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魚レシピもいいじゃん！と思った方は、いいねとコメントお願いします👍
魚大好きなので魚レシピ嬉しいです！またこれからも魚レシピたくさんお願いします☺️✨
魚の選択肢が増えるの嬉しいです！！
肉魚肉魚肉魚で、隔週で冷凍弁当作ってます🎵これからも魚もお願いします。鮭マヨも美味かった😋
鮭の時もそうでしたが、材料選びについて細かく説明してもらえるのとっても助かります！！！
缶詰の魚が苦手なので、やはり生から調理する魚レシピが嬉しいです。来週はこれ作ります❤
いつも拝見してます。普段の自炊(弁当)が肉ばかりに偏っていたので魚レシピ大変嬉しいです🐟
私としては、魚料理のお弁当のレシピは大変ありがたいし、もっと動画を出してほしいです！冷凍弁当の動画を出してる方は沢山いますが、お肉料理が多くて…😅冷凍弁当は1週間同じメニューなので、毎回お肉のレシピだと健康のことを考えると、ちょっと抵抗があります💦絶対需要ありますので、是非お願いします‼️
魚レシピ待ってました！ありがとうございます😢
魚レシピお待たせしました！🐟いつも見て頂きありがとうございます✨
お魚の冷凍弁当は嬉しいです。お魚自体のレパートリーなくて、スーパーで手を伸ばすことがないです（笑） お魚お肉ともにボリュームあるお弁当を今後も楽しみでにしています😊
お肉のお弁当がどうしても多くなってしまうのでお魚のレシピは本当に有り難いですいろんなお魚のレシピ期待してます😊
夕飯ですら鮭を焼くぐらいしか出来ない者なので、しかも仕事から帰ってきて手の込んだ物は作る気力が残ってないので、気力のある弁当作りの時に魚レシピを活用してお昼に楽に摂取できるのでありがたいです。栄養面も節約面もおすぎさんに助けられてます。ありがとうございます♡
昨晩早速作ってみました！おすぎさんのより炒め過ぎたので、少し炒め焦げっぽくなりましたが、味は最高でした！最初はほんのり甘く、後味で酢が効いてくるの最高でした魚のメニューは胸肉、豚肉と交代したりして、こうやって継続できてます！素敵なレシピと動画をありがとうございました😊❤
タラ大好きなので、「なんでもっと早く教えてくれなかったの？！」と思わずはじめてコメントしました！おすぎさんのおかげで、はじめてお弁当作りが継続できて、感謝でいっぱいです。ぜひ、今後もタラレシピ(できれば洋風とか)期待してます🐟
初コメントありがとうございます🥰魚レシピもチャレンジしていきます！！
おすぎさんの動画に出会ってから約１ヶ月、ずっとお世話になっています！朝冷凍食品を詰めるのもめんどくさい、前日のおかずを詰めるにも、おかずのレパートリーが絞られてしまってどうしようかなぁと悩んでいたところに、冷凍弁当は革命でした！！いつも素敵なレシピをありがとうございます💕今回もとってもとっても美味しかったです！甘酢炒めはあまり食べたこと無かったのですが、GW中のお仕事、少しでも気分が上がるようにと挑戦してみたのですが、すごく美味しくて最高でした！魚も肉も大好きなので、これからのお弁当も楽しみにしています！！
週末に作りおきして、今日会社に持ってきました！おすぎさんに出会うまでは毎日コンビニ弁当だったのですが、コンビニにはない優しい味付けもお財布への優しさも、大好きなお魚がお昼に食べられるのもとってもありがたいです✨～だけど面倒なので～します、とか 焦らないように弱火で～といった作る際の気遣いのおかげで、お弁当へのハードルがかなり下がったし、失敗することがないので助かっています🥲これからの動画も楽しみにしています🥰
普段の魚の摂取量が少ないことに悩んでいました。まるごと冷凍弁当で出していただけてありがたいです！なんなら普通のおかずとしても作りたいくらい。
料理と野菜が苦手ですが、なんとか作れてさらに味もとても美味しくて、料理に対する苦手意識が少しなくなりました！本当にこの動画に出会えたことに感謝です。一人暮らしで野菜や魚を食べる頻度が少なく、栄養バランスがとても気になっていたのでおすぎさんの動画はとても勉強になります！また今後過去に出されていた動画を見て他のお弁当も作って見たいと思います！
何回も作ってるけど、このレシピまじで美味しいです！！！！
お魚も冷凍弁当出来るの嬉しいですありがとうございます❤
