sincerement des chaines de coach ou des mecs qui parle muscu.. tu es celui qui ma le plus accrocher en 15min car tu parle avec ton coeur on vois qu'il ya pa de business derrière et qu'il ya du vécu et une passion à transmettre.. heuresement que des vidéos comme la tienne existe.. Salam frere tu as gagner 1 abonné en plus ;) respect à toi et à ta philosophie de la vie
Jamo... tu ne peux pas savoir comment tu m'aides... J'ai actuellement 16 ans, cela fait à un peu près 1 an que je fais de la musculation, je m'alimente bien, m’entraîne bien, me repose bien et j'ai déjà pris 11 kg environ Je suis en classe de 1ère dans un lycée professionnel dans le graphisme, et grâce a tes vidéos où tu parles de procrastination, de discipline et d'éducation cela à forger en moi un caractère différent et une confiance en moi qui n'est plus la même. Souvent j'échouer dans mes études et je déprimé mais en regardant tes vidéos, j'ai appris que j'avais peur des échecs et que maintenant j'arrive à réussir, j'ai augmenté ma moyenne général de 3 points, je progresse et me fixe des objectifs chaque jour, je me suis mis à lire des bouquins, à faire ma vaisselle, ranger ma chambre être plus avec ma famille, de ne plus m'enfermer etc.. J'apprend sans cesse! Je m'éloigne du sujet de la musculation mais je veux te dire que dans n'importe quelle domaine tu donnes une motivation et une force hors norme, j'ai réussi à avoir comme les gens disent un "déclic" je pense, et je voulais te remercier pour tous ce que tu fais pour nous. Je ne pense pas faire encore parti des 95 % mais je pense que je m'en rapproche Et j'aimerai te demander, est ce que un jour tu viendras en France voir ton public français ? Venir à un événement, ou faire une rencontre à la capitale ? En tout cas merci du fond du pec Jamo!
Je suis content pour toi que les conseilles de Jamo te donne autant de force et de motivation pour ton avenir, c'est vrais qu'il parle avec son coeur et son expérience peut servir à beaucoup de jeune et moins jeune ... bravo à toi et poursuit ton chemin avec j'espère beaucoup de reussite mel guelb
Je suis super content mon fils ... Je veut te rencontrer inshallah un jour !! Continue t'es un guerrier .. Les guerriers gagne tous le temps lorcequ'il sont bien preparer !!! Mel 💙
jamo est un grand exemple pour sa philosophie de penser son sérieux ,sa rigueur dans les salles de sport mais dans la vie de tous les jours ! Mel guelb je suis un grand fan de ce que tu fais pour les gens ! Que dieu te preserve
wahou ! Enorme cette vidéo , le mec il làche gratuitement ce qu'il a appris durant toute sa vie de Body ! la différence avec les autres chaines, c'est son vécu tout simplement , j'aime beaucoup JameCore !! ne change rien , mais bon , apparement c'est pas moi qui vais te l'apprendre ^^
Ce que j'apprécie chez vous Mr , c'est votre spontanéité authenticité et surtout votre générosité. Vous ne vous contentez pas de donner des conseils pour la musculation, mais vous prônez un style de vie , une manière de penser d' agir et de voir les choses qui nous poussent à toujours être productif, positif et à se remettre en cause . Vous savez comment faire accrocher les gens en donnant de l'importance aussi bien au contenu de votre discours qui regorge de conseils pour la vie , mais aussi au contenant en nous faisant partager vos expériences et idée dans un humour rafraîchissant . Merci à vous .
excellent ce que vous dites et peut importe les fautes de grammaire. On vous comprend et c est super instructif. Merci de tout ces conseils sincèrement
Francky Franck pour les français vous croyez que votre langue que c'est la meilleure langue au quoi mes pauvre quand je suis en Angleterre payer scandinaves en Amérique j'entends que anglais arabe espagnol mais votre langue elle reste tourner que en France entre vous le peuple le plus racistes sur terre c'est vous les français dite merci au monsieur au lieu de le critiquer je préfère la langue africaine et pas la votre je suis entrain d'écrire et j'ai les boules Mon frère mel galbe parle plus en français wallah tu peut parler en arabe au bien en anglais au trouve un autre langue merci
Énorme, une philosophie qui s'étend bien au-delà du sport : Énergie à utiliser intelligemment sans perte de temps-Focus-Sacrifice. Merci Khouya la3ziz, Man al guelb (y)
Maintenant 2 années que j absorbe tes conseils de sport et de vie qui résonnent comme des évidences et redonnent un sens a la façon de gérer son corps et en même temps trace un chemin de pensée et .de volonté. En tant que femme mure, j'en apprends autant .et chaque apparition me donne envie de continuer dans le sport malgré mon âge Merci de partager avec tant d'énergie positive ta grande expérience . Je souhaite que le plus de jeunes sportifs (ou non) te suivent pour mieux apprendre a se sublimer .
je découvre encore des petites ! Bravo Jamo, j'adore ton franc parlé et ton mental d'acier ! Tu as toujours des bons conseils ! tu es un modele et une source de motivation incroyable ! Merci ! Mel guelb
Je te suit depuis un bon moment, et chaque vidéos que tu fais me donne une motivation de dingue ! Quand tu dis : "Oui a 18 ans j'avais des objectifs de 600 ou 800 pompes et 100 barres fixes [...]", ça me donne un coup de pied au cul et je me dit qu'il faut que je me réveil, ce sont des choses que je peux faire plusieurs fois par semaine mais que je ne fais pas par flemme. Tu me donnes envie de repousser mes limites, de souffrir a la salle, de me défoncer et de faire les choses différemment. La "flemme" je l'oublie complètement pendant 1 moi chaque fois que je vois une de tes vidéos. Continue, Vraiment.
