【ダイエット】中身ぎっしり&もちもち!オーブン不要!太らない豆腐きな粉パン【糖質オフレシピ/低糖質レシピ】

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 33

  • @manmalu1113
    @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

    インスタもやってます。
    フォローよろしくお願いします😆instagram.com/manmaludiet

  • @ピノ太郎-r2t
    @ピノ太郎-r2t 2 ปีที่แล้ว +3

    こんばんは😊ドラマ「おいしい給食2」でちょうど献立がきなこの揚げパン
    だったので美味しそう🤤と思ってたらマルコさんが動画あげてくれて👏👏👏うれしい🥰メープル入れたら更に美味しさ倍増ですね😋

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +2

      ピノ太郎さん、こんばんは🌆
      いつもありがとうございます😊
      そうなんですね‼︎
      グッドタイミングでよかったです😆
      ぜひ、少しだけ油塗ってきなこたっぷりかけてみてください‼︎
      ハード系のパンですがそれらしくなります👍
      メープルシロップもぜひぜひ😊

  • @chie974
    @chie974 2 ปีที่แล้ว +3

    今日お昼に食べるのに持っていきました⤴️😊もちもち感もよくて
    お腹持ちも良かったです😃
    お豆腐は安くてボリュームもあるので
    見て満足、食べて満腹が楽しめますね😊

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      ChiaU^ェ^Uさん、いつもさっそく作っていただきありがとうございます😊
      美味しく食べていただき何よりです。
      オートミールが入ると腹持ちいいですよね☺️助かってます😂

  • @sakuratoto2671
    @sakuratoto2671 2 ปีที่แล้ว +2

    作ってみました。簡単でした😊
    食べてみました。美味でした😆
    ありがとう💕✨
    最後おふたりで食べてる場面、微笑ましくて微笑ましくて😊

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      作っていただきありがとうございます😊
      そして、素敵なコメントありがとうございます😆美味しく食べていただけたのが何より嬉しいです❣️
      そして最後のシーンまで...😂嬉しいです。励みになります🙇‍♀️

  • @しおりのやわらかな暮らし
    @しおりのやわらかな暮らし 2 ปีที่แล้ว +3

    これ凄い!絶対に作ります!

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +2

      コメントありがとうございます‼️
      ぜひぜひ❣️作っていただけると嬉しいです🤩

  • @thiro773
    @thiro773 2 ปีที่แล้ว +1

    はじめまして。オートミールダイエットをしていましたが飽きてしまいこちらのメニュー初めて視聴しました。
    豆腐パン美味しいそうですね。トースターで焼くのが良いですね。
    材料もシロップ以外すべてあるので作ります。

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      ユカポンさん、コメントありがとうございます😊ぜひぜひ、作っていただけるとうれしいです😆

  • @こんちゃん-h4m
    @こんちゃん-h4m 2 ปีที่แล้ว +6

    こんばんは🌇
    揚げパンはカロリーが高いので、何となく避けてたのですが、これは栄養価も高くすぐに作れていいですね👌
    メープルシロップ入れて作ってみたいです!もちろん追いきなこで😊

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      こんちゃんさん、こんばんは🌆
      いつもありがとうございます😊
      揚げない分カロリーは低いのでぜひやってみてください〜♪
      ぜひ、メープルシロップで✌️
      追いきな粉も🤩

  • @よして今夜は49
    @よして今夜は49 2 ปีที่แล้ว +3

    こんばんは
    ちょっとずつ余ったオオバコが減り出しました。        昨日、マルコさんのレシピで、
    あんこを作ったので、きな粉とあんこで食べてみようと思います。
    食物繊維たっぷり、脂質低めで良いですよね😊
    何よりオーブントースターで簡単に作れるマルコさんのレシピ、良いですよね👍
    今日も、配信ありがとうございます🙏
    長文になり、すいません

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      よして今夜は49さん、いつもありがとうございます😊
      あんこも作ってくださったのですね‼︎😆
      今回の動画のパンとばっちり合うと思います。きな粉とあんこのパン、私も食べたくなってきました💕🤤
      トースターですぐできます。ぜひぜひ作ってみてくださいね♪

