【顔やせスピード2倍】顔トレ後にやると顔痩せ効果上がる＆フェイスライン爆誕ストレッチ

[@まいこ-x6n]

重い偏頭痛持ちで、痛みや気圧の睡魔に襲われることがほぼ毎日だったんですけれど、これをやり始めてから楽になる日が増えました！
少しでも痛みのない日があるだけで本当に幸せです！ありがとうございます！！！

[@Hina-jg4tr]

なるねぇさんの動画を一週間本気でソーラン節(お腹・足・顔)を朝と夜に2セットずつやったら登校日の日に「全体的にスッキリした？」って言われました！🎉体重も－６kgでこれからも続けていこうと思います！

[@xxx_o0_No]

ええ！！！すごすぎます！！！尊敬😭😭
ストレッチとかしてましたか？！

[@upachan_99523]

ほんとに顔に自信がなくて…😭
今日から顔やせソーランとセットに頑張ります！！
私のモチベのために一緒に頑張る方いいね押しちゃってください！！！！

[@来希-e5x]

好きぴが自分の事好きになれなかったこと後悔するくらい可愛くなって自分に自信持てるように頑張る！！

[@momochocolate]

めちゃ気持ちいいし、効いてる感じあって続けられそう！偏頭痛持ちやからありがたい！頭の痛さが無くなる！

[@おとらー-s2j]

学校前にやりたくていつもより早く起きたの偉い👏

[@rara_17ra]

クリスマス大作戦6日目！！
こんなに続いた事ないよー！頑張って継続できてるの偉すぎる頑張った！！

[@momochocolate]

朝早起きしてやりに来た偉い💮毎朝顔トレの後にこのストレッチすると凝り固まったところがほぐれて眠たい目とかもスッキリしてポジティブになれるからなるねぇに感謝しかない！

[@ぽめち-z8w]

顔痩せソーランとセットで続けてたら、生まれたときから存在してなかった口角が爆誕して、笑うのが楽しくなった なるねえありがとう😢これからも続けます

[@ばぶごり]

おおおおおお！！おめでとう！こういうコメ、もちべ！

[@ぽめち-z8w]

@@ばぶごり やさしい…！ありがとうございます！！一緒に頑張りましょ〜！😣💘

[@rei-hc8xk]

これからもファイト！🎉

[@ぽめち-z8w]

@@rei-hc8xk 頑張ります！！！ありがとうございます！！！！

[@user-bd6gq8hz6k]

素敵です..🥹 これからは自信持ってたっくさん笑ってください！！笑顔で過ごせるような日々がたくさんありますように🍀😌

[@さーちん-v2i]

みんな〜ちゃんとこれやってる？？これ絶対やった方がいいよ！！マジで顔痩せるよ〜！！！
追記： 姿勢良くすると良いよ〜
椅子に座って、机にスマホ
置きながらやるのオススメ〜

[@ばぶごり]

ほ、ほんと！？

[@さーちん-v2i]

@@ばぶごり
ほんとほんと
本当に変わるから😊

[@優しくし隊]

このコメ見てやる気出た！！ありがとうございます😢😢😢😢

[@さーちん-v2i]

@@優しくし隊
おー！良かったです\(*ˊᗜˋ*)/

[@mi_mi__.]

何日くらいで効果実感できましたか…！！

[@たるたるまろねーず]

食事制限は全然できるのにとにかく動くことが苦手で楽しさを全く感じられません🥲
やる気下さい😭

[@橋本泰衣]

なるねえずっと喋ってくれるから毎日ポジティブに過ごせるしコメント見るとみんな頑張っててモチベ上がる🎉

[@うめ-b7d]

この動画出てから顔痩せ終わったあと毎日やってたら、Eライン爆誕した😢🎉マジで顔痩せだけよりも効果上がるよ！！

[@あのこ-u3l]

この動画上がってから一週間近く続けてるけどまじで顔痩せスピード倍速になってて感動🥹

[@mn-fb7sm]

最近顔痩せに力はいってたので嬉しいです！自分磨きして最強に可愛くなってやります！！

[@upachan_99523]

ほんとにほんとに顔に自信がなくて…😭
顔やせソーランとセットに頑張ります！！！！
１ヶ月後経過観察載せます！！

[@neorostia]

1ヶ月経ったみたいですが、どうでしょう…
僕は最近始めたばっかなのでどう変化したか教えていただけると参考になって助かります〜!!

