【顔やせスピード2倍】顔トレ後にやると顔痩せ効果上がる＆フェイスライン爆誕ストレッチ

[@まいこ-x6n]

重い偏頭痛持ちで、痛みや気圧の睡魔に襲われることがほぼ毎日だったんですけれど、これをやり始めてから楽になる日が増えました！
少しでも痛みのない日があるだけで本当に幸せです！ありがとうございます！！！

[@来希-e5x]

好きぴが自分の事好きになれなかったこと後悔するくらい可愛くなって自分に自信持てるように頑張る！！

[@なすか-b7l]

一時期ソーラン節とセットでやってたのに、いつの間にかやらなくなっちゃってたから最スタート！！

[@ruru-h1c]

朝ってほんとに浮腫み酷いけど顔トレとセットでやると肌がトーンアップした感じがして気分まで良くなった！！しかも浮腫もちゃんと取れるからストレッチまでする時間が無くても首ぐるぐるしたり肩回したりするだけでほんとに変わる！！！！なるねぇ最高！！！💖💖💖

[@momochocolate]

めちゃ気持ちいいし、効いてる感じあって続けられそう！偏頭痛持ちやからありがたい！頭の痛さが無くなる！

[@おとらー-s2j]

学校前にやりたくていつもより早く起きたの偉い👏

[@momochocolate]

元旦から頑張るウチら偉すぎんの🥺

[@momochocolate]

周りの目が気にならないぐらい自己肯定感があがって生きるのがしんどくなくなってきた！

[@user-ve7fo3gy3q]

～自分用～
0:22 側頭筋ほぐし
1:10 反対
2:00 耳の下ほぐし
2:50 うー3回
3:39 広頚筋はがし
4:26 反対
5:14 脇
5:51 反対
6:30 頭板状筋ほぐし
7:01 首の前のばし
7:30 肩回し

[@たるたるまろねーず]

食事制限は全然できるのにとにかく動くことが苦手で楽しさを全く感じられません🥲
やる気下さい😭

[@N-vd2xh]

2日目来ました！これまでしにくるの偉すぎ！

[@Hina-jg4tr]

なるねぇさんの動画を一週間本気でソーラン節(お腹・足・顔)を朝と夜に2セットずつやったら登校日の日に「全体的にスッキリした？」って言われました！🎉体重も－６kgでこれからも続けていこうと思います！

[@xxx_o0_No]

ええ！！！すごすぎます！！！尊敬😭😭
ストレッチとかしてましたか？！

[@s__era]

ちょうど疲れたーー、休みてーってなってきたDAY6にこれ入れてくれて助かりました🥲
一回足パカ一週間くらいで辞めちゃってもっかい来て、今三日坊主越して６日目です👀
すきなひとにかわいって思ってもらえるようにがんばる

[@upachan_99523]

ほんとに顔に自信がなくて…😭
今日から顔やせソーランとセットに頑張ります！！
私のモチベのために一緒に頑張る方いいね押しちゃってください！！！！

[@momochocolate]

朝も来れた！今日は推しの供給があるから楽しみでなんでも頑張れる！

[@momochocolate]

顔トレと顔ストレッチ継続できてるからか顔周りのもたつきがなくなってきてる！

[@橋本泰衣]

なるねえずっと喋ってくれるから毎日ポジティブに過ごせるしコメント見るとみんな頑張っててモチベ上がる🎉

[@momochocolate]

朝早起きしてやりに来た偉い💮毎朝顔トレの後にこのストレッチすると凝り固まったところがほぐれて眠たい目とかもスッキリしてポジティブになれるからなるねぇに感謝しかない！

[@mariyamaguchi9023]

すごく頭がスッキリしてリラックスできました😊
小顔ストレッチとセットで毎日続けょ❤

[@さーちん-v2i]

3日目✨️これマジで気持ちよすぎ😊

[@ぽめち-z8w]

