Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 เม.ย. 2024
- 🎁 Бонусный урок! При этом условии сердце выдержит любую нагрузку - t.me/karmatsky_timofey/3675
С вами доктор Тимофей Кармацкий, и сегодня поговорим про наш самый важный орган, наш жизненный насос - сердце. Эта тема касается каждого, ведь заболевания сердечно-сосудистой системы являются ведущей причиной смертности! Получается, что от здоровья сердца и сосудов напрямую зависит продолжительность нашей жизни. А мы здесь все стремимся к здоровью и долголетию. Так как поддержать здоровье сердца и улучшить его работу? Полезен ли спорт для сердца? Какие упражнения для сердца лучше: ходьба или приседания, и почему? Больше про профилактику сердечно-сосудистых заболеваний - в этом видео!
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
Книга «Доказательная психосоматика» С ПОДПИСЬЮ - gkarmas.shop/category/books/?...
Очные семинары в Москве - karmatsky.com/seminars?...
Онлайн-курсы - karmatsky.com/online?...
____________________
Подписывайтесь в Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: karmatsky.com и gkarmas.ru
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...
![CAMPปลิ้น | EP.75[2/2] คุยแบบนี้แล้วจะจบกี่โมงพ่ะย่ะค่ะ!!!](http://i.ytimg.com/vi/N6E8njWH7Zg/mqdefault.jpg)
🎁 Бонусный урок! При этом условии сердце выдержит любую нагрузку - t.me/karmatsky_timofey/3675
здравствуйте Тимофей. Подскажите пожалуйста сухофрукты просто замачивать и потом пить эту водичку или можно компотом (то есть отваривать)? и ещё можете подсказать производителя и где купить сухофрукты (курагу и чернослив) без консервантов? в магазинах везде диоксид серы с растительным маслом , а то и побольше🥺
Спасибо проблема есть , но у меня в телефоне память маленькая, только ютуб.
Говорят отжимания от пола тоже пользу для сердца приносят
@@user-ri4qk5ht1v спасибо, сегодня и начну.
🎉
Как же хорошо, что есть быстрая скорость. Посмотрел видео на максимальной скорости. Вся суть видео: приседайте.
Спасибо, сэкономил время!
Спасибо добрый человек 🙏
Жесть 😂
Это как новости по заголовкам читать.
Мне 60. Каждое утро начинаю с кружки содовой воды по Доктору Неумывакину, делаю гимнастику Доктора Воробьёва, выполняю приседания (дошло до 55 раз подряд) и хвалю себя по Доктору Кармацкому!!!
А кто молодец? 😊
@@user-dv7kd8un1oя молодец😅
@@user-dv7kd8un1oЯ МОЛОДЕЦ 😂
Неумывакин как раз рассказывал как надо приседать. И как он сам сердце вылечил через приседания, так и его группа.
@@user-dv7kd8un1oСветлана Протопопова!✝️🛐🙏🏻🙋♀️👍💪✊☕🍮🍯
Нужно хвалить,любить и восхищаться своим сердцем и сосудами!
Низкий поклон и безмерная благодарность моему почтенному Сердцу и уважаемым сосудам за их безупречную работу!
🥬🥦🥝🍓🍓🫐🍍🥭🍎🍏🍐🍑🥝🍉🍊🍈🧡❤💘💝💗💗💚💙🧡💖💖💓💞💕❤💘💝💖💛💚💙💜💛
Золотые слова ✨👍
А то некое перманентное чувство собственной убогости уже перешло все границы. 🤪 Боимся здоровья больше чем болезни.
@@VladimirUnique1 так держать 💖
Кто молодец?
Кармацкий - молодец!
И я вместе с Вами!👏👏👏👏👏👏🤣
О,боже.
Знали бы вы с Кармацким какой я молодец.😂
Да,я просто лучший из всех молодцов,всех времён и народов.😅😅😂
❤❤❤
Большое спасибо, мне 71 год, всю жизнь утром зарядка, днём гантели, в день 50, 60 приседаний вечером 2 часа прогулка. ❤😊
60 приседаний???? 😮
И что???
