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大量の論文と書籍など読めないので本当に感謝しかないです
私の母は上が８０下が５０とか、それで人類か？というような血圧なのですが、友人知人の間では「なんであんなに元気なの」と言われている、明るく元気な人間です。朝もバッチリ元気に起きます。（低血圧が朝弱いって、本当なのか？）これは先天的なものだと思いますが、この母の血圧が１２０を越えたら、少々高いと言えるのではないかと思います。平熱が個人によってちょっと違うのと同様、平血圧も個人差があると考えると、全員１６０までOKとかいう考え方が、そもそもヘンかも知れないと思います。🤔
血圧だけでなく血糖値とコレステロールも同様だと思う。うちの母は高血圧と不整脈の治療で血圧を下げる薬と血が固まらない薬を飲んでいた。その後に糖尿病の薬も飲めと言われたが糖尿病の薬は拒否して、食事の量を少し減らして毎日散歩するようにした。２年後くらいには血糖値が高いとは言われなくなったが脳梗塞になってしまった。薬を飲まなかった糖尿は治って、薬で血圧を下げたら脳梗塞。
降圧剤を処方する医者は副作用の説明なんかしないんでしょ？だから風呂場で脳梗塞起こして亡くなる人が交通事故死の二倍起こる。奴らは医者ではない。殺人者だ。
話し長いぞ5分にしろ。😢
3年前に脳梗塞になり毎月病院に行っているが、検査が好きな病院でMRI，CT順番に検査の回しで毎月えらい金額になって1年前に通院をやめた。今は血圧と動脈硬化のサプリで体は快調だ。今度病院変えて見ることにします。
母が認知症の進行を遅らせるというアリセプトという薬を処方された時、高血圧と糖尿病の薬も勧められたが、断固拒否した。３年位でたまに幻覚とか物が分からないことがあったため、ネットで調べてアリセプトを止めてみた。結果、その後特に物忘れ以外は特に不都合はなかった。母は97歳で天寿を全うした。
@@競艇記者
担当医が替わったとたんに降圧剤を強要（？）された。だからこのクリニックは見限った。薬を出すしか能のない医者もどきは医者ではない。薬出すだけなら薬剤師が医者になった方が気が利いてる。
気を付けて。。薬の副作用を知らないで、薬を出す医者もいる事も。私の場合は体から力が消えていく、まるで、筋弛緩剤。
塩については意見が違います。欧米の塩は岩塩なので、ほぼ精製塩と同じ。NaClが99%の塩。これはナトリウム過剰になる。しかし「海塩」ならミネラルが豊富なので、血圧を上げないので無理な減塩をする必要はない。現代の日本人はカリウムやマグネシウムが不足している。日本人の場合「海塩」がミネラルの補給源だったが、NHKが岩塩・精製塩・海塩の区別なく、無理な「減塩」を推奨したことでミネラル不足になっている。NHKの罪は大きい。
ヒマラヤ岩塩がミネラル多いと聞いて使ってます、比較情報でも有りましたらコメントほしいです。
@@korokiyamada7896 以下のような情報があります。・ヒマラヤ岩塩: 約2%・海塩: 約3-5%私は海塩を使っています。あと、炊飯のときにニガリを一回し入れています。5人に1人は塩感受性が高いらしいので血圧計や体調を確認しながら、個人の塩の量は決めた方が良いと思います。NHKや厚労省が言っている減塩は、その塩感受性が高い人に合わせているフシがあるので4/5の人はミネラル不足に。近年の熱中症の増加は減塩が原因ではないかと思っています。これまでNHKでは「熱中症の予防には水分補給を」と言ってきましたが、今年は「水分と塩分の補給を」と言うようになりました。（2回ほど聞いた。積極的には言ってない模様。こういう重要な変更は大きく報道すべきなのですが、、、NHKなので）他の病気にしても高齢化以上にふえているようですし。減塩には懐疑的です。）
@@maomao6115 ありがとうございました
そうだ!!NHＫは生半可な知識でやたら不安を煽る!!見てる奴らもどうかと思うけどな!!
血圧１２０なんて喜んでるとボケるぞ、１５０位がいいんだよ爺さんは。今まで130～180で（高いがわ）で３０年、病気になったことはない。
血圧低いって自然界の動物だと爬虫類以外は死ぬしねー
ほんまですか？…還暦前の俺、ここ最近、会社の健康診断で血圧が110-180で高い！と指摘されてどうすべきかと色々…。
高血圧などは病気ではなく老化からな生活習慣による個体差はあるけど老化なら副作用のあるような無理な治療は必要はないと思う
薬に頼らず血圧を下げる方法は 11:46～
君有能！！
わかった！日本には四季があるから（笑）酷暑で血管拡張して平常だったのが秋に寒くなり血管収縮して血圧上がる。よって薬なしで耐えるには熱い風呂に入るべき。ただし長風呂すると逆に低血圧になりのぼせて倒れる。
そうですそうです！高血圧って数値だけで一括りにされてて、年齢を考慮してる解説ってホント少ないんですよね。自分で色々調べた話に加えてプラスαの情報もあり、とても良い動画でした！🙌
そもそも医療もビジネスということを頭の片隅に置くべき。医者とはいえ、必ず聖人君子ではない。彼らも人間なんだから目の前の欲に目が眩んで魔が差すことも充分ある。
病院によっては備え付けの自動式血圧計で自分で測らせられたりするけど締め付けがきつくて痛いくらいになっている。あれはメーカーがわざとしてるんですかね。医師が図るより30も高くなることがある。白衣高血圧よりマシン高血圧。
自分の場合、3回は、測ったら160から120、130、低いのを出してる😊
それと降圧剤毎日飲んでた母親が買い物途中にふらついて転倒し腰の骨折り入院中に84で呆けた。痴呆とも関係ありそうなまことしやかな噂
私の場合は、医師に降圧剤を勧められたけどお断りして ルイボスティーとトマトジュースを毎日飲むようにしたら血圧は下がりました。
正解だと思います。私はリンゴ酢のトマトジュース割りで減量しBMIが25を切りました。
