здравствуйте Тимофей. Подскажите пожалуйста сухофрукты просто замачивать и потом пить эту водичку или можно компотом (то есть отваривать)? и ещё можете подсказать производителя и где купить сухофрукты (курагу и чернослив) без консервантов? в магазинах везде диоксид серы с растительным маслом , а то и побольше🥺
Во! Теперь я поняла откуда прогресс! У меня сердце - дистрофан. А это была постоянная тахикардия и боли, когда я работала: это был постоянный стресс. Нервная работа. Только когда высыпалась в отпуске, было всё хорошо. Мне 56, я сама себя уволила и переехала в свой дом, где постоянно надо где-то что-то копать, таскать дрова, рубить их, выпиливать погибшие ветки и пеньки деревьев. Я переехала в конце июня такой калошей... А теперь - здоровый человек) Сколько раз я приседаю, таская дрова, сколько раз я приседаю перед печкой, сколько тренинга с ручной пилой!))) Сердце бьётся ровно, медленно. Стала пропадать одышка. Это так классно!!!
Очень рад за вас! Вы вернулись, так скажем, к корням естественной человеческой жизни из бетонной клетки города-человейника, где все в основном сидят (транспорт, работа, квартирка) и психуют один на другого (тупая система цивилизации, увы). А так, вот и движение на свежем воздухе, и иммунитет и все дела=) здоровья и долгих лет вам!
Приседания делаю по своему держась за спинку стула подбрасовое тело в верх встряхиваю весь организм. Эффект потрясающий мне 91год.так по несколько раз по самочувствию с паузами.
Мне 60. Каждое утро начинаю с кружки содовой воды по Доктору Неумывакину, делаю гимнастику Доктора Воробьёва, выполняю приседания (дошло до 55 раз подряд) и хвалю себя по Доктору Кармацкому!!!
Я тоже начала приседать,для меня это был ужас я даже на корточки сесть сначала не могла,с трудом вставала,теперь приседаю уже 10 раз.буду стараться больше
@@thekingofyoutube2945 правильно. Главное ещё один день прожить. По кушать. Испортить воздух и по сидеть на белом камне ( унитазе ) если он есть. И вы не попадаете в то количество особо счастливых людей. Которые топят печь дровами и ходят в туалет с дыркой в полу.
Приседать так же вредно.Особенно при артрозе - артрите 3-4 ст.Коленочки и так плохо сгибаются,что делать? Нужно восстанавливать хрящевую ткань.Конечно делать упражнения кол.сустДоктор Я права?
Подтверждаю - приседания. это благо для организма. Одно время сильно болела вена на левой ноге, было больно даже сидеть. Стала приседать по Неумывакину - у дерева. В течение дня приседала по 400 раз в несколько приемов. И, о - чудо! Вена просто перестала болеть! Действительно - надо приседать. Сложно просто присесть - держитесь за стул... и приседайте в течение дня при любой возможности!
Мне 74г. Сплю на полу. Самый лучший тренажёр. Кровати..диваны...мешают., много места занимают... Приседаю с удовольствием...., постоянно.... Чувствую себя прекрасно. Всем здоровья.)
@@ЛюдмилаГолозубова ну я вообще сплю на табуретку в углу ,у питьевой бачка,удобно, вместо подушки но мне нет ещё и 70 а что поделать, я так хочу,так хочу Каждый сам себе ответчик
Приседания полезны...правильно...слушая свое тело...однако ходьбу...господин Док. загнобили...ходить прекрасно! Сколько раз было что отекли ноги в лодыжках,а после ходьбы уходят оттеки...настроение улучшается.Всегда ощущала,что возвращаюсь в более Лучшем Состоянии чем была перед ходьбой!!! Можно и Приседать,и Ходить!!!
Очень полезная информация. Мне 63года. Веду абсолютный ЗОЖ. Чувствую себя как мальчишка, в спортзале молодые ребята в восторге и не раз мне говорили, что моё присутствие рядом с ними для них лучшая мотивация,, но речь не обо мне... Моя тётя(родная сестра матери) прожила 98 с лишним лет в полном сознании и памяти до последнего дня. За два дня до окончания её жизненного пути я общался с ней . Она интересовалась о всех, словно вся её жизнь впереди сидя на диване. Уезжая в город из моего родного села в Сулейман Сталском районе, я её сыну сказал чтобы 100 летие тети не отмечали без нас.. Но увы .. через два дня её не стало. Запомнилось её выражение: все дети мои болеют, внуков некоторых пережила, младше себя сестру( мою маму . Умерла 74) столько лет пережила, а я даже в больницу ни разу не ложилось. Самой перед их памятью стыдно уже (!)" Она мало кушала, много ходила, в кармашке платья постоянно бывали орешки.. Здоровья всем вам и долгих лет жизни как и моей тёти ...
