Flow de Yoga pour débuter chez soi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Intensité ☾
Niveau ☾
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi :
→ www.marinechapon.com
Si tu ne veux rien manquer de mes prochains cours, n'oublie pas de t'abonner à ma chaîne et d'activer les notifications en cliquant sur la petite cloche 🔔
Belle pratique,
Marine
------------------------------------------------
☾ TON COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte
pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga :
→ Le Coffret Luna : bit.ly/LeCoffr...
☾ CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ
→ Programme Chandra : bit.ly/Programm...
☾ LES SÉRIES
→ Programmes Spécifiques Online : bit.ly/LesSéries
☾ DÉBUTE LE JOURNALING
→ La Lune & Le Soleil : bit.ly/Journal...
☾ MES E-BOOKS DE YOGA
→ La Collection : bit.ly/Boutiqu...
☾ MON PODCAST OFF THE MAT
→ Spotify : bit.ly/OffTheM...
→ Itunes : bit.ly/OffTheM...
→ TH-cam : bit.ly/OffTheM...
☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM
/ marine_chpn
☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com
---------------------------------------
AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
Que ce soit pour débutants ou avancés, ton enseignement est toujours un plaisir. C'était parfait cette séance pour débuter ce dimanche en douceur. Merci Marine
Merci Elodie ♥️♥️♥️
Namaste Marine. Encore une fois merci . Ton legging rayures léopard est fabuleux 😄🙏🏽
hihi merci
Salut Marine merci pour cette séance super relaxante pour se réveiller en douceur ou finir sa journée c’est top 🙏🏻✨
Avec plaisir 😊❤
J'ai beaucoup aimé! Toutes les séances de la playlist débutant me conviennent parfaitement
génial 🙏🏼
Merci pour cette séance, c’est exactement ce que je recherchais, elle m’a fait bcq de bien
Avec plaisir 😊❤ welcome
J’apprécie énormément cette vidéo, elle fait du bien, une grande aide pour se recentrer et canaliser mon overthinking. Merci Marine
Merci à toi douce kelly 😊
cela fait 1 semaine que je démarre mes matinées avec toi. aujourd’hui cela a été difficile pour moi je n'avais pas de force dans mes jambes qui me brulaient et j'ai démarrer avec mal dans le bas du dos, celui ci v a mieux maintenant. j'espère réussir à gagner en souplesse et tonus. Dans tous les cas merci
avec plaisir ❤️
Top, la grande classe, merci merci. Après la séance je me sens tellement bien 👍
Avec plaisir 😊
Waouh quel bonheur cette séance, merci. Simple mais efficace. Encore beaucoup de raideurs derrière mes genoux, je ne sais pas trop comment remédier à ce pb pour apprécier la totalité des postures... Merci marine.😊
Avec plaisir Aurélie, profite bien des séances ❤
@@Marine_chpn 😁
Juste parfait vous avez pris le temps merci beaucoup car je suis débutante et je ne suis pas à l'aise encore. Bravo à vous. 🙏
Avec plaisir 😊
Merci mille fois ça fais plus de 3ans que je fais du yoga mais dès que j'ai vu que tu avais posté une nouvelle séance j'ai pas pu résister et c'était top de revenir aux fondations avec toi, ça mais fais un bien fou ❤️ encore merci pour ta bienveillance
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance Marine 🙏🏼
Avec plaisir 😊
Une super séance qui m'a vraiment permis de travailler les jambes ! Par contre quand les jambes étaient tendues vers le ciel elles n'arrêtaient pas de trembler alors que je n'arrivais même pas à les avoir complètement droites ! J'espère que je vais réussir à être plus stable sur cet exercice en le répétant ☺
c'est certain
Merci Marine
Débutante ,j’ai réussi un peu plus cette séance et j’ai adoré
Je manque de souplesse et mon surpoids me gène un peu.
