Пей ЭТО каждый день... + 30 лет к жизни
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2024
- 🎁 Бонусный урок! Объясняю, как стресс приводит к диабету - t.me/karmatsky_timofey/3600
С вами доктор Тимофей Кармацкий и сегодня поговорим про связь между лишним весом и преждевременной смертью. Большинство людей умирает не от старости, а от таких заболеваний, как инфаркт, инсульт и рак. И считается, что чем больше объем талии, тем выше риск этих заболеваний.
Неужели жир внутри нас настолько опасный? Как связаны лишний вес и долголетие? Как прожить дольше? Как снизить риск инфаркта, инсульта и какую роль здесь на самом деле играет лишний вес - смотрите в новом видео. Приятного просмотра!
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
Книга «Доказательная психосоматика» С ПОДПИСЬЮ - gkarmas.shop/category/books/?...
Очные семинары в Москве - karmatsky.com/seminars?...
Онлайн-курсы - karmatsky.com/online?...
____________________
Подписывайтесь в Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: karmatsky.com и gkarmas.ru
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...
🎁 Бонусный урок! Объясняю, как стресс приводит к диабету - t.me/karmatsky_timofey/3600
от многих докторов и нутрициологов слышала что инулин усиливает СИБР( говорят надо вначале его вылечить,а потом уже инулином восстанавливать флору
@@user-fd8kz2lk2k у меня от топинамбура от инулина сильно пучит с молодости только от него так сильно Один раз купила йогурт и стало пучить прочитала состав а там инулин добавлен хотя йогурт всего-то 125 гр Один раз девясил заварила чай когда болела тоже стало пучить прочитала а там тоже инулин
А что такое СИБР
синдром избыточного бактериального роста. это когда в кишечнике бактерий в избытке(патогенной флоры).но слышала так же ,что и полезная флора может взбунтоваться) @@user-nj2cq7vf2d
Печалька, но, если вы попросите врача объяснить вам что такое СИБР, его причину-следствие., то врач не сможет вам объяснить.
Сижу такой, заварил цикорий, пью и включил ютубчик))) И тут такое! Кто молодец? Я молодец!)))
Из-за желания побыстрее узнать что пить-то, читаю коменты😂😂😂Чтобы поставить на паузу и быстрее выпить для пользы и здоровья😂 Но кроме пива , пока ничего не обнаружила😂 Слушаю доктора дальше😂😂😂
Я дослушала до конца, но так и не поняла, что пить? Тапинамбур можно тоько есть.
Реклама напитка ,,пива" здесь несколько неуместна. Тем более, что о настоящем пиве сейчас можно слышать только в народных легендах.
Только пришла, гуляла три часа.Думаю чего бы выпить, а тут ролик.
Почитала комментарии, так и не поняла, что надо пить.Придется послушать о чём речь.🤔😇💞
тоже читаю))
😅@@user-ej9nn6vr6l
Инулин - полезное натуральное вещество, полисахарид. По химическому составу близок к клетчатке, но в то же время проявляет свойства пребиотика.Топинамбур, цикорий, лук и чеснок - основные источники инулина. Он также есть в фруктах и ягодах, например, бананах. В пищевой промышленности инулин используют как заменитель жира и сахара, им дополнительно обогащают другие продукты, включая детское питание. Основная польза инулина для человека связана с улучшением пищеварения и поддержкой микрофлоры кишечника.
❤
Я люблю все с цикорием. И салат и в напитки экстракт добавлять, и польскую Инку люблю и немецкий Каре с цикорием
@@olesiamostsipan5293 а в салат вы листочки добавляете?
Добрый день! Подскажите пожалуйса ,какой цикорий покупать (фирма)❤
1:48
Послушаешь Тимофея, и жить становится легче, спокойнее 👍🙏❤🤣
Про смерть от старости: вспоминаю случай вскрытия 102-летней бабули (я -врач патологоанатом). Так вот - не нашла у неё никаких болезней, не знала, от чего её хоронить. И пришлось ставить диагноз Старость, благо в тот период это было разрешено. Но согласна с вами - это крайняя редкость. Спасибо за лекцию.