プチトマトが普通トマトより良いらしいし私はジャスミン茶とナッツかじってます。
ルイボスティー毎日飲んで血圧下がらず。トマトジュース飲むべきだったかな？脳梗塞で右半身麻痺です。脳溢血かな？
インスタントラーメン1袋塩分5.6ｇ完食してたんじゃ無意味ですけどね話は変わるけど被災地にラーメン冷凍食品ソーセージ送るなんて怖い事ですよね
塩分は普通の人にはそれほど神経質になることはなさそう。ましてや、食料が不足の時は被災地にはありがたいはず。だいたい、年齢や男女、個人差があるはずなのに、一律130は低すぎと思っていた。昔は年齢＋90だったし、今年4月に家庭で測って160以下は正常と改められたが通達しないのか、それを知らない医者が多数居るようで、健康診断で147なのに心電図と眼科に行かされ眼科の先生が一通り検査してこの血圧ならなんとも無い。知らない医者が多いと言っていた。
大体血圧の基準値が医学的な根拠が無いとされてる参照されてるのがWHO値だから160でも高血圧と分類されて無い国も有る模様
病院で血圧測定すると凄まじく高い結果になって驚いています。
それ分かる。自分も有り得ない程高く出た。
白衣高血圧ですね。薬飲んでないのバレる…と思うだけで上がって、また怒られるの繰り返しで…私も家で測るのと全然違ってました。自己判断で断薬してちょうど1年になりますが毎日動画を見まくって本読み、良いと言われる事は片っ端から試した結果、新基準値以下に落ち着いています。薬を使いたくない！というよりも「薬を飲む前にまだ試していない事がいっぱあるじゃないか！！」という納得出来ない思いで断薬しました。私にはカリウムの多い野菜を摂る(面倒な時はキュウリにちょっとお味噌つけて丸かじりするだけ…)のと毎晩寝る前のトマトジュース、白米から玄米に変えてゆっくりよく噛んで食べる…が特に効いたようです。あと手のひらを強めに揉む事と足の裏に塩化マグネシウムとニベアを混ぜた物を塗る(さとう式リンパケア)…は即効性があり20ぐらい直ぐ下がりました。元々がショートスリーパーなので意識して睡眠時間をきちんと取る事も気を付けました。ストレスと上手く付き合う事も大事です。お二人とも数値が下がりますように…😊私が断薬した理由です。
高血圧というわけではなく正常高値くらいだった時に、スイーツパラダイスに行ってメロンとマンゴーと桃ばかり食べ放題したら１００ちょっとまで下がったことがある。別にフルーツに限らず野菜でも同じだけどカリウムの力よな
今は１日に２食摂取方法を採ってますが、やはりビタミン不足は以前からも何となく解ってはいましたね！私自身は元々血圧が高めなので、確かに健診で引っ掛かる数値ですが、処方箋については、利用する時だけ戴いてますので、其れが出来ない場合のみ野菜フルーツ等で栄養を補填してますね！（其の医薬品を毎日摂取しても宜しいのですが、非常に難しい改善方法なので、偶に飲まないで適当な日にちを選定して摂取してますね！）
DASH食は欧米人向けなのでは？・日本人なら「牛乳→豆乳、赤身肉→魚」 ワカメや納豆も食べる。・欧米の塩＝岩塩(精製塩と同じ)なので減塩した方がいい。しかし「ミネラル豊富な海塩」なら減塩の必要はないかと。
それはそうだけど海塩をメインに使っていくのは難易度高い一般的な減塩の努力と「食塩を海塩に置き換える努力」は同じくらい大変
@@susamajiro え？海塩は普通にスーパーに売ってます。250円くらい。(精製塩は100円）そんなに特別なものではなく、裏の表示を見てマグネシウムとカリウムが多く含まれているものをチョイスすればOKかと。
5分でお願いします。
素晴らしい動画です。保険切り替えの為、保険会社から診断を要求され医者に行って想定してもらったら220超え。年齢は70歳です。「先生、自宅測定で200を超えた事はありませんが」すると先生は「病院の血圧計は高めに出るようになっています」はあっ？。薬を出されましたが、１週間で止めました。医療業界の闇はここにあります。人間の体は必要があるから血圧があがるという持論があります。その後、赤ワインを飲み始めて今では160～170です。
飲めば認知症間違いなし‼️知らぬが仏🙏私の先生20年前の60才から少し高いね～～で終わり、薬なし。以来元気バリバリ‼️
私の場合は上161、下109の血圧（病院搬送時）で脳出血になったから、人によっては簡単になり得る、、、そして本動画では死亡率の話がピックアップされているが、死なずとも半身不随等の後遺症が7割（脳出血の場合）の患者に起こるというのも忘れてはならないポイントかと。
私難消化性デキストリンを毎食毎日摂取してるからか血圧が安定してる。なるほど、食物繊維って血圧にもいいのね
酒を完全に止めれば簡単に下がる
米国人の食事に関する研究をそのまま日本人の食事に適用していいものでしょうか？米国人と日本人では元の食事が大きく違うような気がするのです。
ゴボウ茶も良い感じです( ꈍᴗꈍ)
家のみも毎日してたのに年齢と共に呑めなくなった。結果痩せたし血圧下がった今度はふらっとすると先生に相談したら血圧低すぎた
14:00🇺🇸DASH(ダッシュ)食…食事内容で血圧を下げる方法の解説有難う御座います。
疫学調査で、過去の塩分摂取量と比較すると現在は2/3程度に下がっているが、高血圧患者の数は倍増している。その結果を無視していませんか。普通、因果関係なしと判断するんですよ。
登録させていただきました✨
俺は血圧高いけど、体調は良いんだよね。でも病院では大騒ぎ！何なのこの状況は？男女体格年齢 関係無いもんねぇ…
私の場合180の時、左の首が凝ったような違和感があり眠れなくなります心臓と脳の通り道ですね。
降圧剤は、緑内障や失明の原因になるそうです😢
「塩分6gの制限」・・・・実はエビデンスがない。
ソルトセンシティブとノンセンシティブの高血圧があるのを知らない奴らが多すぎる!!
