【ランニング】パフォーマンスを上げるためのトレーニング方法！

[@manabe-mio]

今回、鍋倉先生にランニングパフォーマンス向上について質問させていただき、私自身、とても勉強になりました♪
ぜひ皆さんにとっても、ランニング知識として参考にしていただけたら嬉しいです！

[@hiroinkyoto1695]

様々な走歴の方向けに丁寧かつ正確な用語使いで説明してますよね。テロップも親切。
良心的な内容ありがとうございます。

[@manabe-mio]

ありがとうございます😉

[@猫ラン]

定期的に見てます。本当にためになります。
閾値走きついけど頑張ります。

[@hdrseino]

鍋倉先生の「マラソンランナーへの道」は正・続とも拝読しました。
こうした対談形式で改めてポイントを確認できるのはとても嬉しいです。
Vol.2、Vol.3も楽しみにしています。

[@manabe-mio]

ありがとうございます♪♪

[@ユタアン]

チャンネル登録させて頂きました♪初心者ですが、体力をつける為、健康の為に、続けたいと思います。これからも色々参考にさせて下さい。

[@manabe-mio]

ありがとうございます😊

[@おやす-w8j]

久しぶりに動画見ました。科学的知識ももちろん参考になりましたが、
いつも動画を見ると、よし楽しく走ってみようと気持ちになれます。
ありがとうございます。
ランニングは、気晴らし、趣味・生きがいとして、奥深くすばらしいものですね。

[@manabe-mio]

ありがとうございます✨
本当にランニングは奥深いと思います✨これからも楽しく走ってください♪

[@しんのじ]

体調にはくれぐれもお気をつけて、可能な動画UPをありがとうございます。
横浜マラソンは大会開催はなくなりましたが、オンラインマラソンにて参加してまいります。
追伸：ショートもとてもお似合いで素敵です。。

[@manabe-mio]

横浜マラソン残念でしたね、、。でもこれだけ増えていると…中々難しいのかなぁと思います。オンラインでの参加を楽しんでください✨

[@山本優-g2n]

凄く勉強になりました。
先生の分かりやすい解説と
ミオさんの適切な質問
流石　先生同士😄

[@manabe-mio]

ありがとうございます😉

[@lunius-q5c]

ランニングをはじめて3ヶ月目なんですが、とても興味あるお話でした
今は毎日7キロくらい走っていただけだったので短い距離など参考にして取り入れてみます

[@manabe-mio]

ご視聴ありがとうございます♪
是非少しずつ、色々なメニューも取り入れてみてください😉✨

[@ichiizumi]

こんな先生が小学校や中学校にいると、マラソン人口も充実すると思いますね。子供の頃のマラソンのネガティブイメージがマラソンの入口を狭めている気がします。

[@manabe-mio]

子供の頃って…走ることは…罰ゲームなみのイメージではありましたね、、たしかに苦笑。私も小さい時は走るの嫌いでした😅🥲でも今は大好きです✨