顔痩せソーランとセットで続けてたら、生まれたときから存在してなかった口角が爆誕して、笑うのが楽しくなった なるねえありがとう😢これからも続けます

[@ばぶごり]

おおおおおお！！おめでとう！こういうコメ、もちべ！

[@ぽめち-z8w]

@@ばぶごり やさしい…！ありがとうございます！！一緒に頑張りましょ〜！😣💘

[@rei-hc8xk]

これからもファイト！🎉

[@ぽめち-z8w]

@@rei-hc8xk 頑張ります！！！ありがとうございます！！！！

[@user-bd6gq8hz6k]

素敵です..🥹 これからは自信持ってたっくさん笑ってください！！笑顔で過ごせるような日々がたくさんありますように🍀😌

[@momochocolate]

顔が本当にこれやるとスッキリして朝からテンションあがる！

[@幸子柴田-o5o]

今日から本気出します❤️❤️

[@Cara17t_wn]

顔やせソーランとセットで続けてるけど、最近お母さんにあんた顔ちっさ‼️首細っ‼️って言われました 嬉しい💖
友達にもめっちゃ顔痩せたね！！って言われたよ~ がんばって良かった!!🥹‎ これからも続けます

[@cookie-nn]

1日目！初めてやってみたけどこのまま寝れそうなくらい気持ちよかった👍🏻

[@あのこ-u3l]

この動画上がってから一週間近く続けてるけどまじで顔痩せスピード倍速になってて感動🥹

[@cjxn_09]

大晦日もやりに来たの偉い👏

[@さーちん-v2i]

みんな〜ちゃんとこれやってる？？これ絶対やった方がいいよ！！マジで顔痩せるよ〜！！！
追記： 姿勢良くすると良いよ〜
椅子に座って、机にスマホ
置きながらやるのオススメ〜

[@ばぶごり]

ほ、ほんと！？

[@さーちん-v2i]

@@ばぶごり
ほんとほんと
本当に変わるから😊

[@優しくし隊]

このコメ見てやる気出た！！ありがとうございます😢😢😢😢

[@さーちん-v2i]

@@優しくし隊
おー！良かったです\(*ˊᗜˋ*)/

[@mi_mi__.]

何日くらいで効果実感できましたか…！！

[@user-iroha_o0]

昨日のクリスマス大作戦で筋肉痛やばかったから今日ストレッチで救いすぎ🥹🥹🥹

[@うめ-b7d]

この動画出てから顔痩せ終わったあと毎日やってたら、Eライン爆誕した😢🎉マジで顔痩せだけよりも効果上がるよ！！

[@momochocolate]

朝からポジティブを取り込んで1日充実した日にする！

[@momochocolate]

朝から顔トレ後に来れた偉い💮今日も自分を褒めまくろう！

[@miku5778]

10日目！動画始める前より顔がスッキリしたような気がする…！🥺

[@momochocolate]

顔トレ後やらないと気がすまなくなってきた！嬉しい！習慣化できてる！

[@まぁちゃん-f5k]

寒い時にやると痛いけど終わった時のスッキリ感はすごい！

[@青井-c3j]

1ヶ月続けてたら輪郭だいぶきれいになった😭なるねぇには感謝しかないよー😭

[@ma-xb1il]

耳の下ほぐしが激痛だったのに、だんだん痛みがほぼなくなってきた😄✨なるねぇのおかげ！！！

[@幸せの花立方隊]

2024最後もやれた！
1年間頑張ったあなたは最高👊🏼✨

[@みな-w2l]

1年前から痩せる痩せる言って太って言ってるから、なるねぇのお陰で痩せるのを楽しみながらがんばれる😊😊

[@乃愛-n7v]

明日も早いから早く寝たいけど、ちゃんとやりに来た！！🔥
クリスマス大作戦𝐝𝐚𝐲6!!!!!!🔥🔥🔥💫
明日で1週間😭😭😭偉すぎ🎉

[@Alilililis]