Моя бабушка была почти такой деревенская. В том-то и дело, что они ни разу в больнице не лежали, интересовались потомками и потребляли все ЗОЖ-ное в умеренных количествах! ❤
@@СофьяКадочникова-р4цвы хотите сказать, что ваша мама всю жизнь прожила без движения, не смешите, да сколько раньше люди двигались, ва и представить трудно компов не было телевизоры были не у всех, да и когда появились не смотрели сутками. Трудились на работе, дома, личного транспорта не было, это не то, что сейчас за булкой хлеба едут на машине. Так , что движение это жизнь. Только ленивые против ходьбы и бега. 😏
Я приседаю по Неумывакину , придерживаюсь за столб двумя руками, так удобно приседать и для позвоночника тоже❤. А Тимофею огромное спасибо за отток желчи и висцеральный массаж, выполняю третий год , без лекарств.❤
Советский ходожник - карикатурист Борис Ефимов прожил 105 лет! И когда его спрашивали, что он делает для активной жизни в таком возрасте. Он говорил - для того, чтобы ходить, я приседаю. 350 раз в день. Иначе слягу. 👍😊
@@ЕВАНД72 пока у меня суставы не болели, я тоже не делал суставную гимнастику, стал делать, перестало болеть, перестал делать, через пару месяцев боли стали возвращаться, теперь делаю гимнастику постоянно...мне нравится
Это означает на практике , в большинстве случае генетика все решает , поэтому некоторые всю жизнь пьют курят и здоровые , генетика ,, с нами работал один русский курил с детства и все нормально , другой молдаванин пришел год курил и заработал рак легких , все дело в генетике@@Prank-666
Продолжительность жизни закладывается при рождении. Моей маме 96 лет. Она просто работала. Зарядкой, ходьбой не увлеклась. Я спортом занималась, делала ежедневную гимнастику. У меня порок сердца, ХСН, аритмия, митральный клапан сшит. Был отрыв хорды митрального клапана.
Мой дядя через день бегает до 10 км. После второго инфаркта немецкие доктора сказали прекратить бег потому что его сердце не выдержит, но после третьего инфаркта немецкий профессор сказал, что он его пережил именно потому что бегал. Дядька до сих пор живёт))))
Как это все страшно, и действительно никогда не угадаешь, когда начнутся или обнаружатся проблемы с сердцем. Я сам был здоровый как бык, спортом занимался, а потом резко стали симптома сердечные беспокоить, одышка, слабость, отеки появились, в итоге уже 4 года стоит недостаточность, теперь квадротерапию пью и неотон прокапываю, чтобы симптомы хоть как то снимать и чувствовать себя подобрее, поэтому все в нашем мире хрупко, берегите себя!
Мне 60, года три назад у меня было тромбоцитов 750. Гемоглобин 55. Была тромбоэмболия, сказали, что зафиксировали мои тромбы. Их было очень много. 15 лет незаживающая трофическая язва. Их за тромбов не заживет. В течение дня почти все делаю сидя. Мою посуду сидя, готовлю кушать сидя. 2 группа инвалидности. Когда выхожу на улицу одышка мучает. Пройду три метра и сердце бешено бьётся. Врачи сказали сердце в норме. Хожу к врачам, если заставят флюру или скрининг сделать, а так сама справляюсь. Спасибо за то, что все объясняете и теперь многое стало понятно !!!! ❤
Спасибо! Хочу от себя добавить что очень важно делать всё со вниманием. Что бы было концентрированное присутствие в моменте, что бы не было распылённости, рассеянности сознания, внимания. Упражнение сделанное с вниманием на нём будет намного эффективнее, чем то же самое упражнение сделанное без внимания.
Читайте в интернете книги Нина Павлова,, Михайлов день,, эта книга написана по благословению двух старцев. Там про медитацию на писано, ч что если научишься выходить в астрал, то Психбольница обеспечена. БОГ распоряжается жизнью и смертью и если БОГ на первом месте, то всё остальное на своём. Знаю на собственном опыте. Мне 70 лет . Увлекаюсь с35 лет народной медициной по книгам.. Поль Брегг,, Чудо голодание,, . Насморк, горло и температуру лечила голоданием, там о правильном питании. . Корону лечила методикой Николая Шевченко успешно без таблеток и врачей. . Упражнения делала по 60 раз 8 упражнений. Слава БОГУ за всё!!. За приседания знаю давно, но была травма колена, хотели делать операцию, но я ушла в отпуск и лечила массажёром Шубаши и лёд через бумагу на пять минут Холод снимает боль и воспаление. Человек ленив труслив и слаб . Самое тяжёлое это преодоление своей ленью, постоянная идёт борьба. Приседания лучше бега, это идёт кровообращение снизу вверх, прочитала об этом много. С Божьей помощью начну делать. Очень хорошо обливание холодной водой после упражнений.
Дорогой Тимофей,Большое спасибо за ролик ,присела 100 р,раньше делала приседания ,отжимания и пресс по 50 р утром и вечером ,это как раз для меня ,т к ходить сейчас не имею возможности.Вы молодец!
Ты парень тимофей маладец я тебя слушала тоже молодец и буду приседать тоже буду маладец спасиба за полезый урок зарядки помогу себе сама без таблеток а то сердце капец одышка десять шагов не могу нормально сделать а мне 74годика я бабушка.
Все хорошо сказать сказала а приседать не успела много была в городе бурьяны ростут бешенни так что работаем и будем жить мы в деревне а в городе пускай приседают до упаду бо там нет роботы такой как в селе.
Я ОТ ВАС БЕЗ "" УМА """" !!!!! ВЫ !!! ПОЗИТИВ !!!!! ВСЕ ПОМОГАЕТ !!! Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ВАМИ. ,ЗДОРОВЬЕ. !!!! КЛАСС !!!! МЫ ВАС ЛЮБИМ !!! ВАМ УДАЧИ. !!! С НОВЫМ 2025 ГОДОМ !!!!!! ЖДЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВАС !! ВСЕ ВИДЕО Я СМЕЮСЬ. !! НАСТРОЕНИЕ КЛАСС !!!!