А когда работать , проблемы решать?
Вы наверное воду от телевизора заряжаете ? 😂
Я что то не приседаю. Нужно пробовать. Но плавать и три по 50 отжиманий в день - да. 63 годика
После такого видео с Тимофем, хочеться ВЗЯТЬСЯ за своё здоровье, а, главное, ЖИТЬ..♥♥♥♥♥
Советский ходожник - карикатурист Борис Ефимов прожил 105 лет!
И когда его спрашивали, что он делает для активной жизни в таком возрасте.
Он говорил - для того, чтобы ходить, я приседаю.
350 раз в день.
Иначе слягу. 👍😊
Ефимов только карикатуры рисовал, а кто пашет - ему приседания не нужны.
@@user-mc2ci5uw6g пока у меня суставы не болели, я тоже не делал суставную гимнастику, стал делать, перестало болеть, перестал делать, через пару месяцев боли стали возвращаться, теперь делаю гимнастику постоянно...мне нравится
Пью,куру пачку в день и прекрасно чувствую. Сердце--орган любви , не берите ни хрена в голову,не смотрите новости.😢
@@user-ph5ew4pw2h
Здоровье не бесконечно.
Но одни его теряют раньше, а другие позже.
Вопрос - когда его потеряешь ты? 👻
@@user-ph5ew4pw2h Я тоже пью по 2-3 литра в день, воды и периодически пачку в день, творога например.
Я работаю газорезчиком, на машине газоплазменной резки с ЧПУ. По роду своей деятельности за смену я очень часто присидаю и много хожу по лестнице! В конце смены болит голеностопный сустав, больно идти до автобуса, только дома сустав отдыхает в покое и на следующей день с утра я опять как огурец с новыми силами иду на работу, как на праздник! Обожаю свою работу!
Умница. Пусть Всевышний дасть тебе здоровья и долгих лет жизни сынок.
Карамацкий мудрец, золотой Вы мой! Молодец! Я обожаю Вашу лёгкую , понятную речь. Умница!
Я приседаю по Неумывакину , придерживаюсь за столб двумя руками, так удобно приседать и для позвоночника тоже❤. А Тимофею огромное спасибо за отток желчи и висцеральный массаж, выполняю третий год , без лекарств.❤
Долгожители-это генетика! В моем роду они есть. Живут как все. Продолжительность жизни зависит от рода. Жизнью доказано.
Жизней доказано- где смысл в этом предложении?
Это означает на практике , в большинстве случае генетика все решает , поэтому некоторые всю жизнь пьют курят и здоровые , генетика ,, с нами работал один русский курил с детства и все нормально , другой молдаванин пришел год курил и заработал рак легких , все дело в генетике@@Prank-666
Продолжительность жизни закладывается при рождении. Моей маме 96 лет. Она просто работала. Зарядкой, ходьбой не увлеклась. Я спортом занималась, делала ежедневную гимнастику. У меня порок сердца, ХСН, аритмия, митральный клапан сшит. Был отрыв хорды митрального клапана.
Конечно, пастухами в горах всю жизнь работать
Мой дед три войны прошел,102 прожил
Очень полезная информация. Мне 63года. Веду абсолютный ЗОЖ. Чувствую себя как мальчишка, в спортзале молодые ребята в восторге и не раз мне говорили, что моё присутствие рядом с ними для них лучшая мотивация,, но речь не обо мне...
Моя тётя(родная сестра матери) прожила 98 с лишним лет в полном сознании и памяти до последнего дня. За два дня до окончания её жизненного пути я общался с ней . Она интересовалась о всех, словно вся её жизнь впереди сидя на диване. Уезжая в город из моего родного села в Сулейман Сталском районе, я её сыну сказал чтобы 100 летие тети не отмечали без нас..
Но увы .. через два дня её не стало.
Запомнилось её выражение: все дети мои болеют, внуков некоторых пережила, младше себя сестру( мою маму . Умерла 74) столько лет пережила, а я даже в больницу ни разу не ложилось. Самой перед их памятью стыдно уже (!)"