[@kp_p.m.j_]

夏休みだし顔やせ頑張って新学期に少しでも変われるように今日から頑張ります！💪🔥

[@たーちゃん-g3j]

これマジで効果2倍だよ！ 1回やっただけでシュットなった！

[@青井-c3j]

1ヶ月続けてたら輪郭だいぶきれいになった😭なるねぇには感謝しかないよー😭

[@momochocolate]

今日も朝から来れたから朝活する!!夜も来るぞ！朝からスッキリするから続いてる！

[@馳愛海]

1年前から痩せる痩せる言って太って言ってるから、なるねぇのお陰で痩せるのを楽しみながらがんばれる😊😊

[@momochocolate]

今日も朝から来た偉い💮
顔のストレッチ元々自己流でやってた動きがあったからやっててよかったんやってもっとモチベ上がるし、やったあと頭が軽くなって目とかもスッキリするからリフレッシュ出来る！

[@Riru15626]

3日目◎
自分に自信持ちたい🥹‪
好きなことを胸張ってできるように！

[@momochocolate]

朝から顔トレ後に来れた偉い💮今日も自分を褒めまくろう！

[@user-en2hc4xo2c]

23日目　今日たくさん勉強できて、顔トレも出来ていい一日だったなー

[@ななか-r5e]

部活で陰で色々言われて落ち込んでたからなるねぇとポジエッティに会いに来てみた。気分上がるし綺麗になるし一石二鳥💖コメ欄でみんなに会える環境が幸せ〜🤤

[@mry_025]

昨日好きな先輩と付き合うことができました！！ 好きぴに笑顔が可愛いって言われたのでもっと顔痩せ頑張って可愛いくなりたいと思います！頑張ります！

[@kk-qu2lx]

なんでずっとカウントダウンの時ミッ○ー🐭なの？笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

[@クリソ]

最近ほぼ毎日やってます。痛い人プチョヘンザー🙋‍♀️好きです❤いつも続かないんですけど細かい解説があってがんばろーって思います！

[@tjgpma_vkglwajg]

2週間弱で顔痩せをして親に褒められました！頑張ったかいがありました🎉

[@nmiya4967]

これほんとにやばい‼️‼️
今までの人生で無かった首と肩の境目がくっきり見えるようになった😭
骨格ストレートだから首なんてほぼ無いようなものだったのに😭
なるねぇ大感謝😭😭😭😭😭

[@yukinalove2]

交通事故で首のむち打ちになった者です。
毎日これを続けていたら首の痛みがかなり軽減されました。小顔にもなれるしでハッピーすぎてぶっ飛んでいます。
これからも自分のペースで頑張ります。
自分語り失礼しました

[@lee-zs7kf]

めっっっっちゃすっきりした！！夏休み明け可愛くなれるように頑張る❤️✨✨

[@user-lw8gv1qv9z]

4日目お風呂上がり！
鏡で見た時ちょー気分上がった！
これからも頑張ろ！

[@momochocolate]

寝起きから頭痛いけど、顔トレ後に来れた偉い💮推しもPT頑張ってるから一緒に頑張る！

[@user-en2hc4xo2c]

15日目　自分で自分を幸せにしてあげられる人に近づいてる！！最高！

[@user-ve7fo3gy3q]

～自分用～
0:22 側頭筋ほぐし
1:10 反対
2:00 耳の下ほぐし
2:50 うー3回
3:39 広頚筋はがし
4:26 反対
5:14 脇
5:51 反対
6:30 頭板状筋ほぐし
7:01 首の前のばし
7:30 肩回し

[@Cara17t_wn]

１ヶ月後は推しのライブだよー‼️最後の 追い込みしてくよ！ 脚やせも腕痩せもして、顔やせまで続けてる私さすがに天才可愛すぎる

[@ぴーなつ-p3y]

15日目朝夜
学校しんどいしつらいけどやるよ👍🏻👍🏻
なるねぇ様がいつも優し〜笑顔であったかく迎えてくれるから安心できる😭

[@user-en2hc4xo2c]

18日目　勉強と美活頑張ってる自分まじで神

[@taromaru_u]

友達にEライン褒められました！！
このストレッチも続けてもっともっと綺麗になれるように頑張ります❤️‍🔥

[@おもち-n1e]

オフショルの服着るといつもラインが綺麗と褒められます！！
なるねえの顔の筋トレにプラスしてこのストレッチを何日か続けてたらいつも行く整体の人に普段より首周りがこってないですね！って言ってもらえました❤
生理前で浮腫む時期のはずなのに絶対これの効果だと思いました🥰

[@nyumbo10728]

2日目！！
これ姿勢良くなるし表情が明るくなるから大好き😘

[@幸子柴田-o5o]

今日から本気出します❤️❤️

[@お忙しいところおそれいります]

二週間やって、少しスッキリしてきた✨
続けるぞー😊

[@momochocolate]

顔トレ後に来れた偉い💮

[@垢抜けたい自分がいる]

ずっと顔の色に悩んでいて周りを見ると顔が白い子が沢山いてあきらめていました。
ですが今日これをやってみてやる前より顔が明るくなって表情も豊かになりました！なるねぇありがとう！