@@minamiko ソルトセンシティブの基準に全員が合わせる必要ない、という話だわ
減塩したら痔瘻が凹んだ高血圧だからポッコリ出てたのかもしれない
@@me4taki9oh 精製塩を使ってます？
@@maomao6115 スーパーの加工した総菜ばかりなので表示に気を付けてるだけで調理は塩使いません、昨日買った卵サンドイッチ4切れが4gもあって失敗。一口食うと辛さに気づき頭がカッと熱くなり捨てました。減塩で敏感になります
一度高血圧になって降圧剤を飲んできたけど最近は血圧が安定して、薬の回数を減らしても130いかないので医者に言ったら、夏場は血圧が下がりやすいからそうなるだけなので薬は減らすなだって。いや血圧下がったんたから減らそうよと思ったけど面倒くさいからもらうだけもらって、勝手に3日に1回しか飲まない生活をしている。野菜ジュースが好きなのとビオフェルミンを飲んでいるのもあるけど、やっぱり130いかない。もうちょっと真剣に患者1人1人の状況を見極めてくれと思う。
結論として例示されている方法は健康に良さそうだというのは違和感のないところです。そこに異論はありません。ただ、薬で下げるのではなく、薬でない方法で血圧を下げるのなら、前半に主張されているような血圧を下げることで脳梗塞リスクが高くなるといったネガティブな作用が、方法が違えばなかったことになるような話の展開は片手落ちではないでしょうか？
降圧剤、血圧が下がるとされる飲食物を１～２年続けてるけど全く効果なし。コレステロールと中性脂肪は改善した。
2024/08/31AM0300頃にトイレに行き胸が痛くなりだんだん強くヤバいと自分で119し，早朝0500から役時間で緊急措置は手首からカテーテルで心臓冠動脈にステント留置．急性心筋梗塞でホント危なかった．とにかく減塩（ナトリウム）するだけで血圧は下がりますね．まァ処方薬も服用してるけど．減塩食は理屈的にも血圧下げる事は納得できるのですが「味気ない」と我慢のイメージありましたが2週間も続けるとすっかり慣れます．塩分にごまかされない「食材本来の味」を感じるようになりますよ．
低血圧もアリ、下げる薬は程々に 途中で辞めどきアリ ！他改善策を ^_^ SDGs 6:12
言い方変えましょう。脳梗塞の再発防止のための血圧はいくつなのでしょう？
ソフトウェア開発で、血圧の最高値が、１８０とか２００を昼間に出してた私のが教える血圧の下げ方仕事を辞めて、田舎に引っ込む３ヶ月で、MAX１３０まで落ちて快調になりました今は加齢もあり、心拍数の現象(５０以下)や低血圧と貧血の方が問題になっています。非常用にメトリジンは処方されています
だいたいわかりました塩と酒、寝不足運動不足が爆薬でストレスと疲れが導火線 それを消化するのがお風呂とキューピーコーワGOLD（笑）
私もストレスフルな職場を辞めた途端に血圧が安定しました。医者はストレスのせいにしたがらないんですよね。だって簡単に自己解決されたら儲からないから。
@@川端良 YESYES彼らは西洋医学者なので漢方薬で例えば胆嚢炎が治ることを知ってか知らずか儲かる手術で胆嚢除去を勧めます。体の在るものを取りたくはないです
なんだろう。説明の情報はたしかにそうなんだけど話の組み立てというか一方向的に話しているようでもやっとする。カリウムはみんなただ取ればいいってもんじゃなく過剰に取っちゃいけない人もいるしそのへんの説明がないし。食べ物だから何でも絶対安全ではないし。もう少し広く客観的な説明をしたほうがいいと思う。
血圧は年齢＋９０を目安に！？
60前ですが最近体調悪いなあと思ってたら血圧が130から150くらい、下も100超えるようになってた。すぐ病院行くと降圧剤処方されそうなので食事と運動気を付けて2週間くらいで以前の数値に下がった。体感でも体調は良い。母は高血圧で脳内出血で逝ったので体質的に気をつけなければならないと思ってます。
酒辞めたら下がったがな。
私も一か月アルコールやめたら正常になりました。アルコールが合わない体質なのかもしれません。それとカフェインもだめです。
今クスリ一時中止し人体実験中ですが塩分控えて運動し睡眠も十分なのになぜか180になりました。毎晩晩酌してたからです。暑さがいけないビール飲まないとやってられんし仕方ないから余ったクスリ飲みました。医者に怒られるかな
霊夢ちゃん魔理沙ちゃんは健康のことも詳しく、しかも裏話まで幅広い知見にびっくりです。5歳なのになんでも知ってるんだな😮
5歳だったんだ😮
😅 3:42 3:44
二人の会話形式だからどうしても話が長くなる。ギガを消費する。
だよねえ、合いの手いらない。同じことの繰り返しはムダ。一人語りにしてほしい。
こういうブイチュウブ動画編集ソフトが売られてるかな？
病院で血圧を測ると必ず130を超える。だいたい１６０ぐらい。しかし医者は病院だから緊張して上がるのかもなんて言って治療しましょうかとか言わない。こっちは高血圧と理解してんだ。薬をよこせや。という感じですかなあ。今度高血圧だけの治療のため近くの内科に行こうと思ってたので、薬なしで治るのならこれ幸いです。
病院の経営的には素晴らしい患者さんですね。自分で判断し薬を要求する。患者さんの事を考えず、経営のことのみを考える医師にとって、ぜひ来てほしい患者さんです。
今の時代、血圧上130から160では高血圧ではないんだよ！
自分はビオフェルミンを毎日飲んだら簡単に血圧が下がりましたね、別の動画の副産物ですけど
なぜ、ビオフェルミンなんですか？教えて下さい。
そうだ！教えろ!