環境的に冷凍弁当持参できないのでお弁当用じゃなくて夕食用で多めに作って残った分を翌日のお弁当に詰めるのですが、お弁当用レシピだからか難しい工程や揃えにくい材料も少なくたくさん参考にさせていただいてます！料理はあまり好きじゃなかったのですが・・・自分じゃ作らないお料理のレパートリーが増えて夕食づくりやお弁当作りが楽しくなってきました！
お魚弁当感謝です。美味しくできました！はんぺんやサバの味噌煮缶など季節感がないけど安定調達できるお魚弁当のレシピもよろしくお願い致します😊
これ、作りました！美味しかったです😊面倒でお昼にカップラーメン食べるより、野菜も入った栄養満点の冷凍弁当の方が良かったです。作り置きのお陰で気持ちも楽だし、とても助かっています。ありがとうございます😁
魚の、レシピ、さっそく､作ります❗ありがとうございます😊
今回もめちゃくちゃ美味しそう！仕事の時のお弁当に早速作ってみます🥰
お魚レシピ嬉しいです。お肉は5日間は胃が苦しいのですが、このレシピは弁当タイムが楽しみであきません。リピ確定です。さっぱりボリュームもあって満足感満点です。またお魚レシピお願いします❤
お魚レシピがもっと見てみたいと思います😊！毎回わかりやすくてスッキリした動画ですね♪♪ありがとうございます！
今日のお昼ご飯にいただきました。彩り良くて、魚レシピも嬉しい。私はお酢を黒酢にしてみました。ご馳走様でした😋
おすぎさんの玉子とピーマンと挽き肉の3色弁当美味すぎて3週間続けてしまい、新しいレシピにたどりつけない笑
自炊初めて半年 やっとここにたどり着きました。魚と野菜たっぷり最高過ぎる。登録しました
おすぎさんのレシピはどれも美味しいですが、このレシピは特に美味しかったです！❤
早速作りました。めちゃくちゃ美味しいです！鱈の骨抜きは毛抜きを使って乗り切りましたw最近仕事で嫌なことが続き、会社へ行くのが億劫でしたが、明日からまた頑張って行けそうです。来週も楽しみにしています！
一人暮らしって、自炊で魚を食べようと思わないので、本当に嬉しいです！！
Lovely recipe!And thank you for listing the calories etc. as well 😋
舞茸を入れて、最後に七味をかけました。美味しかったです〜😋隔週で作ろうかな…🤔
魚🐟最高❤これからも宜しくお願いします❤
パプリカ高くなりましたね〜 でもカラフルでおいしくってビタミンカラーで元気になりますね 美味しそう 説明分かりやすくたらならお弁当にいれても臭くなくてあげたみたいでさっぱりし過ぎすいいですね〜
今週も美味しかったです😇魚好きなのでたまにでもあると嬉しい
魚不足が気になっていたので魚レシピ嬉しいです！作ってみます！
お魚のお弁当助かります！
作りました！食べるの楽しみです♪鶏むねばかりでは飽きるので魚レシピ楽しみです！
こちらのレシピ、とても美味しかったです！また作ります😊
ありがとうございます！！
めんどくさいので手でいきまーすがいさぎよくてカッコいいです！
魚派です🙋♀️今週作ってみます🐟
ありがとうございます！🐟🐟✨
めちゃくちゃ美味しそう！！鶏ムネで代用して作ってみます！
魚の冷凍弁当待ってました！！他にも種類あると嬉しいです🥺
今日作りました！柔らかさと歯応えのバランスがよくて食べていて楽しいです！実際作るとなったら肉のほうがやりやすいとは思いますが、たまに魚レシピがあると自炊上手くなった感があってやりがいあります😊
タラちゃんおいしいですよねー。腎臓病で塩分を1食分で2gにおさめたいんですがなかなか難しいです。今回は2g！これは嬉しい。
魚大好きです！お弁当って肉レシピばかり。。。料理は不器用であまりできないですが、わかりやすくて簡単そうなのでつくってみます。ありがとうございます😊
こちらのレシピが気になっておすぎさんの動画初めて見させていただきました！冷凍弁当を続けてるのですが、魚レシピの手持ちが少なすぎて困っていたのでとても助かりました！！ありがとうございます💕🤝他の動画も見させていただきます♪
とってもおいしかったです！毎日だって食べたい！料理下手くそなのでレシピ通りに作りました。来週はお野菜他のものに変えてみたいと思います。
魚好きなのでありがたいです！頑張って作ってみます！
次はこのレシピにします☺️
作りました！とっっっても美味しかったです❤金曜まで美味しいお弁当が食べられると思うとお仕事もちょっと頑張れるかも笑