нтересно но моя мама умерла от накопления вспрчках гноя и после вскрытия мне такое написали в свидетельстве и я подумала что именно от этого она умерла а если нет то значит врачи плохие ничего не смогли обнаружить
Вот вы - то и должны нам рассказывать - личное мнение --- заводите свой блог.!
Скажите паталогонат пожалуста можно ли определить по крови дату смерти,умерла соседка с четверга на п'ятницю 25 апреля.Поставил патологонат дату смерти 1 мая,а сам проговорился что у человека внутри уже черви.Уже похоронили.
Тимофей благодарю за умные советы 👍 возьму за правило хвалить себя ато я чтобы не сделала или ошиблась все время ругаю себя ... Вот бестолковая опять забыла бери голову с собой и дальше больше правда меня и похвалить то некому живу одна 83г да правда уже стала безталковая теперь буду хвалить я молодец отлично пеку пироги угощаю близких не бросила дачу обслуживаю себя в квартирке чистота вот нашла за что можно похвалить ... Я молодец благодарю за совет всем добра и здоровья мы молодцы наше поколение пережившее войну ещё держимся
Какая вы молодец! У меня мама 85 лет, сама себя хвалит. 😂🌹
Да Вы просто молодец!!!
Дарю вам цветы🎉🎉🎉
Вы молодец!!!!!
Вы просто чудо, 83 года сама себя обслуживает, да ещё работа на даче ☝️☝️☝️☝️☝️Мне 77,я тоже живу одна, обслуживаю себя сама, вот от дачи отказалась. Чего не могу себе простить. Вами восищаюсь👍🏻👍🏻👍🏻так держать, не сдаваться, гнать старость со двора. И головка у вас прекрасная, пишете ладненько, умненько. Живите долго, не болейте, не грустите. Божьей помощи вам 🙏🏼🌹❤️
Благодарность Тимофею всем за позитивные коментарии❤❤❤
До последнего надеялся, что это пиво😂
😂😂😂
Как раз пивка тяпнул...
Кто молодец????
Благодарю❤
Пиво,полюбому пиво!Главное верить!!!😂
@@user-kr8gb8yk1r😂😂😂😂
Люди, я люблю вас, вы такие замечательные...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ты тоже мне нравишься.❤
Вы молодец 😊
Вас,тоже уже полюбила я!!!Ты,лучший,смелый люди!!!
Взаимно 😊❤❤❤❤❤
Спасибо, Тимофей молодец за Ваш молодецкий позитивчик всегда и во всём.....Будем все здоровы и крепки 🎉🎉🎉❤❤❤😊
Как говорил старый венеролог: все болезни от нервов ,только венерические от удовольствий!!!
Позвольте дополнить - венерические тоже. Всё достало пошёл к шаболде стресс снять, перенервничал резинку одел не правильно и она во время сну-сну слетела или порвалась, да просто на нервах оказался в компании с незнакомыми людьми ведущими не совсем порядочный, а точнее совсем не порядочный, образ жизни. И просто находясь в местах общественного пользования, не только туалет а вообще всё, не помыл руки и занёс инфекцию на свои нижние "чакры". И т.п. варианты, так что все болезни от нервов.
Венерические от неразборчивого сексуального поведения!!!! Блуда и похоти!!!!!!!!!!!
Именно считать другого человека "шаболда" и т.д и относится к сексу как к чему то грязному. Всё это прямая дорога к сифилису и спиду. Чистота мыслей и уважение других людей как себя, т. е. Возлюби ближнего как самого себя! В общем равно идеальное здоровье организма и нервной системы!
@@user-cv3kq5oc6y❤
Только что хотела об этом написать😂😂😂не буду повторяться😅
Читаю комменты, что не слушать море ненужной воды. Краткость - сестра таланта. Спасибо, кто в двух словах изложил суть.