ビオフェルミンとりんご酢を一緒に飲むと腸内環境が良くなり、骨も強くなろそうです。
@@user-yf4ci9gw7w やっぱり腸活とかいうように腸が大事なんですかね。
ストレスと便秘も血圧に関係あるようですねっ♪ありがとうございました。
私は以前から医師に血圧が高いと。何十年も薬を飲んでいますが、全然治りません。塩は、海塩を使っています。血圧が高くて苦しいと、いった自覚症状は、全然ありません。飲んでいても治らない薬なんて、飲む必要があるのでしょうか？私は後期高齢者ですが、１４種類者薬を処方されています！これはいくら何でも、多すぎだと思いますね♥薬の飲み過ぎで、腎臓が悪くなってしまいました。😢
スゴイこと書いていそうで情報がザックリすぎん？
マイナスばかり指摘しないで高血圧に伴う血管が痛む点など必要面もフォローしてくれないと必要な人が対処が遅れてしまうリスクもある。全て程度の問題かと．．．
飲酒タバコ暴飲暴食はまず辞める。やる事をやってそれから薬ですけどやらずにおいて薬も飲まないのはどうぞご勝手にとしか言えないですよね。
ありがとうございます。🤍💛🧡❤️💖💜💙💚💛🤍
生活習慣改めれば血圧下がるのなんて誰だって知ってるでしょ。それが出来ないからリスク承知で降圧剤を使うわけで。降圧剤を必要としている方々の不安を煽っているだけでは。でも不安を煽るくらいで生活習慣が改善されるなら万々歳なんですよね…。透析の話が出るくらいの状態になってからようやく危機感を覚えて、どうしたらいいとか言われても手遅れなわけで。そもそも最初の段階で薬を飲むか生活習慣の改善で頑張るか医師に問われますし、服薬するにしても生活改善するよう指導されるはずなので、生活改善をサボった自業自得なのでは。経過次第ですがお薬徐々に減らされて最終的に0になりますよ？降圧剤が悪いのではなく、お薬に頼りきって生活改善サボった本人の怠慢を…責めたところで改善しないから、やっぱりこういう内容の方が改善が見込めるのでしょうか。難しいなぁorz
こちらの動画は栄養状態がよくなった現代は血管は破れない、を大前提としている時点で残念ながら自分は共感できない。なぜなら自分は既に破れてしまったから。脳出血により半身麻痺が一生治らない体になってしまった。だからいくら薬で血圧を下げなくてもいいと言われても安心できない。再発したら今度こそ命に関わるからである。もちろん自分は特に栄養状態が悪かった訳ではない。それでも現実に血管が破れてしまった。すべての人が自分と同じように薬で血圧を下げないと血管が破れると主張するつもりは全くないが、素直な気持ちでこの動画を見れないのが残念だ。血圧を下げるリスクは理解できるが自分は今後一生、血圧を下げずにはいられない。
私のドクターに是非説明したいです。それらのデータを是非入手したいです。是非添付で教えていただけないでしょうか？
まずは酒とタバコをやめること 話しはそれからだ
本当の原因を医者が言うと患者が減るからか？人体実験したけど減塩運動長睡眠トマトアボガドあれこれやっても酒飲むなら本当に元の木阿弥ですね、薬を飲んで丁度良くなる。
高血圧の原因は塩分ではなく油と脂 これ事実
だから油を摂るな？
運動不足、体が硬くなって高血圧…まずたくさん動くと変わって来るかな？体重も10キロ増😢
コカコーラゼロを飲むのを止めると血圧が下がります
わーーーははははwそうなんだ？そもそも、人口甘味料は、人体で処理できないから、どんどん溜まる毒物だよ。
鉄腕DASH村の食事じゃないんだ
上200越え 下100越え怖くて2年前から降圧剤処方してもらってますダメなんですか？
SNSの情報を真に受けないでください。中学生や無知な引きこもりが発信していても、此方にはわからないのですよ。
風邪や病気や怪我など特にしないのですが、若い時から血圧は上140台と高め。。。今妊娠中で血圧気をつけてって言われてます。。。
高血圧よりも安静時心拍数が多いことを心配すべきかもしれません。確実に死亡率は上がっていきますから。医者も適当な薬がないので見て見ぬふりしてるのでしょう。
精密検査したら、本能性高血圧と言われて、薬を飲みだしたら副作用か鼻が詰まりだした。
精密検査ってどんなのをするんですか?😅
血液・尿検査や心電図とか動脈硬化の状態を調べる超音波検査などです。
教えてくれる人がいないのでゆっくり堂さんが教えてください。私は2年前に脳梗塞になり後遺症が残りました。私は降圧剤を服用し上の血圧を120以下にしています。低すぎますか？脳梗塞を発症した後の血圧を教えてください。
この動画では降圧剤で脳梗塞のリスク上がるって言ってるけど
複雑なのでここで聞く内容では無いですね。あまり血圧が低いとたちくらみがしてリハビリに支障が出てしまいますよ。良い理学療法士さん（トレーナー）とかかりつけ医を探されて相談されることをお勧めします。
脳梗塞は脳に酸素が行き渡らないから起きる症状で高齢者の適正血圧は年齢＋９０です。加齢による血圧の上昇は正常な事です。
発症前発症後同じでしょうね
120は下げすぎなんじゃないかな？（他の事情があるかもしれないので医者に相談してくださいね）参考：（データ元のURL忘れたw）血圧180/110の人、4万人のデータ・180/110のまま放置・・・死亡率1.2%・180/110→160/100 へ・・・死亡率が3～6%ダウン（降圧剤で良い結果が出た）・180/110→160/100未満へ・・・死亡率が12%アップ（降圧剤で悪い結果になってしまった）160/100未満へ血圧を下げた人達は、治療をしなかった人達の10倍死んだ別の統計60歳 男女 2700人のデータ 血圧と死亡率の関係160/100 正常な人と死亡率に変化はなかった。170/110 死亡率上昇180/120 死亡率上昇『160/100までは自然にまかせて放置でOK』という感じでしょうか？
血圧も血糖値も異常に高すぎたら危ないけど、低すぎたらそれはそれで高すぎよりも死に直結する危険な状態なんだよなー適正な血糖値や血圧なんて、その人間の筋肉量や身長とかで変わるしねー。
見てくれはないやろ
高血圧放置させて腎臓破壊→人工透析になったらもっと医者が儲かったりして。
それのどこに医師のメリットがあるのかな？重症患者が増えても、医師の給与は上がらないけど？人工透析になったら患者さんはその専門病院に行くだろうしね。