Она мало кушала, много ходила, в кармашке платья постоянно бывали орешки..
Здоровья всем вам и долгих лет жизни как и моей тёти ...
Моя бабушка была почти такой деревенская. В том-то и дело, что они ни разу в больнице не лежали, интересовались потомками и потребляли все ЗОЖ-ное в умеренных количествах! ❤
Маме 92 г никогда не было движений и сейчас нет, спокойна, кушает всё, я думаю главное для сердца и долголетия нервы, спокойствие! Берегите себя❤
@@user-tf1hg2pw4lвы хотите сказать, что ваша мама всю жизнь прожила без движения, не смешите, да сколько раньше люди двигались, ва и представить трудно компов не было телевизоры были не у всех, да и когда появились не смотрели сутками. Трудились на работе, дома, личного транспорта не было, это не то, что сейчас за булкой хлеба едут на машине. Так , что движение это жизнь. Только ленивые против ходьбы и бега. 😏
Перепреседала, вот и здоровье не выдержало издевательства.
@@user-tf1hg2pw4l ж
Я недавно начала приседать....долго к этому шла, но организм стал просто требовать, именно приседаний, на сегодня 200 раз, вечером, почти перед сном, и холодной водой потом...и сон быстро и качественный😇 рекомендую🎉
Что вы делаете холодной водой? Можно поподробнее?
@@user-uu3uc2yl7c ничо особенного, после такой зарядки жарко становится и я сразу холодной водой обливаюсь, как чувствую достаточно, включаю тёплую, моюсь и заканчиваю опять холодной, и всё. Раньше я заморачивалась по разным методикам, на сегодня делаю по ощущениям. Женщинам рекомендую на канале Михаила Бубновского зарядку для женщин, это просто супер результат. Всем здоровья, здравомыслия, прислушивайтесь к своему организму и делайте, что он просит. Всех благ💫
И сколько вам лет?😮
@@user-bf1xd2ev9u 51😉😁
Ждите проблем с суставами. Природа не задумывала искусственные приседания
Будьте добродушны!
Благодарите Бога за все!
Всем Мира в душе и здоровья🙏😇❤️
Какого бога😂
@@user-yh8sh4ku4dВСЕВЫШНЕГО !!!! ТВОРЦА И СОЗДАТЕЛЯ ....🤲🙏
@@user-yh8sh4ku4dэто грусно если не знаете какого Бога
Бога Творца вселеннщй. Тебя и меня соиворивший и любящий всех нас ничкго не стяшие.@@user-yh8sh4ku4d
Как же вы правы благодарю вас за информацию🙏
Я приседала вместе с вами Я молодец и вы молодец Спасибо
Добрый вечер спасибо большое вам за помощь людям храни вас господь
Во благо!
Как правильно приседать , без последствий для коленей , у " Виктории ЕВ0 " !
Как можно больше и чаще делать полноценные поклоны с приседанием доброму Боженьки и здоровье будет прекрасное.
Мировые долгожители часто работали на полях. Там как раз солнце и постоянные -присел встал.
Мужик мировой чемпион по гребле, стал заниматься в 73 года в 93 провели проверку ССС, а идеальном состоянии. Гребля круче чем велоспорт и конечно тоже своего рода приседания как и вело. Допишу если ещё мысли поймаю.
Насчет приседаний, важное и полезное замечание, до недавнего времени я если приседал то делал это довольно быстро. Как только я стал делать это неспешно вдумчиво с паузами, стал ощущать как будто правильный эффект.
О наш глубоко уважаемый И. п. Неумывакин как он был прав!!!!
63 года. Вместе с Вами приседала. 30 глубоких приседаний. Правда, появилась отдышка
пошла приседать!
Вы молодец и голос у вас позитивный, а это,имеет значение.
Благодарю Вас!
И спасибо вам огромное за бесплатную информацию. Долгих лет жизни вам и вашим близким❤️
За интернет вы не платите?
