ROTINA NOTURNA PARA ACORDAR ÀS 5H DA MANHÃ | higiene do sono, autocuidado e produtividade 💗🛁🍵🌙
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มี.ค. 2023
- Espero que tenham gostado de acompanhar mais de perto minha rotina da noite para acordar às 5h da manhã ✨🍵💗 Não esqueçam de se inscrever no canal para que eu traga mais conteúdos aqui 🤍
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Music by Mr. Chase - Walk on Water - thmatc.co/?l=5F393D99
Music by Mr. Chase - Midnight Oil (feat. Cere) - thmatc.co/?l=8212CD54
ROTINA NOTURNA, ROTINA DA NOITE PRODUTIVA, AQUELA GAROTA, ROTINA SENDO AQUELA GAROTA, VLOG SENDO MINHA MELHOR VERSÃO, ARRUMANDO MINHA VIDA, AQUELA GAROTA, VLOG PRODUTIVO, ROTINA AESTHETIC, ROTINA DA MANHrt
oie amores 💗💗 que horas vocês costumam dormir? eu por volta das 23h30 em dias de aula 🥲
Costumo dormir 20h
Costumo dormir as 21h da noite
21 e 30
9:00
Em dias de aulas 19:00
Val por favor faz um vídeo com dicas pro ensino médio e como funciona, como se prepara pra Enem.
Sinceramente faz esse vídeo por favor
Quem concorda da like 🙋🏿♀️
Deixa eu fazer uma pergunta: (é obrigatório fazer Enem quando esta no ensino superior?)
@@Euzinha_Francisca nao , mas geralmente eles recomendam
@@anawilf ah,obrigada
Também estou tentando retomar minha rotina de acordar mais cedo. Leva tempo, pois maus hábitos praticados há mais tempo levam mais tempo para virarem bons hábitos também. É cuidando de nossa noite e sono que vamos acordar com boa disposição para um novo dia.
Cara, eu tô precisando mudar meus hábitos e vc está ajudando muito, antes eu não tinha um planejamento, não lia muitos livros (quase nada ksksk), nao tinha momento de gratidão. muito obrigada por tudo que vc faz para a gente ❤
Meudeus!! Esse é literalmente o quarto dos sonhos!! ❤❤
❤❤
Sou mais vespertina. Isso é do meu organismo. Não me sinto bem acordando 5h da manhã. As 7h já me sinto melhor. E tendo mais durante o dia. Cada ser humano tem seu relógio biológico. As pessoas tem que fazer uma experiência e ver qual horário se sente bem. O que é bom para um não é bom para outro. Reflexão e sentir as reações do corpo.
Eu assistindo o vídeo as 2:36 da madruga e pensando pq não fiz uma rotina do sono pra conseguir dormir bem e acordar cedo 🤡🤡🤡
Kkkk
hahaha eu aqui às 2:40 da madrugada tbm
Kkkkk😂
Cara, a estétca dos seus vídeos é muito boa! Eu amo a forma como você grava as coisas!
aiiii linda, obrigada demais por esse comentário, fico muito feliz 💗
Teamo muito Val eu era super preguiçosa mais depois que eu comecei a ver os seus vídeos minha vida mudou completamente ❤❤
Que voz boa de ouvir, amei (detalhe, estou ouvindo no trabalho rsrs) 💟💟
sua voz é tão calma! amo ouvi-la!
Amo vlogs de rotina 💖
Val por favor faz uma rotina da manhã ou da noite exclusiva pra crianças, pré adolescentes, pfvr porque tem muita criança como eu que te acompanha!❤
Verdade sou criança mais gosto de ser "aquela garota" me sinto muito melhor estou no 4 ano e sou muito vaidosa 🤓
Seus vídeos trazem uma paz tao grande ❤ uma motivação pra fazer diferente☺☺
Ótimo vídeo parabéns pena estar fora da realidade principalmente de nós que estamos na periferia e mal temos tempo de mesmo jantar antes de dormir ..Deus queira todos um dia tenham este previlegio de poder ter tempo para algum ritual relaxante 😭
sim é chegar tarde e acordar cedo
Ué, começa a fazer vídeos sobre sua rotina. Aqui no youtube tem espaço para todo mundo. Vejo vários canais sobre pessoas que moram em periferia, trabalham e fazem renda extra, etc. E estão cheios de seguidores.