Благодарю вас! ❤ Очень хорошее упражнение, поо которое забыли. Неумывакин говорил приседайте держась за ручки двери и будите здоровы! Я очень рада что попала на ваш канал! Подружка подсказала. Желаю вам успехов в вашем деле! Был инфаркт, начала приседать и делаю гимнастику для шеи результат чувствую себя намного лучше! Ещё раз благоДарю! Желаю всем здоровья! ❤️
Доброго дня, безцінний наш лікарю. Розумно, грамотно, цінно, доступно, цікаво та ще й з гумором. Хочеться, щоб ефір не закінчувався. Я просто захоплююсь Вашими порадами і користуюсь ними. Отримую позитивний результат хоча маю 81 рік. Здоровʼя Вам і Вашій родині. ❤❤❤
Генетика ! Есть семьи долгожителей !!! Даже если все в их жизни неправильно и нездорово.... (Да и стрессов много ) - а живут все по 92-94 года !!! Так что "здоровый образ жизни" - не панацея ! Всем добрым людям - МИРА и здоровья ! 🙏
И я считаю, только генетика!!!. И передается вплоть до седьмого поколения , раньше говорили"до седьмого колена". И ваша мамочка прожила только 45 лет, царство ей небесное, потому что неизвестно, какая наследственность была в семи поколениях, от кого передалось.
@@МаринаИв-у6с генетика конечно имеет большое значение но согласитесь если родители дожили до девяноста лет а шестеро детей все умерли достаточно молодом возрасте - почему генетика не сработала? Ведь это не один не два ребенка а ВСЕ ШЕСТЕРО! Видимо имеет значение ещё и другие факторы
@@МаринаИв-у6с кстати насчёт мамы это верно у нее были серьезные проблемы с сердцем Но остальные то были здоровыми детьми и взрослыми ничем не болели Однако даже до восьмидесяти никто не дотянул
Я работаю газорезчиком, на машине газоплазменной резки с ЧПУ. По роду своей деятельности за смену я очень часто присидаю и много хожу по лестнице! В конце смены болит голеностопный сустав, больно идти до автобуса, только дома сустав отдыхает в покое и на следующей день с утра я опять как огурец с новыми силами иду на работу, как на праздник! Обожаю свою работу!
Есть подозрение что у Вас ботинки с металлическим подноском и в целом неудобная обувь, потому что на вашем предприятии тоже покупают, что подешевле🤷♂️
Всем доброго Здравия! Приседаю по Неумывакину от 500до 700 раз в день, один подход 30, другой 50 , колени перестали болеть, ну хотя я на интервальном голодании сбросил 52 кг и коленям стало легче, в таком ритме и режиме уже год (питаюсь один раз в сутки) Всем удачи и здоровья. 😊😊😊
Молодцы,кто здоровья бережёт!👍💪✊Занимайтесь!!!🏋♀️🏋♂️🏋🚴♂️🚴♀️ Мы зарядку любим очень.🏃♀️🏃👯♂️👯♀️👯 Каждый быть здоровым хочет.💪💪💪🤺🏄♂️🏊🤼♀️🤾♀️ Сильным смелым вырастать!✊💪✊💪✊💪 И в труде героем стать!👊💪👍✊🤝
Хорошо сказано, на этого придурка не обращай внимание. Придёт его время предстать перед Богом и он поймёт, что был не прав, но будет поздно. Слава Богу за всё.
🎁 Бонусный урок! При этом условии сердце выдержит любую нагрузку - t.me/karmatsky_timofey/3675
здравствуйте Тимофей. Подскажите пожалуйста сухофрукты просто замачивать и потом пить эту водичку или можно компотом (то есть отваривать)? и ещё можете подсказать производителя и где купить сухофрукты (курагу и чернослив) без консервантов? в магазинах везде диоксид серы с растительным маслом , а то и побольше🥺
Спасибо проблема есть , но у меня в телефоне память маленькая, только ютуб.
Говорят отжимания от пола тоже пользу для сердца приносят
@@АртемУтев спасибо, сегодня и начну.
🎉
Во! Теперь я поняла откуда прогресс! У меня сердце - дистрофан. А это была постоянная тахикардия и боли, когда я работала: это был постоянный стресс. Нервная работа. Только когда высыпалась в отпуске, было всё хорошо. Мне 56, я сама себя уволила и переехала в свой дом, где постоянно надо где-то что-то копать, таскать дрова, рубить их, выпиливать погибшие ветки и пеньки деревьев. Я переехала в конце июня такой калошей... А теперь - здоровый человек) Сколько раз я приседаю, таская дрова, сколько раз я приседаю перед печкой, сколько тренинга с ручной пилой!))) Сердце бьётся ровно, медленно. Стала пропадать одышка. Это так классно!!!
Завидую белой завистью!🎉
Очень рад за вас! Вы вернулись, так скажем, к корням естественной человеческой жизни из бетонной клетки города-человейника, где все в основном сидят (транспорт, работа, квартирка) и психуют один на другого (тупая система цивилизации, увы). А так, вот и движение на свежем воздухе, и иммунитет и все дела=) здоровья и долгих лет вам!
