खूपच सुंदर मार्गदर्शन म्याडम, अगदी सहज सोप्या पद्धतीने कुणालाही जमेल असे, प्रत्येक शंकेची योग्य निराकरण perfect, सामान्यांसाठी कुठल्याही खर्चाशिवाय उपयुक्त असे... खूप खूप धन्यवाद
अगदी साध्या सोप्या मराठी भाषेत आपण खुप छान माहिती दिली.महत्वाचे एकही पैसा न खर्च करता तुम्ही चांगली तब्येत ठेऊ शकता.ज्यानी खरच हा विडीओ पाहिला आहे त्यांनी अंमलात आणावा व इतरांना सुद्धा सांगावा धन्यवाद 🙏🙏
मॅडम तुम्ही खरोखर खूप छान माहिती सांगतात त्यामुळे वजन कमी होईल यात शंकाच नाही पण जे ऐकतात त्यांचा उत्साह नक्कीच वाढतो आणि मन व शरीर व्यायाम करायला आणि तुम्ही सांगितलेल्या टिप्स करायला तयार होते हे नक्की .🙏
खूप छान माहिती,मी स्वतःच जेव्हा चालायला सुरुवात केली मी जवळ जवळ 15 दिवस एक तास चालले,नंतर मला खूप थकवा वाटायला लागला,आज 8दिवसापासून पाय दुखतात म्हणून मी घरातून बाहेर पडलेच नाही, मला ह्या vdo मधून सगळ्याच प्रश्नाची उत्तरे मिळाली,कदाचित हेच प्रश्न इतरांचे देखील असतील,,खूप छान प्रबोधन,मॅडम खूप छान, मनपूर्वक आभार 🙏
Dr. You explain WALKING BENEFITS very nicely. I walk daily 3-4km n im very much benefitted by just walking. I lost my 10 kg Weight by walking n fasting. Thank you
डॅाक्टर नेहमी प्रमाणेच हा ही व्हिडियो खुपच ऊपयोक्त माहीती देणारा होता. मी ४५ मी. रोज चालतेय आता १ तास करीन.पण तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे हळु हळु वेळ वाढविन 👍🏻😊. Thank you for this video
मॅडम मी रोज ५२मिनिट्स मध्ये ५ की मी चालतो आणि प्रॉपर लो का कार्ब डाएट करतो, माझे वजन ३८ दिवसात ५किलो कमी झाले आहे आणि बैली फॅट मध्ये पण ४ इंच कमी झाले आहेत.
ताई , आजचा विडिओ नेहमीप्रमाणेच खूप उपयुक्त ठरला आहे. आणि ताई गोड खाल्यानंतर वजन हे वाढतच मग, ह्या गोड पदार्थांवर नियंत्रण कसं ठेवायचे आणि रोजच्या आहारात ह्या गोड पदार्थांचा किती प्रमाणात समावेश करायचा की, आठवड्यातून एकदाच गोड पदार्थ खायचे.. गोड पदार्थांच्या बाबतीत खूप प्रश्न आहेत.. जर ह्या अगोदर ह्या विषयावर विडिओ तयार केला असेल तर, मला त्या विडिओची लिंक शेअर करा..कारण मी खूप जास्त प्रमाणात गोड पदार्थांच सेवन करतो..जर ह्या विषयावर विडिओ नसेल तर , पुढील विडिओ हा..ह्या विषयावर तयार करा..
Dr Jagannath Dixit cha vinasayas weight loss video aika aani 45 min minimum brisk walk ne hamkhas vajan kami hote plus Sugar bp golya band hotat ! Prtyaksha anubhav ghetla aahe mi.
@@premapawar8382 अरे वाह छान, मला bp, diabetes नाही ये..पण मी गोड पदार्थांच सेवन खूप मोठ्या प्रमाणात करत आहे..तुम्हाला अनुभव आला आहे म्हणजे नक्कीच ते फायदेशीर ठरणार
Very informative vdo mam...Lok ky prashn vicharu shaktat yachi purn idea aste mam tumhala mhanun tumhi tumchya vdo madhech saglya prashnanchi answers detat...Aani tehi khup manatun talmaline detat.Thanks mam
Got very useful information.I am very suffering from weight.I am walking five kilometers daily from last two months.But I was not aware of your tips.From today I will follow above tips everyday.Thank you.Thank you.
