LIMONADA PROBIÓTICA: PREPARE E ADICIONE UM SHOW DE SAÚDE À SUA DIETA! - Chef Ana Lemgruber (2022)

Mais uma opção de bebida probiótica para ser incluída no seu “cardápio probiótico”!
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INGREDIENTES:
Rendimento: 1,5 litros
Limão (suco) - 400 ml
Vinagre caseiro - 100 ml
Açúcar - ¼ xícara + ½ xícara
Água filtrada (sem cloro) - 1 litro
Água sem cloro: Podemos retirar o cloro fervendo a água e deixando que esfrie ou simplesmente deixar a água filtrada descansar por 24 horas num recipiente de boca larga coberto com um pano de algodão para evitar poeira, pois o cloro irá evaporar ou então comprar água mineral.
Obs: Os probióticos são alimentos e bebidas benéficos à saúde, por estimular o nosso sistema imunológico através do crescimento e diversidade da microflora do trato digestivo.
Como tenho mencionado nos vídeos, devemos começar com pequenas quantidades para adaptar o organismo a estas novas floras, e aqui em casa temos consumido as bebidas em jejum e os legumes e frutas ao longo do dia, seja em sucos, saladas, sobremesas ou aperitivos.
UTENSÍLIO RECOMENDADO:
Multiprocessador, All in one citrus, 800W, Preto, 110v, Philco - amzn.to/3E11p0S
LIVRO RECOMENDADO:
Probióticos para leigos - por Dr. Shekhar K. Challa (Autor) - amzn.to/3IsZFio
Sempre que possível utilize ingredientes orgânicos - o planeta e a sua saúde agradecem!!!
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