Но... всё - таки,берегите себя.
@@naturalbodybuilding3025 в квартирках живут ленивые крайне ленивые люди.
Земля даёт силу и жизнь.
Карамацкий мудрец, золотой Вы мой! Молодец! Я обожаю Вашу лёгкую , понятную речь. Умница!
И спасибо вам огромное за бесплатную информацию. Долгих лет жизни вам и вашим близким❤️
За интернет вы не платите?
Приседания делаю по своему держась за спинку стула подбрасовое тело в верх встряхиваю весь организм. Эффект потрясающий мне 91год.так по несколько раз по самочувствию с паузами.
Вы просто супер, мой сын боготворит вас, благодаря вам, он вышел из депрессии и мне тоже дал почитать ваши книги, спасибо вам 🙏
Во благо💚
Кто молодец?
Кармацкий - молодец!
И я вместе с Вами!👏👏👏👏👏👏🤣
О,боже.
Знали бы вы с Кармацким какой я молодец.😂
Да,я просто лучший из всех молодцов,всех времён и народов.😅😅😂
❤❤❤
Умница. Пусть Всевышний дасть тебе здоровья и долгих лет жизни сынок.
Мне 60. Каждое утро начинаю с кружки содовой воды по Доктору Неумывакину, делаю гимнастику Доктора Воробьёва, выполняю приседания (дошло до 55 раз подряд) и хвалю себя по Доктору Кармацкому!!!
А кто молодец? 😊
@@СветаПротопопова-х5ря молодец😅
@@СветаПротопопова-х5рЯ МОЛОДЕЦ 😂
Неумывакин как раз рассказывал как надо приседать. И как он сам сердце вылечил через приседания, так и его группа.
@@СветаПротопопова-х5рСветлана Протопопова!✝️🛐🙏🏻🙋♀️👍💪✊☕🍮🍯
Как же хорошо, что есть быстрая скорость. Посмотрел видео на максимальной скорости. Вся суть видео: приседайте.
Спасибо, сэкономил время!
Спасибо добрый человек 🙏
Жесть 😂
Это как новости по заголовкам читать.
Да. Много видео, которые можно сократить на 2/3...
@@bigro8933, а иногда и приходится читать одни заголовки, чтобы быть в курсе всех событий в Мире.
Какой красивый и умный Мужчина. Благодарю за Труд.🙏🙏🙏❤
Тимофей, спасибо Вам, спасибо Патрику за такое вдохновение!! От такой передачи и сердцу становится работать всё легче и легче!!!
После такого видео с Тимофем, хочеться ВЗЯТЬСЯ за своё здоровье, а, главное, ЖИТЬ..♥♥♥♥♥
Я тоже начала приседать,для меня это был ужас я даже на корточки сесть сначала не могла,с трудом вставала,теперь приседаю уже 10 раз.буду стараться больше
@@thekingofyoutube2945 правильно. Главное ещё один день прожить. По кушать. Испортить воздух и по сидеть на белом камне ( унитазе ) если он есть. И вы не попадаете в то количество особо счастливых людей. Которые топят печь дровами и ходят в туалет с дыркой в полу.
Смотрите если сотрете мениск или коленный сустав не порадуетесь сердцу и 100% проблемы с коленями
Жить хорошо! А ХОРОШО жить ещё лучше! Эт точно!
Приседать так же вредно.Особенно при артрозе - артрите 3-4 ст.Коленочки и так плохо сгибаются,что делать? Нужно восстанавливать хрящевую ткань.Конечно делать упражнения кол.сустДоктор Я права?
спасибо вам. ❤❤❤❤
Подтверждаю - приседания. это благо для организма. Одно время сильно болела вена на левой ноге, было больно даже сидеть. Стала приседать по Неумывакину - у дерева. В течение дня приседала по 400 раз в несколько приемов. И, о - чудо! Вена просто перестала болеть! Действительно - надо приседать. Сложно просто присесть - держитесь за стул... и приседайте в течение дня при любой возможности!
Вы молодец и голос у вас позитивный, а это,имеет значение.
Благодарю Вас!
😂😂😂
Супер! Коротко и ясно! ❤️Благодарю!
Большое спасибо, мне 71 год, всю жизнь утром зарядка, днём гантели, в день 50, 60 приседаний вечером 2 часа прогулка. ❤😊
60 приседаний???? 😮
И что???
А когда работать , проблемы решать?
Вы наверное воду от телевизора заряжаете ? 😂
Я что то не приседаю. Нужно пробовать. Но плавать и три по 50 отжиманий в день - да. 63 годика
Спасибо за 100раз повторение,за терпение наш любимый док.Кармацкий!
Мне 74г. Сплю на полу. Самый лучший тренажёр. Кровати..диваны...мешают., много места занимают... Приседаю с удовольствием...., постоянно.... Чувствую себя прекрасно. Всем здоровья.)
@@ЛюдмилаГолозубова ну я вообще сплю на табуретку в углу ,у питьевой бачка,удобно, вместо подушки но мне нет ещё и 70 а что поделать, я так хочу,так хочу
Каждый сам себе ответчик
Японці довгожителі, саме у них спати на підлозі норма
Теперт ты неумрешь,умирают в кровате
Приседания полезны...правильно...слушая свое тело...однако ходьбу...господин Док. загнобили...ходить прекрасно! Сколько раз было что отекли ноги в лодыжках,а после ходьбы уходят оттеки...настроение улучшается.Всегда ощущала,что возвращаюсь в более Лучшем Состоянии чем была перед ходьбой!!!
