Crossfit é top!!! Mudou minha vida pra melhor com toda certeza, passo o dia esperando o WOD 😂😂😂 Meu sonho é ter um box filiado.. me inspirando na tia Naty pra realizar isso hahahahaha 🙏🏼 Prq na minha cidade não tem box filiado 😢 Vc é foda tia Naty!!! 💜💜💜💜💜
Estava em uma academia tradicional mais não aguentava mais fazer a mesma coisa todos os dias. Tem uma semana que estou fazendo crossfit, estou tuda doida ainda, kkk, mais vai passar. Estou amando ❤.
Crossfit é um esporte realmente muito bacana, só que é super caro, não faz parte da realidade da maioria das pessoas, quem ganha um salário mínimo, esqueça sem chance.
Na minha cidade hj está super acessível 70 reais academia mais crossfit e posso ir de segunda a sábado mas aulas 😅 Ainda bem que MTS coisas mudaram nesse tempo pra cá pq era caro msm
Top, não pratico ainda mas vejo que é uma junção de muita coisa que já fiz em atividades físicas da época que jogava futebol nas categorias de base e depois quando fiquei 6 anos no quartel militar. Eu acho que essa modalidade ainda não é tão difundida devido aos altos valores cobrados nas mensalidades por academias no Brasil.
Caramba, estava com vontade de fazer crossfit mas quando falou que é para emagrecer disisto . Ja sou magro quero uma atividade que possa ter um bom shaipe . Musculação é a única opção pelo jeito 😅😢.
Se tu tiver uma dieta voltada e bem distribuída para a tua rotina de treinos tu não vai perder massa, pelo contrário vai manter e até ganhar... Entenda que 90% do processo é a alimentação, você é o que você come.
Acho que depende do exercício. Estou fazendo básico na cama elástica. Só de esticar os braços de um lado pro outro. Estou ficando é musculosa. Fui mostrar pra colega que faz crosft . Ela está com um braço enorme de forte. Ela diz que gordura magra, não faz perder peso. Tem que ir testando a si mesmo
Minha rotina faculdade/estudos/trabalho é bem puxada, por essa razão tive de abdicar da academia. Minha dúvida é a seguinte, é necessário treinar todos os dias para obter resultados satisfatórios no crossfit?
Estou na mesma situação amigo, trabalho estudo, faculdade, por isso parei de ir academia ja tem uns meses, porém a gente tem q lembrar por mais q nossa rotina seja puxada, ir a academia é cuidar do nosso corpo da nossa saúde eu parei de ir engordei oito kg , e agora to doida pra voltar, a academia mim faz , mik sinfo bem , é mesmo q uma terapia, nao consigo treinar em casa rsrs..
@@monielejessica2973 Vou lhe contar o que tenho feito. Ir à academia apenas uma vez por semana; aos sábados. Isso mesmo, não leu errado. Sabe o que aconteceu? Meus braços, meu tórax etc estão cada vez mais definidos mesmo que a passos bem lentos. Não falto um sábado sequer e procuro sempre treinar pesado nesse único dia. Se deixar um balde abaixo de uma goteira, ele irá demorar uma eternidade, mas irá encher até transbordar. Esse é o significado da constância. Faça pouco, mas faça, mesmo que tenha engordado 8 kilos, se treinar uma vez por semana, a depender obviamente de seu metabolismo, idade etc, em pelo menos dois meses você perde 3 kilos. Como meu metabolismo é rápido e ainda sou de certa forma jovem (tenho 21) consigo manter uma forma razoável. Meus braços e pernas são definidos, masssss, um pequeno "buchinho" ainda se faz presente devido a alimentação não tão adequada assim que a rotina me impõe.
Poxa antes era mais caro, hj é bem acessível eu pago 70 reais mensais e posso ir todos os dias nas aulas, tem lugar que põem um preço e é 3 vezes na semana tem que ficar de olho nisso, mas hj em dia acho super acessível o preço
Super Naty gosto muito de suas postagens.
Sou crossfiteiro de 64 anos. Tenho 8 meses que comecei a praticar . Mudou muito minha vida . 👏💪
Crossfit é top!!! Mudou minha vida pra melhor com toda certeza, passo o dia esperando o WOD 😂😂😂
Meu sonho é ter um box filiado.. me inspirando na tia Naty pra realizar isso hahahahaha 🙏🏼
Prq na minha cidade não tem box filiado 😢
Vc é foda tia Naty!!! 💜💜💜💜💜
É viciante mesmo só estou a 3 meses e não falto mais um dia!
Nossa parabéns pelo conteúdo!😍 Logo serei adepta do crossfit.
Depois desse vídeo, me deu mais vontade de fazer...💪😍
Iniciei no crossfit já tem 2 meses, estou apaixonada.
Muito bom seus vídeos curtindo muito!! Estou apaixonada pelo crossfit amando. Faço em Osasco vem aqui um dia!!treinar com a gente!!
Fico admirada como consegue ,queria muito ouvir falar como está hoje do joelho seria de grande incentivo pra quem tem o mesmo problema
ELE ESTA TOP MEU JOELHO! SIGO CUIDANDO!!
Estava em uma academia tradicional mais não aguentava mais fazer a mesma coisa todos os dias. Tem uma semana que estou fazendo crossfit, estou tuda doida ainda, kkk, mais vai passar. Estou amando ❤.
