DÜNYA'NIN EN İYİ SPOR SALONUNU GEZDİM
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2023
- Avusturya'nın başkenti Viyana'da bulunan, ağırlık sporlarının mabedi diyebileceğimiz bir salon olan DAS GYM'i gezdim.
🏋️♂️SBD MAX : 10 Haftalık Powerlifting Programı: dehapowerlifting.com/sbd-max-...
Tüm Programlar: dehapowerlifting.com/hazir-pr...
Beni Instagram'dan takip edin:
/ dehakarahan
Koçluk hakkında bilgi almak ve benimle çalışmak için instagram üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz. - กีฬา
Bu tarz spor salonu gezi videoları gelsin mi? Gitmemi önerdiğiniz yerler var mı?
İstanbul Star Gym
Evet, ziyaret etmek istediğim salonlardan birisi.
@@DehaKarahan Dubai Binous Gym
Lion Fitness Adana/Seyhan
Deha hocam Allah'ını seversen ya burası spor salonu ise bizim gittiğimiz yerler ne acaba😂
12.31 adam donu indirmis sandim lan.
Müzede antrenman yapmak gibi olmuş, çok güzel ortam 😁
Goat video
Sheiko beginner ve #29 #30 #31 #32 #37 #39 #40 programlarını genel olarak ya da detaylı yorumladığın bir video çekebilir misin? Yorumlarını merak ediyorum.
harika
eski makinelerin değeri, vintagelığı hikayesi bi yana 50 yıl olmasına rağmen hissiyat olarak şu anki teknoloji ile yapılan makinelerle kapışıyorlar. eskilere ve çok fantastik görünenlere ağırlık vermişsin ama yeni makineler de inanılmaz özenle seçilmiş. zaten bakınca bizdeki gibi tek markadan tüm salonu toplama yok. 50 tane marka var belki orda, her ekipman türünün en iyisini bulmaya çalışmışlar farklı markalardan. hammer ürünleri, panatta, pendulum, nautilusun en tutulan makineleri, icarian say say bitmez hakikaten. sırf makineleri keşfetmeye birkaç hafta lazım 😍
MUAZZAM bir salon gerçekten, baya imrendim. Giriş ücreti ne kadardı?
şu an 24.90 euro internet sitelerinde
Hocam spora yeni başlayacağım aşırı kiloluyum. Amacım düzgün ve fit görünmek bir de fiziksel olarak iyi durumda olmak. Bunun için 5×5 programı spor acısından yeterli olur mu?
Bol bol aksesuar hareket de ekleyin hocam, illa 5x5 yapmanızada gerek yok amacınız fizik ise. Hazır bir program veya koçluk almanıxı öneririm en iyi şekilde başlamak için
Sedanter bir bireye göre daha güçlü olmak istediğimden ötürü, 5x5'i düşünüyorum. Ortalama gücümü artırırken de fiziksel olarak fit olmak istiyorum. Fizikten kastım sahilde veya İnstagram'da insanlara hava atmalık bir fizik değil. Hedefim; sıkılaşmak, düzgün bir postüre sahip olmak ve kıyafet giydiğimde yakışacak bir fiziğe sahip olmak.
Sizin aksesuar olarak tavsiye ettiğiniz egzersizler neler? Bir de aksesuar egzersizlerin önemi nedir?
@guzelnsan1328 aksesuarlar için kanalda bulunan diğer videoları izlemenizi öneririm, başlangıç seviyesinde 5x5 de yapabilirsiniz
Peki sizce bu hedeflerim için 5x5 programı uygun mudur?
@guzelnsan1328 evet, yeni başlayacağınız için neredeyse ne yapsanız gelişeceksiniz. Eğer sporu sürdürelbilir kılmak isterseniz, en baştan itibaren doğru tekniklerle hem ana hareketleri hemde aksesuar hareketleri iyi öğrenmelisiniz
cenki burda görmek isterdim
güncel discord adresi varsa atabilirmisiniz arkadaşlar
Kullanımda değil maalesef
Tostum 😂 senin programı 2 haftadır kullanıyorum çok sağlam bi power programı yapmışsın sana bi sorum 5 hafta sonra tekrar başa sarsam nasıl olur
Olur
Teşekkür ederim 👍👍👍👍
Abi bu salonda iyi motive olursun🦍
2:43 arkada dorian babanın biceps makinası var onu niye denemedin ok
Denedim ama videoya alamadık baba ok.
abi salonuna tek seferlik girişin ücreti ne kadar ?
Yurtdışına taşındığım için salonu kapadım
@@DehaKarahan haberim yoktu abi istanbuldan gelip slim plakaları denemek istemiştim yarışmada nasıl hissettirecek diye ama yapıcak bişi yok hayırlı olsun sana da
@@DehaKarahan neredeyse hiç kullanılmamış techno gymin bar ve plakaları ile arasında çok fark olur mu sence abi
@@DehaKarahanabi peki o salona günlük giriş için ne verdin?
Dubai oxygen gyme de en iyi salon diyolar. Ben daha çok modern ve düzenli salon seviyorum. Burası iyi ama kaos biraz herşey heryerde karışık
Dubai deki gym bence dünyanın en iyisi
Peki bu salonda front raise hareketi yasak mıdır😅
neden yasak olsun :D
Abi youtubeyi bırakmayı düşündün mü ? Videoların hiç izlenmiyo fazla emek sarf ediyorsun. Bence Thumbnailllere biraz karı kız koyun. Video içeriklerini değiştirin. Seni çok uzun zamandır takip ediyorum. İlerlemen çok yavaş
Neden bırakıyım? Hedef kitlem büyük bir kitle değil, bilgi içeriği paylaşıyorum ve bunların izlenmeside doğal olarak az. Ben bunu bir sorun olarak görmüyorum. Çok düzenli video paylaşımı yapmıyorum çünkü youtube çok geri planda kalıyor. Videoları illa herkes izlesin diye yapmıyorum, kendim nasıl bir edit nasıl bir thumbnail tarzı seviyorsam ona göre yapıyorum ve gayet memnunum. İzleyen izler, izlemeyen izlemez. Aynı zamanda şöyle bir hususta var, paylaştıklarımla ilgilenen kitlenin çoğu genç yaşta olan kişiler ve maalesef bu yeni jenerasyonun oturup 6-7 dakikalık bir videoyu dahi izleyecek dikkat aralığı artık yok.