Чтоб не говорили про физические упражнения, про здоровый образ жизни, у меня сложилось мнение, что от этого ничего не зависит!. Все зависит от генов человека и от длины жизни , которую нам каждому отвел Господь! 🙏вот и все. Многие люди , занимающиеся спортом, ведущие здоровый образ жизни, умирают рано !
100% согласен с вами. Отец мой курил всю жизнь, никогда не занимался никакими упражнениями, ел что хотел и очень любил поспать:). В 80 лет от болей в ногах перестал ходить и передвигался в кресле для инвалидов, но по дому все еще сам ходил. Умер от ковида в 89 лет в течении 3х дней. И если бы не ковид прожил бы намного дольше. Он был таким жизнерадостным🥲😔.
Точно так и есть.., но это не значит, что можно издеваться над организмом.. Во всем нужна - к у л ь т у р а поведения и знаний..
@@iw7484 Все верно👍🙏🏻
Согласен на 95 %
@@Thomas-qf6bf соболезную, С вами согласен на 100
Самый лучший врач, кого я слышала 👍👌🙏
Под любым роликом любого врача хоть один человек обязательно напишет такой комментарий!
Не природа мудрая устроила,а премудрый Бог-творец,а природа всего лишь его творение,у нас всё займы от Бога,ему слава во веки веков!😊
А дураки это повторяют😂
Хорошо сказано, на этого придурка не обращай внимание. Придёт его время предстать перед Богом и он поймёт, что был не прав, но будет поздно. Слава Богу за всё.
Оставь свои сектантские помыслы при себе и не нужно это комментировать здесь
@@user-yh8sh4ku4d слухай без сопливых советчиков обойдусь.😂
@@anjensan490верующий в бога....обижает человека словесно
вот так и верующий❗,а дОлжно быть человекоЛЮБИЕ
Спасибо
Тимофей пошла присидать
Генетика ! Есть семьи долгожителей !!! Даже если все в их жизни неправильно и нездорово.... (Да и стрессов много ) - а живут все по 92-94 года !!!
Так что "здоровый образ жизни" - не панацея !
Всем добрым людям - МИРА и здоровья ! 🙏
Ну не скажите У меня бабушки обе дожили почти до 90 лет а дети трое до 75 двое до 65 а моя мамочка умерла в 45 лет Как видите генетика не сработала
И я считаю, только генетика!!!.
И передается вплоть до седьмого поколения , раньше говорили"до седьмого колена". И ваша мамочка прожила только 45 лет, царство ей небесное, потому что неизвестно, какая наследственность была в семи поколениях, от кого передалось.
@@user-xx7md2fp9s генетика конечно имеет большое значение но согласитесь если родители дожили до девяноста лет а шестеро детей все умерли достаточно молодом возрасте - почему генетика не сработала? Ведь это не один не два ребенка а ВСЕ ШЕСТЕРО! Видимо имеет значение ещё и другие факторы
@@user-xx7md2fp9s кстати насчёт мамы это верно у нее были серьезные проблемы с сердцем Но остальные то были здоровыми детьми и взрослыми ничем не болели Однако даже до восьмидесяти никто не дотянул
@@user-py9vc5yx3rНа детях сработала экология !!!!(нет чистых продуктов, воды, воздуха....радиация и прч.
Всем доброго Здравия! Приседаю по Неумывакину от 500до 700 раз в день, один подход 30, другой 50 , колени перестали болеть, ну хотя я на интервальном голодании сбросил 52 кг и коленям стало легче, в таком ритме и режиме уже год (питаюсь один раз в сутки) Всем удачи и здоровья. 😊😊😊
И сколько же вам лет интересно и как давно в таком режиме😮🤔
А что инсулинорезистность, анализы, просто ради интереса. А так вообще супер.
@@Goldiga живу и радуюсь жизни, по поликлиникам не хожу, нет на это времени. 😀😀😀
Молодцы,кто здоровья бережёт!👍💪✊Занимайтесь!!!🏋♀️🏋♂️🏋🚴♂️🚴♀️
Мы зарядку любим очень.🏃♀️🏃👯♂️👯♀️👯
Каждый быть здоровым хочет.💪💪💪🤺🏄♂️🏊🤼♀️🤾♀️
Сильным смелым вырастать!✊💪✊💪✊💪
И в труде героем стать!👊💪👍✊🤝
А сколько Вам лет?