やりましたよ！！！
1日目ですよ！頑張りますよ！

[@mn-fb7sm]

最近顔痩せに力はいってたので嬉しいです！自分磨きして最強に可愛くなってやります！！

[@momochocolate]

顔トレ後に来れた！やっぱりコレやらないとってなる！

[@さき-x4o6f]

自分用
0:23 側頭筋グリグリ
1:12 反対
2:02 耳下後ろグリグリ
2:53 う〜で上向く　10秒×3
3:40 首の前側　広頚筋
4:29 反対
5:18 脇ほぐし
5:53 反対
6:31 首後ろ伸ばし
7:02 親指顎　首前伸ばし
7:31 肩回し

[@momochocolate]

顔トレ後に来れた！今日も出来たことに目を向けてできなくても自分を許してあげる！生きてるだけで偉いんだから！

[@momochocolate]

寝起きから頭痛いけど、顔トレ後に来れた偉い💮推しもPT頑張ってるから一緒に頑張る！

[@momochocolate]

顔トレとセットでやると本当にスッキリするし、習慣化出来て嬉しい😭

[@あぶりサーモン-k5o]

毎日続けて１ヶ月経ったけど頭痛がなくなった！
顔やせも出来るし全人類やるべき

[@momochocolate]

今日も朝から来れたから朝活する!!夜も来るぞ！朝からスッキリするから続いてる！

[@nmiya4967]

これほんとにやばい‼️‼️
今までの人生で無かった首と肩の境目がくっきり見えるようになった😭
骨格ストレートだから首なんてほぼ無いようなものだったのに😭
なるねぇ大感謝😭😭😭😭😭

[@kk-qu2lx]

なんでずっとカウントダウンの時ミッ○ー🐭なの？笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

[@クリソ]

最近ほぼ毎日やってます。痛い人プチョヘンザー🙋‍♀️好きです❤いつも続かないんですけど細かい解説があってがんばろーって思います！

[@悠華-h3p]

5日目！
いつも続かないからとりあえずクリスマスまで頑張る！！みんなもがんばろー！

[@クレヨン1234]

自分がブスすぎて泣きそうになったけど、可愛いくなるために頑張る

[@momochocolate]

顔トレ後に来るのが楽しみ！

[@momochocolate]

もう朝からきちゃうなんて爆美女すぎるよ😭

[@momochocolate]

頭痛が酷いけどこれ顔トレ後にするとホント軽くなる！

[@momochocolate]

今日も朝から来た偉い💮
顔のストレッチ元々自己流でやってた動きがあったからやっててよかったんやってもっとモチベ上がるし、やったあと頭が軽くなって目とかもスッキリするからリフレッシュ出来る！

[@彗華-y9x]

わ、すごい、、表情が柔らかくなった気がするし、なんとなく顔周りがスッキリしてる気もする✨
続けます！

[@koto.0406]

クリスマス大作戦6日目🎄
ハッピーセットでやりに来た！
偉い！

[@Alilililis]

6日目‼️
明日修学旅行ドキドキ💓
始めてから笑顔上手になった気がする🎶😼

[@Cara17t_wn]

１ヶ月後は推しのライブだよー‼️最後の 追い込みしてくよ！ 脚やせも腕痩せもして、顔やせまで続けてる私さすがに天才可愛すぎる

[@momochocolate]

朝早起きしてきた偉い💮やることたくさんだから早くタスク終わらせる！

[@22_lls]

昨日好きな先輩と付き合うことができました！！ 好きぴに笑顔が可愛いって言われたのでもっと顔痩せ頑張って可愛いくなりたいと思います！頑張ります！

[@upachan_99523]

ほんとにほんとに顔に自信がなくて…😭
顔やせソーランとセットに頑張ります！！！！
１ヶ月後経過観察載せます！！

[@neorostia]

1ヶ月経ったみたいですが、どうでしょう…
僕は最近始めたばっかなのでどう変化したか教えていただけると参考になって助かります〜!!