धन्यवाद मॅडम, खुप छान माहिती दिली please मॅडम डाएट प्लॅन सांगा माझे वय 50 आहे माझे पोट खूपच आहे खुप वर्ष झाली पोट काही कमी येत नाही रोजचा आहार कसा असावा प्लिज मॅडम.. चालण्याने पोट कमी येईल का?
मॅडम,अतिशय उपयुक्त माहिती,
अगदी साध्या, सोप्या भाषेत आपण सांगितली आहे।।
मनापासून धन्यवाद।।
खूपच सुंदर मार्गदर्शन म्याडम, अगदी सहज सोप्या पद्धतीने कुणालाही जमेल असे, प्रत्येक शंकेची योग्य निराकरण perfect, सामान्यांसाठी कुठल्याही खर्चाशिवाय उपयुक्त असे... खूप खूप धन्यवाद
अगदी साध्या सोप्या मराठी भाषेत आपण खुप छान माहिती दिली.महत्वाचे एकही पैसा न खर्च करता तुम्ही चांगली तब्येत ठेऊ शकता.ज्यानी खरच हा विडीओ पाहिला आहे त्यांनी अंमलात आणावा व इतरांना सुद्धा सांगावा धन्यवाद 🙏🙏
Dhnyawad
व्हीडिओ फारच छान सांगीतला आहे डायट पण थोडक्यात सांगा
मॅडम तुम्ही खरोखर खूप छान माहिती सांगतात त्यामुळे वजन कमी होईल यात शंकाच नाही पण जे ऐकतात त्यांचा उत्साह नक्कीच वाढतो आणि मन व शरीर व्यायाम करायला आणि तुम्ही सांगितलेल्या टिप्स करायला तयार होते हे नक्की .🙏
खुप उपयोगी माहिती आहे मैम आणि योग्य वेळी ही माहिती मिळाली मला खरंच माझ्या हेच प्रश्न होते
प्रत्येक वेळी मॅडम तुम्ही खूपच छान उपयुक्त सहज अशी माहिती देता.खूप खूप धन्यवाद !!
सादरीकरण साधे व सोपे आहे उत्तम उपक्रम पुढील वाटचालीसाठी शुभेच्छा
खूपच माहितीपूर्ण माहिती दिली आहे त्याबद्दल धन्यवाद जेष्ठ नागरिक सुध्दां करु शकतात
माहिती खूपच छान धन्यवाद,
अतिशय परिणामकारक भाषेत समजावून सांगितले Dr अमृता मॅडम ❤ काही शंकांची उत्तरे आपोआप मिळाली... धन्यवाद मनापासून 🌹🙏
खूप छान माहिती देता मॅडम तुम्ही.. धन्यवाद 🙏
उपयुक्त माहिती दिलीत, धन्यवाद
खूपच छान माहिती सांगितली धन्यवाद
Khup sunder ani sahaj sadhya bhashet tumhi samjavun sangta mam
खुप महत्त्वाच्या टिप्स डॉ. तुम्ही दिल्या आहेत
खूपच छान समजावून सांगत मॅडम तुम्ही खूप खूप धन्यवाद मॅडम 🙏🙏
खूप छान माहिती दिली आहे मेम आता फालोप आवश्यक आहे 👍🙏
खूप छान माहिती,मी स्वतःच जेव्हा चालायला सुरुवात केली मी जवळ जवळ 15 दिवस एक तास चालले,नंतर मला खूप थकवा वाटायला लागला,आज 8दिवसापासून पाय दुखतात म्हणून मी घरातून बाहेर पडलेच नाही, मला ह्या vdo मधून सगळ्याच प्रश्नाची उत्तरे मिळाली,कदाचित हेच प्रश्न इतरांचे देखील असतील,,खूप छान प्रबोधन,मॅडम खूप छान, मनपूर्वक आभार 🙏
छान ,माहीती सर्वांनसाठी योग्य अशीच् माहीती
खुपच छान समजावून सांगितले धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏
खुप म्हणजे खुपच छान माहिती सांगितले आहे त्यामुळे खुप खुप धन्यवाद।
Very useful information. The tips are practical and workable.