作ってみました！マヨネーズが苦手なので鮭マヨのお弁当は真似出来ませんが…お魚のレシピ嬉しいです！
大変参考になります！！ 動画アップ有難うございます。
鮭マヨ弁当も美味しそうなので、動画見ます！！🐟
これも美味しい😋たらが高かったので厚揚げとのミックスのアイディア嬉しいです😃
参考にしていただきありがとうございます！
配信ありがとうございます！お魚レシピ嬉しいです！鱈を半分、厚揚げに置き換えたら植物性たんぱく質も摂れる！って喜んでしまった……
コメントありがとうございます！魚も絶対需要あるだろうと思いつつ、なかなか出せずにいました😂喜んでいただけて良かったです！
一人暮らしを始めて約2年間、魚料理に一度も手を出したことがないですがこれはちょっとやってみようかなと思います！
魚レシピの弁当食べたいので、鯖缶ときんぴら弁当をリピしまくってます。明日これを作ってみます！
お肉が苦手なのでお魚レシピありがたいです😊
カレイが安くなってて買ってきたとこなので、早速やってみまーす！
作りました！美味しくできたと思いますにこ😊骨抜きで、かなり苦戦してしまったのですが、なにかコツはありますか？
鮭マヨジャンキーです。某料理のお兄さんも魚レシピは伸びんと言われていましたがイキイキとしたおすぎさんの栄養の知識と小ネタ満載なら大丈夫！パプリカ苦手で全量大好きなピーマンに置き換えようと思いましたが、ビタミンが多いってことでレシピどおりでチャレンジしてみます。
動画楽しく拝見してます。魚のレパートリーがないので参考になりました！私は夕飯の食事で作って余ってたのを冷凍して2.3日後のお昼ご飯とかにしてます。
料理苦手でも美味しくできました！
消毒アルコールを飛ばすぱたぱた仕草が好きなので、自分も真似してます！
白身魚大好きです！骨とりの手間だけが少し躊躇してしまいますが💦健康にも良いので、これからも簡単な魚レシピまってます！
ありがとうございます！ある程度骨が残っていても食べる時にペッと出せば良いのです✊（ズボラより）
待ってた、ありがとう一人暮らし始めてからはサバ缶とシーチキン、たまにの刺身だけだったからほんと革命ですよ
魚レシピ待ってます😅
こんな肉厚で大きいタラを普通のスーパーで見かけないけど…時期や地域性の問題でしょうか？お味は私好みで満足してます😊
冷凍弁当は毎日同じ弁当だから、肉と魚の弁当レシピを交互に出した方がいいかと。(毎回肉だと他の栄養士資格を持ってない配信者と変わりないし)
ご意見ありがとうございます！もし魚肉で交互に出していたら、多分ですがTH-camの仕組み的にここまで多くの人に見てもらうことは出来なかったし、貴方の目に止まることも無かったのだと思います😌もちろん魚レシピを増やしたい気持ちは私も同じなので、引き続き頑張っていきます！
初めてコメントいたします。魚料理大好きなので嬉しいです。タラは以前調理したことがあるのですが、身が白いので火が通っているのか分からなくて焦がしてしまいました。火が通っているけれどプリプリしているのか、生だから水っぽいのかの区別がつきません…何か良い方法はありませんか？教えていただきたいです！
魚は大好きだけどお肉より調理のハードルが高くて、料理に苦手意識のある私は、食べたくてもあまり魚に手を出しません💦でもおすぎさんが紹介してくれたレシピなら頑張れるかも🤭
いつもありがとうございます。すぐ真似してみました！魚買ったこと全然なかったので骨と苦戦しましたが、なんとなく美味しくできた気がします！いつも買い物はどんな風になさってるんですか？都内居住で、あんまり物価が高くもないところに住んでますが、どうしてもタイトルに書いてある一食あたりの値段を大幅に超えちゃいます、、結構遠くの大型スーパーにも行ってみたんですが、真鱈2切れ150gくらいだけで500円超えで、パプリカも1個250円くらいでした、、😢
決意表明しっかり承りました(笑)
初コメントです。動画を見始めて1ヶ月。ビビンバ、生姜焼き、カレー生姜焼き、中華豚飯、と美味しく食べています。ジップロックも大人買いしました。嬉しいお魚レシピですが、どのスーパーでも、どのお魚でも、大体お魚に皮がついています。お料理が得意ではないのですが、お魚に付いた皮は綺麗に取れるものですか。この、甘酢炒めも是非作りたいので、お返事気長にお待ちしています。あ、そして、おすぎさんのレシピで嬉しいのが、美味しいのはもちろん、野菜を使い切ってくれるところです。中途半端に余るお野菜がシナシナにさせてしまうことが多いので。