C'est vrai que les français sont rapide à corriger. Et j'en fais sans doute partie. Mais quand vous parlez avec votre coeur, comme c'est très souvent le cas, je ne peux pas faire autrement que d'écouter avec le coeur. Et ce que vous nous partagez à chaque vidéo a une valeur inestimable. Vos conseils judicieux et adaptés à tous, avec du dynamisme, de la passion, du coeur, de l'humour, et ce, de façon totalement désintéressée. Et cette vidéo est encore plus intéressante que les autres pare que c'est une superbe leçon de vie qui s'adapte pas seulement au sport, mais à tout. La musique, la peinture, n'importe quelle passion, ou tout simplement à notre chemin de vie. Et ça vous le dites dés le début. Se lever en pleine forme st le seul moyen de savoir si on a vraiment la motivation de vivre notre passion. Croire en sois-même, faire confiance à la vie et s'ouvrir à notre intuition. Rien que pour ça, cette vidéo mérite de ne pas tomber dans l'oubli. C'est de loin le meilleur outil pour prendre sa vie en main! Je le dis haut et fort! Moi je me suis sorti de maladies, dont une très lourde et soit-disant incurable par le sport, l'alimentation et la respiration. Alors je connais bien le corps humain. Mais pourtant ça a été difficile, malgré que je savais que ce ne serait qu'un passage qui m'amènerai vers autre chose de plus grand pour faire court. c'était au fond de moi. Sinon, ça aurait été encore plus difficile. Ma maladie m'a fait passer de 96 kg à 67 Kg en 2 mois. Puis, une fois que j'ai remonté la pente, depuis 2 ans que j'ai repris le sport à fond, j'ai 49 ans, et je pèse 79 Kg avec moins de 10 % de masse graisseuse. 11 Kg de muscles en 2 ans à un niveau amateur avec une alimentation peu calorique. Et surtout une musculature qui me plait et une super santé. Quelque part, ça rejoint les supers conseils de Jamo. J'en rajouterai un seul. Soyez ouvert à la vie et souriez, remplacez vos pensées négatives par des pensées positives et le monde vous sera ouvert.
Salut Jamo ! Ta sincérité et ton expérience sont un souffle de bonheur ! tes enseignements et ton humour sont merveilleux ! je pratique depuis de nombreuses années avec quelques arrêts dus à des changement de vie mais depuis un an je vie à nouveau en pratiquant le plus beau sport et style de vie au monde : la musculation ! je t'ai découvert très récemment et j'espère pouvoir te serrer la main un jour !
Bonsoir, Fantastique.... J'ai près de 60 ans et je me suis mis en tête de récupérer une forme plus athlétique via des techniques de Calisthenics et Freeletics...mais bien sûr en adaptant suite aux contraintes d'âge, de poids, et de forme. Votre vidéo est fantastique et très engageante. N'ayant pas un mental très combatif je m'étais mis en quête de trouver des systèmes de motivation pour changer mon état d'esprit... Je travaille en solo et les motivations sont plus dures... Mais je ne désarme pas.... Je m'entraîne tous les deux jours et votre vidéo vient de me "booster" le mental!!! Super!!!! Merci à vous!!!
Merci pour tes conseils Jamo, même si je suis débutant j'ai déjà affaire à quelques rageux autour de moi... Dommage pour eux, j'ai un mental en adamantium !!! ;) Merci pour ta motivation et tes vidéos !
Merci beaucoup jamo sa fais 13 ans que j"étudie la musculation et m'entrainer de temps en temps sans aucun gros résultat mais grace a toi j'ai décidé de devenir et de penser comme un bodybuilder pro et a ce moment la boom une progression fulgurante 13ans de théory et dénergie accumuler qui s'explose en pratique qui me rend heureux de voir tout mes efforts ce réaliser en résultat ...
Je viens de tomber sur ce magnifique discours. Mashalah il n'ya qu'à remplacer les termes de muscu par ceux du sujet concerné et sa le fait parfaitement. Big up a toi Jamo. Tu nous inspire beaucoup. 👍
MERCI JAMO, je pense que jamais y aurais une compréhension meilleure pour nous si des gens pareils comme vous nous parle sur le bodybuilding et la musculation en générale, c'est grace a toi aussi que beaucoup de gens dans la francophonie ont une bonne progression de voir ce sport, merci encore jamo
Monsieur Jamo, Vous êtes bien plus qu'un excellent coach, vous êtes aussi comme : * UN GRAND FRÈRE * UN PÈRE * UN AMIS BIENVEILLANT *UN POST-IT PSYCHOLOGIQUE * UN HUMAIN ( c'est rare de nos jours). Merci pour votre présence ici sur terre et que Dieu vous protège et vous donne longue vie, à vous et votre famille 👪
voilà les bons conseils pour être un vrais compétiteur. ici on voit très bien l'expérience et la détermination d'une personne qui s'est fixé des objectifs. bravo et merci jamo.
