임신 후기 체어+세라밴드 필라테스

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @필라테스하는간호사
    @필라테스하는간호사  2 ปีที่แล้ว

    운동 횟수나 동작을 완벽하게 하는 것보다는 뱃속의 태아와 교감하며 컨디션에 포커스를 두며 운동해주세요. 중간 중간 수분섭취해주세요.