खूप छान माहिती मिळाली आहे धन्यवाद ❤🎉🎉😮
Dr. You explain WALKING BENEFITS very nicely. I walk daily 3-4km n im very much benefitted by just walking. I lost my 10 kg Weight by walking n fasting. Thank you
खूपच छान माहिती सांगितली मॅडम धन्यवाद 👌👌👍👍
डॅाक्टर नेहमी प्रमाणेच हा ही व्हिडियो खुपच ऊपयोक्त माहीती देणारा होता. मी ४५ मी. रोज चालतेय आता १ तास करीन.पण तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे हळु हळु वेळ वाढविन 👍🏻😊. Thank you for this video
Chhan viedo
Chan
Khup useful information. Agadi follow karayla havay. Thnx.
माँडम तुम्हि खुपच छान प्रत्येक गोष्ट सांगता. खुपच छान👌👌👌👌
खुप छान माहिती 👍👏खुप खुप धन्यवाद मॅम🙏🏻🙏🏻💓
Very nice information mam thank you so much.
Very nice information....what about stomach fats?
अतिशय सुंदर पद्धतीने आणि सोप्या भाषेत खूप छान समजून सांगितलं हायली मोटिवेशनल
खूप सुंदर माहिती सांगितली मॅडम. Thx. 🙏
सुंदर माहीती दिली.खूप छान.धन्यवाद
मँडम खुपच सुंदर माहिती दिली मी संधीवाताची पेशंट आहे. धन्यवाद❤❤❤
खूप उपयुक्त माहिती सांगितली आहे. धन्यवाद 👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻
As usual all points in minute details explained..Great work Mam you are doing.. Thanks!👍
Khupch chhan mahiti milali. Khup chhan sangata
डॉक्टर आपण चांगली महत्वपूर्ण माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद
Nice information, I walk everyday morning for 50 minutes,and in whole I complete 10000 to 11000 steps,it's really works
@Mamta Patil yes
Very useful video thank you
खूप छान माहिती दिली
खुप छान माहिती दिली 🙏✅
खुप छान माहिती दिली. अगदी सोपी आणि सहज करू शकतो.
Very nice & useful information mam...Thank you so much
Thanks mam tumchya videos mule maze 1 month madhe 5 kg weight kami zale aahe❤
खूपच छान माहिती सांगता मॅडम
Wahan aani charbi kmi krnyasathi j1 kse ghyave plz sangal ka
खुप छान माहित दिली धन्यवाद समजून सांगितलं
मॅडम मी रोज ५२मिनिट्स मध्ये ५ की मी चालतो आणि प्रॉपर लो का कार्ब डाएट करतो, माझे वजन ३८ दिवसात ५किलो कमी झाले आहे आणि बैली फॅट मध्ये पण ४ इंच कमी झाले आहेत.
Congratulations khup chhan 👌👍
खुपच छान व ऊपयुक्त माहिती.
छान माहिती, धन्यवाद.
Khup Chan Mahiti dili Madam.
खूप छान मॅडम माहिती 🙏🙏
मैडम खुपच छान माहिती मिळाली त्या बद्दल धन्यवाद
mam tumhi chhan mahiti dilit. ( thank you)
खुप छान माहिती मॅडम
Nhai kami hot me daily 7km walk karto weight loss ajibt hot nahi 1 year continus kele ahe
Diat
खुप छान माहिती
Madam khup Chan mahiti dili aahe aapn aapke khup khup abhinadan
खूपच छान सागितले
खुप छान माहिती सांगीतली मॅडम धन्यवाद
खुप खुप सुंदर समजून सांगत आहेत. नक्कीच प्रयत्न करते.Thanks.
Knee replacement surgery zali asel ter kiti waking karave
खूप चांगली माहिती मीळाली .धन्यवाद .
Khupch chhan mahiti..agdi sagle questions solve zhale..ashich mahiti det rha
ताई , आजचा विडिओ नेहमीप्रमाणेच खूप उपयुक्त ठरला आहे. आणि ताई गोड खाल्यानंतर वजन हे वाढतच मग, ह्या गोड पदार्थांवर नियंत्रण कसं ठेवायचे आणि रोजच्या आहारात ह्या गोड पदार्थांचा किती प्रमाणात समावेश करायचा की, आठवड्यातून एकदाच गोड पदार्थ खायचे.. गोड पदार्थांच्या बाबतीत खूप प्रश्न आहेत.. जर ह्या अगोदर ह्या विषयावर विडिओ तयार केला असेल तर, मला त्या विडिओची लिंक शेअर करा..कारण मी खूप जास्त प्रमाणात गोड पदार्थांच सेवन करतो..जर ह्या विषयावर विडिओ नसेल तर , पुढील विडिओ हा..ह्या विषयावर तयार करा..