j'adore tes vidéos, mais si des fois je ne comprends pas trop à cause de ton accents, mais j'aime bien quand tu t'exprime tu est vachement dynamique et tu est direct, et j'en est marre d'écouter des mecs qui disent n'importe quoi et qu'on peut arriver à nos objectifs sans efforts alors que je sais qu'il faut faire des sacrifice, tu est le genre de mec qui me fait avancer dans mes objectifs, un grand merci
Merci pour cette vidéo très très motivante. Je suis française et "focus" ça me va très bien. L'essentiel c'est l'entraînement et le contenu de tes vidéos. Tu parles parfaitement le français. Les correcteurs d'orthographe ou de grammaire qui sont pas contents peuvent aller se faire voir. Continues de nous motiver. Merci pour ta bonne humeur. 😘
+JamCore DZ (“JamCoreDZ”) Merci :D Certainement pas de croissants et nutella ^^, Pates complete...poisson...amandes....tout ca tout ca...:D Enfin je varie, c'est aussi, Flocons d'avoines, Whey, pomme ou Riz, Oeufs, banane ^^
khouyya jamo c TOI le terminator quel bon conseil pour les junior et les seniors!!!! je suis français d’origine algérienne et je t'assure que ton français est bien meilleur que certains français. force et honneur akhi
+JamCore “JamCoreDZ” DZ 600 pompes en 1 soir? C'est pas trop pour un entrainement, quelque soit le niveau ? Sauf si le but c'est l'endurance peut-être ?
franchement c'est la meilleure! on ne trouve jamais ce type de discours de nos jours. Fort vraiment Jamo Fort et ça explique pour quoi tu a arrivé a ce niveau
Et t'as oublié le "A" dans (a ne jamais faire).....joke ;) Ton français c'est vachement amélioré, super, sinon en anglais c'est très bien aussi parce que je parle pas arabe ^^
+JamCore DZ (“JamCoreDZ”) C'était un blague hein ^^ parce que tu le dis dans la vidéo justement des gens qui te "reprennent" ou "corrigent". T'es vraiment au top et dfaçons tu parles au moins 3 langues couramment, respect.
Quelle énergie! Fascinant, remarquable! Moi j'ai des objectifs et une volonté de faire mais il y a tellement de choses à faire pour trouver le bon chemin pour atteindre mes objectifs.
Jamo franchement tu me motive grave ! sa fais plaisir de voir un anglophone qui nous transmet le positif mind et qui nous pousse a être focus et avoir le succès tu devrais faire des vidéos de développement personnelle . Merci beaucoup .
Eva Healthy Fit quand on ne peut être avec les bêtes apparemment. mais bon il parle des filles non sérieuse il sait que l'on peut être plus assidue que certains mecs. je suis dans une salle mixte et pas de soucis de regard pour tous les sérieux parce que l'ont veut bien.😉
J'en ai vue des chaînes sur la musculation je ne vais pas cité les personne pour ne pas leur donne de l'estime. Mais toi Jamo tu transpire la sincérité et l'honnêteté, tu as un grand savoir et de grande connaissance dans ce domaine. Ce qui est très intéressant tu ne parles pas toujours du même sujet, tu donnes des conseils sur la vie, tu es un grand sage et un grand comédien. bon ramadan à toi et ta famille en espérant te rencontrer un jour...
tu me régales JamCore ! tu me fais délirer et en même temps tu exprimes très bien ta manière de voir les choses, j'adore. Merci pour ces moments agréable et qui redonne de la motivation.
c'est la meilleur video de motivation que j'ai vu, depuis que je regarde les videos, je n'ai jamais vu d'une aussi meilleur que celle là, merci jamCore
Je te rassure Jam moi je suis français et et je comprends tout parfaitement même si il y'a de toutes petites fautes, tu n'a rien a changer. Je t'adore continu mon frère !
Bonjour Jamo. Tu as raison,nous sommes ce que nous pensons.La visualisation est importante.Merci encore de implication pour la réussite de tous.Bravo pour ton humour ne change rien
Merci Jamo de prendre le temps de nous prodiguer tes conseils. Et sincèrement en plus d'apprendre sur la musculation, tu me fais tellement rire ! Merci! Mel Galb. Lors de mon prochain passage à L.A je passerais te voir incha Allah si tu es disponible.
Juste bravo Jamo, et un grand merci pour cette constante motivation et précieux conseils. Tu es de loin l'un des meilleurs ! Heureux et fier de te suivre depuis plus d'un an.
Salem Grand Maitre Jamo, tu nous aides et même plus, c'est un bonheur de t'écouter et de pratiquer tout tes bons conseils, allah i khalik lina Grand Maitre Jamo. Ton Fan Abderrahmane de Casablanca. Mel Guelb.
En plus des choses super intéressante que tu dis, tu le fais avec un humour incroyable je crois que t'aurais pu être un grand humoriste dans une autre vie, merci pour la video et continue comme ça Jamo ! Mel Guelb !!