Можно и Приседать,и Ходить!!!
и танцевать)))
@@KristinaZakordonec 100%!
Не слушайте всякие глупости тех, кто думает, что он врач.. Имейте свой ум..
Ненавижу ходить,тупое занятие,идешь как баран по кругу....
У каждого,додика, своя методика,ходьба очень полезна
Как говорила моя знакомая фотомодель " Лучшие друзья это _ приседания".... Она всегда выглядит шикарно, даже после рождения четырёх детей🎉🎉❤😊😊
Спасибо ! Я люблю делать приседания, и зарядку .Взяла за правило делать каждый день.Мне 53 года , у меня аритмия.
Еще шишонина посмотрите) гимнастика для шеи) там есть 20 минутное видео и отдельно видео с разбором каждого упражнения) здоровья😊
Добрый вечер спасибо большое вам за помощь людям храни вас господь
Во благо!
Как правильно приседать , без последствий для коленей , у " Виктории ЕВ0 " !
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, Тимофей! Занимаемся! Всем крепкого ЗДОРОВЬЯ!!!
Очень полезная информация. Мне 63года. Веду абсолютный ЗОЖ. Чувствую себя как мальчишка, в спортзале молодые ребята в восторге и не раз мне говорили, что моё присутствие рядом с ними для них лучшая мотивация,, но речь не обо мне...
Моя тётя(родная сестра матери) прожила 98 с лишним лет в полном сознании и памяти до последнего дня. За два дня до окончания её жизненного пути я общался с ней . Она интересовалась о всех, словно вся её жизнь впереди сидя на диване. Уезжая в город из моего родного села в Сулейман Сталском районе, я её сыну сказал чтобы 100 летие тети не отмечали без нас..
Но увы .. через два дня её не стало.
Запомнилось её выражение: все дети мои болеют, внуков некоторых пережила, младше себя сестру( мою маму . Умерла 74) столько лет пережила, а я даже в больницу ни разу не ложилось. Самой перед их памятью стыдно уже (!)"
Она мало кушала, много ходила, в кармашке платья постоянно бывали орешки..
Здоровья всем вам и долгих лет жизни как и моей тёти ...
Моя бабушка была почти такой деревенская. В том-то и дело, что они ни разу в больнице не лежали, интересовались потомками и потребляли все ЗОЖ-ное в умеренных количествах! ❤
Маме 92 г никогда не было движений и сейчас нет, спокойна, кушает всё, я думаю главное для сердца и долголетия нервы, спокойствие! Берегите себя❤
@@СофьяКадочникова-р4цвы хотите сказать, что ваша мама всю жизнь прожила без движения, не смешите, да сколько раньше люди двигались, ва и представить трудно компов не было телевизоры были не у всех, да и когда появились не смотрели сутками. Трудились на работе, дома, личного транспорта не было, это не то, что сейчас за булкой хлеба едут на машине. Так , что движение это жизнь. Только ленивые против ходьбы и бега. 😏
Перепреседала, вот и здоровье не выдержало издевательства.
@@СофьяКадочникова-р4ц ж
Я приседаю по Неумывакину , придерживаюсь за столб двумя руками, так удобно приседать и для позвоночника тоже❤. А Тимофею огромное спасибо за отток желчи и висцеральный массаж, выполняю третий год , без лекарств.❤
И висцеральный массаж ,очень прошу кто знает как делать
Купите книжку кармацкого "висцералка"
Будьте добродушны!
Благодарите Бога за все!
Всем Мира в душе и здоровья🙏😇❤️
Какого бога😂
@@Двигатель9силВСЕВЫШНЕГО !!!! ТВОРЦА И СОЗДАТЕЛЯ ....🤲🙏
@@Двигатель9силэто грусно если не знаете какого Бога
Бога Творца вселеннщй. Тебя и меня соиворивший и любящий всех нас ничкго не стяшие.@@Двигатель9сил
ЖИВОГО
пошла приседать!
❤Я супер молодец!!! А ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ
Советский ходожник - карикатурист Борис Ефимов прожил 105 лет!
И когда его спрашивали, что он делает для активной жизни в таком возрасте.
Он говорил - для того, чтобы ходить, я приседаю.
350 раз в день.
Иначе слягу. 👍😊
Ефимов только карикатуры рисовал, а кто пашет - ему приседания не нужны.
@@ЕВАНД72 пока у меня суставы не болели, я тоже не делал суставную гимнастику, стал делать, перестало болеть, перестал делать, через пару месяцев боли стали возвращаться, теперь делаю гимнастику постоянно...мне нравится
Пью,куру пачку в день и прекрасно чувствую. Сердце--орган любви , не берите ни хрена в голову,не смотрите новости.😢
@@Vasilevs-q3x
Здоровье не бесконечно.
Но одни его теряют раньше, а другие позже.
Вопрос - когда его потеряешь ты? 👻
@@Vasilevs-q3x Я тоже пью по 2-3 литра в день, воды и периодически пачку в день, творога например.
Обожаю вас слушать . Спасибо Тимофей. Начинаю приседать, ножки лёгкие. Вот ещё не забывать!!!!