Как говорила моя знакомая фотомодель " Лучшие друзья это _ приседания".... Она всегда выглядит шикарно, даже после рождения четырёх детей🎉🎉❤😊😊
Спасибо за 100раз повторение,за терпение наш любимый док.Кармацкий!
Спасибо! Гимнастику делаю,а приседаю мало,думала ходьба полезней для сердца!
Доброе время всем-всем-всем❤Отличная информация и рекомендации Тимофей🙏❤ЛЮБВИ❤МИРА❤и СЧАСТЬЯ Всем❤🌹🌹🌹...
Спасибо док!
Не природа так предусмотрела ,Творец неба земли и человека сотворил все с мудростью и любовью по своей любящей доброте к своему творенью.
Уважаемый Тимофей, вы самый большой молодец и умница. Спасибо вам.
Приседания полезны...правильно...слушая свое тело...однако ходьбу...господин Док. загнобили...ходить прекрасно! Сколько раз было что отекли ноги в лодыжках,а после ходьбы уходят оттеки...настроение улучшается.Всегда ощущала,что возвращаюсь в более Лучшем Состоянии чем была перед ходьбой!!!
Можно и Приседать,и Ходить!!!
и танцевать)))
@@KristinaZakordonec 100%!
Не слушайте всякие глупости тех, кто думает, что он врач.. Имейте свой ум..
Ненавижу ходить,тупое занятие,идешь как баран по кругу....
😊первый раз слышу уникальную помощь для сердца. Спасибо сказать - мало. Снимаю шляпу.😊
Я биолог. Подтверждаю. Приседаю утром минимум 205 раз до пота, мне 62-й год, а если простуда-то на следующее утро-больше 300 раз для очищения лимфы. Воду пью 30 миллилитров на кило веса. Еда два раза в день. Перекусы исключены. После 18-00 только вода. На турнике раз 10 подтягиваюсь и подъем с переворотом делаю. Кармацкий молодец.
Раньше приседали 500. Раз, а жили 30-40 лет..
Тимофей, спасибо Вам, спасибо Патрику за такое вдохновение!! От такой передачи и сердцу становится работать всё легче и легче!!!
Ой, чуть не забыла про лайк!
Всем здоровья,друзья!!!
Кто молодец?
Я молодец!!!!!❤❤❤❤❤
Большое Вам спасибо!!!
За Вашу мативацию!!!❤
А может всё проще, может ещё до нашего рождения всё определено, когда придти в этот мир и когда наше время уходить. Бегай, ходи, приседай - это не гарантия долгой жизни.... Наше тело должно нас радовать, а не расстраивать. Тогда все годы, что нам отпущены будут в радость.
На Бога(судьбу) надейся,да сам не плошай.
@@user-cy5mu6lf6o это понятно, но без фанатизма!!!
Речь идёт о качестве.
Сознание определяет всё!
Это ленивые так говорят
Медитации единения с Богом и осознание того, что ваше сердце и есть Бог - вот что делает ваше сердце Божественным!
Читайте в интернете книги Нина Павлова,, Михайлов день,, эта книга написана по благословению двух старцев. Там про медитацию на писано, ч что если научишься выходить в астрал, то Психбольница обеспечена. БОГ распоряжается жизнью и смертью и если БОГ на первом месте, то всё остальное на своём.
Знаю на собственном опыте. Мне 70 лет . Увлекаюсь с35 лет народной медициной по книгам.. Поль Брегг,, Чудо голодание,, . Насморк, горло и температуру лечила голоданием, там о правильном питании. . Корону лечила методикой Николая Шевченко успешно без таблеток и врачей. .
Упражнения делала по 60 раз 8 упражнений.
Слава БОГУ за всё!!.
За приседания знаю давно, но была травма колена, хотели делать операцию, но я ушла в отпуск и лечила массажёром Шубаши и лёд через бумагу на пять минут Холод снимает боль и воспаление.