Jamcore un plaisir d'avoir fait un de tes séminaires, toujours écoute les pros et encore + les anciens, on nous apprend à suivre des programmes tout fait mais la réalité c'est le dépassement de soi et avoir son but précis, je rêve de devenir body pro et je ferais tout ce qui est en ma possibilité pour réussir merci de partager ton expérience tu parles avec passion :)
Barak’Allah fik frero tu es une source de motivation de part ton expérience et le corps que tu as à ton âge mach’Allah je vais pas lâcher l’entraînement grâce a toi merci mal guelb
jam Core président!!!!! suis tombé un peu par hazard sur cette video. une véritable machine à motiver ce monsieur. merci, tu as raison sur toute la ligne
jamcore dz .....l expérience la sagesse plus la maturité fait que tu es un coach tip top...merci pour tous ces conseils et pour ta fraîcheur à la vie.....
tu connais le chemin de la victoire et tu sais le décrire aux gens merci de partager ton experience avec nous cela m 'aide beaucoup dans mes entrainements
bsertek JAMO... tes vidéos c'est du lourd sa veut dire excellent... pour les jaloux tu as parfaitement raison quand j'en croisent en salle de musculation et qu'il me regarde de travers... J'ai la rage positive c'est à dire je m'entraîne encore plus dur grâce à eux je deviens encore plus fort... Mel guelb à tout les vrais gloubistes...
Pour moi t es vraiment le meilleur youtubeur musculation quel chance on les jeune de d avoir t es vraiment top et quel expérience fantastique .un pro qui aide les jeune ou les passionne de musculation félicitations. Même si les gens dise que t es dopé l expérience que ta sa vaux de l or . Tu mérite d avoir plus d abonné. Les autre preuve allez ceux couche . Merci pour toi jamo
sincerement des chaines de coach ou des mecs qui parle muscu.. tu es celui qui ma le plus accrocher en 15min car tu parle avec ton coeur on vois qu'il ya pa de business derrière et qu'il ya du vécu et une passion à transmettre.. heuresement que des vidéos comme la tienne existe.. Salam frere tu as gagner 1 abonné en plus ;) respect à toi et à ta philosophie de la vie
oklo julio il a de la matière derrière, de l'expérience ça se sent
oklo julio il est Top ce type ☺
oklo julio +1👍
la meme👍
il faudrait plus de gens comme jamo sur terre... quel belle esprit
Jamo... tu ne peux pas savoir comment tu m'aides...
J'ai actuellement 16 ans, cela fait à un peu près 1 an que je fais de la musculation, je m'alimente bien, m’entraîne bien, me repose bien et j'ai déjà pris 11 kg environ
Je suis en classe de 1ère dans un lycée professionnel dans le graphisme, et grâce a tes vidéos où tu parles de procrastination, de discipline et d'éducation cela à forger en moi un caractère différent et une confiance en moi qui n'est plus la même.
Souvent j'échouer dans mes études et je déprimé mais en regardant tes vidéos, j'ai appris que j'avais peur des échecs et que maintenant j'arrive à réussir, j'ai augmenté ma moyenne général de 3 points, je progresse et me fixe des objectifs chaque jour, je me suis mis à lire des bouquins, à faire ma vaisselle, ranger ma chambre être plus avec ma famille, de ne plus m'enfermer etc.. J'apprend sans cesse!
Je m'éloigne du sujet de la musculation mais je veux te dire que dans n'importe quelle domaine tu donnes une motivation et une force hors norme, j'ai réussi à avoir comme les gens disent un "déclic" je pense, et je voulais te remercier pour tous ce que tu fais pour nous. Je ne pense pas faire encore parti des 95 % mais je pense que je m'en rapproche
Et j'aimerai te demander, est ce que un jour tu viendras en France voir ton public français ? Venir à un événement, ou faire une rencontre à la capitale ?
En tout cas merci du fond du pec Jamo!
Je suis content pour toi que les conseilles de Jamo te donne autant de force et de motivation pour ton avenir, c'est vrais qu'il parle avec son coeur et son expérience peut servir à beaucoup de jeune et moins jeune ... bravo à toi et poursuit ton chemin avec j'espère beaucoup de reussite mel guelb
Merci beaucoup
Je suis super content mon fils ... Je veut te rencontrer inshallah un jour !! Continue t'es un guerrier .. Les guerriers gagne tous le temps lorcequ'il sont bien preparer !!! Mel 💙
Merci beaucoup Jamo !!
Comment ça avance frangin ?
En 6 ans tu as continué tes efforts ?
10 fois que je regarde cette vidéo mais toujours aussi génial !
je suis une nana et je m'abonne parce que tu donnes la pêche entre autres.. je note le focus et pas seulement pour la musculation.
nous sommes content !!
jamo est un grand exemple pour sa philosophie de penser son sérieux ,sa rigueur dans les salles de sport mais dans la vie de tous les jours ! Mel guelb je suis un grand fan de ce que tu fais pour les gens ! Que dieu te preserve
wahou ! Enorme cette vidéo , le mec il làche gratuitement ce qu'il a appris durant toute sa vie de Body ! la différence avec les autres chaines, c'est son vécu tout simplement , j'aime beaucoup JameCore !! ne change rien , mais bon , apparement c'est pas moi qui vais te l'apprendre ^^
Ce que j'apprécie chez vous Mr , c'est votre spontanéité authenticité et surtout votre générosité. Vous ne vous contentez pas de donner des conseils pour la musculation, mais vous prônez un style de vie , une manière de penser d' agir et de voir les choses qui nous poussent à toujours être productif, positif et à se remettre en cause .
