暑い日に食べたい【我が家のチリコンカン2024Ver.】レシピ

毎年暑くなると食べたくなるチリコンカンを今年も作りました。
材料（2人分）
豚ひき肉　　　　　　　120ｇ
サラダ豆　　　　　　　120ｇ
玉ねぎ　　　　　　　　1個（100ｇ）
にんじん　　　　　　　1/2本（50ｇ）
ピーマン　　　　　　　2個（60ｇ）
おろしニンニク　　　　小さじ1
オリーブオイル　　　　大さじ1
トマトジュース　　　　200㏄
（食塩不使用）
白ワイン　　　　　　　100㏄
水　　　　　　　　　　200㏄
コンソメ　　　　　　　1個（5ｇ）
ケチャップ　　　　　　大さじ1
・スパイス
塩　　　　　　　　　　3ｇ
クミンパウダー　　　　小さじ1
チリペッパー　　　　　小さじ1
クミンシード　　　　（あれば）小さじ1
ローリエ　　　　　　（あれば）1枚
音源はオトロジック(CC BY 4.0)さんからお借りしました。
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