Уважаемый Тимофей, вы самый большой молодец и умница. Спасибо вам.
Благодарю за ценную информацию! Комментарий в поддержку канала.
Долгожители-это генетика! В моем роду они есть. Живут как все. Продолжительность жизни зависит от рода. Жизнью доказано.
Жизней доказано- где смысл в этом предложении?
Это означает на практике , в большинстве случае генетика все решает , поэтому некоторые всю жизнь пьют курят и здоровые , генетика ,, с нами работал один русский курил с детства и все нормально , другой молдаванин пришел год курил и заработал рак легких , все дело в генетике@@Prank-666
Продолжительность жизни закладывается при рождении. Моей маме 96 лет. Она просто работала. Зарядкой, ходьбой не увлеклась. Я спортом занималась, делала ежедневную гимнастику. У меня порок сердца, ХСН, аритмия, митральный клапан сшит. Был отрыв хорды митрального клапана.
Конечно, пастухами в горах всю жизнь работать
Мой дед три войны прошел,102 прожил
Мой дядя через день бегает до 10 км. После второго инфаркта немецкие доктора сказали прекратить бег потому что его сердце не выдержит, но после третьего инфаркта немецкий профессор сказал, что он его пережил именно потому что бегал. Дядька до сих пор живёт))))
Спасибо, вы очень позитивны.
Как можно больше и чаще делать полноценные поклоны с приседанием доброму Боженьки и здоровье будет прекрасное.
Здравствуйте! Спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за информацию столь ценную. Приседание это база для сердца и всего тела.
Благодарю. Вас. За полезные советы !!!
Спасибо за советы.
Спасибо док!
Как это все страшно, и действительно никогда не угадаешь, когда начнутся или обнаружатся проблемы с сердцем. Я сам был здоровый как бык, спортом занимался, а потом резко стали симптома сердечные беспокоить, одышка, слабость, отеки появились, в итоге уже 4 года стоит недостаточность, теперь квадротерапию пью и неотон прокапываю, чтобы симптомы хоть как то снимать и чувствовать себя подобрее, поэтому все в нашем мире хрупко, берегите себя!
После спортзалов как раз приходится спасать мужчин. Перегруз сердца. Ради модных параметров.
Вы просто ,супер.
Очень прлстые иэффективные средства для здоровьяживите долго,такие люди очегь нужны человечеству.
Мне 60, года три назад у меня было тромбоцитов 750. Гемоглобин 55. Была тромбоэмболия, сказали, что зафиксировали мои тромбы. Их было очень много. 15 лет незаживающая трофическая язва. Их за тромбов не заживет. В течение дня почти все делаю сидя. Мою посуду сидя, готовлю кушать сидя. 2 группа инвалидности. Когда выхожу на улицу одышка мучает. Пройду три метра и сердце бешено бьётся. Врачи сказали сердце в норме. Хожу к врачам, если заставят флюру или скрининг сделать, а так сама справляюсь. Спасибо за то, что все объясняете и теперь многое стало понятно !!!! ❤
Слушать Вас - одно удовольствие! Придёться- таки приседать! Боюсь даже огласить свой возраст!
Дай Вам Б- г здоровья !
Огласите, пожалуйста!!!
А мне интересно стало, вы старше меня, или нет?
Я приседала вместе с вами Я молодец и вы молодец Спасибо
я тоже приседал и я молодец😂
@@Надежда-ы8у6д мне лучше не приседать потм уже и никуда не хочется, так и бы и сидел на диване весь день
Сектанты
Я уже испугалась , что вьі будете спорить с Неумьівакиньім 😃😃!,
Слава богу ! Побежала приседать!! Благодарю ❤❤
Заодно и пописать😂😢
Ребята,не природа предусмотрела БоГ -ВЕЛИКИЙ И НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ создал и нас и эту самую природу,и все ,что нас окружает ,абсолютно!❤
Из чего? А вдруг из себя... 😨
Аминь!!!
🙏
АМИНЬ!!!
@@-_---__------________ Читай БИБЛИЮ и не богохуль!!!
Согласна, это наш творец Бог. Режет ухо слово "природа".😊
Спасибо! Хочу от себя добавить что очень важно делать всё со вниманием. Что бы было концентрированное присутствие в моменте, что бы не было распылённости, рассеянности сознания, внимания. Упражнение сделанное с вниманием на нём будет намного эффективнее, чем то же самое упражнение сделанное без внимания.
Самый лучший врач, кого я слышала 👍👌🙏
Под любым роликом любого врача хоть один человек обязательно напишет такой комментарий!
❤❤❤
@@Валентина-в5ц7п100%
Спасибо! Гимнастику делаю,а приседаю мало,думала ходьба полезней для сердца!
Доброе время всем-всем-всем❤Отличная информация и рекомендации Тимофей🙏❤ЛЮБВИ❤МИРА❤и СЧАСТЬЯ Всем❤🌹🌹🌹...
Благодарю! Отличные приседания,я с Вами.мы молодцы❤❤❤🎉
Спасибо за вашу работу!
Спасибо! ❤
Любимый, дорогой,умница-спосибо вам большое. Америка
Америке привет!
У много ходящих пенсионеров сердце идеальное...будьте последовательны!..Главное правило для здорового человека Движение это жизнь!