Vous savez comment faire accrocher les gens en donnant de l'importance aussi bien au contenu de votre discours qui regorge de conseils pour la vie , mais aussi au contenant en nous faisant partager vos expériences et idée dans un humour rafraîchissant . Merci à vous .
excellent ce que vous dites et peut importe les fautes de grammaire. On vous comprend et c est super instructif.
Merci de tout ces conseils sincèrement
+Francky Franck Merci mon ami .. mon francais revient doucement!!!
Francky Franck pour les français vous croyez que votre langue que c'est la meilleure langue au quoi mes pauvre quand je suis en Angleterre payer scandinaves en Amérique j'entends que anglais arabe espagnol mais votre langue elle reste tourner que en France entre vous le peuple le plus racistes sur terre c'est vous les français dite merci au monsieur au lieu de le critiquer je préfère la langue africaine et pas la votre je suis entrain d'écrire et j'ai les boules
Mon frère mel galbe parle plus en français wallah tu peut parler en arabe au bien en anglais au trouve un autre langue merci
jusqu'à preuve du contraire, le raciste c'est toi!
souleater34090 je suis racistes avec les racistes 😉
kok
Énorme, une philosophie qui s'étend bien au-delà du sport : Énergie à utiliser intelligemment sans perte de temps-Focus-Sacrifice.
Merci Khouya la3ziz, Man al guelb (y)
T'es un coach de vie, merci la famille. Mel gelb!
Maintenant 2 années que j absorbe tes conseils de sport et de vie qui résonnent comme des évidences et redonnent un sens a la façon de gérer son corps et en même temps trace un chemin de pensée et .de volonté. En tant que femme mure, j'en apprends autant .et chaque apparition me donne envie de continuer dans le sport malgré mon âge
Merci de partager avec tant d'énergie positive ta grande expérience . Je souhaite que le plus de jeunes sportifs (ou non) te suivent pour mieux apprendre a se sublimer .
je découvre encore des petites ! Bravo Jamo, j'adore ton franc parlé et ton mental d'acier ! Tu as toujours des bons conseils !
tu es un modele et une source de motivation incroyable ! Merci !
Mel guelb
Merci mon frere mel guelb Jamo
Ta tout dit Fabien , reconnaissance sensei Jamo 🙌
Je te suit depuis un bon moment, et chaque vidéos que tu fais me donne une motivation de dingue ! Quand tu dis : "Oui a 18 ans j'avais des objectifs de 600 ou 800 pompes et 100 barres fixes [...]", ça me donne un coup de pied au cul et je me dit qu'il faut que je me réveil, ce sont des choses que je peux faire plusieurs fois par semaine mais que je ne fais pas par flemme. Tu me donnes envie de repousser mes limites, de souffrir a la salle, de me défoncer et de faire les choses différemment. La "flemme" je l'oublie complètement pendant 1 moi chaque fois que je vois une de tes vidéos. Continue, Vraiment.
+Max Cestmoi mon ami Mel guelb
Je te connaissais pas ! Mais franchement c'est super de t'écouté ! 👊
Merci gentil de ta part!!! :)
C'est vrai que les français sont rapide à corriger. Et j'en fais sans doute partie. Mais quand vous parlez avec votre coeur, comme c'est très souvent le cas, je ne peux pas faire autrement que d'écouter avec le coeur. Et ce que vous nous partagez à chaque vidéo a une valeur inestimable. Vos conseils judicieux et adaptés à tous, avec du dynamisme, de la passion, du coeur, de l'humour, et ce, de façon totalement désintéressée.
Et cette vidéo est encore plus intéressante que les autres pare que c'est une superbe leçon de vie qui s'adapte pas seulement au sport, mais à tout. La musique, la peinture, n'importe quelle passion, ou tout simplement à notre chemin de vie.
Et ça vous le dites dés le début. Se lever en pleine forme st le seul moyen de savoir si on a vraiment la motivation de vivre notre passion.
Croire en sois-même, faire confiance à la vie et s'ouvrir à notre intuition.
Rien que pour ça, cette vidéo mérite de ne pas tomber dans l'oubli. C'est de loin le meilleur outil pour prendre sa vie en main! Je le dis haut et fort!
Moi je me suis sorti de maladies, dont une très lourde et soit-disant incurable par le sport, l'alimentation et la respiration.
Alors je connais bien le corps humain. Mais pourtant ça a été difficile, malgré que je savais que ce ne serait qu'un passage qui m'amènerai vers autre chose de plus grand pour faire court.
c'était au fond de moi. Sinon, ça aurait été encore plus difficile.
Ma maladie m'a fait passer de 96 kg à 67 Kg en 2 mois. Puis, une fois que j'ai remonté la pente, depuis 2 ans que j'ai repris le sport à fond, j'ai 49 ans, et je pèse 79 Kg avec moins de 10 % de masse graisseuse. 11 Kg de muscles en 2 ans à un niveau amateur avec une alimentation peu calorique.
Et surtout une musculature qui me plait et une super santé.
Quelque part, ça rejoint les supers conseils de Jamo.
J'en rajouterai un seul. Soyez ouvert à la vie et souriez, remplacez vos pensées négatives par des pensées positives et le monde vous sera ouvert.
Salut Jamo ! Ta sincérité et ton expérience sont un souffle de bonheur ! tes enseignements et ton humour sont merveilleux ! je pratique depuis de nombreuses années avec quelques arrêts dus à des changement de vie mais depuis un an je vie à nouveau en pratiquant le plus beau sport et style de vie au monde : la musculation ! je t'ai découvert très récemment et j'espère pouvoir te serrer la main un jour !
