Muchas gracias por esto! Estaba muy estresada, escuché los 10 minutitos que tenía libres en el medio de mi día, y me hizo muy bien. Te agradezco muchísimo.
Tengo covid y por motivos de ansiedad me he sentido ahogada casi sin poder pasar aire y esta meditación fue la única que me ayudó ¡gracias, gracias, gracias!
Fantástico : Pude experimentar como a medida que transcurría la meditación , lograba un nivel mayor de relajación y mi respiración se tornaba más lenta y una gran paz me envolvía . Muchas gracias Doc. Mario
Es la mejor meditación que he experimentado.Desde hace un año intento aplicar el mètodo mindfulness pero nunca pasè de un minuto,anoche encontrè este vídeo que es muy diferente y lo pude hacer .!!!..y me pasó algo increíble .. en el momento de estar muy conectada con la respiración vi una especie de templo color ocre en medio de un amplio y verde pasto.. digo templo porq fue la primera palabra q me vino para describirlo.. y lo mas increíble es que yo estaba afuera y a la vez estaba dentro ... podia ver desde adentro y desde fuera del templo al mismo tiempo..
@@marcosdresden9995 no se qué tiene de gracioso, es algo muy serio. Deberías documentarte mejor en el aspecto de las vibraciones, el concepto del kōan te ayudará, hay muchos vídeos y publicaciones al respecto. Cuando hayas alcanzado ese conocimiento de seguro podrás sentir las vibraciones y a cuántos Hz aproximadamente estás resonando. Espero haberte ayudado, bendiciones.
@@gamalielcuandonmoya4067 como contesté anteriormente, en concepto del kōan ayuda a tener una mayor percepción de las sensaciones corporales, de forma aproximada. También hay un método reflejado en el libro "Vibraciones y formas". Entre otras cosas explica las diferentes formas que se originan mediante las vibraciones usando arena. Espero que mi respuesta sea adecuada, muy agradecido por el interés.
Muy buenos dias, Ismael. Muchas gracias. Llevaba hace dos meses intentando meditar sin mayores resultados y encontré este video maravillosos me ayudo mucho a concentrarme.
¿Soy el unico que le pasa que cuando pongo atencion en mi respiracion siento que la cambio? Es como si cuando le presto atencion cambio y no es que le presto atencion sino que respiro de forma diferente. Igualmente hago el ejercicio y siento un cambio en mis pensamientos Muchas gracias por la meditacion! me ayudo mucho en el ritual de mi mañana. Parte de mi agendiario.
Lo hice con los ojos abiertos y me siento muy bien..concentrado..relajado..lo.unico que se me dificulta mucho dejar de controlar mi respiración...es cuestión de práctica?
hola, yo tengo alergias y no puedo realizar inhalaciones profundas porque me da mucha tos, que me recomiendan para poder meditar sin q intervengan esas inhalaciones tan profundas ?
Hola! Estoy intentando hacer el ejercicio pero me duele muchísimo la espalda y el cuello, tanto que no me deja concentrar. ¿Porque me pasa esto? Gracias
A mi también me pasa, y cuando estoy así busco algún ejercicio corto para el dolor de cuello, y luego hago la meditación, sino vas a pasar pensando en el dolor toda la meditación.
Muchas gracias por esto! Estaba muy estresada, escuché los 10 minutitos que tenía libres en el medio de mi día, y me hizo muy bien. Te agradezco muchísimo.
Tengo covid y por motivos de ansiedad me he sentido ahogada casi sin poder pasar aire y esta meditación fue la única que me ayudó ¡gracias, gracias, gracias!
Es muy bueno mindfunells y PNL y positivismo y yoga que meditación haces tú que te mejores saludos
Fantástico :
Pude experimentar como a medida que transcurría la meditación , lograba un nivel mayor de relajación y mi respiración se tornaba más lenta y una gran paz me envolvía .
Muchas gracias Doc. Mario
Gumersindo: muy bièn la meditación. Poco a poco, de menos a más y relax profundo!