[@shiiiiiiiiichan4486]

お風呂入ってる時間に顔痩せソーランとこの動画をセットでやってみた！
正しい姿勢を作るのが少し難しいけど、暇な時間を自分磨きに使えて、良い女感増します👍笑

[@わらわら-y1m]

フェイスラインめっちゃ綺麗になりました🎉これからも続けます！

[@Anna-dayoooooo]

腰痛くて激しい運動が出来ない代わりにこのストレッチと、寝たままストレッチを10日ぐらい続けてます！
二重顎取れたし、腰痛改善されました！👏✨
実家に帰省した時にやってたら母(66)が一緒にやりたいと言い出したので、帰省中ずっと一緒にやってました😂同じく九州なので、なるねぇの言うことがすんなり入ってくるようです😂
ありがとうなるねぇ❤❤

[@nae.nmp32]

顔トレ後にストレッチやったことなかった！気持ち良い！姿勢よくなるのも嬉しい！なるねぇのフェイスライン憧れなので、なるねぇ目指して続ける🔥

[@いやい知子]

即効性ありすぎてこわいくらいです。毎日はなかなかですが、頑張ります

[@りか-c3y]

1週間弱頑張っててバイト先で整形した？！って言われました！！
思い当たることはなるねえの動画！！！
ありがとうございます😭😭
来月彼氏に会いに行くのでその時過去一の自分で会いに行きたいので頑張ります！

[@commingosaikyou]

彼氏さんにいい姿見せちゃいましょう！
私も一緒に頑張ります！🔥🔥

[@彗華-y9x]

わ、すごい、、表情が柔らかくなった気がするし、なんとなく顔周りがスッキリしてる気もする✨
続けます！

[@les.-087x]

12日目
勉強頑張って偉すぎ！！

[@幸せの花立方隊]

顔痩せからきた👍🏻
楽だし気持ちいいしすっきりするし体あったまるしなるねぇの言葉でポジティブになれる最強動画💞

[@幸せの花立方隊]

勉強前にやりにきたの偉い👏🏻
さすがに課題もテストもやばいやばすぎる…

[@さき-x4o6f]

自分用
0:23 側頭筋グリグリ
1:12 反対
2:02 耳下後ろグリグリ
2:53 う〜で上向く　10秒×3
3:40 首の前側　広頚筋
4:29 反対
5:18 脇ほぐし
5:53 反対
6:31 首後ろ伸ばし
7:02 親指顎　首前伸ばし
7:31 肩回し

[@soraso-n7p]

顔痩せ後に始めましたが、それ以来頭痛薬を飲んでいません。なるねぇの言う通り頭痛に効いているみたい！ありがとうございます！

[@ひな-f4x2t]

今日もこれしにきた子偉すぎ✨‼️

[@チムチム-g3w]

夏休みの2週間で可愛くなります！！！！！！！
1日目❤️⭕️

[@ちーず-g4w]

自分顔が1番太りやすいからこの動画うれしい！！なるねぇとみんなと頑張って可愛いなっちゃうぞ💞✨✨

[@non_non129sohx]

1日目！
秒数数える時の声どうしたの😂めっちゃおもろくて好き

[@t.-sv8xs]

なんか朝とかやったらむくみ爆とれしそう…。説明の仕方とかわかりやすいし助かります！あと短時間で簡単な動きしかないから最高にわかりやすい！毎日続けてみます！！

[@lly0ne_21]

今日から顔やせの次にやります!!
一回やっただけで効いてる感じがした！

[@あおい-n9t5z]

1回でフェイスライン爆誕やばすぎる…！！！！！！！
首とか顎周りぽかぽかしてきて効いてる感じすごいし、このまま続けたらフェイスラインマドンナが大量生産される未来が見えるよ👀
毎日のメニューに追加して私もがんばる‪👊🏻

[@xllouy]

学校始まるまであと1週間しかないけどがんばりゅ💖

[@りりー-m8w]

顔痩せの動画だけど、脇のリンパ流すストレッチ本当に信じられないくらい肩が軽くなる！今日も肩凝りすぎて痛かったけど、これやったら痛いのなくなった！ありがとう〜！！

[@maru-vc6jw]

顔痩せの後にやりに来ました！
めちゃめちゃ気持ちよかったー☺️✨
これは顔痩せとセットにして毎日継続します❤

[@momochocolate]

朝から来た自分偉すぎんか？

[@ふう-k3p]

それは偉すぎ❤

[@蘭華-y5n]

えらいー！！一緒に頑張ろな！

[@stpr_lover]

天才では…！

[@なぴ-h4i]

した後の姿勢が良くなりすぎて感動です😭明日も頑張ります❤️‍🔥

[@ひよこ-p7s]