Val vc e a melhor em conselhos de se dar bem a vida
Val eu amo muito seus vídeos continue assim!! ❤❤
Seu canal é lindo, muito inspirador e motivador ! 💖✨
Val , muito obrigada, me ajudou muito esse seu vídeo, adorei .
Vc é maravilhosa ❤❤❤
Cai do seu vídeo com paraquedas é estou amando!❤ +1 inscrita heh
Vídeo MT bom, como sempre! Faça vídeo sobre rotina de organização de interiores dos móveis da casa.
vídeo perfeito amei val
Cara a estética dos seus vídeos e muito boa 👍
amooooo ajudou muitoooooooo val! obrigada, obrigada, só Deus sabe como eu mudei dps de começar a seguir vc, poliana, malena e outras meninas incriveis!!
Val seus vídeos são muito bomsss ❤😊
Seus vídeos são tão maravilhosos de assistir ❤️ amei demais esse!
obrigada amoreeee 💗💗✨✨
eu ameiiii a vibeee desse vídeo
Gente isso me inspirou MUITO eu ameeeeei
Val eu amo seus vídeos de rotina noturna faz mais!!! Eu adoro!!! 😊
😊
Eu vou começar a fazer amanhã parece que é muito bomm
Amei o vídeo, a Val é tão fofinha, ganhou mais 1 inscrita🥰
amei o vídeo✨❤️
Val obrigada por causa de você eu consegui ser aquela garota minha vida era totalmente desmotivada e quando comecei a assistir seus vídeos minha vida mudou completamente obrigada❤
Eu constumo dormi 10 ou 9 horas da noite Val tou no celular do meu pai vc é minha respiração te amo minha rotina tá ótima obrigado por ter mim salvado nós meu dias ❤❤
Que rotina perfeita! Amei! 🥰😊💖
😊
amoo seus vídeos!! 💗
fico feliz demais em ler isso 💗💗💖
Nossa amei seu conteúdo mt bom. Eu durmo 21:00 normalmente
Eu amo 😻 🥰
VAL adorei o vídeo ❤bjs 🇵🇹🇵🇹
Muito bom ☺️
Inspiradora
Val pfvr traga muitas dessas rotinas das noites!!❤
pode deixar!!!!
Adorei o vídeo,me ajudou muito pq dormia MT acelerada com maus abitos e não conseguia dormir direto dormia as 22:00 sem despertador e acorda às 10:00 da manhã, amei o video❤
feliz que você gostou ❤❤
amei ❤❤❤❤
Adoro 😍😍😍😍😍😍😍
Banho, pijama leve, limpeza de pele remoção de maquiagem e insenco, livro do lado e música ate dormir
Linda tá de parabéns por esse vídeo 🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤❤te amo muito ❤❤❤
Euu queroo esse plennerr ❤❤
aammmeeiiii o planner
Podia me emprestar pfvr
Ótimo vídeo, eu dormi tanto que perdi a hora 😊
E o primeiro vídeo que vejo seu mais já amei❤
Amei o vídeo❤❤
obrigada amoreeee ❤❤❤ fico mto feliz
Amos seus
Val.faz um vídeo mostrando sua rotina da manhã de 5 da manhã de dia
Seguidora nova ❤❤
Vc poderia dar ideia de como
Fazer rotina da noite
Tipo
Mais relaxa sabe❤🥹❤
1:34 tua mesa de cabeceira é rosinha 🥺💗
Maravilhosa ❤️
obrigada amoreeee ❤
Amg, grava um video mostrando como edita seus videos e faz suas capas, pffvv acho suas capas lindass!
Amei, que vídeo maravilhoso!! Qual programa/app você usa pra editar?