血圧下げないとヤバイ‼️母親が血圧の薬飲んでなかった事により救急車を呼んだ救急隊員に物凄く叱られた血圧は下げないと大変な事に成る
ミーとおんなじ😊
程度問題。救急隊員が全て血圧について熟知している訳ではないよ。血圧200超えるとか異常だけど。
霊夢と魔理沙の組み合わせの読み上げは止めたらどうか。動画が漫画チックに思える。
えーーーホルモン大好きなのにぃー
自宅測定で上：125、下∶75を超えると降圧剤のお世話になりましょう😂
１５０を超え無いようなら良い 下が８０前後ならば余り気にしなくて良いと言う専門家も居る。
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
大量の論文と書籍など読めないので本当に感謝しかないです
私の母は上が８０下が５０とか、それで人類か？というような血圧なのですが、友人知人の間では「なんであんなに元気なの」と言われている、明るく元気な人間です。朝もバッチリ元気に起きます。（低血圧が朝弱いって、本当なのか？）これは先天的なものだと思いますが、この母の血圧が１２０を越えたら、少々高いと言えるのではないかと思います。
平熱が個人によってちょっと違うのと同様、平血圧も個人差があると考えると、全員１６０までOKとかいう考え方が、そもそもヘンかも知れないと思います。🤔
血圧だけでなく血糖値とコレステロールも同様だと思う。
うちの母は高血圧と不整脈の治療で血圧を下げる薬と血が固まらない薬を飲んでいた。
その後に糖尿病の薬も飲めと言われたが糖尿病の薬は拒否して、食事の量を少し減らして毎日散歩するようにした。
２年後くらいには血糖値が高いとは言われなくなったが脳梗塞になってしまった。
薬を飲まなかった糖尿は治って、薬で血圧を下げたら脳梗塞。
降圧剤を処方する医者は副作用の説明なんかしないんでしょ？だから風呂場で脳梗塞起こして亡くなる人が交通事故死の二倍起こる。奴らは医者ではない。殺人者だ。
話し長いぞ5分にしろ。😢
3年前に脳梗塞になり毎月病院に行っているが、検査が好きな病院でMRI，CT順番に検査の回しで毎月えらい金額になって1年前に通院をやめた。今は血圧と動脈硬化のサプリで体は快調だ。今度病院変えて見ることにします。
母が認知症の進行を遅らせるというアリセプトという薬を処方された時、高血圧と糖尿病の薬も勧められたが、断固拒否した。
３年位でたまに幻覚とか物が分からないことがあったため、ネットで調べてアリセプトを止めてみた。
結果、その後特に物忘れ以外は特に不都合はなかった。
母は97歳で天寿を全うした。
@@競艇記者
担当医が替わったとたんに降圧剤を強要（？）された。だからこのクリニックは見限った。薬を出すしか能のない医者もどきは医者ではない。薬出すだけなら薬剤師が医者になった方が気が利いてる。
気を付けて。。薬の副作用を知らないで、薬を出す医者もいる事も。私の場合は体から力が消えていく、まるで、筋弛緩剤。
塩については意見が違います。欧米の塩は岩塩なので、ほぼ精製塩と同じ。NaClが99%の塩。これはナトリウム過剰になる。
しかし「海塩」ならミネラルが豊富なので、血圧を上げないので無理な減塩をする必要はない。
現代の日本人はカリウムやマグネシウムが不足している。日本人の場合「海塩」がミネラルの補給源だったが、NHKが岩塩・精製塩・海塩の区別なく、無理な「減塩」を推奨したことでミネラル不足になっている。NHKの罪は大きい。
ヒマラヤ岩塩がミネラル多いと聞いて使ってます、比較情報でも有りましたらコメントほしいです。
@@korokiyamada7896 以下のような情報があります。
・ヒマラヤ岩塩: 約2%
・海塩: 約3-5%
私は海塩を使っています。あと、炊飯のときにニガリを一回し入れています。
5人に1人は塩感受性が高いらしいので血圧計や体調を確認しながら、個人の塩の量は決めた方が良いと思います。
NHKや厚労省が言っている減塩は、その塩感受性が高い人に合わせているフシがあるので4/5の人はミネラル不足に。近年の熱中症の増加は減塩が原因ではないかと思っています。これまでNHKでは「熱中症の予防には水分補給を」と言ってきましたが、今年は「水分と塩分の補給を」と言うようになりました。（2回ほど聞いた。積極的には言ってない模様。こういう重要な変更は大きく報道すべきなのですが、、、NHKなので）他の病気にしても高齢化以上にふえているようですし。減塩には懐疑的です。）
@@maomao6115 ありがとうございました
そうだ!!NHＫは生半可な知識でやたら不安を煽る!!見てる奴らもどうかと思うけどな!!
血圧１２０なんて喜んでるとボケるぞ、１５０位がいいんだよ爺さんは。
今まで130～180で（高いがわ）で３０年、病気になったことはない。
血圧低いって自然界の動物だと爬虫類以外は死ぬしねー
ほんまですか？…還暦前の俺、ここ最近、会社の健康診断で血圧が110-180で高い！と指摘されてどうすべきかと色々…。
高血圧などは病気ではなく老化からな
生活習慣による個体差はあるけど老化なら副作用のあるような無理な治療は必要はないと思う
薬に頼らず血圧を下げる方法は 11:46～
君有能！！
わかった！日本には四季があるから（笑）酷暑で血管拡張して平常だったのが秋に寒くなり血管収縮して血圧上がる。よって薬なしで耐えるには熱い風呂に入るべき。ただし長風呂すると逆に低血圧になりのぼせて倒れる。
そうですそうです！高血圧って数値だけで一括りにされてて、年齢を考慮してる解説ってホント少ないんですよね。
自分で色々調べた話に加えてプラスαの情報もあり、とても良い動画でした！🙌
そもそも医療もビジネスということを頭の片隅に置くべき。
医者とはいえ、必ず聖人君子ではない。
彼らも人間なんだから目の前の欲に目が眩んで魔が差すことも充分ある。
病院によっては備え付けの自動式血圧計で自分で測らせられたりするけど締め付けがきつくて痛いくらいになっている。
あれはメーカーがわざとしてるんですかね。医師が図るより30も高くなることがある。白衣高血圧よりマシン高血圧。
自分の場合、3回は、測ったら
160から120、130、低いのを
出してる😊