[@user-vl6qt4ol5t]

顔痩せほんとに頑張る！！！！！
お風呂上がりに記録残していく🤝🏻
顔痩せして自分に自信持つぞ~ ‼︎
☑︎1日目:痛かったけどぐっすり眠れそう~ ‼︎
☑︎2日目:可愛いに近づくため~
☑︎3日目:朝と夜の2回🔥 1週間お疲れさま‼︎
☑︎4日目:朝やった◎
☑︎5日目:朝に顔痩せだけやった△
☑︎6日目:お風呂あがってからストレッチ🧘
☑︎7日目:寝落ちてた...お休みの日ってことで..🥲笑
☑︎8日目:眠たいけどお風呂の中でやったぞ〜!!
☑︎9日目:1週間お疲れさまみんなえらい！
☑︎10日目:朝にやった！
☑︎11日目:顔痩せだけやった！
☑︎12日目:顔×2とストレッチした！
☑︎13日目:夜中にやった🥱
☑︎14日目:今日で2週間続いた！えらい！
☑︎15日目:なんとかサボらずできた◎
☑︎16日目:1週間お疲れ様！みんな素敵！
☑︎17日目:体調悪くておやすみ🤢
☑︎18日目:昨日ずっと寝てたから顔スッキリしてる！！

[@kawaikunaru-7]

7日目🎾1週間✨🎉🎉
これやってる自分が好きまである笑笑
可愛いへの階段今日も1段のぼれた！

[@たーちゃん-g3j]

これマジで効果2倍だよ！ 1回やっただけでシュットなった！

[@momochocolate]

今日の目標は朝にタスクを終わらせて新しい勉強をスタートさせる！出来なくても出来たことに目を向けて自分を褒めちぎる！

[@tjgpma_vkglwajg]

2週間弱で顔痩せをして親に褒められました！頑張ったかいがありました🎉

[@_kifuyu9080]

何気にこっちは初めてやるかも…！
早起きして、顔やせソーランやって、ストレッチまでしちゃうとかえらすぎるな

[@lee-zs7kf]

めっっっっちゃすっきりした！！夏休み明け可愛くなれるように頑張る❤️✨✨

[@Anna-dayoooooo]

腰痛くて激しい運動が出来ない代わりにこのストレッチと、寝たままストレッチを10日ぐらい続けてます！
二重顎取れたし、腰痛改善されました！👏✨
実家に帰省した時にやってたら母(66)が一緒にやりたいと言い出したので、帰省中ずっと一緒にやってました😂同じく九州なので、なるねぇの言うことがすんなり入ってくるようです😂
ありがとうなるねぇ❤❤

[@Yui-v1h]

脚やせ顔やせやった後にこれしてる私可愛すぎやろ！明日も頑張ろぉ

[@uyu_tan]

お風呂で顔やせしてこれパックしながらしてる偉すぎる

[@あおい-n9t5z]

1回でフェイスライン爆誕やばすぎる…！！！！！！！
首とか顎周りぽかぽかしてきて効いてる感じすごいし、このまま続けたらフェイスラインマドンナが大量生産される未来が見えるよ👀
毎日のメニューに追加して私もがんばる‪👊🏻

[@ななか-r5e]

部活で陰で色々言われて落ち込んでたからなるねぇとポジエッティに会いに来てみた。気分上がるし綺麗になるし一石二鳥💖コメ欄でみんなに会える環境が幸せ〜🤤

[@non_non129sohx]

1日目！
秒数数える時の声どうしたの😂めっちゃおもろくて好き

[@結依-r8s]

写真を撮った時の横顔が気になって顔痩せしないとと思い見つけたのがこの動画👀✨
顔やせソーランと一緒に毎日お風呂でやってます
数日経ちましたが顎下のお肉が気持ち痩せているような😮
これからも続けます

[@ぱんだ-r8u]

