สวัสดีค่ะ 🙏🏻 วันนี้ทางเพจปราณธรการแพทย์ เกี่ยวกับกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทมาฝากค่ะ 💁🏻♀️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- สวัสดีค่ะ 🙏🏻 วันนี้ทางเพจ #ปราณธรการแพทย์ มีความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทมาฝากค่ะ 💁🏻♀️
กลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ Piriformis Syndrome เกิดจากกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิสบริเวณก้นใกล้กับสะโพกไปกดทับเส้นประสาทไซอาติกที่อยู่ใกล้กัน ส่งผลให้รู้สึกปวดลึกๆ บริเวณก้นร้าวไปยังขาด้านหลัง และรู้สึกเจ็บเมื่อกดในบริเวณดังกล่าว ในบางกรณีอาจมีอาการชาร่วมด้วย ซึ่งอาการจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อนั่ง หรือยืนท่าเดิมเป็นระยะเวลานานๆ
🔆 ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท
ผู้ที่หักโหมออกกำลังกายมากเกินไป
ผู้ที่ชอบวิ่งหรือทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวขาอย่างต่อเนื่องติดกันนานๆ
ผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน ๆ นั่งบนพื้นผิวแข็ง ๆ บ่อย ๆ
ผู้ที่ยกของหนักเป็นประจำ
ผู้ที่เคยมีอาการกล้ามเนื้อสะโพกอักเสบ
ผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุที่ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อสะโพก เช่น ลื่นล้ม ตกบันได จักรยานล้ม
หากคุณเป็นกลุ่มคนเหล่านี้ก็มีโอกาสเสี่ยงกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทมากกว่าคนทั่วไป การเริ่มทำ “กายภาพบำบัด” มักจะเป็นวิธีแรกๆ ที่แพทย์แนะนำค่ะ 💁🏻♀️
🔆 กายภาพบำบัด ช่วยลดอาการปวดสะโพก
💓 PMS(คลื่นแม่เหล็ก) - บรรเทาอาการปวด อาการชา/ร้าวจากเส้นประสาทถูกหนีบ
💓 shockwave(คลื่นลมอัดกระแทก) - ลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
💓 LASER(เลเซอร์) - บรรเทาอาการปวด
💓 ประคบอุ่น - กระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อ
💓 ยืดกล้ามเนื้อ - บรรเทาอาการปวด อาการตึง ของกล้ามเนื้อ
สามารถจองคิวนัดหมาย พร้อมปรึกษาและประเมินอาการเบื้องต้นกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและทีมนักกายภาพบำบัด ได้ที่คลินิกปราณธรการแพทย์ ทั้ง 2 สาขา หรือสอบถามเพิ่มเติมผ่านช่องทางติดต่อด้านล่างได้เลยค่ะ
☎️สาขาพระยาสัจจา(038)284188, (083)4479188
☎️สาขาอมตะนคร (098)6703488
💻 TH-cam: ปราณธร การแพทย์
📱Facebook: คลินิกปราณธร หมอสุพรรณี
📲 Line: lin.ee/GaTePZW
📸IG: prannathornclinic
💌Tiktok: ปราณธรการแพทย์
cr. www.phyathai.c...