Bonsoir,
Fantastique.... J'ai près de 60 ans et je me suis mis en tête de récupérer une forme plus athlétique via des techniques de Calisthenics et Freeletics...mais bien sûr en adaptant suite aux contraintes d'âge, de poids, et de forme. Votre vidéo est fantastique et très engageante. N'ayant pas un mental très combatif je m'étais mis en quête de trouver des systèmes de motivation pour changer mon état d'esprit... Je travaille en solo et les motivations sont plus dures... Mais je ne désarme pas.... Je m'entraîne tous les deux jours et votre vidéo vient de me "booster" le mental!!! Super!!!! Merci à vous!!!
Merci pour tes conseils Jamo, même si je suis débutant j'ai déjà affaire à quelques rageux autour de moi... Dommage pour eux, j'ai un mental en adamantium !!! ;)
Merci pour ta motivation et tes vidéos !
Wolverine ma gueule
Un grand Merci Jamo ! et Mille Bravo !
Tu me fais vraiment penser a van damme ! Merci pour les conseil Bro !
jai paratagé certaines videos a des potes, je leur ai dis cest le vandamme de la muscu. mais il est tres pertinent et jadore sa façon de parler👍👍
Merci beaucoup jamo sa fais 13 ans que j"étudie la musculation et m'entrainer de temps en temps sans aucun gros résultat mais grace a toi j'ai décidé de devenir et de penser comme un bodybuilder pro et a ce moment la boom une progression fulgurante 13ans de théory et dénergie accumuler qui s'explose en pratique qui me rend heureux de voir tout mes efforts ce réaliser en résultat ...
Jamo tu me régales à chaque fois ! Sagesse et humour font de toi un orateur passionant
Merci mon ami je puise mon énergie de vous TOUS! Mel guelb
Je viens de tomber sur ce magnifique discours. Mashalah il n'ya qu'à remplacer les termes de muscu par ceux du sujet concerné et sa le fait parfaitement. Big up a toi Jamo. Tu nous inspire beaucoup. 👍
Best coach eveeer !!! Rabi yehafdek mel
MERCI JAMO, je pense que jamais y aurais une compréhension meilleure pour nous si des gens pareils comme vous nous parle sur le bodybuilding et la musculation en générale, c'est grace a toi aussi que beaucoup de gens dans la francophonie ont une bonne progression de voir ce sport, merci encore jamo
ahah vraiment cool les conseil et le style.
+WildMight wildmigh ici hehe
Big up Wildmight!
Merci coach pour ta sincérité un petit vidéo avec des très bons conseils importantes et bénéfiques
Mel guelb
Grand respect à toi continue comme ça merci 👍💪💪💪
Monsieur Jamo,
Vous êtes bien plus qu'un excellent coach, vous êtes aussi comme :
* UN GRAND FRÈRE
* UN PÈRE
* UN AMIS BIENVEILLANT
*UN POST-IT PSYCHOLOGIQUE
* UN HUMAIN ( c'est rare de nos jours).
Merci pour votre présence ici sur terre et que Dieu vous protège et vous donne longue vie, à vous et votre famille 👪
voilà les bons conseils pour être un vrais compétiteur.
ici on voit très bien l'expérience et la détermination d'une personne qui s'est fixé des objectifs.
bravo et merci jamo.
Merci Merci cher gloubiste !
County W ta gueule
Tu as raison ->les cons nous dépriment
et si des Français te corrigent c'est parce qu'ils t'aiment
tu es un exemple pour nous tous , tu es honnete , sincere, intelligent !!!
vidéo 100% vraie. Merci a toi
j'adore tes vidéos, mais si des fois je ne comprends pas trop à cause de ton accents, mais j'aime bien quand tu t'exprime tu est vachement dynamique et tu est direct, et j'en est marre d'écouter des mecs qui disent n'importe quoi et qu'on peut arriver à nos objectifs sans efforts alors que je sais qu'il faut faire des sacrifice, tu est le genre de mec qui me fait avancer dans mes objectifs, un grand merci
Tomber par hasard dessus, tu m'as tué xD Bravo !
Jamo t'es vraiment un exemple pour tous le monde! Mel guelb
khouya JAMO , tu devrait ecrire un livre de développement personnel wallah :)
Avec le temps inshallah c'est un sujet que j'aime beaucoups!
nchlh , bon courage a toi frere
@@JamCoreDZ Alors????
Tu viens gagner un abonné de plus. J'aime bien la façon dont tu expliques les choses
Tu me fais énormément rire J'adore !😂
Merci Sarkozi HAHAHHAHAH
Quelqu un de respectueux, professionnel et efficient. Merci pour tout
Mon frère tu devrais faire du Stand Up t'es trop drôle. Luc de la Nouvelle Calédonie.
Merci pour cette vidéo très très motivante. Je suis française et "focus" ça me va très bien. L'essentiel c'est l'entraînement et le contenu de tes vidéos. Tu parles parfaitement le français. Les correcteurs d'orthographe ou de grammaire qui sont pas contents peuvent aller se faire voir. Continues de nous motiver. Merci pour ta bonne humeur. 😘
Ptite vidéo de Jamo pendant mon pti dej, super :D
Bon petit déjeuner j'espère pas de croissant et Nutella !!
