干什么都没动力？该管理多巴胺了，激发内在驱动力！

#dopamine #educational #chineselanguage #discipline #personalgrowth #neuroscience #studywithme
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👧 About Me：
🌟 英语教育博主 / 乡村数字游民 English Education Blogger / Rural Digital Nomad
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🌟 原香港SCMP财经记者 Ex-South China Morning Post (SCMP) Reporter
🌟 波士顿大学新闻硕士 Boston University, Master of Journalism
🌟 2015年APEC会议中国青年代表 2015 APEC Meetings China Youth Delegate
🌟 2016年中国外研社杯全国英语辩论赛 十佳演讲者 Top 10 Speaker, 2016 China's FLTRP Cup National English Debate
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[@mingzhang561]

看你的视频很有收获。你即年轻又漂亮又有才华 谢谢你

[@xfanya]

1:24 維持長期動力核心要點
2:28 不要太強刺激
4:00 不要把結果當做獎勵
5:00洗冷水澡

[@TedChang8592]

每次没动力就看这些视频或文章，看完后很有动力，但过了一天又没多巴胺了

[@minyili466]

做有兴趣的事和建立习惯

[@lieccchaa]

没错，看了又躺下

[@LiuChan_]

终于看到有人实话了！❤
专家们总是夸大多巴胺，用来展示自己好像发现了什么不得了的东西，而人在实际体验中，也就是兴奋一下的作用。接下来，可能只是阈值无止境的提高，渐至依旧无法完全满足。这个东西只是一个腺体平衡用的，人平常的小零件而已。就算有多巴胺注射，人也不会出现快乐的。
众观历史，归根曰静，修身养性，自净其意，就是没有促进多巴胺分泌的内容。

[@TedChang8592]

@@minyili466 做有兴趣的事需要“管理”多巴胺？那些打游戏的，打麻将的需要管理多巴胺吗？

[@gary7448]

時間是人生的主元素。供獻己力為人類彼此付出。聰明的妳真美。。。

[@JayJay-cl2ot]

想要保持旺盛的精力，还是要充足睡眠，健康的食物，适量运动，其他的都是次要的。

[@nguyenthamphuong4531]

I really appreciate your videos both in English and Chinese! 尽管我的汉语不太好。

[@user-xd7fu9dp1f]

真的太棒了❤谢谢冰雹分享🎉
听你讲话简直就像是上了名校的高质量课程一样❗️

[@Enternal_wing]

謝謝分享🙏🏻

[@mangosorbet8183]

Very good channel

[@wataruik2244]

这些东西都是给已经很积极的人变得更积极一点用的，对真正没有动力的人几乎没啥用。

[@user-user-user-user-user-888]

謝謝啦 冷水澡真的讚

[@user-xcrtewz]

晚上洗冷水澡睡不着觉😂

[@wataruik2244]

我要是有动力洗冷水澡，规律生活，我应该多巴胺是够的😅 问题是做不到这些。

[@zyxundermood7437]

中途声乐的转场有点吓人。。。

[@fanvolvoer]

现在就去洗冷水澡。

[@danielwu0224]

可惜了kimi 台灣人無法加入

[@abdoulalmoustapha9241]

洗冷水澡，规律作息

[@AnInquiringMind404]

好奇夏老师所在的乡村在哪里？

[@huahuapro]

真美，可惜有老公了

[@tufei9274]

你漂亮，说什么都对

[@barry-wenwen7127]

咩咩！請問冬天要怎麼洗冷水澡！？

[@user-lz2mj2ww3q]

有暖气

[@yuanli1159]

这个博客在那里

[@Mr-bh7rl]

老铁，66666666

[@TraderSamsara]

其实吃药就行...

[@toreatsung66]

早上盐水,直视阳光,冷水澡,做爱好像就这几个来着