限界顔痩せソーランの後にしてます！！
めっちゃすっきりするし最高すぎますぅぅ！

[@みかん-i1k5p]

なるねぇの動画みてやってみたら結構痩せれた。
姉から勧められてやってみたけど本当に良かった！

[@purplemooncat-jl2hk]

今日は忙しくて顔だけしかできなかった、でもここに来れたことがえらい！！すみません自画自賛しすぎました、(笑)
とりあえずここに来れたみんな今日もえらすぎ！！！！
また可愛くなったね！！！お疲れ様✨

[@Riru15626]

5日目◎
最近来れてなかった😭😭😭
また可愛くなりたい衝動が出てきた！！

[@momochocolate]

今日も寝る前に来れた偉い💮

[@momochocolate]

寝る前に顔トレとストレッチも出来た偉い💮

[@悠華-h3p]

5日目！
いつも続かないからとりあえずクリスマスまで頑張る！！みんなもがんばろー！

[@惟真くんとももちゃん推し]

なるねぇさんの秒数えてる時のミッキーみたいな声で頑張れる！

[@ぽぽ-p9x]

顔やせの達人をやった後にこれが流れてきて、初めてやったんだけど、肩こりまで改善された？！？ってくらい顔周りが楽になりました！😳これ続けたいです🥺

[@user-lw8gv1qv9z]

1日目！
もう一個の方やってからきた！
めっちゃスッキリ！！

[@幸せの花立方隊]

めちゃめちゃ気持ちいい！
普通に上半身ストレッチとしても好きな動画🫶🏻
ほんとになるねぇフェイスライン、首筋めっちゃ綺麗…✨

[@m.i-t5n]

この動画見ながら
毎日顔トレやってます❤❤
首の下押す時
人差し指の関節だと刺激強すぎで痛いから指で押すと私は楽です😂
あと広頚筋伸ばしてたら首痛めてしまいました〜〜💦
59歳なので何事もゆる〜くやらないと後が怖い😅
マイペースに続けます✨✨✨

[@にゃ-u7e]

ちょうど今なるねぇの小顔体操やってました！！
なるねぇについて行きます🙌🏻✨

[@さーちん-v2i]

お風呂上がった後にここに来ました〜！
1日目✨

[@momochocolate]

朝から顔トレと朝ストレッチ偉い💮💮

[@hima1002_pino]

顔だけじゃなくて体も軽くなった！！なるねぇには感謝しかない－😭💗

[@momochocolate]

朝も顔トレ後に来れた！小さい頃から偏頭痛凄かったけど痛み軽減されるから毎日やりたくなる動画なるねぇ出してくれて感謝しかない🙏神！

[@user-en2hc4xo2c]

13日目　焼肉美味しかった幸せ☺️

[@猫ねコ]

これやると唇の色がピンクになって血色が良くなる🥹続けるぞ！！！！

[@ちょりそん-h5l]

上向いてう〜って言う時になるねぇとハモって楽しんでます😂

[@夢月桃-e2d]

いままでインスタで色んな人の顔やせ動画とか見てきたけど初めて見てすぐTH-camに来たし、顔やせ動画と合わせて2本速攻で試したのは初めてでした！
なんだかリズムもゲーム感覚で、説明つきで凄く分かりやすいし褒めて貰えてやりがいありまくりです！
すごいすっきりしました！
三日坊主すぎて半分諦めてたんですがこれなら頑張れそうです！
この動画見ながら毎日継続させてみます！💪🔥素敵な動画ありがとうございます！！！

[@nyumbo10728]

一緒に毎日頑張りましょ〜！！🔥

[@れい-p3u]

今日で20日目！
顔トレとセットで朝やってるんだけど、頬肉が減って輪郭がシュッとしてきた！！

[@れい-p3u]

8/13~9/24
9/10 20 22×

[@momochocolate]

顔トレとセットでやると本当にスッキリするし、習慣化出来て嬉しい😭

[@momochocolate]

今日も朝から来れた偉い💮1日頑張る！

[@もふ-j1s]

5日目🎪🎟
首周りがめっちゃスッキリしてます！！
骨ストで首が太くて短いのが嫌だったけど、なんか始めた時より細くなってて感動してます😭✨

[@梨々花-j4b]

今日も来た🔥
顔やせの後にくるストレッチのおかげで少しずつ変わってきてる気がします！😢❤

[@ぱんだ-r8u]

仕事やスマホで凝り固まった首肩にめっちゃ効きました🥹終わったあとのスッキリ感やばい……

[@さーちん-v2i]

なるねぇ小顔すぎん？？
美人すぎん？？？
なるねぇは私にとって憧れの存在🫶

[@yukanaito7318]

体調不良でしばらくできんかったけど帰ってきた！！今日からがんばるぞー💪🏻