Dr Jagannath Dixit cha vinasayas weight loss video aika aani 45 min minimum brisk walk ne hamkhas vajan kami hote plus
Sugar bp golya band hotat ! Prtyaksha anubhav ghetla aahe mi.
@@premapawar8382 अरे वाह छान, मला bp, diabetes नाही ये..पण मी गोड पदार्थांच सेवन खूप मोठ्या प्रमाणात करत आहे..तुम्हाला अनुभव आला आहे म्हणजे नक्कीच ते फायदेशीर ठरणार
Yes 👍 mam it's my new year resolutions thank you mam for informative information 🙏
Very informative vdo mam...Lok ky prashn vicharu shaktat yachi purn idea aste mam tumhala mhanun tumhi tumchya vdo madhech saglya prashnanchi answers detat...Aani tehi khup manatun talmaline detat.Thanks mam
Thank u so much
Khub chhan mahiti dili madam@@Dr.Amruta_Kulkarni
Diet kay ghyaych he sangitle tar bar hoil
Very nice information mam
Khup awdla video. Mi 29yrs ahe ani 1 year adhi mazi c-section delivery zaliy. Tyanntr maze 4-5 kg vajan vadhley. Mla thyroid ahe. Mazi height 5ft ahe and weight 49. Mla 45 kg weight karyacha ahe. Mi tumhi sangitlya nusar walking start kelay. If possible please mala healthy diet sanga . ❤
Got very useful information.I am very suffering from weight.I am walking five kilometers daily from last two months.But I was not aware of your tips.From today I will follow above tips everyday.Thank you.Thank you.
खुप छान सांगितले दीदी
Khupach Chan video
मी प्रयत्न चरते आहै.३०००+३०००पाउले अशी सुरवात आहे.वजन कमी ह्वायला वेळ लागणार आहे.....चिवटपणाने करणार आहे....जय हो!
Mam mazhya gudhagyachi gadi fatli aahe sadya me walk la jat nahiye please sanga mam me walk karu shakte ka please reply
Madam pls suggest low calorie diet
अतिशय सुंदर टीप्स दिलात मॅम 🙏
🤗👸👈👍👌👌👌👌👌🙏🙏डॉ.खूप खूप शुभेच्छा आणि आभारी आहोत.कारण खूप छान माहिती दिली आहे आपण अम्हाला.मला खूप बरं वाटलं ऐकून.thanks.
Khup chhan mahiti sangtli
खुप छान माहिती, मी पण रोज ३० मी. सकाळी चालते, आत्ता १५ मी. वाढवेन
मॅडम रोजचे जेवन कमी कॅलरीज चे कोणते आहे प्लिज सांगा मी खुप कन्फ्युज आहे
पाकातले रव्याचे लाडू
❤ खुप च छान, उपयुक्त व्हिडिओ
छान सांगितले
नेहमी प्रमाणे खूपच उपयोगी माहिती आहे मॅडम 🙏🙏 धन्यवाद
धन्यवाद मॅडम, खुप छान माहिती दिली please मॅडम डाएट प्लॅन सांगा माझे वय 50 आहे माझे पोट खूपच आहे खुप वर्ष झाली पोट काही कमी येत नाही रोजचा आहार कसा असावा प्लिज मॅडम.. चालण्याने पोट कमी येईल का?
Mam you are great tumche sarva explanation khup chan aste love you.
Khup chhan video mi roz 1 taas chalte pan potavarchi charbi ky kami hot nahi pls suggest me
खुप छान माहिती पण व्यायाम हा सकाळी की दुपारी
Khup chaan mahiti
Very nice 😊 information Dr
खूप छान सोप्या पद्धतीने सांगितलंय👍
40 मिनिटे चालून 4 मजले चढले तर चालेल का
Please suggest a low calorie diet
Thank u madam very clear and to the point information
Very nice .thank you.
Thanks for your message from video 👍
खूप चांगली माहिती दिली 👌👌👍
Hlo mam
Bp asel tr kami honyasathi kay karave, age 45.
Kharch khup chan information ahe I will definitely try it thanks mam
मनापासून धन्यवाद
Tumhi khup chan mahiti deta mam