The SHORT SPINE | Intermediate Pilates Reformer Exercise Breakdown

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @RealGoodPilates
    @RealGoodPilates  5 หลายเดือนก่อน

    📱Download the Real Good Pilates APP!
    👉Click HERE to start your 7 Day FREE Trial: realgoodpilates.gcph.tv/signup
    🌴Browse my full library of classes HERE: realgoodpilates.gcph.tv/
    ❤New uploads WEEKLY!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The DOWN STRETCH | Intermediate Pilates REFORMER Exercise Breakdown6:49The DOWN STRETCH | Intermediate Pilates REFORMER Exercise Breakdown
The DOWN STRETCH | Intermediate Pilates REFORMER Exercise BreakdownReal Good Pilates
มุมมอง 1.8K
Pilates Reformer Exercise: Short Spine Massage | Pilates Anytime9:21Pilates Reformer Exercise: Short Spine Massage | Pilates Anytime
Pilates Reformer Exercise: Short Spine Massage | Pilates AnytimePilates Anytime
มุมมอง 25K
The Neutral Spine vs. The Imprinted Spine6:19The Neutral Spine vs. The Imprinted Spine
The Neutral Spine vs. The Imprinted SpinePilates Encyclopedia
มุมมอง 6K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 839K
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.671:10:57[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 834K
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁00:23When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁BigSchool
มุมมอง 6M
skibidi toilet multiverse 04609:17skibidi toilet multiverse 046
skibidi toilet multiverse 046DOM Studio
มุมมอง 2.4M
Pilates Reformer Introduction: Clinical Reformer® with Tower & Mat13:55Pilates Reformer Introduction: Clinical Reformer® with Tower & Mat
Pilates Reformer Introduction: Clinical Reformer® with Tower & MatBalanced Body
มุมมอง 3.8K
Pilates Reformer: Short Spine (Beginning, Advanced, & Straddle Variations)11:38Pilates Reformer: Short Spine (Beginning, Advanced, & Straddle Variations)
Pilates Reformer: Short Spine (Beginning, Advanced, & Straddle Variations)Amanda Tennant
มุมมอง 38K
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]18:53Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]Precision Movement
มุมมอง 1.6M
Short Spine & Long Spine ~ For Pilates Students4:16Short Spine & Long Spine ~ For Pilates Students
Short Spine & Long Spine ~ For Pilates StudentsFunction Pilates
มุมมอง 8K
Classical Reformer Pilates - Feet In Straps / Short Spine11:21Classical Reformer Pilates - Feet In Straps / Short Spine
Classical Reformer Pilates - Feet In Straps / Short SpineTiffany Burke Pilates
มุมมอง 18K
Arms & OBLIQUES Reformer Pilates Workout | Side Kneeling Flow | 10 Min11:29Arms & OBLIQUES Reformer Pilates Workout | Side Kneeling Flow | 10 Min
Arms & OBLIQUES Reformer Pilates Workout | Side Kneeling Flow | 10 MinReal Good Pilates
มุมมอง 3K
Release Your Pelvic Floor - Exercises for Tight Muscles15:26Release Your Pelvic Floor – Exercises for Tight Muscles
Release Your Pelvic Floor - Exercises for Tight MusclesYOGABODY
มุมมอง 553K
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility6:13The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
The ONLY 3 Stretches You Need for Better FlexibilityLivinleggings
มุมมอง 7M
Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees13:33Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees
Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your KneesPrecision Movement
มุมมอง 1.4M
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 210K
ไม่โดนบอลเลยครับจารย์ ดิย็อปเปิดโรเบิร์ตสัน #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #ลิเวอร์พูล #ฟูแล่ม00:22ไม่โดนบอลเลยครับจารย์ ดิย็อปเปิดโรเบิร์ตสัน #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #ลิเวอร์พูล #ฟูแล่ม
ไม่โดนบอลเลยครับจารย์ ดิย็อปเปิดโรเบิร์ตสัน #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #ลิเวอร์พูล #ฟูแล่มเต็มข้อ
มุมมอง 105K
Scum Rangers LIVE-018 นางฟ้าไรเฟิ้ล ดับเบิ้ลฟรุ้งฟริ้ง3:23:55Scum Rangers LIVE-018 นางฟ้าไรเฟิ้ล ดับเบิ้ลฟรุ้งฟริ้ง
Scum Rangers LIVE-018 นางฟ้าไรเฟิ้ล ดับเบิ้ลฟรุ้งฟริ้งBay Riffer
มุมมอง 174K
I Built a SECRET Apple Store in My Room!42:27I Built a SECRET Apple Store in My Room!
I Built a SECRET Apple Store in My Room!Ben Azelart
มุมมอง 4.8M
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!00:39มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!จิน
มุมมอง 449K
ไม่ทันผมหลอกคับแม่ #ตลก #แม่สุซูกัส #shorts00:36ไม่ทันผมหลอกคับแม่ #ตลก #แม่สุซูกัส #shorts
ไม่ทันผมหลอกคับแม่ #ตลก #แม่สุซูกัส #shortsHeHaa TV
มุมมอง 586K
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨00:21Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨Two More French
มุมมอง 34M
สิ่งฝรั่งอิจฉาไทย!! คนไทยเข้าแถว รอรถไฟฟ้า (ไทยบอก ปกติ)08:39สิ่งฝรั่งอิจฉาไทย!! คนไทยเข้าแถว รอรถไฟฟ้า (ไทยบอก ปกติ)
สิ่งฝรั่งอิจฉาไทย!! คนไทยเข้าแถว รอรถไฟฟ้า (ไทยบอก ปกติ)SPY Channel
มุมมอง 201K