Татьяна, спасибо огромное за эти видео!! Очень интересно, Вас очень приятно слушать и смотреть. Отдельное спасибо за количество видео и за быстроту😍🥰 Удачи Вам, буду держать кулачки
Татьяна, у вас такая приятная подача, размеренная и позитивная речь, очень приятно и интересно вас слушать, ваши видео заземляют и вдохновляют)) это очень приятно!!! Огромное спасибо ❤
Таня спасибо за сегодняшний влог! Смотрится на одном дыхании. Особенно понравился последний монолог о популярном тренере , твоих мыслях и переживаниях)) больше таких видео ❤
Большое спасибо, Таня! Форма шикарная! Удачи!!! Очень интересно! Порадовал коммент Тани про умные весы: они могут вогнать в депрессию не окрепший разум😅
Какая же Вы милая🌺🌸✨ 🥰. Если будет возможность выскажете пожалуйста Ваше мнение о body re-composition. Я уже очень похудела сверху (и мышцы не сошли), а вот ноги « не уходят» прямо такой хороший слой жира на них. Огромной Вам удачи и процветания ! И берете ли себе учеников (онлайн)?
Надо было титры на английский наложить или переводить в общих чертах ,так то понятно в принципе о чем речь ,ну думаю не всем ,а тренировка понравилась ,особенно амплитуда движения упражнений ,включение тех мышц ,которые и должны работать, по питанию секретики тоже....
Татьяна, здравствуйте! Спасибо за влог! Рада видеть вас в отличной форме и боевом настроении! Желаю вам удачи, планирую быть на шоу завтра вечером и буду болеть за вас! ❤
Расскажите, пожалуйста, про загрузку креатином на подводке Чем это отличается визуально от загрузки гликогеном? Цель в том, чтобы специально задержать воду под кожей, чтобы не сечься слишком сильно? Спасибо 🫶🏻
@@elizaveta.r угли с этим справляются в достаточной степени только тогда, когда у вас их изначально было мало. А если их всю неделю до турнира и даже весь месяц по 250-300, еще одной порцией организм не удивишь. А вот креатином можно, тк мясом красным на сливе воды не балуюсь. И нет, под кожу не идет (у меня).
1:02:15 - даже я, диванный эксперт высшей категории, просмотрев кучу видео, понял одно - американский ББ, в том числе бикини, мягко говоря, отличается от Европейского. И хочу сказать, что Европейские критерии оценки, мне нравятся намного больше, чем штатовские, прям как в автомобилях - Европейцы зер бест, в отличии от американских диванов.
Очень позитивно и по доброму. Спасибо Вам за хорошее настроение. Успехов и пусть цели будут достигнуты.
Татьяна, спасибо огромное за эти видео!! Очень интересно, Вас очень приятно слушать и смотреть. Отдельное спасибо за количество видео и за быстроту😍🥰 Удачи Вам, буду держать кулачки
Татьяна, у вас такая приятная подача, размеренная и позитивная речь, очень приятно и интересно вас слушать, ваши видео заземляют и вдохновляют)) это очень приятно!!! Огромное спасибо ❤
Спасибо за видео ❤ вы прекрасны!
Влог бомба 🔥 посмотрел после тренировки с кайфом)
Таня спасибо за сегодняшний влог! Смотрится на одном дыхании. Особенно понравился последний монолог о популярном тренере , твоих мыслях и переживаниях)) больше таких видео ❤
Огромное Спасибо за ваш труд и успехов ❤
Очень интересно!!! Вы - молодец!!!
