujhe nind aramse ate h
🙏in sleeping i do sevier teeth grinding,why do it from my childhood, now 45years old... parents never cared
Read hanuman chalisa before you sleep
maam mujhe raat ko hi nhi aati ha din main aati ha
same here 😩😩
राज्य सभा,। आपको मानना पडेगा
Sapn dos lagatar hota h kya kar sar comet me bheje
I don't get sleep for a week
I sleep at 7 am and wakup at 12pm
I sleep for 7 hours but not at right tim
same here
But why r u doing this?