Человек ленив труслив и слаб . Самое тяжёлое это преодоление своей ленью, постоянная идёт борьба.
Приседания лучше бега, это идёт кровообращение снизу вверх, прочитала об этом много. С Божьей помощью начну делать.
Очень хорошо обливание холодной водой после упражнений.
я молодец! 60 раз присела.
А я 220 раз приседаю
@@user-vi9ku5tb6u супер!
Слушать Вас - одно удовольствие! Придёться- таки приседать! Боюсь даже огласить свой возраст!
Дай Вам Б- г здоровья !
Огласите, пожалуйста!!!
Святые отцы говорили о большой пользе для здоровья от земных поклонов , на все части тела благотворно воздействуют и духовная польза !
Поклоны-это тоже полезно..об этом говорят и признают многие врачи,продвинутые❤
При поклонах, убираете легкий спазм в животе, желчный, селезенка, желудок, печень...очень полезно...
Польза от пожертвований прихожан дурачков😂
@@viktorkarev1414 кому, интересно они приносят жертвы?
@@raavva Я бедно живу , хожу в церковь и мне церковь даёт то в чём я нуждаюсь , я так им благодарна ! Слава Богу 🙏
Иван Неумывакин рекомендовал делать такое упражнение для нормализации артериального давления и как следствие, для укрепления сердца. Руками ухватиться за ствол деревца на уровне пупка на вытянутые руки и делать глубокие приседания.Нет дерева подойдёт и труба какой нибудь конструкции на детской площадке,кол или лопата,воткнутая в землю или взяться за дверные ручки- не важно,что использовать в качестве спортивного снаряда. начинать надо с малого количества приседаний,без фанатизма, но частоту повторений постепенно увеличивать и количество приседаний. Пожилые люди в возрасте 80- 90 лет за день приседали от 300 до 400 раз суммарно в день и избавлялись от высокого АД. Я так же с помощью приседаний и даже просто лёжа в постели ступнями делаю такое упражнение. Тяну ступни то к себе,то от себя. В лёгкую 80-100 раз за один раз делаю. Через минут так 10 меряю АД- как у космонавта. А если не делаю и просто валяюсь в постели, то АД 140/60-70. Вывод: валяться просто так в постели вредно. Проснулся,улыбнулся, потянулся Встал,потянулся,улыбнулся! Доброе Утро, Страна!
❤
Спасибо вам огромное!!!!❤❤❤ Благодарю! Вы такой Молодец!
Говорил с Кашпировским несколько лет назад на его концерте. Его совет был один: приседать, приседать, потом со штангой приседать. Он приседал тогда с весом 140 кг. Ему далеко за 75 было. Он был врач нашей сборной по тяжелой атлетике. Это помню, его совет. Я приседаю с тех пор. Каждый день. Это избавило от невроза сердца, тахикардии, бисопролола. Нет проблем с ссс и ныне...
Мне 63года,послеАКШ,приседаю 75 раз ,а начинала с 15 приседаний,за месяц такие продвижения,всем здоровья❤
Кашпировский? 140 кг? Я почти кмс на 60 м в лучшее время в 20 лет приседал 130 кг на раз. Вес 78. Кашпировский в 79 лет приседал 140? Кг?
@@user-mf7wq2di6z что такое акш?
Кстати,Кашпировскому в этом году 85 лет.Он в отличной физической форме,благодаря ежедневным физическим нагрузкам.Просто пример для подражания.
@@user-ex4xz3wb7g так и есть.
Спасибо большое за очень интересную и полезную информацию.❤❤❤
Присел один раз на диван, а потом прилег на целый день😊.