Татьяна, спасибо за влоги, очень интересно! Спасибо за погружение в атмосферу комьюнити pro спортсменов. Продолжайте❤
Очень интересно, спасибо за влог 🔥
И отдельно спасибо за интервью с Фиби и Анжеликой 🫶🏻 обожаю
Спасибо за чудесный влог, желаю удачи на соревнованиях🔥
Большое спасибо, Таня! Форма шикарная! Удачи!!! Очень интересно! Порадовал коммент Тани про умные весы: они могут вогнать в депрессию не окрепший разум😅
Интересно так😍 общаться с этими именитыми спортсменками . Татьяна вы крутая 😎🔥
Не переживай сильно! Все будет супер❤
Какая же Вы милая🌺🌸✨ 🥰. Если будет возможность выскажете пожалуйста Ваше мнение о body re-composition. Я уже очень похудела сверху (и мышцы не сошли), а вот ноги « не уходят» прямо такой хороший слой жира на них. Огромной Вам удачи и процветания ! И берете ли себе учеников (онлайн)?
Вы такая молодец! Удачи вам ❤
Если тебе нравится твой купальник, ты уверена в своей форме и образе, иди и выступай в нем! Главное - твои уверенность и форма! Удачи и побед!❤
Phoebe Hagan - so cool!
Интересно очень 😍😍👌🏻 про купальник расскажи 😄😄 Хотя я склонна верить, потому что никогда не видела американок в других купальниках…
Ура! Выпуск ❤
Очень-очень понравилось все!
Надо было титры на английский наложить или переводить в общих чертах ,так то понятно в принципе о чем речь ,ну думаю не всем ,а тренировка понравилась ,особенно амплитуда движения упражнений ,включение тех мышц ,которые и должны работать, по питанию секретики тоже....
Скоро будет качественный перевод👌🏼
Татьяна, здравствуйте! Спасибо за влог! Рада видеть вас в отличной форме и боевом настроении! Желаю вам удачи, планирую быть на шоу завтра вечером и буду болеть за вас! ❤
Классны выпуск 😍 интересно что там будет с купальником 😁
Блогерство - твоя новая профессия!)
Расскажите, пожалуйста, про загрузку креатином на подводке
Чем это отличается визуально от загрузки гликогеном? Цель в том, чтобы специально задержать воду под кожей, чтобы не сечься слишком сильно?
Спасибо 🫶🏻
Задержать воду, только не под кожей, а в мышцах)
@@champions_cube разве с этим не справляются угли? 😀
И разве не задерживает креатин еще дополнительно воду под кожей? Не мешает это?
@@elizaveta.r угли с этим справляются в достаточной степени только тогда, когда у вас их изначально было мало. А если их всю неделю до турнира и даже весь месяц по 250-300, еще одной порцией организм не удивишь. А вот креатином можно, тк мясом красным на сливе воды не балуюсь. И нет, под кожу не идет (у меня).
@@champions_cube спасибо за ответ 🤝🏻😍
Молодец 👍
Татьяна, а вы раньше занимались каким либо Олимпийским видом спорта?
Чирлидингом😂 Но он кстати в резервных олимпийских)))
Таня вы сделали зубки ? Какой цвет , кто доктор? Если можно поделитесь ❤
Это мои зубы😀
@@champions_cube 🫶🏼
❤
Как часто вы тренируете пресс?
Не тренирую
@@champions_cube спасибо 👍🏻.а то я переживала,что не уделяю прессу должного внимания😊
Люди которые худеют «250грам углеводов» 😮😮
Вот интересно, сначала цвет волос мне тоже резал глаз. А сейчас не представляю Татьяну с другим цветом волос.
Ничем не примечательный зал станет популярным, когда узнают, что у них тренировалась Мисс Олимпия.
😋😋😋
29:00 - где то всплакнул один Сережа ))
55:37 - Джеймс...
1:02:15 - даже я, диванный эксперт высшей категории, просмотрев кучу видео, понял одно - американский ББ, в том числе бикини, мягко говоря, отличается от Европейского. И хочу сказать, что Европейские критерии оценки, мне нравятся намного больше, чем штатовские, прям как в автомобилях - Европейцы зер бест, в отличии от американских диванов.
С купальником интересно, чем дело закончится
Короче, на чемпионате тоже есть свой блат. Своя тусовка
Мне кажется, тебе бы огненно красный цвет волос подошел😊
Урс Калечински