Strengthen Your Energy | Body & Brain Special Energy Exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 18

  • @anitadsouza2628
    @anitadsouza2628 3 ปีที่แล้ว +2

    Very helpful energy exercises David
    Love d way you explain.

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว +1

      Glad you like them Anita!

  • @svitlanaradzevych1153
    @svitlanaradzevych1153 5 หลายเดือนก่อน +2

    It was absolutely amazingly great and extremely beautiful and pleasant! I greatly appreciate your masterness !

  • @gabyhappy7
    @gabyhappy7 4 หลายเดือนก่อน

    Great routine, nicely explained. The beauty of it is that these simple postures are so effective.

  • @freshmossk
    @freshmossk 3 ปีที่แล้ว +3

    very powerful and relaxing

  • @beatricedini195
    @beatricedini195 3 ปีที่แล้ว +3

    Grazie David . Spieghi molto chiaramente e domani mattina provo tutti questi esercizi ☺

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Grazie Beatrice!

  • @kalyanimata1060
    @kalyanimata1060 3 ปีที่แล้ว +2

    Very helpful exercise. I do this every day. God bless you.

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Wonderful! Keep it up Kalyani!

  • @lighttouchcoaching
    @lighttouchcoaching 3 ปีที่แล้ว +2

    Very good core training/energy work integration, Qi Gong style! Extremely useful as I'm setting up my core sequence. Thanks so much for this!

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Thanks for your note! I'm glad it was helpful!

  • @aikoigarashi719
    @aikoigarashi719 3 ปีที่แล้ว +2

    This feels really great ❤️

  • @gabrielleahartz4569
    @gabrielleahartz4569 3 ปีที่แล้ว +1

    Good job!!! kamsamnida!

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว +1

      Thank you Gabby! :-)

  • @anadoloreshernandezdeherre6250
    @anadoloreshernandezdeherre6250 3 ปีที่แล้ว +2

    Me gustaría escuchar en español

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Vamos a tener uno mas video en español pronto... :-)

  • @aurorapanni7074
    @aurorapanni7074 3 ปีที่แล้ว

    Not suitable for senior an back issue

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Actually a lot of seniors utilize these exercises. Gentle bouncing, shaking, and stretching can be done even with limited strength and flexibility.
      For the postures that require more strength or flexibility, it will be good to modify them (for instance, lifting one leg at a time, or rocking side to side instead of rolling up and down on the back, as explained in the video).
      As always, do what is safe and appropriate according to your condition and if you have back issues, airways consult your doctor before practicing.