+JamCore DZ (“JamCoreDZ”) Merci :D Certainement pas de croissants et nutella ^^, Pates complete...poisson...amandes....tout ca tout ca...:D Enfin je varie, c'est aussi, Flocons d'avoines, Whey, pomme ou Riz, Oeufs, banane ^^
khouyya jamo c TOI le terminator quel bon conseil pour les junior et les seniors!!!!
je suis français d’origine algérienne et je t'assure que ton français est bien meilleur que certains français.
force et honneur akhi
The name of the cream was Algipan .
Voillllllllllllllla!
+JamCore “JamCoreDZ” DZ j'adore ta vidéo et tout ce que tu dit est vrai
+JamCore “JamCoreDZ” DZ 600 pompes en 1 soir? C'est pas trop pour un entrainement, quelque soit le niveau ? Sauf si le but c'est l'endurance peut-être ?
Moi j'adore tes commentaires et tes vidéos devraient être considérées d'utilité publique dans toutes les salles de sport.
"FOCUS" -Dwayne Johnson THE ROCK!
franchement c'est la meilleure! on ne trouve jamais ce type de discours de nos jours. Fort vraiment Jamo Fort et ça explique pour quoi tu a arrivé a ce niveau
t'es ENORME et SEC Jamo, merci pour ces conseils
Jaime tous les points mais surtout le neuvième c'est vraiment incroyable la manière dont vous l'exprimer et merci encore
Et t'as oublié le "A" dans (a ne jamais faire).....joke ;)
Ton français c'est vachement amélioré, super, sinon en anglais c'est très bien aussi parce que je parle pas arabe ^^
Je l'est rajouter arrête de faire le con 😜😜😜😜😜
+JamCore DZ (“JamCoreDZ”) C'était un blague hein ^^ parce que tu le dis dans la vidéo justement des gens qui te "reprennent" ou "corrigent". T'es vraiment au top et dfaçons tu parles au moins 3 langues couramment, respect.
JamCore DZ salem mou je fais un sport de combat et je veux musclé mon corp pour ma discipline sans perdre la ma vitesse , souplesse et gagner en force
Adonfff : s'est vachement amélioré et non c'est vachement amélioré 😊
Une nouvelle fois, merci pour tout tes conseils Jamo.Mel Guelb.
7Minnutes 50 sec PTRRRRRR
c'est clair il est trop bon!
putin il est énorme
Quelle énergie! Fascinant, remarquable! Moi j'ai des objectifs et une volonté de faire mais il y a tellement de choses à faire pour trouver le bon chemin pour atteindre mes objectifs.
je suis focus 18 kilo en 2 mois et demi objectif perdre 28kg😆
Super ! !!!
Jamo franchement tu me motive grave ! sa fais plaisir de voir un anglophone qui nous transmet le positif mind et qui nous pousse a être focus et avoir le succès tu devrais faire des vidéos de développement personnelle .
Merci beaucoup .
Donc nous les filles nous n'avons pas le droit de nous entraîner comme des bêtes? 😢
Eva Healthy Fit quand on ne peut être avec les bêtes apparemment. mais bon il parle des filles non sérieuse il sait que l'on peut être plus assidue que certains mecs. je suis dans une salle mixte et pas de soucis de regard pour tous les sérieux parce que l'ont veut bien.😉
entrainer vous entre filles ...
Je rejoint le commentaire précédent. Tu parles avec cœur et passion. On sent le vécu en plus.
Merci, pour ton aide.
Merci Mel Guelb Jamo
ptdr il est vraiment trop drôle !
Fière de toi Man ,,,,c est des leçons de vie, pas seulement de musculation.
Des terminateurs lol
Mdrrr bienvenue au Québec
le mec il parle 3 langue quand même respect
I love what you do man.
Magnifique. J'ai aussi remarqué ça dans ma gym.
Merci pour le partage d'expérience.
Merci super gentil Mel Guelb Jamo
J’aime trop ton côté déglingue. Y a besoin de gens comme toi
Salam tu es un exemple pour la jeunesse du maghreb félicitation pour ton parcours 👍🇲🇦
Tu as tout a fait raison, je suis fier d'écouter un algérien honnête et sérieux
J'en ai vue des chaînes sur la musculation je ne vais pas cité les personne pour ne pas leur donne de l'estime. Mais toi Jamo tu transpire la sincérité et l'honnêteté, tu as un grand savoir et de grande connaissance dans ce domaine. Ce qui est très intéressant tu ne parles pas toujours du même sujet, tu donnes des conseils sur la vie, tu es un grand sage et un grand comédien. bon ramadan à toi et ta famille en espérant te rencontrer un jour...
Merci mon ami .. super gentil de ta part j'essaye de vous donner ce que je sens et parfait pour evoluer doucement et mieux apprecier la musculation!
tu me régales JamCore ! tu me fais délirer et en même temps tu exprimes très bien ta manière de voir les choses, j'adore. Merci pour ces moments agréable et qui redonne de la motivation.
un grand Merci direct d'un jeun gloubiste Marocain débutant pour le sage Jamo et ramadan karem
c'est la meilleur video de motivation que j'ai vu, depuis que je regarde les videos, je n'ai jamais vu d'une aussi meilleur que celle là, merci jamCore
Je te rassure Jam moi je suis français et et je comprends tout parfaitement même si il y'a de toutes petites fautes, tu n'a rien a changer. Je t'adore continu mon frère !
avant de m'entraîner toujours je regarde tes vidéo jamo c'est de l'énergie pure .merci
Merci Jamo , ces parole sont de L'OR en barres :) !!!