Всегда вспоминаю о черепахе , она живёт 300 лет .
Спасибо,за передачу,,,,кто молодец,,,, всё Молодцы,,,,
Спасибо большое за очень интересную и полезную информацию.❤❤❤
Медитации единения с Богом и осознание того, что ваше сердце и есть Бог - вот что делает ваше сердце Божественным!
Читайте в интернете книги Нина Павлова,, Михайлов день,, эта книга написана по благословению двух старцев. Там про медитацию на писано, ч что если научишься выходить в астрал, то Психбольница обеспечена. БОГ распоряжается жизнью и смертью и если БОГ на первом месте, то всё остальное на своём.
Знаю на собственном опыте. Мне 70 лет . Увлекаюсь с35 лет народной медициной по книгам.. Поль Брегг,, Чудо голодание,, . Насморк, горло и температуру лечила голоданием, там о правильном питании. . Корону лечила методикой Николая Шевченко успешно без таблеток и врачей. .
Упражнения делала по 60 раз 8 упражнений.
Слава БОГУ за всё!!.
За приседания знаю давно, но была травма колена, хотели делать операцию, но я ушла в отпуск и лечила массажёром Шубаши и лёд через бумагу на пять минут Холод снимает боль и воспаление.
Человек ленив труслив и слаб . Самое тяжёлое это преодоление своей ленью, постоянная идёт борьба.
Приседания лучше бега, это идёт кровообращение снизу вверх, прочитала об этом много. С Божьей помощью начну делать.
Очень хорошо обливание холодной водой после упражнений.
Дорогой Тимофей,Большое спасибо за ролик ,присела 100 р,раньше делала приседания ,отжимания и пресс по 50 р утром и вечером ,это как раз для меня ,т к ходить сейчас не имею возможности.Вы молодец!
Целый день сижу за компом. Это тоже приседание. Вдруг попалось это видео, надо встать и заставить свои мышцы работать!СПАСИБО!!!
Я молодец и все молодцы! Вставайте и приседайте!
Это очень здорово!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
О наш глубоко уважаемый И. п. Неумывакин как он был прав!!!!
Ты парень тимофей маладец я тебя слушала тоже молодец и буду приседать тоже буду маладец спасиба за полезый урок зарядки помогу себе сама без таблеток а то сердце капец одышка десять шагов не могу нормально сделать а мне 74годика я бабушка.
Смотря что с сердцем, а то и хуже наприсидать можно .
Все хорошо сказать сказала а приседать не успела много была в городе бурьяны ростут бешенни так что работаем и будем жить мы в деревне а в городе пускай приседают до упаду бо там нет роботы такой как в селе.
@@raisacervatiuc6904 А тут токо за всякие зарядкы,занятия ,говорять люды в основном з города,а сельски люди до вечера еле в хату долазять .
@@raisacervatiuc6904 А тут токо за всякие зарядкы,занятия ,говорять люды в основном з города,а сельски люди до вечера еле в хату долазять большинство.
Всё разложил по полочкам. Мотивировал. Спасибо.
Спасибо за это видео❤
Интуиция подсказывает, что это действительно так. Спасибо за то что делитесь бесплатно)
Чем больше подпишется, тем больше получит😅
@@ТоликК-ш7пМонтизации сейчас нет в ютубе, донаты и на карту...
Благодарю
Супер Врач! Рекомендации для Организма Бесценные!
И природу создалБоги человека! !Бог все создал совершенным! Человек-величайшее Творение Всемогущего!
Вооо! Я только хотел сказать про присидание и мышцы 😅
Спасибо за полезную информацию.
Спасибо вам огромное!!!!❤❤❤ Благодарю! Вы такой Молодец!
Я ОТ ВАС БЕЗ "" УМА """" !!!!! ВЫ !!! ПОЗИТИВ !!!!! ВСЕ ПОМОГАЕТ !!! Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ВАМИ. ,ЗДОРОВЬЕ. !!!! КЛАСС !!!! МЫ ВАС ЛЮБИМ !!! ВАМ УДАЧИ. !!! С НОВЫМ 2025 ГОДОМ !!!!!! ЖДЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВАС !! ВСЕ ВИДЕО Я СМЕЮСЬ. !! НАСТРОЕНИЕ КЛАСС !!!!
Благодарю вас! ❤ Очень хорошее упражнение, поо которое забыли. Неумывакин говорил приседайте держась за ручки двери и будите здоровы! Я очень рада что попала на ваш канал! Подружка подсказала. Желаю вам успехов в вашем деле! Был инфаркт, начала приседать и делаю гимнастику для шеи результат чувствую себя намного лучше! Ещё раз благоДарю! Желаю всем здоровья! ❤️
Спасибо!!!
Спасибо большое 🙏
Спасибо за видео!
Спасибо большое за такую важную информацию! Я конечно присидаю,но два раза в неделю, теперь это буду делать каждый день,вреда точно не будет!
Какой умный врач молодой человек храанит вас Бог
Благодарю, мы молодцы 🎉
Благодарю ❤
Святые отцы говорили о большой пользе для здоровья от земных поклонов , на все части тела благотворно воздействуют и духовная польза !
Поклоны-это тоже полезно..об этом говорят и признают многие врачи,продвинутые❤
При поклонах, убираете легкий спазм в животе, желчный, селезенка, желудок, печень...очень полезно...