Muchas gracias x esta meditación
Tu voz, tu tono son perfectos para guiar la meditación!!! GRACIAS!!!❤
Es la mejor meditación que he experimentado.Desde hace un año intento aplicar el mètodo mindfulness pero nunca pasè de un minuto,anoche encontrè este vídeo que es muy diferente y lo pude hacer .!!!..y me pasó algo increíble .. en el momento de estar muy conectada con la respiración vi una especie de templo color ocre en medio de un amplio y verde pasto.. digo templo porq fue la primera palabra q me vino para describirlo.. y lo mas increíble es que yo estaba afuera y a la vez estaba dentro ... podia ver desde adentro y desde fuera del templo al mismo tiempo..
Es la mejor meditación que he hecho... Es el simplemente excelente. Gracias gracias gracias
Una meditación basada en la respiración hace años que buscaba esto, concreta y sin florituras, gracias buenísima
Hola, este video me ha ayudado a incrementar mis vibraciones, rondando los 300Hz. Muy agradecido.
Jaja 😂 como puedes saber a cuanto vibras? Xd
@@marcosdresden9995 no se qué tiene de gracioso, es algo muy serio. Deberías documentarte mejor en el aspecto de las vibraciones, el concepto del kōan te ayudará, hay muchos vídeos y publicaciones al respecto. Cuando hayas alcanzado ese conocimiento de seguro podrás sentir las vibraciones y a cuántos Hz aproximadamente estás resonando. Espero haberte ayudado, bendiciones.
Cómo se puede saber a cuánto se puede vibrar?
@@gamalielcuandonmoya4067 como contesté anteriormente, en concepto del kōan ayuda a tener una mayor percepción de las sensaciones corporales, de forma aproximada. También hay un método reflejado en el libro "Vibraciones y formas". Entre otras cosas explica las diferentes formas que se originan mediante las vibraciones usando arena. Espero que mi respuesta sea adecuada, muy agradecido por el interés.
Me interesaria saber como has medido tu vibracion , gracias de ante mano.
con esta meditacion, logre concentrarme. por estar atenta diciendo mentalmente cada palabra. Excelente!!
Atun
Excelente. Respiro perfecto antes de dormir y me relajo muchisimo. Gracias
Muy relajante. El aquí y el ahora presente...casi libre de pensamientos... gracias
Excelente!!, sin fondo musical y con la guia precisa. Muchas gracias, desde Lima- Peru
Muchas gracias Ismael. Me ha hecho un gran bien. Con su permiso, la voy a compartir con amigos y familiares. Bendiciones!
Una de las mejores meditaciones que hice en mi vida!
Muy buena meditación para relajarse y estar tranquila con amigas muchas gracias
Agradecimiento y gratitud por tus enseñanzas, un abrazo
Gracias Ismael me encantan tus meditaciones.
Excelente meditación...muy práctica y relajante.....graciss
Muy buenos dias, Ismael. Muchas gracias. Llevaba hace dos meses intentando meditar sin mayores resultados y encontré este video maravillosos me ayudo mucho a concentrarme.
Gracias gracias gracias👐👐👐👐👐👐
Hermosa!!!💜🤍🙏
Maravilloso Gracias 😊 saludos, abrazos y Bendiciones desde Guatemala 🇬🇹
Maravillosa meditación, me ha calmado el alma.
Muy efectiva esta meditación.
Gracias.
buena meditación. Gracias, gracias ,gracias
Gracias Gracias Gracias
Gracias. Agradecido y relajado, estoy.
Realmente excelente. Gracias
Excelente! Meditación única. Gracias!
Excelente!! Gracias, gracias 🙏❤
Gracias me sentí bien🙏
Excelente , muchas gracias!!!
Para vos Gise❤️
Maravillosa, es muy buena!! Muchas gracias! Abrazo
Gracias gracias gracias justo anoche pedí un guía para este proceso 🌹❣️
Oooooo
Gracias mil
Gracias muy sustanciosa ,excelente meditacion
Gracias🌻
Gracias fue un placer soy parte de la comunidad de meditación un placer conocerte gracias fue muy agradable gracias bendiciones Uruguay🙏🙏💥
Excelente meditación.
