10 упражнений для пресса. Анна Цукур.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @Mila-f8i1x
    @Mila-f8i1x 6 หลายเดือนก่อน

    Дякую. Зробила після руханки. Як мені подобаються такі вправи- всього 10 хвилин, а ефект відчувається . Супер❤

  • @Mila-f8i1x
    @Mila-f8i1x 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю. Как же я люблю ваши тренировки❤ Несколько минут, а какой эффект. Супер❤

  • @КсенияАрсеньева-ф4д
    @КсенияАрсеньева-ф4д 4 ปีที่แล้ว +5

    Анна, спасибо!! Я чувствую, как кубики пресса подступают ко мне!!! :) Мечта сбывается!!!!!!

  • @lenav9768
    @lenav9768 4 ปีที่แล้ว +1

    🔥, дякую....ви мій щоденний інструктор❤️

  • @МаринаПанасюк-о8п
    @МаринаПанасюк-о8п 4 ปีที่แล้ว +1

    Зробила два круга,просто супер!🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @zelkovskayaAA
    @zelkovskayaAA 4 ปีที่แล้ว +6

    Анна, спасибо за тренировки! Сижу третью неделю на карантине в квартире и ваши тренировки помогают не падать духом и привести мышцы в тонус! Обожаю все ваши тренировки.

  • @azovladies5754
    @azovladies5754 4 ปีที่แล้ว +1

    Анна, спасибо Вам огромное за тренировки! Вот уже шестой год, если занимаюсь дома, то Вашим видео не изменяю! Вы лучшая! 😉

  • @ЕленаПрилепская-п1у
    @ЕленаПрилепская-п1у 4 ปีที่แล้ว +3

    Анна, здравствуйте! Замечательная тренировка! В ней Вы объединили все необходимые упражнения для пресса. Спасибо Вам большое за Вашу работу, за Ваш позитив! С нетерпением жду следующих тренировок!

    • @AnnaTsukur
      @AnnaTsukur  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо и вам большое за отзыв ☺️🙏🏻

  • @МарияМартынюк-т9т
    @МарияМартынюк-т9т 4 ปีที่แล้ว

    Сколько делаю этот комплекс, столько убеждаюсь какой он классный!!! Спвсибо огромное :)))

  • @mariialysenko2907
    @mariialysenko2907 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо! Прекрасная тренировка!

  • @irenazagadzko8957
    @irenazagadzko8957 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю!!! Тренировка на пресс во время пасхального объедения и карантинного сидения дома - просто прелесть!!! Утром планка челлендж ( начала 5 неделю), после обеда пресс и ещё что нибудь😃☀️ Никогда не могла подумать, что стану такой фанаткой он лайн тренировок💪 Вы меняете людей , благодаря вашим тренировкам во мне просыпаются скрытые резервы и это здорово!!! Благодарю 🙏💚

  • @angelinatim2996
    @angelinatim2996 4 ปีที่แล้ว +6

    Чем сложнее тренировки, тем просто супер !!!
    Тяжело к концу, но прям супер !!!! Обожаю вас, спасибо !

  • @olenaguryeva1035
    @olenaguryeva1035 4 ปีที่แล้ว

    Оо, мій новий улюблений комплекс на прес! Дякую дуже⚘

  • @olenarohatiuk8756
    @olenarohatiuk8756 4 ปีที่แล้ว +1

    Дійсно, одні з найбільш ефективних вправ. Вдячна🏆

  • @annakleimenova1526
    @annakleimenova1526 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое в очередной раз! Анна, вы такой крутой мотиватор!

  • @irina7195
    @irina7195 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за тренировку и мотивацию!

  • @kseniiaplatania937
    @kseniiaplatania937 4 ปีที่แล้ว

    Тренировка - просто огонь!!!

  • @ГульназСафина-л8ц
    @ГульназСафина-л8ц 4 ปีที่แล้ว

    Супер тренировка 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @mariakait6552
    @mariakait6552 4 ปีที่แล้ว

    Вам 🙏💕Спасибо

  • @sestravereska
    @sestravereska 4 ปีที่แล้ว

    Горит! Спасибо 😊 😘

  • @юлиякомпалова
    @юлиякомпалова 2 ปีที่แล้ว

    ❤️как завжди

  • @АлександраСущенко-ц3ц
    @АлександраСущенко-ц3ц 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо!

  • @galinapavlenko441
    @galinapavlenko441 3 ปีที่แล้ว

    Суперсет!!!👍🙏❤

  • @ИринаШаповалова-о6ъ
    @ИринаШаповалова-о6ъ 3 ปีที่แล้ว

    Супер супер супер

  • @КамиллаАли-Агаева-к8н
    @КамиллаАли-Агаева-к8н 4 ปีที่แล้ว

    тренировка просто огонь! от легкого к сложному и в конце бросает в пот! супер!

  • @татьянаанисимова-у3з
    @татьянаанисимова-у3з 4 ปีที่แล้ว +1

    Анна здравствуйте!.начала заниматься упр.для пресса и хотелось бы вам задать вопрос.скажите пож.упр.доя пресса доя более стойкого и быстрого результвта надо делать каждый день?

  • @larissafghale6454
    @larissafghale6454 4 ปีที่แล้ว

    Blagodaru❤❤❤

  • @katerinadementieva2196
    @katerinadementieva2196 4 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте. У меня так получается, что очень напрягается шея и голова, а от этого и головная, боль(( мне не подходят эти упражнения или просто нужно время, чтобы привыкнуть и это нормально?

  • @ifloatdowntheliffey
    @ifloatdowntheliffey 4 ปีที่แล้ว +2

    Ой-ой, полтора месяца не занималась, забыла уже, как может гореть пресс