いつも参考にしてます。今日の夕飯で作ってみました！魚料理のレパートリーがなく、いつも焼くだけでしたが、これほんとに美味しくて簡単で リピ確定です❤
きたあああああ魚！！！！！！こ）からも魚まってます！！！
これ作りたかったけど、各材料が高くてちょっと一旦諦めました😢みなさん1食200円とかでつくれてるのかしら、、、こちらタラ100g200円以上、、、プラスで材料通りの野菜だと1食350円超えます😅これって地域差なのかなぁ。もしくは時期的なものかなぁ🤔
魚、肉、交互だと嬉しいです😊
なかなか難しいのですが、いつか交互にできるよう頑張ります！
いつも拝見させて頂いています。おすぎさんの動画を見て、冷凍弁当を持って行くようになりました。今回、タラを厚揚げに置き換えたのですが、置き換えた場合、どう処理し、どのタイミングで入れたら良いのか分からず悩みました。概要欄にでも書いて頂けると助かります。私が見逃してたらすみません。これからも動画楽しみにしています。
参考にしていただきありがとうございます！厚揚げを使う場合は鮭マヨ弁当を参考にしていただけるとよいかと思います！th-cam.com/video/BU32jq8NitQ/w-d-xo.html
@@sugimeal返信ありがとうございます。次また作る時は参考にします！
おすぎさんこんばんはなんでもっと早くお魚レシピ教えてくれなかったの！！🤣
料理初心者で全くの無知なのですがタッパーで冷凍した場合多少空気に触れてしまうと思うのですが品質などは低下してしまうのでしょうか？
2:22 に出てくるゴミ袋スタンドはどちらのものですか？
魚は青魚が体に良いと良く言われますが、レパートリーが少なく、臭みが気になってお弁当には使えていません。お弁当で持っていける青魚レシピを教えて頂きたいです。
リクエストありがとうございます！サバ缶を使ったレシピなどいかがでしょうか？魚レシピの再生リストにあるので、よければご覧ください✨th-cam.com/play/PL31oSCq8Xe0adHFpCGvHB7cSoyqbTnz79.html&si=P26v9EpGW2v5ycbB
@@sugimeal ありがとうございます。見てきました！サバそぼろ、参考にさせていただきます。
パプリカミックスでも大丈夫ですか？業スー行ってるので冷凍のパプリカミックス良く買いますが。
初コメ失礼しますm(_ _)m先月より動画を見始めてレシピ丸パクリさせてもらっています😂毎週金曜日の夜に作るので、レシピは1週間遅れでいつも作っているのですが、昨日作ったばかり(昨日作ったのはキノコそぼろ)なのにもう来週のお弁当が楽しみになりました😋🍴早く作りたいので早く金曜日になって欲しいです🥺毎週のお弁当レシピにさせてもらっています！いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
なんでもっと早く教えてくれなかったの
弁当入れ何使ってるか教えて欲しいです！！
弁当箱は動画内でもご紹介しているziploc480mLです！保冷バッグのことでしたら、keyucaのランチバッグを使っています🥰
@@sugimeal ご返信ありがとうございます。
こんにちは。甘酢あんの調味料に片栗粉入れませんか？？とろみとかつけなくてもいいかんじになりますかね？サラサラしませんかね。
タラだけで1300円でした😂個人的には、金額は気にならないので、また魚料理お願いします！
片栗粉の代用としておからパウダーでも大丈夫ですか？
片栗粉か小麦粉がおすすめです！この場合はおからパウダーは代用にはしづらいかもしれません💦
ありがとうございます😊
ジップロックコンテナには何グラムのご飯を詰めていますか？ダイエット中なので気になりますm(_ _)m教えていただけると嬉しいです。(*´ω｀*)
ご飯は170gです！🍚
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魚レシピ嬉しいです！✨参考にさせてもらいます😊
ありがとうございます！
魚レシピもいいじゃん！と思った方は、いいねとコメントお願いします👍
魚大好きなので魚レシピ嬉しいです！またこれからも魚レシピたくさんお願いします☺️✨