Recién hice está meditación. Hermosísima . Muchas gracias de corazón ♥️
Gracias me gusto me siento mejor gracias gracias gracias Bendiciones
Me cuesta mucho cslmar mi mente, me funciono muu bien la repeticion de las palabras, muchas gracias
Genial! Me gustó mucho 👏🏼
Muy bueno me relajo full
GRACIAS
Quedé muy relajada gracias
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
¡Gracias a ti por tu apoyo, Raúl! 🧡
También, visualize en medio del ejercicio, dos picaflores que revoloteaban frente a mi, mientras disfrutaba arrecostada debajo de un árbol .🌲💥
Muy buena Mil gracias
Gracias
Muy agradable
Excelente. Gracias!!!
Muy buena meditacion
Muy bueno me hizo bien
Gracias! Me ayudo mucho :)
¿Soy el unico que le pasa que cuando pongo atencion en mi respiracion siento que la cambio? Es como si cuando le presto atencion cambio y no es que le presto atencion sino que respiro de forma diferente.
Igualmente hago el ejercicio y siento un cambio en mis pensamientos
Muchas gracias por la meditacion! me ayudo mucho en el ritual de mi mañana. Parte de mi agendiario.
A mi me ocurre lo mismo. Noto que cambia.
So good,thank you.
Gracias ! Me hizo muy bien. Una duda tengo es mejor exalar por nariz o por boca? Eso no estaba aclarado en meditación. Gracias
2:34
muy bueno
Gracias, por la hermosa meditacìon. Saludos cordiales...
Lo hice con los ojos abiertos y me siento muy bien..concentrado..relajado..lo.unico que se me dificulta mucho dejar de controlar mi respiración...es cuestión de práctica?
debo hacer la meditación con este vídeo todos los días o solo es una vez?
Es muy útil...ayuda un poco más a que la cabecita no vaya a la suya...
que bonito es meditar
cuantas veces al dias puiedo haceer esta meditacion
Es normal que vea formas y colores?
No tienes más ejercicios de Mindfulness?
La inhalación y exhalación es solo por la nariz???
Aquí y ahora luminosa existencia 🙏🏽
Excelente.. Gracias
Excelente
hola, yo tengo alergias y no puedo realizar inhalaciones profundas porque me da mucha tos, que me recomiendan para poder meditar sin q intervengan esas inhalaciones tan profundas ?
Hermoso
Nos alegra que te allá gustado, Beatriz 🧡. En nuestra app encontrarás más meditaciones guiadas, también, por Ismael Santos.
Hola! Les pasa que con este vídeo han llegado a la eyaculación?. Bendiciones.
OK, FUNCIONA, GRACIAS, YOXOY>
Hola! Estoy intentando hacer el ejercicio pero me duele muchísimo la espalda y el cuello, tanto que no me deja concentrar. ¿Porque me pasa esto? Gracias
A mi también me pasa, y cuando estoy así busco algún ejercicio corto para el dolor de cuello, y luego hago la meditación, sino vas a pasar pensando en el dolor toda la meditación.
1:50
Me relaje tanto que me quedé dormido sentado.
SUPER
OK{
Siento todo mi cuerpo adormecido
Me cuesta mucho respirar con gente delante :(
Hola alguien me puede explicar porqué me marea hacer las respiraciones? Me gusta mucho pero siento que me marea
Hola yo también tengo este problemita, pudo encontrar una solución??
No respires muy hondo
No respires muy hondo
Seguramente por la forma de respirar, se llama hiperventilación.
Me cuesta mucho concentrarme
Esta meditación está muy bien pero estas mucho tiempo callado
Antes de empezar la meditacion
Mucha intro
Hola :v
Q lento
Aburrido
Excelente, gracias!
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Gracias
Gracias gracias gracias.
gracias
Gracias