😂
😂😂😂
Вооо! Я только хотел сказать про присидание и мышцы 😅
Каждый день обязательно!!! 100 приседаний, а сейчас началась работа во садуле-огороде, посев, прореживание, борьба с сорняками и т.д. поэтому сколько раз присела не считала. Да здравствует мое сердечко!! Ураааааа!!❤❤
Приседание необходимо делать правильно, а то что вы в огороде приседает, это только гробит и сердце в том числе. 😏
@@user-ze5re7xh9g да прям, приседания и глубокие полезны. Неумывакин не отвергал их
Тимофей, браво! Становимся роботами, ну, или кем-то ещё, бездушными... И живём, живём, живём... Много, много, много лет!!! Какое счастье!!! Счастье!!! Счастье
Ну зачем же роботами, он же не про это, он же сказал, что хуже быть умными и беспомощными
@@user-wd1oj8nt5s А дураки что плохо живут?Они много в голову не берут,и не переживаю ни за что,а это жизнь удлиннит.
Обе мои бабушки дожили до 90 лет а дети трое до 75 даое до 65 а моя мамочка до 45 У кого какое здоровье Бог дал
Смотря кто, что и где работал. Мои обе бабушки обе никогда, нигде не работали только домохозяйки, прожили 91и 85. А мама очень много работала на фабрике посменно. Дома, свиней держала, огороды сажала, ремонты сама делала, прожила только 61год
@@olgamaerz5406Хозяйство домашнее конечно может здоровье забрать и жизнь укоротить.Но вот труд на производстве да ещё посменно,вот это очень укорачивает жизнь.Ночью происходит ремонт организма,но как он подремонитируется если работать.Дневным сном это невозместить,ночью другие гормоны работают.
Да
Теперь понятно почему женщины живут дольше мужчин. Потому что они писают сидя😂
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
😅😅😅
Прочитала ваш комментарий и в голос рассмеялась!😂 Какой же вы позитивный человек! Будьте здоровы!!!!
Забавно!!! Ха .. ха..
100%😁
Здравствуйте! Спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Помню давно читала комментарий у кого то, тема была про ЗОЖ.. Одна женщина писала. У нее в соседях жила одна семья. Мама с дочерью.. Дочь вся в ЗОЖе была ,и по утрам бегала и питалась ,, правильно ,,, а мама после смерти мужа замкнулась и перестала из дома выходить, так на балконе посидит и дома копошилась, готовила прибиралась... Так вот дочь, в 50 лет где то, умерла от инсульта, а мама до сих пор дома сама копошится и живет и в уме и в памяти, и ей за 90 уже.
У меня соседке под 70 лет. Спокойная как танк. Ни одного седого волоса на голове. Ни разу не была замужем, детей тоже нет. Прожила почти всю жизнь одна. На здоровье не жалуется, спит до обеда
Спасибо ❤
Интуиция подсказывает, что это действительно так. Спасибо за то что делитесь бесплатно)
Чем больше подпишется, тем больше получит😅
@@user-rg5xz6yq1hМонтизации сейчас нет в ютубе, донаты и на карту...
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Супер! Коротко и ясно! ❤️Благодарю!
Всегда думала, быстрая ходьба польза для сердца 😮. Спасибо ❤. У нас в России перемены в лучшую сторону вода - нет запаха хлорки, бананы - теперь нет запаха газа. Тонко чувствую и вижу . Всем здоровья 💪
Быстрая ходьба - польза для мозга и нервов. А медленная- для сосудов.
В воде теперь гормоны.
Сложно сказать, это надо анализ делать хлорки меньше стало это точно.
Захотела оздоровить сердце,дай ,думаю,послушаю лекцию.Действительно,совет хороший.Тем более, я приседала раньше,но потом разленилась.Подружки ушли из жизни,да и сердце пока не болит.Тьфу-тьфу.Мне 83 ,но хочется ещё пожить,посмотреть чем этот Апокалипсис закончится.Я по жизни оптимист,50лет занималась любимой работой.На пенсию ушла в75 лет.И скажу вам так интересно жить,когда у тебя ничего не болит.Но я всю жизнь,начиная со студенческой скамьи,занималась утренней гимнастикой.Да и сейчас 40минут постельная гимнастика лёжа и сидя и 30 минут стоя.Это элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой и приседания по пр.Неумывакину.Есть ролик в интернете.Кстати, его столетний долгожитель за неделю до ухода из жизни сделал 100 приседаний.