魚の選択肢が増えるの嬉しいです！！
肉魚肉魚肉魚で、隔週で冷凍弁当作ってます🎵
これからも魚もお願いします。鮭マヨも美味かった😋
鮭の時もそうでしたが、材料選びについて細かく説明してもらえるのとっても助かります！！！
缶詰の魚が苦手なので、やはり生から調理する魚レシピが嬉しいです。来週はこれ作ります❤
いつも拝見してます。普段の自炊(弁当)が肉ばかりに偏っていたので魚レシピ大変嬉しいです🐟
私としては、魚料理のお弁当のレシピは大変ありがたいし、もっと動画を出してほしいです！
冷凍弁当の動画を出してる方は沢山いますが、お肉料理が多くて…😅
冷凍弁当は1週間同じメニューなので、毎回お肉のレシピだと健康のことを考えると、ちょっと抵抗があります💦
絶対需要ありますので、是非お願いします‼️
魚レシピ待ってました！ありがとうございます😢
魚レシピお待たせしました！🐟いつも見て頂きありがとうございます✨
お魚の冷凍弁当は嬉しいです。お魚自体のレパートリーなくて、スーパーで手を伸ばすことがないです（笑） お魚お肉ともにボリュームあるお弁当を今後も楽しみでにしています😊
お肉のお弁当がどうしても多くなってしまうので
お魚のレシピは本当に有り難いです
いろんなお魚のレシピ
期待してます😊
夕飯ですら鮭を焼くぐらいしか出来ない者なので、しかも仕事から帰ってきて手の込んだ物は作る気力が残ってないので、気力のある弁当作りの時に魚レシピを活用してお昼に楽に摂取できるのでありがたいです。
栄養面も節約面もおすぎさんに助けられてます。ありがとうございます♡
昨晩早速作ってみました！おすぎさんのより炒め過ぎたので、少し炒め焦げっぽくなりましたが、味は最高でした！最初はほんのり甘く、後味で酢が効いてくるの最高でした
魚のメニューは胸肉、豚肉と交代したりして、こうやって継続できてます！素敵なレシピと動画をありがとうございました😊❤
タラ大好きなので、「なんでもっと早く教えてくれなかったの？！」と思わずはじめてコメントしました！
おすぎさんのおかげで、はじめてお弁当作りが継続できて、感謝でいっぱいです。
ぜひ、今後もタラレシピ(できれば洋風とか)期待してます🐟
初コメントありがとうございます🥰魚レシピもチャレンジしていきます！！
おすぎさんの動画に出会ってから約１ヶ月、ずっとお世話になっています！
朝冷凍食品を詰めるのもめんどくさい、前日のおかずを詰めるにも、おかずのレパートリーが絞られてしまってどうしようかなぁと悩んでいたところに、冷凍弁当は革命でした！！
いつも素敵なレシピをありがとうございます💕
今回もとってもとっても美味しかったです！
甘酢炒めはあまり食べたこと無かったのですが、GW中のお仕事、少しでも気分が上がるようにと挑戦してみたのですが、すごく美味しくて最高でした！
魚も肉も大好きなので、これからのお弁当も楽しみにしています！！
週末に作りおきして、今日会社に持ってきました！
おすぎさんに出会うまでは毎日コンビニ弁当だったのですが、コンビニにはない優しい味付けもお財布への優しさも、大好きなお魚がお昼に食べられるのもとってもありがたいです✨
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お魚弁当感謝です。美味しくできました！
はんぺんやサバの味噌煮缶など季節感がないけど安定調達できるお魚弁当のレシピもよろしくお願い致します😊
これ、作りました！美味しかったです😊面倒でお昼にカップラーメン食べるより、野菜も入った栄養満点の冷凍弁当の方が良かったです。作り置きのお陰で気持ちも楽だし、とても助かっています。ありがとうございます😁
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最近仕事で嫌なことが続き、会社へ行くのが億劫でしたが、明日からまた頑張って行けそうです。
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魚好きなのでたまにでもあると嬉しい
魚不足が気になっていたので魚レシピ嬉しいです！作ってみます！
お魚のお弁当助かります！
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ありがとうございます！！