Olá Val Vieira 🙏👍🏼😘🫶😀😉
💖💖✨✨
Oi eu sou nova aqui no canal amo os videos val
bem vindaaa! obrigada amore ❤
amei
Ótimo 👌
Aiii Val ameiii esse vídeo!❤ Como sempre arrasou,amooo te acompanhar.🎉❤
ahhhhh obrigada amore! fico muito feliz em ler isso
@@ValVieira.s obrigada você Val por me responder também fiquei muito feliz em responder 😍
Ameii
obrigada amoreeee ❤
❤❤❤
Me convenceu, vou fazer
❤❤❤❤❤
Dia tenham este privilégio de poder ter tempo para algum ritual relaxante 😎
ai eu amo doterra tb
Val meu amor, adoro cada um dos seus videos!!!!! (ate minha mae sabe quem é vc porque to sempre assistindo kkkk). to no quinto periodo de publicidade e propaganda tb, meu sonhooo um study vlog na facul, em? 🥹
vai sair semana que vem ❤
Linda!
Esse vídeo me motivou a acordar sedo vou tentar amanhã
❤
Antes de dormir 🛌 😴 💤
legal de mais
Faz tour pelo quarto !
Estava precisando imenso de assistir esse vídeo!
Val me ajuda aqui, eu me levanto ás 5:00 e saio ás 10:00 do trabalho..e quero muito aproveitar o dia mas chego muito cansada e com imenso sono, o que faz que acabe por adormecer.
Tem alguma dica que possa ajudar?❤
mulher eu tbmm chego e não consigo fazer nada preciso de dicas
@@abilenevieira8159 a gente vai e vem cansada, não dá para ter produtividade desse jeito..
@@danielasofia268 simm eu ate tento , mas tomo banho e durmo kk
@@abilenevieira8159 é igual eu kkk
😘✨
Faz da tarde por favor. Acabei de te seguir, e respondendo o que você falou tenho 9 anos e durmo as 21:30.😀
eu olhei seu rosto e ja fui logo enscrevendo-me fofa
amigaa, quando for passar máscaras no cabelo seca ele um pouquinho, o funcionamento dele melhora :)))
Linda❤
obrigada amoreeee ❤
Jantar 🥘 🍲 🍽️
Val de onde é esse papel de parede, achei lindo!
Em sábado e domingo gosto de dormir às 23:00 e segunda até sexta gosto de dormir às 21:00❤❤
Deus te abençõe. descasa no senhor, ele é o descaso
Faz um vídeo você comprando seus produtos de alto cuidado,costuma comprar em site?
posso fazer sim! a maioria compro on-line
Val qual fonte vc usa no começo do vídeo?
Eu custumo Val dormir umas 06:00 em dias em dias de aula e nos dias de feriado umas 00:00 ou umas 4:00 da manhã
Video parabéns 🎊 🎈🍾🎉
Já assistiu os vídeos da Mércia Brito ! Ela tava começando agora ,mas tem muito jeito ! Vamos da uma força pra ela e incentivar
Val como faço pra ter o planner impresso?
👍👍👏👏👏
Val, me responde uma pergunta, onde você comprou aquele treco no início, que parece dar sono
Linda❤❤❤❤❤❤
Bota dicas de cabelo liso 😊💆♀️
Oi tenho uma dúvida, adoro seu conteúdo e acompanho algumas outras meninas também, e vejo vocês postando dicas de estudos, melhores hábitos... e me pergunto se vocês dedicam tambem um tempo com a familia, pois nunca vi vocês comentando sobre isso. Hoje sou mãe de um bebê de 7 meses e sempre me vem essa duvida quando assisto a videos como este. Acho tão necessário falar sobre esse assunto pois com a rotina de estudos, e tantas outras coisas ocupando a mente e o tempo de vocês, seria incrível ver um video de dicas de como se reaproximar e ter um tempo de qualidade com a familia, pois muitos jovens e pais (ocupados) acabam se afastando
😎👌🏼🔥
💗💗
eu assistindo isso 01:46 da manhã 🥰🥰