【怪我のリスクが高い…】トレーニーの多くがやりがちな危険なトレーニング
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- 【筋肥大向け 正しいベンチプレスのチェックリスト】を公式LINEの特典で配布中!!
→ベンチプレスの注意点を一覧で確認していただけます。
《受け取り方法》
→相澤隼人 公式LINEをご登録の上、「ベンチプレス」とキーワードをお送りください。
※パーソナル受付用のLINEとは異なりますので、ご注意ください。
相澤隼人 公式LINE
lin.ee/XRHzPCN
相澤隼人 Instagram
...
相澤隼人 Twitter
ha...
相澤隼人 サブチャンネル
youtube.com/@h...
パーソナルトレーニングのご予約
lin.ee/SEdjQ9Q
NUMERO UNO HP
numerouno.offi...
NUMERO UNO Instagram
...
#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク
相澤選手のサムアラウンドが毎回「サマーランド」に聞こえちゃう😂
格安ジムや
古いジムは
バーベルやマシンが歪んでることがあるからそれも気づくべき
質問が素晴らしい👏👏👏
BIG3はリフターから入るとどうしてもリフター系のフォームになってしまうよね。
ローバーに慣れるとハイバー苦手になるとか、ワイドデッドで慣れるとコンベンショナルが苦手になるとかね。
この話を理解できる人はすでに結構な上級者
ジム行けないんで家トレ様にディップス買いました
ギックリ腰なうです。こんな良い情報を無料で教えていただきありがとうございます。フォーム気をつけてるけど、どうも同じエラーしてしまいます。
寺島さんと同じ人??
ほんま、言われてみたら、サマーランドにしか聞こえない😂
またあいつか
帽子
もっと普段何考えるとか、
嫁とどんな話ししてるとか、
いちゃいちゃする姿とか、
そういうの見たいです😊
【怪我のリスクが高い…】トレーニーの多くがやりがちな危険なトレーニング!それは所謂ビック3です。筋肥大にはそんなの必要ないよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ、、ちなみに私はビックスリーやりま、、シェ~ン!カンバック!、、それでも腕廻り41㎝のそこそこ、、い、け、て、る、マッチョでぇぇーすっ!
一年中乗ってるジムの長がしてそうなコメント
ありがとう!ジムにはほとんど行かず歩きながら(ザ・ノンフィクション)トレしてます!こないだ半年ぶりに大きな市営ジムで歩きな、が、ら、二頭トレしてパンプの頂点で「おらぁおらぁ、、うおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉっ!」っていつも山でやる時みたいにしたら、偉い人から呼び出されて怒らえたよ!腹中で圧巻べぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ、、
あさんの絵可愛いぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ
ホンモノ
ものほんです。
口だけでなく、ちゃんと見本を見せてくれ。
なんで偉そうなんですか?
@@wowwowwow-v1mうるせえ。
何言ってんのかわからん。フォームなんて人それぞれ