仕事やスマホで凝り固まった首肩にめっちゃ効きました🥹終わったあとのスッキリ感やばい……

[@さーちん-v2i]

1日目✌️気持ちよすぎて、
意識とぶところだった笑

[@momochocolate]

顔トレ後に来れた偉い💮

[@sora42089]

2個やっただけですぐ効果感じた！顔周りがスッキリする感じ！この動画観てよかった！これから続けられるように頑張る！今年こそ垢抜けて彼氏作る！なるねぇって動画でずっと喋ってくれてるから、楽しいし一緒にやってる感あってモチベ上がるし、何より話の内容が勉強になる！

[@m_mrn_p_q]

顔やせソーランとセットでやったら数日で効果出てきてて感動😭
テスト後の凝り固まった首と肩にもめっちゃ効きました！！！

[@さーちん-v2i]

15日目✌️
これやってるの気持ちよくなって
眠くなる笑笑

[@ぴーなつ-p3y]

15日目朝夜
学校しんどいしつらいけどやるよ👍🏻👍🏻
なるねぇ様がいつも優し〜笑顔であったかく迎えてくれるから安心できる😭

[@おもち-n1e]

オフショルの服着るといつもラインが綺麗と褒められます！！
なるねえの顔の筋トレにプラスしてこのストレッチを何日か続けてたらいつも行く整体の人に普段より首周りがこってないですね！って言ってもらえました❤
生理前で浮腫む時期のはずなのに絶対これの効果だと思いました🥰

[@ri_chan_cute]

交通事故で首のむち打ちになった者です。
毎日これを続けていたら首の痛みがかなり軽減されました。小顔にもなれるしでハッピーすぎてぶっ飛んでいます。
これからも自分のペースで頑張ります。
自分語り失礼しました

[@さき-x4o6f]

今のところお風呂上がりに顔痩せソーランと背中痩せと下腹痩せとこのストレッチ続けられてる！
えらい！！

[@Riru15626]

3日目◎
自分に自信持ちたい🥹‪
好きなことを胸張ってできるように！

[@nyumbo10728]

これやった後姿勢が良くなった気がする！！頭痛の軽減も嬉し過ぎる💕これから毎日頑張って可愛くなります！

[@user-en2hc4xo2c]

23日目　今日たくさん勉強できて、顔トレも出来ていい一日だったなー

[@kawaikunaru-7]

13日目🎾🎾
1週間チャレンジ2日目🤍
好きぴのおかげで自分磨き頑張れる笑笑

[@t.-sv8xs]

なんか朝とかやったらむくみ爆とれしそう…。説明の仕方とかわかりやすいし助かります！あと短時間で簡単な動きしかないから最高にわかりやすい！毎日続けてみます！！

[@soraso-n7p]

顔痩せ後に始めましたが、それ以来頭痛薬を飲んでいません。なるねぇの言う通り頭痛に効いているみたい！ありがとうございます！

[@user-vl6qt4ol5t]

19日目:顔痩せだけやった！
20日目:疲れて爆睡しちゃった😌
21日目:朝に顔トレ、夜に顔トレとこの動画やった！
22日目:久しぶりの運動で筋肉痛🥲

[@垢抜けたい自分がいる]

ずっと顔の色に悩んでいて周りを見ると顔が白い子が沢山いてあきらめていました。
ですが今日これをやってみてやる前より顔が明るくなって表情も豊かになりました！なるねぇありがとう！

[@6_mra_0]

昨日の夜できなかった分、朝やったけど浮腫ほんと落ち着いた🥹🥹

[@momochocolate]

朝から来た自分偉すぎんか？

[@ふう-k3p]

それは偉すぎ❤

[@蘭華-y5n]

えらいー！！一緒に頑張ろな！

[@stpr_lover]

天才では…！

[@JKクミンガ]

すごい！これだけでも効果ありそう😆フェイスラインが全然違う！
みんな今日もおつかれさま❣️