Crossfit é um esporte realmente muito bacana, só que é super caro, não faz parte da realidade da maioria das pessoas, quem ganha um salário mínimo, esqueça sem chance.
=(
Na minha cidade hj está super acessível 70 reais academia mais crossfit e posso ir de segunda a sábado mas aulas 😅
Ainda bem que MTS coisas mudaram nesse tempo pra cá pq era caro msm
Muuuuuito caro mesmo
Acho um absurdo
Excelente vídeo! Tudo muito bem explicado. Parabéns!
valeu!
Amei 👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro!!! Que tal passar umas dicas de suplementação para iniciantes? Pra dar energia, para ajudar na imunidade....bjs!
pode deixar
@@NatyGraciano obrigada!
Bom demais Naty!
Meu canal tbm tem coisas sobre Crossfit.. começando ainda.
parabensssss
faço e recomendo já por 03 anos...é BOM
Top, não pratico ainda mas vejo que é uma junção de muita coisa que já fiz em atividades físicas da época que jogava futebol nas categorias de base e depois quando fiquei 6 anos no quartel militar. Eu acho que essa modalidade ainda não é tão difundida devido aos altos valores cobrados nas mensalidades por academias no Brasil.
Adoreiiii o vídeo 😍😍😍
OBRIGADAAAAAAAA
Faz um ano que tô treinando e estou amando
é viciante hehe
Muito bom esse video!!😍💖💖😍
Uma duvida posso faz musculação e crossfit
Pela Manha 1 e a tarde o outro??
Caramba, estava com vontade de fazer crossfit mas quando falou que é para emagrecer disisto . Ja sou magro quero uma atividade que possa ter um bom shaipe . Musculação é a única opção pelo jeito 😅😢.
Se tu tiver uma dieta voltada e bem distribuída para a tua rotina de treinos tu não vai perder massa, pelo contrário vai manter e até ganhar... Entenda que 90% do processo é a alimentação, você é o que você come.
Acho que depende do exercício. Estou fazendo básico na cama elástica. Só de esticar os braços de um lado pro outro. Estou ficando é musculosa. Fui mostrar pra colega que faz crosft . Ela está com um braço enorme de forte. Ela diz que gordura magra, não faz perder peso. Tem que ir testando a si mesmo
Muito bom 👏💪
Amei o vídeo
valeu amore
quem gosta de desafios e não se acomodar na rotina é bom a modalidade claro sempre respeitado seus limites.
e muito bom
Minha rotina faculdade/estudos/trabalho é bem puxada, por essa razão tive de abdicar da academia. Minha dúvida é a seguinte, é necessário treinar todos os dias para obter resultados satisfatórios no crossfit?
Estou na mesma situação amigo, trabalho estudo, faculdade, por isso parei de ir academia ja tem uns meses, porém a gente tem q lembrar por mais q nossa rotina seja puxada, ir a academia é cuidar do nosso corpo da nossa saúde eu parei de ir engordei oito kg , e agora to doida pra voltar, a academia mim faz , mik sinfo bem , é mesmo q uma terapia, nao consigo treinar em casa rsrs..
@@monielejessica2973 Vou lhe contar o que tenho feito. Ir à academia apenas uma vez por semana; aos sábados. Isso mesmo, não leu errado. Sabe o que aconteceu? Meus braços, meu tórax etc estão cada vez mais definidos mesmo que a passos bem lentos. Não falto um sábado sequer e procuro sempre treinar pesado nesse único dia.
Se deixar um balde abaixo de uma goteira, ele irá demorar uma eternidade, mas irá encher até transbordar. Esse é o significado da constância. Faça pouco, mas faça, mesmo que tenha engordado 8 kilos, se treinar uma vez por semana, a depender obviamente de seu metabolismo, idade etc, em pelo menos dois meses você perde 3 kilos. Como meu metabolismo é rápido e ainda sou de certa forma jovem (tenho 21) consigo manter uma forma razoável. Meus braços e pernas são definidos, masssss, um pequeno "buchinho" ainda se faz presente devido a alimentação não tão adequada assim que a rotina me impõe.
Vídeo top
UHUL
Quem tem fibromialgia pode fazer?
Puxa disseram que é caro. Já desanimei. Minhas condições são limitadas. Mas parabéns pra quem consegue. Sucesso!
Poxa antes era mais caro, hj é bem acessível eu pago 70 reais mensais e posso ir todos os dias nas aulas, tem lugar que põem um preço e é 3 vezes na semana tem que ficar de olho nisso, mas hj em dia acho super acessível o preço
Quem hérnia de hiato pode fazer?
Precisa consultar seu médico. Se ele liberar sim.
Crossfit não é para todo mundo, não é para mim😂😂
Gente, quem é magro
Fica com o corpo bonito?
Vc tem problema nos joelhos?????
sim condromalacia
@@NatyGraciano Qual e o grau da sua???? E vc não sente mas dor??? Obg pela atenção!!!
Quem tem osteoporose pode fazer crosfit
Com autorização médica sim!
PRA quê SE punir? TANTO 😢😢😢😢
Quem tem condropatia e artrose não pode
Não adianta nada porque fica com a perna fina...