J’espère gagner force et souplesse en suivant tes superbes séances
J’espère qu’il y aura encore des séances débutants...histoire de prendre les bons réflexes et trouver de la stabilité
Merci
Génial continue !!! Je poste également des séances fondations tous les mois sur le studio pour les débutants ♥️
Merci pour cette seance de la part du J et du S 🥹🤩
Merci à vous 😊
Top, merci Marine 🙏❤🙏
Avec plaisir 😊❤
J'ai beaucoup aimé cette séance même si je ne suis plus débutante car elle permet de vraiment prendre le temps de se positionner et de s'encrer...Merci Marine 🙏🏻
Parfait 👌🏻
Merci Marine pour ce cours. Décidément l’équilibre n’est pas mon fort, je suis tombée plusieurs fois, notamment lors de la torsion avec les mains en namaste. Mais avec le temps ça s’améliorera ! 💪💪💪🙏
Carrément 👌🏻✨
Très bonne séance pour debuter
top ❤
C’est la premier fois que je fait du yoga,j’ai beaucoup aimer c’est super apaisent pour l’esprit et même tes muscles si agréable! Profond je recommencerai merci🙏
superbe, avec plaisir et pensez à vous abonner pour ne rien manquer ! je poste souvent par ici ❤️
Merci pour ta vidéo ! Je me suis remise au yoga après un an sans pratique. Je suis tombée par hasard sur ta chaine et c'est un réel coup de coeur ! Je prend maintenant le temps de faire une séance de yoga par jour et c'est un réel bonheur de partager ces séances avec toi ! Merci pour ce que tu dégages, ton calme, ta détente ainsi que ton professionnalisme !
merci beaucoup ❤️❤️❤️❤️
Tout simplement merci à toi Marine, étant abonnée au studio, je viens tout de même de faire cette séance et elle est juste parfaite juste avant d’aller dormir surtout après une grosse journée remplie d’émotions 😘 merci pour ta douceur
avec plaisir, et merci a toi pour ta bienveillance ❤️
Juste ce dont j'avais besoin après une journée de boulot.. Bien qu'étant non-débutante, cette pratique allie tant le côté physique que la douceur de ton enseignement. Merci marine ! 🙏
Génial ! Merci pour ton retour julie 🥰
Je démarre cette semaine en douceur grâce à toi .. Je me suis levée stressé et ta séance m'a fait le plus grand bien. MERCI !🙏
Nouvelle par ici, merci pour cette séance tout en douceur. C’est ce que j’étais venue chercher. 🥰
Merci pour cette merveilleuse séance ! 🙏🧎♀️🍀
Avec plaisir 😊❤
Merci d'avoir pensé aux débutants...!💋💋💋
Merci beaucoup Marine d'avoir repris tous les détails des postures, débutante, je faisais un peu n'importe quoi... 🙈 Gratitude !
❤️❤️
Fait ! ✅
bravo
Merci beaucoup pour cette séance ça fait un bien fou après une reprise de cours
merci Marine pour ce que tu nous offre, cette séance m'a bien fait travaillé les cuisses ;) et lâché des tensions, j'ai même pleuré suite à l'exercice de fin ou il faut se serrer très fort en boule, j'ai adoré !!! mille merci tu es inspirante et magnifique, merci pour ta lumière
merci pour la tienne ✨
Merci Marine pour cette séance et ce rappel des postures, toujours un plaisir de te retrouver. Belle journée à toi
Une super séance pour les débutants même si ce n'est pas mon cas, mais ça ne fait pas de mal de reprendre les bases 😉 merci Marine 🙏
C’était une première séance de yoga depuis bien trop longtemps…
Merci Marine t’es vidéos sont toujours superbes !
Très grand plaisir de voir aussi que ta communauté augmente de manière exponentielle c’est génial et amplement mérité ❤️❤️
Merci tu es si gentille ❤️😊
Youuupi j'ai pû finir cette séance de yoga sans aucune difficulté malgré que j'ai quelque problème de stabilité dans les pieds mais je me suis sentie confortable, c'est la 2eme fois que je fais ce cours (la 1ere fois je n'ai pas pue le finir😅) j'avais habitude à faire les autres cours de 15 min parce qu'il sont plus simple. Merci mille fois grâce à toi je réintègre le yoga dans mon quotidien facilement et je le pratique sans trop y penser.
Merci beaucoup pour cette séance simple et claire !
Avec plaisir 😊
Ma 1ère séance de yoga 2022. Merci Marine 🥰
Avec plaisir Fabienne 🥰
Merci pour cette vidéo. J'adore ta voix!
Merciiiii🥰🥰🥰
Super séance qui pose les bases ! au top !
Toute débutante dans le yoga la séance c'est bien passé ( mais je manque cruellement de souplesse 😅) j'espère réussir de mieux en mieux! Puis je en faire au quotidien ?
Génial ! Et OUI c'est encouragé même hihi
Merci beaucoup pour cette magnifique séance ❤
Petite question technique, tu fais souvent rétro verser le bassin dans cette séance sur certaines postures. Faut-il que je rétroverse à chaque fois que je croise ces postures ou c’était juste pour cette séance ?
Encore merci pour ce doux moment ❤❤❤
Avec plaisir Olivia ❤