보조적인 수단으로 무릎통증을 완화하고, 운동 중 부상을 방지하는데 도움되는 무릎테이핑! 혼자서 붙여본 적 없는 분들도, 운동선수들만 붙인다 생각했던 분들도, 슬개골통증으로 고생하는 분들도 지금 영상을 확인하세요 -! 연세사랑병원 물리치료사가 무릎테이핑 손 쉽게 붙이는 방법을 자세히 설명해드립니다★ #무릎테이핑 #무릎테이핑방법 #스포츠테이핑 #슬개골통증 #물리치료사
3:05 떼어낼때는 미처 생각지 못해서 좀 전에 대참사를 겪었습니다 ㅠㅠ 피부 다 벗겨지는 줄.. 빨갛게 난리나서 연고 발라놨네요 피부 약한 사람은 랩으로 감싸든가 뭐 방법을 따로 연구해봐야겠어요 ㅠㅠ 인대 다친거를 순간 잊게 해주는 떼어낼때의 고통이었어요; 따뜻한 물에 불리고 물 부으면서 겨우겨우 땠어요
네 알겠습니다 선생님!
잘 봤습니다
감사합니다
감사합니다 수고햇어요
설명이아주쉬워요^^
조만간 장거리 등산이 예정돼있는데요...
등산할때 무릎테이핑을 하고
그 위에 무릎보호대를 착용해도 괜찮을까요?
감사합니다
무릅 양쪽 다 붙여야 되나요?
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
통증 부위에 부착하시면 됩니다.
감사합니다.
다음엔 종아리 테이핑 하는법 영상좀 올려주십시요 구독하고 갑니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 말씀하신 내용 참고하여 추후 종아리 테이핑 영상으로 찾아뵙겠습니다.
가장 간단하고 좋네요. 다른 채널에 테이핑은 거의 깁스를 하던데 말이죠 😂
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
처음 위에서 아래로 테이프를 붙일 때, 텐션은 어느 정도를 줘야 할까요?
100으로 봤을때 70~80 정도가 좋을거같아요 약간땡긴다는 느낌 이면 좋을거같아요
속에 테이핑하고 무릎보호대 해도 되나요
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
운동이 목적이시라면 테이핑 후 보호대 착용도 괜찮습니다. 다만, 보호대는 근력을 강화하는데 직접적인 도움이 되지 않으므로 장기간 착용은 권장하지 않습니다.
차분한 설명,
감사합니다 ^.**
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 좋은 정보와 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다.
좋은 정보 감사드립니다.
처음에 슬개골에 가볍게 붙이고, 장력은 어느정도 줘야하나요?
영상반복해서시청하믄
초등학생두다따라할수있~어요
위에서 아래로 붙이는 테잎과 옆으로 붙이는 테잎 각 몇 칸식 자르면 되나요? 첨에 남자 3칸 이라고 하셨는데 길이가 더 길어보이고, 옆으로 붙이는 테잎이 길이가 더 짧아 보여서 물어봅니다
한칸에5CM인데 음 다리 사이즈에따라서 한두칸정도는 조절 하셔도되요 .
무릎테이핑 정말 신세계..... 무릎 안조으신분 꼭 하고 운동하세요.
설명이 쉽고도 편안해서 좋았습니다.
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유용한 정보들로 찾아뵙겠습니다.
테이핑을 늘리지 않고 자연스럽게 붙이라 하셨는데 늘려붙이고 계세요.. 붙인후에 주름이 져야한다고 하셨는데 영상에 주름이 안보여요. 땡겨붙이셔서요.
잘못된 시연과 시연에 맞지않는 설명이네요.
3:05 떼어낼때는 미처 생각지 못해서 좀 전에 대참사를 겪었습니다 ㅠㅠ
피부 다 벗겨지는 줄.. 빨갛게 난리나서 연고 발라놨네요
피부 약한 사람은 랩으로 감싸든가 뭐 방법을 따로 연구해봐야겠어요 ㅠㅠ
인대 다친거를 순간 잊게 해주는 떼어낼때의 고통이었어요;
따뜻한 물에 불리고 물 부으면서 겨우겨우 땠어요
편안한/쉬운 설명이 너무좋아요^^
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유익한 내용, 좋은 영상들로 찾아뵙겠습니다.