Tu es différents des autres , merci pour tout ce que tu nous fait partager !!
j'addore ce mensieur c une mine d'ore en + il parle de tout son coeur rabi yahafdhak nchallah que du bonheur dans ta vie mr jamo
Salut ,je suis de l'avis de Fabien,bons conseils,model et source de motivation,merci on est champion d'Europe Força Portugal
Trop bien ta vidéo. Ça fait seulement 1 mois que j'ai commencé. Tu ma transmi toute ton énergie positive. Et je vais suivre tout tes conseils 😃
J'adore bien ta manière d'exploitation, merci beaucoup vraiment 👊
Bonjour Jamo.
Tu as raison,nous sommes ce que nous pensons.La visualisation est importante.Merci encore de implication pour la réussite de tous.Bravo pour ton humour ne change rien
شكرا اخي والله العظيم لقد سيطرت على انتباهي بكلامك القوي النابع من القلب وكلامك الواقعي والمفيد شكرااااااااا
Merci Jamo de prendre le temps de nous prodiguer tes conseils. Et sincèrement en plus d'apprendre sur la musculation, tu me fais tellement rire ! Merci! Mel Galb. Lors de mon prochain passage à L.A je passerais te voir incha Allah si tu es disponible.
Juste bravo Jamo, et un grand merci pour cette constante motivation et précieux conseils. Tu es de loin l'un des meilleurs ! Heureux et fier de te suivre depuis plus d'un an.
vraiment frère jamo vous êtes un un coach psychologique et physique "machallah "
Salem Grand Maitre Jamo, tu nous aides et même plus, c'est un bonheur de t'écouter et de pratiquer tout tes bons conseils, allah i khalik lina Grand Maitre Jamo. Ton Fan Abderrahmane de Casablanca. Mel Guelb.
Merci pour toutes ces astuces Jamo ! Tu es excellent merci pour toi joie de vivre ! A bientôt !
Mel guelb
En plus des choses super intéressante que tu dis, tu le fais avec un humour incroyable je crois que t'aurais pu être un grand humoriste dans une autre vie, merci pour la video et continue comme ça Jamo ! Mel Guelb !!
Jamcore un plaisir d'avoir fait un de tes séminaires, toujours écoute les pros et encore + les anciens, on nous apprend à suivre des programmes tout fait mais la réalité c'est le dépassement de soi et avoir son but précis, je rêve de devenir body pro et je ferais tout ce qui est en ma possibilité pour réussir merci de partager ton expérience tu parles avec passion :)
Merci encore Jamo, c'est toujours un plaisir de t'écouter, dans tes explemples je me voit et je m'améliore... merci... "sans la tête, pas de muscles"
Barak’Allah fik frero tu es une source de motivation de part ton expérience et le corps que tu as à ton âge mach’Allah je vais pas lâcher l’entraînement grâce a toi merci mal guelb
jam Core président!!!!!
suis tombé un peu par hazard sur cette video. une véritable machine à motiver ce monsieur. merci, tu as raison sur toute la ligne
Tout à fait d'accord! Ces conseils s'appliquent à tous les projets qu'on entreprend.
Tu nous aide bcp Jamo , de jours en jours on apprend pleins de choses grace avous ! Un fan du Maroc men lgelb
jamcore dz .....l expérience la sagesse plus la maturité fait que tu es un coach tip top...merci pour tous ces conseils et pour ta fraîcheur à la vie.....
Merci mon ami ca fait plaisir
tu connais le chemin de la victoire et tu sais le décrire aux gens merci de partager ton experience avec nous cela m 'aide beaucoup dans mes entrainements
bsertek JAMO... tes vidéos c'est du lourd sa veut dire excellent...
pour les jaloux tu as parfaitement raison quand j'en croisent en salle de musculation et qu'il me regarde de travers... J'ai la rage positive c'est à dire je m'entraîne encore plus dur grâce à eux je deviens encore plus fort... Mel guelb à tout les vrais gloubistes...
Ca fait plaisir de voir un youtubeur muscu qui parle avec de l'expérience, tous les autres tocards parlent beaucoup mais n'ont pas d'expérience
+Roro Giroud merci mon ami!!!
le coach le plus adorable chez moi , mes salutation et les gens marocain pour vous. un grand grand respect . continuuuuuuuuuuu
Jamo t es le meilleur de loin
t es une vraie source de motivation
Jamo, 16 minutes de vérité.
merci pour tes précieux conseils mon frère, MEL GUELB!!!
Un vrai coach avec un grand coeur!!!
Pour moi t es vraiment le meilleur youtubeur musculation quel chance on les jeune de d avoir t es vraiment top et quel expérience fantastique .un pro qui aide les jeune ou les passionne de musculation félicitations. Même si les gens dise que t es dopé l expérience que ta sa vaux de l or . Tu mérite d avoir plus d abonné. Les autre preuve allez ceux couche . Merci pour toi jamo
J'adore, je t'es découvert depuis peu mais j'adore ton style et ta façon d'expliquer et de parler . Bravo !! et Merci pour tout ;)