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がいさぎよくてカッコいいです！
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魚の冷凍弁当待ってました！！
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腎臓病で塩分を1食分で2gにおさめたいんですがなかなか難しいです。今回は2g！これは嬉しい。
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明日これを作ってみます！
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私は夕飯の食事で作って余ってたのを冷凍して2.3日後のお昼ご飯とかにしてます。
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これって地域差なのかなぁ。もしくは時期的なものかなぁ🤔
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なかなか難しいのですが、いつか交互にできるよう頑張ります！
いつも拝見させて頂いています。
おすぎさんの動画を見て、冷凍弁当を持って行くようになりました。
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私が見逃してたらすみません。
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@@sugimeal返信ありがとうございます。次また作る時は参考にします！
おすぎさんこんばんは
なんでもっと早くお魚レシピ教えてくれなかったの！！🤣
料理初心者で全くの無知なのですがタッパーで冷凍した場合多少空気に触れてしまうと思うのですが品質などは低下してしまうのでしょうか？
2:22 に出てくるゴミ袋スタンドはどちらのものですか？
魚は青魚が体に良いと良く言われますが、レパートリーが少なく、臭みが気になってお弁当には使えていません。
お弁当で持っていける青魚レシピを教えて頂きたいです。
リクエストありがとうございます！サバ缶を使ったレシピなどいかがでしょうか？魚レシピの再生リストにあるので、よければご覧ください✨th-cam.com/play/PL31oSCq8Xe0adHFpCGvHB7cSoyqbTnz79.html&si=P26v9EpGW2v5ycbB
@@sugimeal ありがとうございます。見てきました！
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パプリカミックスでも大丈夫ですか？業スー行ってるので冷凍のパプリカミックス良く買いますが。
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毎週金曜日の夜に作るので、レシピは1週間遅れでいつも作っているのですが、昨日作ったばかり(昨日作ったのはキノコそぼろ)なのにもう来週のお弁当が楽しみになりました😋🍴
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なんでもっと早く教えてくれなかったの
弁当入れ何使ってるか教えて欲しいです！！
弁当箱は動画内でもご紹介しているziploc480mLです！保冷バッグのことでしたら、keyucaのランチバッグを使っています🥰
@@sugimeal ご返信ありがとうございます。
こんにちは。甘酢あんの調味料に片栗粉入れませんか？？とろみとかつけなくてもいいかんじになりますかね？サラサラしませんかね。
タラだけで1300円でした😂個人的には、金額は気にならないので、また魚料理お願いします！
片栗粉の代用としておからパウダーでも大丈夫ですか？
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ジップロックコンテナには何グラムのご飯を詰めていますか？ダイエット中なので気になりますm(_ _)m教えていただけると嬉しいです。(*´ω｀*)
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