Польза от пожертвований прихожан дурачков😂
@@viktorkarev1414 кому, интересно они приносят жертвы?
@@raavva Я бедно живу , хожу в церковь и мне церковь даёт то в чём я нуждаюсь , я так им благодарна ! Слава Богу 🙏
Доброго дня, безцінний наш лікарю. Розумно, грамотно, цінно, доступно, цікаво та ще й з гумором.
Хочеться, щоб ефір не закінчувався.
Я просто захоплююсь Вашими порадами і користуюсь ними.
Отримую позитивний результат хоча маю 81 рік.
Здоровʼя Вам і Вашій родині.
❤❤❤
7:00-супер упражнение для здоровья сердца!
Очень вам большое спасибо за информацию,за вашу помощь и обучение!
С вами здорово!❤
Тимофей, браво! Становимся роботами, ну, или кем-то ещё, бездушными... И живём, живём, живём... Много, много, много лет!!! Какое счастье!!! Счастье!!! Счастье
Ну зачем же роботами, он же не про это, он же сказал, что хуже быть умными и беспомощными
@@ИринаРадачинская-я1ц А дураки что плохо живут?Они много в голову не берут,и не переживаю ни за что,а это жизнь удлиннит.
Спасибо🎉
Генетика ! Есть семьи долгожителей !!! Даже если все в их жизни неправильно и нездорово.... (Да и стрессов много ) - а живут все по 92-94 года !!!
Так что "здоровый образ жизни" - не панацея !
Всем добрым людям - МИРА и здоровья ! 🙏
Ну не скажите У меня бабушки обе дожили почти до 90 лет а дети трое до 75 двое до 65 а моя мамочка умерла в 45 лет Как видите генетика не сработала
И я считаю, только генетика!!!.
И передается вплоть до седьмого поколения , раньше говорили"до седьмого колена". И ваша мамочка прожила только 45 лет, царство ей небесное, потому что неизвестно, какая наследственность была в семи поколениях, от кого передалось.
@@МаринаИв-у6с генетика конечно имеет большое значение но согласитесь если родители дожили до девяноста лет а шестеро детей все умерли достаточно молодом возрасте - почему генетика не сработала? Ведь это не один не два ребенка а ВСЕ ШЕСТЕРО! Видимо имеет значение ещё и другие факторы
@@МаринаИв-у6с кстати насчёт мамы это верно у нее были серьезные проблемы с сердцем Но остальные то были здоровыми детьми и взрослыми ничем не болели Однако даже до восьмидесяти никто не дотянул
@@соловей-т4дНа детях сработала экология !!!!(нет чистых продуктов, воды, воздуха....радиация и прч.
Я работаю газорезчиком, на машине газоплазменной резки с ЧПУ. По роду своей деятельности за смену я очень часто присидаю и много хожу по лестнице! В конце смены болит голеностопный сустав, больно идти до автобуса, только дома сустав отдыхает в покое и на следующей день с утра я опять как огурец с новыми силами иду на работу, как на праздник! Обожаю свою работу!
Есть подозрение что у Вас ботинки с металлическим подноском и в целом неудобная обувь, потому что на вашем предприятии тоже покупают, что подешевле🤷♂️
Можно и не платить зарплату,раз так нравится.
Вы - счастливый человек! Рада за вас!
Всем доброго Здравия! Приседаю по Неумывакину от 500до 700 раз в день, один подход 30, другой 50 , колени перестали болеть, ну хотя я на интервальном голодании сбросил 52 кг и коленям стало легче, в таком ритме и режиме уже год (питаюсь один раз в сутки) Всем удачи и здоровья. 😊😊😊
И сколько же вам лет интересно и как давно в таком режиме😮🤔
А что инсулинорезистность, анализы, просто ради интереса. А так вообще супер.
@@Goldiga живу и радуюсь жизни, по поликлиникам не хожу, нет на это времени. 😀😀😀
Молодцы,кто здоровья бережёт!👍💪✊Занимайтесь!!!🏋♀️🏋♂️🏋🚴♂️🚴♀️
Мы зарядку любим очень.🏃♀️🏃👯♂️👯♀️👯
Каждый быть здоровым хочет.💪💪💪🤺🏄♂️🏊🤼♀️🤾♀️
Сильным смелым вырастать!✊💪✊💪✊💪
И в труде героем стать!👊💪👍✊🤝
А сколько Вам лет?
Благодарю тысячу раз
Не природа мудрая устроила,а премудрый Бог-творец,а природа всего лишь его творение,у нас всё займы от Бога,ему слава во веки веков!😊
А дураки это повторяют😂
Хорошо сказано, на этого придурка не обращай внимание. Придёт его время предстать перед Богом и он поймёт, что был не прав, но будет поздно. Слава Богу за всё.
Оставь свои сектантские помыслы при себе и не нужно это комментировать здесь
@@Двигатель9сил слухай без сопливых советчиков обойдусь.😂
@@anjensan490верующий в бога....обижает человека словесно
вот так и верующий❗,а дОлжно быть человекоЛЮБИЕ
Спасибо.Кто молодец, все млодцы!
Блогадарю за информацию. ❤
Тимошенька! Вам всегда Спасибо за Ваши Мудрые Советы!!! Здрровья!!! Удачи!!! Любви от нас всех!!!
Спасибо огромное за напоминание!!!