  • @jurimatsuda2495
    @jurimatsuda2495 2 ปีที่แล้ว +5

    今回の動画パズる気がします〜♪✨めっちゃ食べたい‼️

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      励みになるコメントありがとうございます‼︎‼︎
      ぜひ作っていただけると嬉しいです😊

  • @YM-ce1co
    @YM-ce1co 2 ปีที่แล้ว +5

    凄く美味しそうです😊
    オオバコを入れないともちもち感が出ないのだと思いますが、オオバコが無い場合は片栗粉で代用できますか?

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +4

      YMさん、コメントありがとうございます❣️
      はい、片栗粉で代用可能です👍😊

    • @YM-ce1co
      @YM-ce1co 2 ปีที่แล้ว +3

      お返事ありがとうございました🍀
      早速、片栗粉代用で作ってみたいと思います😊
      また動画、楽しみにしていますね❣️

    • @YM-ce1co
      @YM-ce1co 2 ปีที่แล้ว +4

      昨日、早速作りました❣️
      オオバコの方がよりもちもち感が出るのかもしれませんが、片栗粉代用でもとても美味しかったです☺️ハマりそうです。
      カロリーはサムネ1個分が190kcalですよね?(1/2個分と記載されていたので…)

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +3

      @@YM-ce1co 作っていただきうれしいです(´▽`)
      片栗粉なしでも一度やってみましたが、片栗粉を入れるよりもまた少しもちもちは減るものの、それでも美味しく食べられました!もしも糖質を気にされる場合は片栗粉なしでもできます👍
      はい、サムネの大きさの1個分が190kcalなので、すべて食べるとその倍になります。
      回答になっていますでしょうか...💦

    • @はしりん-t4e
      @はしりん-t4e 2 ปีที่แล้ว +1

      美味しそう❣️
      作ってみたいのですが、トースターがなくて‥オープンだったら何度で何分焼けばよいでしょうか?

  • @mai8167
    @mai8167 2 ปีที่แล้ว +1

    美味しそう⭐️
    オオバコの代わりに何か代用できるものないでしょうか?

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว

      maiさん、コメントありがとうございます😊
      少し食感は変わりますが、片栗粉でも代用できます。また、オオバコや片栗粉を入れなくてもできます⭐

  • @KN-my1mx
    @KN-my1mx 2 ปีที่แล้ว +2

    ダイエット中の甘味の知恵袋に
    させてもらってます!
    今回ご提供の作品とは異なる物に
    なってしまうかと思いますが
    パン生地作りの、きな粉の分は
    おからパウダーでも分量調整次第で
    代用効かないでしょうか?
    オオバコが手元になく
    イヌリンなら常備しているのですが
    代用品にはなりませんか?
    もしアドバイス頂ければ嬉しいです。

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  2 ปีที่แล้ว +1

      いつも見ていただきありがとうございます。
      おからパウダーでもまとまります👍
      ただ入れすぎるとおから感が出るので、できるだけ豆腐の水気をしっかり切っていただき少しずつ様子見ながら入れていただくいいと思います☺️
      イヌリンは使ったことないですが、パンに入れるとしっとりさせる効果があるようですね!オオバコと少し食感が違うものになる可能性もありますが、代用品として使えるかもしれません👍

  • @ピンガチャ-y1y
    @ピンガチャ-y1y ปีที่แล้ว +1

    オオバコなかなか売ってなくて
    どうしたら😮

    • @manmalu1113
      @manmalu1113  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます!代わりに片栗粉でもできます☺

    • @ピンガチャ-y1y
      @ピンガチャ-y1y ปีที่แล้ว

      @@manmalu1113 片栗粉の場合は
      片栗粉どれくらい?

  • @nyantanyanta7
    @nyantanyanta7 2 ปีที่แล้ว

    オートミールのレシピばかりで⤵️糖質高いからなあ