それと降圧剤毎日飲んでた母親が買い物途中にふらついて転倒し腰の骨折り入院中に84で呆けた。痴呆とも関係ありそうなまことしやかな噂
私の場合は、医師に降圧剤を勧められたけどお断りして ルイボスティーとトマトジュースを毎日飲むようにしたら血圧は下がりました。
正解だと思います。私はリンゴ酢のトマトジュース割りで減量しBMIが25を切りました。
プチトマトが普通トマトより良いらしいし私はジャスミン茶とナッツかじってます。
ルイボスティー毎日飲んで血圧下がらず。トマトジュース飲むべきだったかな？脳梗塞で右半身麻痺です。脳溢血かな？
インスタントラーメン1袋塩分5.6ｇ完食してたんじゃ無意味ですけどね話は変わるけど被災地にラーメン冷凍食品ソーセージ送るなんて怖い事ですよね
塩分は普通の人にはそれほど神経質になることはなさそう。
ましてや、食料が不足の時は被災地にはありがたいはず。
だいたい、年齢や男女、個人差があるはずなのに、一律130は低すぎと思っていた。
昔は年齢＋90だったし、今年4月に家庭で測って160以下は正常と改められたが
通達しないのか、それを知らない医者が多数居るようで、健康診断で147なのに心電図と眼科に行かされ
眼科の先生が一通り検査してこの血圧ならなんとも無い。知らない医者が多いと言っていた。
大体血圧の基準値が医学的な根拠が無いとされてる参照されてるのがWHO値だから160でも高血圧と分類されて無い国も有る模様
病院で血圧測定すると凄まじく高い結果になって驚いています。
それ分かる。
自分も有り得ない程高く出た。
白衣高血圧ですね。
薬飲んでないのバレる…と思うだけで上がって、また怒られる
の繰り返しで…私も家で測るのと全然違ってました。
自己判断で断薬してちょうど1年になりますが毎日動画を見まくって
本読み、良いと言われる事は片っ端から試した結果、新基準値以下に
落ち着いています。
薬を使いたくない！というよりも「薬を飲む前にまだ試していない事が
いっぱあるじゃないか！！」という納得出来ない思いで断薬しました。
私にはカリウムの多い野菜を摂る(面倒な時はキュウリにちょっとお味噌つけて丸かじりするだけ…)のと毎晩寝る前のトマトジュース、白米から玄米に変えてゆっくりよく噛んで食べる…が特に効いたようです。
あと手のひらを強めに揉む事と足の裏に塩化マグネシウムとニベアを混ぜた物を塗る(さとう式リンパケア)…は即効性があり20ぐらい直ぐ下がりました。
元々がショートスリーパーなので意識して睡眠時間をきちんと取る事も
気を付けました。ストレスと上手く付き合う事も大事です。
お二人とも数値が下がりますように…😊
私が断薬した理由です。
高血圧というわけではなく正常高値くらいだった時に、スイーツパラダイスに行ってメロンとマンゴーと桃ばかり食べ放題したら１００ちょっとまで下がったことがある。別にフルーツに限らず野菜でも同じだけどカリウムの力よな
今は１日に２食摂取方法を採ってますが、やはりビタミン不足は以前からも何となく解ってはいましたね！私自身は元々血圧が高めなので、確かに健診で引っ掛かる数値ですが、処方箋については、利用する時だけ戴いてますので、其れが出来ない場合のみ野菜フルーツ等で栄養を補填してますね！（其の医薬品を毎日摂取しても宜しいのですが、非常に難しい改善方法なので、偶に飲まないで適当な日にちを選定して摂取してますね！）
DASH食は欧米人向けなのでは？
・日本人なら「牛乳→豆乳、赤身肉→魚」 ワカメや納豆も食べる。
・欧米の塩＝岩塩(精製塩と同じ)なので減塩した方がいい。しかし「ミネラル豊富な海塩」なら減塩の必要はないかと。
それはそうだけど海塩をメインに使っていくのは難易度高い
一般的な減塩の努力と「食塩を海塩に置き換える努力」は同じくらい大変
@@susamajiro え？海塩は普通にスーパーに売ってます。250円くらい。(精製塩は100円）
そんなに特別なものではなく、裏の表示を見てマグネシウムとカリウムが多く含まれているものをチョイスすればOKかと。
5分でお願いします。
素晴らしい動画です。
保険切り替えの為、保険会社から診断を要求され医者に行って想定してもらったら220超え。年齢は70歳です。「先生、自宅測定で200を超えた事はありませんが」すると先生は「病院の血圧計は高めに出るようになっています」はあっ？。薬を出されましたが、１週間で止めました。
医療業界の闇はここにあります。人間の体は必要があるから血圧があがるという持論があります。
その後、赤ワインを飲み始めて今では160～170です。
飲めば認知症間違いなし‼️知らぬが仏🙏私の先生20年前の60才から少し高いね～～で終わり、薬なし。以来元気バリバリ‼️
私の場合は上161、下109の血圧（病院搬送時）で脳出血になったから、人によっては簡単になり得る、、、
そして本動画では死亡率の話がピックアップされているが、死なずとも半身不随等の後遺症が7割（脳出血の場合）の患者に起こるというのも忘れてはならないポイントかと。
私難消化性デキストリンを毎食毎日摂取してるからか血圧が安定してる。なるほど、食物繊維って血圧にもいいのね
酒を完全に止めれば簡単に下がる
米国人の食事に関する研究をそのまま日本人の食事に適用していいものでしょうか？
米国人と日本人では元の食事が大きく違うような気がするのです。
ゴボウ茶も良い感じです( ꈍᴗꈍ)
家のみも毎日してたのに年齢と共に呑めなくなった。結果痩せたし血圧下がった
今度はふらっとすると先生に相談したら血圧低すぎた
14:00🇺🇸DASH(ダッシュ)食…食事内容で血圧を下げる方法の解説有難う御座います。
疫学調査で、過去の塩分摂取量と比較すると現在は2/3程度に下がっているが、高血圧患者の数は倍増している。その結果を無視していませんか。普通、因果関係なしと判断するんですよ。
登録させていただきました✨
俺は血圧高いけど、体調は良いんだよね。でも病院では大騒ぎ！何なのこの状況は？男女体格年齢 関係無いもんねぇ…
私の場合180の時、左の首が凝ったような違和感があり眠れなくなります心臓と脳の通り道ですね。
降圧剤は、緑内障や失明の原因になるそうです😢
「塩分6gの制限」・・・・実はエビデンスがない。
ソルトセンシティブとノンセンシティブの高血圧があるのを知らない奴らが多すぎる!!