Тимофей, спасибо, за интересный и полезный ролик!❤
Спасибо за информацию столь ценную. Приседание это база для сердца и всего тела.
Спасибо, вы очень позитивны.
Ты парень тимофей маладец я тебя слушала тоже молодец и буду приседать тоже буду маладец спасиба за полезый урок зарядки помогу себе сама без таблеток а то сердце капец одышка десять шагов не могу нормально сделать а мне 74годика я бабушка.
Смотря что с сердцем, а то и хуже наприсидать можно .
Спасибо огромное за урок. Как всегда, Тимофей, Вы привели очень убедительные доводы в отношении необходимости приседаний. Благодарю за очередной стимул.
Спасибо за вашу работу!
Обожаю вас слушать . Спасибо Тимофей. Начинаю приседать, ножки лёгкие. Вот ещё не забывать!!!!
Спасибо! Хочу от себя добавить что очень важно делать всё со вниманием. Что бы было концентрированное присутствие в моменте, что бы не было распылённости, рассеянности сознания, внимания. Упражнение сделанное с вниманием на нём будет намного эффективнее, чем то же самое упражнение сделанное без внимания.
Спасибо за видео!
Благодарю за ценную информацию! Комментарий в поддержку канала.
Спасибо за это видео❤
Благодарю ❤
Благодарю, мы молодцы 🎉
Спасибо🎉
Благодарю тысячу раз
Вы,как свежий глоток воздуха и света,в бесконечном смоге. ♥️
спасибо вам. ❤❤❤❤
Благодарю за конкретность и позитив🙏
Благодарю за отличное обь,снение простых и важных истин,ну просто супер,мира,удачи и всех благ❤❤❤
Знала одного нашого односельчанина, який на пенсії почав активно займатися своїм здоров'ям - не зловживав алкоголем, не курив, щоранку бігав, намотував круги на стадіоні... ми йшли на роботу, а він вже повертався додому втомлений, набіганий... а коли захворів, ( простуда), то зробили йому якийсь укол, а він взяв, та й помер.. Все в руках Господа, і наше здоров'я, наш вік, і генетика...
Ужас! Много таких уже историй слышала про смерти после укольчика когда скорую вызвали((..
iдiть вна Украину.... и к героям
@@user-le9yp2wf7r😂😂😂😂ущербный узкий, тебе его советы уже не помогут!!!!так что удачного плавания
Благодарю
Спасибо большое 🙏
Спасибо за советы.
Спасибо! ❤
Радостное сердце благотворно как лекарство.
Все болезни от "нервов" , тот кто нервничает, тот болеет больше и живёт меньше.
Присела 30 раз по Неумывакину, только начала недавно.
Спасибо огромное уважаю..
Я доприседалась😢, причем с разрешения кардиолога после экг, узи . Накануне дня рождения 62 года приступ, инфаркт миокарда. Вела здоровый образ жизни, ела правильную еду, чистую воду, каждый день пешком ходила5-10 км. Вес у меня 52 кг при росте 159 . Врачи в больнице удивились моему случаю.
@OLGYNKA- стрессы. Живу в Америке питалась только органиком,чистила свою печень каждый м-ц, зарядка. И в мои 55 микроинфаркт. Через год ОКГ у меня этот vessel, который был оборван рядом пустил новый сосуд . Врачи были очень удивлены . Я пила 33%перекись . Она очищена от всех химикатов. На стакан дистил воды начинала по 1 капле и каждый час. 10 дней ничего не ела только пила воду с H2O2.каждый день прибавляла дозироку по 1 капли. Потом перешла на зелень и продолжала пить перекись. Сейчас пью перекись в месяц 1 раз выбираю неделю и 7дней только утром на тощак 25 капель. Перестала мучать себя зарядкой. Хожу в день по 5км.,а дома стараюсь ходить на пальчиках.
33 процентную ? Это опечатка?
Спасибо ! Я люблю делать приседания, и зарядку .Взяла за правило делать каждый день.Мне 53 года , у меня аритмия.
Вот Неумывакин тоже говорил всегда про приседания!
Правильно,преемственность у докторов должна быть!