@@minamiko ソルトセンシティブの基準に全員が合わせる必要ない、という話だわ
減塩したら痔瘻が凹んだ高血圧だからポッコリ出てたのかもしれない
@@me4taki9oh 精製塩を使ってます？
@@maomao6115 スーパーの加工した総菜ばかりなので表示に気を付けてるだけで調理は塩使いません、昨日買った卵サンドイッチ4切れが4gもあって失敗。一口食うと辛さに気づき頭がカッと熱くなり捨てました。減塩で敏感になります
一度高血圧になって降圧剤を飲んできたけど最近は血圧が安定して、薬の回数を減らしても130いかないので医者に言ったら、夏場は血圧が下がりやすいからそうなるだけなので薬は減らすなだって。いや血圧下がったんたから減らそうよと思ったけど面倒くさいからもらうだけもらって、勝手に3日に1回しか飲まない生活をしている。野菜ジュースが好きなのとビオフェルミンを飲んでいるのもあるけど、やっぱり130いかない。もうちょっと真剣に患者1人1人の状況を見極めてくれと思う。
結論として例示されている方法は健康に良さそうだというのは違和感のないところです。そこに異論はありません。
ただ、薬で下げるのではなく、薬でない方法で血圧を下げるのなら、前半に主張されているような血圧を下げることで脳梗塞リスクが高くなるといったネガティブな作用が、方法が違えばなかったことになるような話の展開は片手落ちではないでしょうか？
降圧剤、血圧が下がるとされる飲食物を１～２年続けてるけど全く効果なし。
コレステロールと中性脂肪は改善した。
2024/08/31AM0300頃にトイレに行き胸が痛くなりだんだん強くヤバいと自分で119し，早朝0500から役時間で緊急措置は手首からカテーテルで心臓冠動脈にステント留置．急性心筋梗塞でホント危なかった．とにかく減塩（ナトリウム）するだけで血圧は下がりますね．まァ処方薬も服用してるけど．減塩食は理屈的にも血圧下げる事は納得できるのですが「味気ない」と我慢のイメージありましたが2週間も続けるとすっかり慣れます．塩分にごまかされない「食材本来の味」を感じるようになりますよ．
低血圧もアリ、下げる薬は程々に 途中で辞めどきアリ ！
他改善策を ^_^ SDGs 6:12
言い方変えましょう。
脳梗塞の再発防止のための血圧はいくつなのでしょう？
ソフトウェア開発で、血圧の最高値が、１８０とか２００を昼間に出してた私のが教える血圧の下げ方
仕事を辞めて、田舎に引っ込む
３ヶ月で、MAX１３０まで落ちて快調になりました
今は加齢もあり、心拍数の現象(５０以下)や低血圧と貧血の方が問題になっています。
非常用にメトリジンは処方されています
だいたいわかりました塩と酒、寝不足運動不足が爆薬でストレスと疲れが導火線 それを消化するのがお風呂とキューピーコーワGOLD（笑）
私もストレスフルな職場を辞めた途端に血圧が安定しました。医者はストレスのせいにしたがらないんですよね。だって簡単に自己解決されたら儲からないから。
@@川端良 YESYES彼らは西洋医学者なので漢方薬で例えば胆嚢炎が治ることを知ってか知らずか儲かる手術で胆嚢除去を勧めます。体の在るものを取りたくはないです
なんだろう。説明の情報はたしかにそうなんだけど話の組み立てというか一方向的に話しているようでもやっとする。カリウムはみんなただ取ればいいってもんじゃなく過剰に取っちゃいけない人もいるしそのへんの説明がないし。食べ物だから何でも絶対安全ではないし。もう少し広く客観的な説明をしたほうがいいと思う。
血圧は年齢＋９０を目安に！？
60前ですが最近体調悪いなあと思ってたら血圧が130から150くらい、下も100超えるようになってた。すぐ病院行くと降圧剤処方されそうなので食事と運動気を付けて2週間くらいで以前の数値に下がった。体感でも体調は良い。
母は高血圧で脳内出血で逝ったので体質的に気をつけなければならないと思ってます。
酒辞めたら下がったがな。
私も一か月アルコールやめたら正常になりました。
アルコールが合わない体質なのかもしれません。それとカフェインもだめです。
今クスリ一時中止し人体実験中ですが塩分控えて運動し睡眠も十分なのになぜか180になりました。毎晩晩酌してたからです。暑さがいけないビール飲まないとやってられんし仕方ないから余ったクスリ飲みました。医者に怒られるかな
霊夢ちゃん魔理沙ちゃんは健康のことも詳しく、しかも裏話まで幅広い知見にびっくりです。5歳なのになんでも知ってるんだな😮
5歳だったんだ😮
😅 3:42 3:44
二人の会話形式だからどうしても話が長くなる。ギガを消費する。
だよねえ、合いの手いらない。同じことの繰り返しはムダ。一人語りにしてほしい。
こういうブイチュウブ動画編集ソフトが売られてるかな？
病院で血圧を測ると必ず130を超える。だいたい１６０ぐらい。しかし医者は病院だから緊張して上がるのかもなんて言って治療しましょうかとか言わない。こっちは高血圧と理解してんだ。薬をよこせや。という感じですかなあ。今度高血圧だけの治療のため近くの内科に行こうと思ってたので、薬なしで治るのならこれ幸いです。
病院の経営的には素晴らしい患者さんですね。自分で判断し薬を要求する。
患者さんの事を考えず、経営のことのみを考える医師にとって、ぜひ来てほしい患者さんです。
今の時代、血圧上130から160では高血圧ではないんだよ！
自分はビオフェルミンを毎日飲んだら簡単に血圧が下がりましたね、別の動画の副産物ですけど
なぜ、ビオフェルミンなんですか？教えて下さい。
そうだ！教えろ!
ビオフェルミンとりんご酢を一緒に飲むと腸内環境が良くなり、骨も強くなろそうです。
@@user-yf4ci9gw7w やっぱり腸活とかいうように腸が大事なんですかね。
ストレスと便秘も血圧に関係あるようですねっ♪ありがとうございました。
私は以前から医師に血圧が高いと。何十年も薬を飲んでいますが、全然治りません。塩は、海塩を使っています。血圧が高くて苦しいと、いった自覚症状は、全然ありません。飲んでいても治らない薬なんて、飲む必要があるのでしょうか？私は後期高齢者ですが、１４種類者薬を処方されています！これはいくら何でも、多すぎだと思いますね♥薬の飲み過ぎで、腎臓が悪くなってしまいました。😢
スゴイこと書いていそうで情報がザックリすぎん？
マイナスばかり指摘しないで高血圧に伴う血管が痛む点など必要面もフォローしてくれないと必要な人が対処が遅れてしまうリスクもある。
全て程度の問題かと．．．
飲酒タバコ暴飲暴食はまず辞める。やる事をやってそれから薬ですけどやらずにおいて薬も飲まないのはどうぞご勝手にとしか言えないですよね。
ありがとうございます。🤍💛🧡❤️💖💜💙💚💛🤍
生活習慣改めれば血圧下がるのなんて誰だって知ってるでしょ。それが出来ないからリスク承知で降圧剤を使うわけで。
降圧剤を必要としている方々の不安を煽っているだけでは。
でも不安を煽るくらいで生活習慣が改善されるなら万々歳なんですよね…。
透析の話が出るくらいの状態になってからようやく危機感を覚えて、どうしたらいいとか言われても手遅れなわけで。
そもそも最初の段階で薬を飲むか生活習慣の改善で頑張るか医師に問われますし、服薬するにしても生活改善するよう指導されるはずなので、生活改善をサボった自業自得なのでは。
経過次第ですがお薬徐々に減らされて最終的に0になりますよ？
降圧剤が悪いのではなく、お薬に頼りきって生活改善サボった本人の怠慢を…責めたところで改善しないから、やっぱりこういう内容の方が改善が見込めるのでしょうか。難しいなぁorz
こちらの動画は栄養状態がよくなった現代は血管は破れない、を大前提としている時点で残念ながら自分は共感できない。なぜなら自分は既に破れてしまったから。脳出血により半身麻痺が一生治らない体になってしまった。だからいくら薬で血圧を下げなくてもいいと言われても安心できない。再発したら今度こそ命に関わるからである。もちろん自分は特に栄養状態が悪かった訳ではない。それでも現実に血管が破れてしまった。すべての人が自分と同じように薬で血圧を下げないと血管が破れると主張するつもりは全くないが、素直な気持ちでこの動画を見れないのが残念だ。血圧を下げるリスクは理解できるが自分は今後一生、血圧を下げずにはいられない。
私のドクターに是非説明したいです。それらのデータを是非入手したいです。是非添付で教えていただけないでしょうか？
まずは酒とタバコをやめること 話しはそれからだ
本当の原因を医者が言うと患者が減るからか？人体実験したけど減塩運動長睡眠トマトアボガドあれこれやっても酒飲むなら本当に元の木阿弥ですね、薬を飲んで丁度良くなる。
高血圧の原因は塩分ではなく油と脂 これ事実
だから油を摂るな？
運動不足、体が硬くなって高血圧…まずたくさん動くと変わって来るかな？体重も10キロ増😢
コカコーラゼロを飲むのを止めると血圧が下がります
わーーーははははwそうなんだ？
そもそも、人口甘味料は、人体で処理できないから、どんどん溜まる毒物だよ。
鉄腕DASH村の食事じゃないんだ
上200越え 下100越え
怖くて2年前から降圧剤処方してもらってます
ダメなんですか？
SNSの情報を真に受けないでください。中学生や無知な引きこもりが発信していても、此方にはわからないのですよ。
風邪や病気や怪我など特にしないのですが、若い時から血圧は上140台と高め。。。
今妊娠中で血圧気をつけてって言われてます。。。
高血圧よりも安静時心拍数が多いことを心配すべきかもしれません。
確実に死亡率は上がっていきますから。
医者も適当な薬がないので見て見ぬふりしてるのでしょう。
精密検査したら、本能性高血圧と言われて、薬を飲みだしたら副作用か鼻が詰まりだした。
精密検査ってどんなのをするんですか?😅
血液・尿検査や心電図とか動脈硬化の状態を調べる超音波検査などです。
教えてくれる人がいないのでゆっくり堂さんが教えてください。
私は2年前に脳梗塞になり後遺症が残りました。
私は降圧剤を服用し上の血圧を120以下にしています。
低すぎますか？
脳梗塞を発症した後の血圧を教えてください。
この動画では降圧剤で脳梗塞のリスク上がるって言ってるけど
複雑なのでここで聞く内容では無いですね。あまり血圧が低いとたちくらみがしてリハビリに支障が出てしまいますよ。良い理学療法士さん（トレーナー）とかかりつけ医を探されて相談されることをお勧めします。
脳梗塞は脳に酸素が行き渡らないから起きる症状で高齢者の適正血圧は年齢＋９０です。加齢による血圧の上昇は正常な事です。
発症前発症後同じでしょうね
120は下げすぎなんじゃないかな？（他の事情があるかもしれないので医者に相談してくださいね）
参考：（データ元のURL忘れたw）
血圧180/110の人、4万人のデータ
・180/110のまま放置・・・死亡率1.2%
・180/110→160/100 へ・・・死亡率が3～6%ダウン（降圧剤で良い結果が出た）
・180/110→160/100未満へ・・・死亡率が12%アップ（降圧剤で悪い結果になってしまった）
160/100未満へ血圧を下げた人達は、治療をしなかった人達の10倍死んだ
別の統計
60歳 男女 2700人のデータ 血圧と死亡率の関係
160/100 正常な人と死亡率に変化はなかった。
170/110 死亡率上昇
180/120 死亡率上昇
『160/100までは自然にまかせて放置でOK』という感じでしょうか？
血圧も血糖値も異常に高すぎたら危ないけど、低すぎたらそれはそれで高すぎよりも死に直結する危険な状態なんだよなー
適正な血糖値や血圧なんて、その人間の筋肉量や身長とかで変わるしねー。
見てくれはないやろ
高血圧放置させて腎臓破壊→人工透析になったらもっと医者が儲かったりして。
それのどこに医師のメリットがあるのかな？
重症患者が増えても、医師の給与は上がらないけど？
人工透析になったら患者さんはその専門病院に行くだろうしね。
血圧下げないとヤバイ‼️母親が血圧の薬飲んでなかった事により
救急車を呼んだ
救急隊員に物凄く叱られた
血圧は下げないと大変な事に成る
ミーとおんなじ😊
程度問題。救急隊員が全て血圧について熟知している訳ではないよ。血圧200超えるとか異常だけど。
霊夢と魔理沙の組み合わせの読み上げは止めたらどうか。動画が漫画チックに思える。
えーーーホルモン大好きなのにぃー
自宅測定で
上：125、下∶75を超えると降圧剤のお世話になりましょう😂
１５０を超え無いようなら良い 下が８０前後ならば
余り気にしなくて良いと言う専門家も居る。