❤Можно оздоровиться просто послушав вашу лекцию, даже ничего не делая. Восторг! Добра и счастья вам. ❤❤❤
Да здравствует - ИНУЛИН !!! Инулин - натуральные пищевые волокна из корней растений цикория и топинамбура. Это пищевой компонент, полисахарид, относящийся к сложным углеводам. Инулин содержится также в растительных продуктах - бананах, пшенице, чесноке, спарже, луке (репчатом и порее), ячмене, ржи, цикории и топинамбуре.
Спасибо за информацию ❤❤❤
❤
Gde mojno priobresti,v apteke?
@@ketinojgenti5951где продают БАДы
Дуже дякуємо!!!
Тимофей! От всей души благодарю Вас за уроки любви к своему телу и жирку! Ведь неприятие себя - это ад… Безусловной любви не хватает нам всем, и нашим телам…❤
Спасибо,уважаемый Тимофей,за просвещение.Да,теперь мы знаем немного больше!❤
Чем меньше психических зажимов в мышцах, тем лучше кровоснабжение всех суставов и лучше работа сердечной мышцы, меньше мигреней и всякой другой болячки, организм с притоком свежей крови, сам себя прекрасно ремонтирует! при учёте отсутствия тех же зажимов в животе, наши предки следили, чтобы живот был мягкий, хороший отход желчи и т.д. Конечно топинамбур отличная вещь, спасибо за информацию 😊
Мигрень это отек мозга после стрессовый состояний, это другое, там нужно работать с мозгом и выводить жидкость с помощью мочегонные трав.
@@olesiamostsipan5293отёк мозга может быть при черепно-мозговой травме, а мигрень возникает неожиданно, воспаляется определённая точка в мозге, от которой отходит нерв- тригеминус. Он проводит иннервацию нижней челюсти, а челюсти - это стресс, адреналин, спазм мышц и сосудов. Вы даже себе представить не можете, какие спазмированные мышцы у людей, страдающих мигренью. Они и сами не подозревают. Поэтому приходится очень аккуратно и деликатно прорабатывать все участки, задействоваванные в провокации мигреней, а самое главное проработка всех жизненных стрессов. Но результат стоит того! Неизлечимая так сказать мигрень, покидает своего хозяина, это из моей практики, мигрень излечима, всем здоровья😊❤
А где же достать топинамбур?
@@user-wx5mp3db3uна рынке или в огороде. Да и на улице вы видите высокие растения с жёлтыми цветами - " ромашками".
@@user-wx5mp3db3u посадить у себя в огороде.
Как Я люблю Тимофея! Я рада что много лет назад нашла его на просторах интернета.
А сколько ему лет?
Ещё есть Здоровье нации блогер , друг Тимофея.
Давно когда то смотрела их обоих, интервью их.😊🎉
У меня уже традиция за завтраком слушать Кармацкого:) Глаз радуется от такой красоты, от человека, пышущего здоровьем и интеллектом! Дктор- вы молодец!😂😍👌🏻🙏🏻🙏🏻
Отдай что имеешь не жалей ни очем тебя солнце согреет своим теплым лучом ... Говорю не о злате и серебре говорю о душевной твоей доброте . только доброе слово может душу согреть не жалей говорить те простые слова и тебе в этом мире воздастся с полна ... Н.. Е 83г теперь я себя больше не ругаю кто молодец .. Я молодец
вы где живете ? в зоопарке? что этот бородатый задохлик для вас красив здоров и умен ....... однако
Человек - это не просто тело. Человек имеет двойственную природу. Синтез духовного и материального. Во что вкладывает внимание, тем становится в итоге, получая последствия в конце.
Какой смысл столько суетиться, заботится о материальном теле, чтобы в конце умереть и попасть в ещё более худшие условия?
Заботится конечно надо, но не забывая о душе. И это не мысли, это за пределами мысли. Это тот кто наблюдает мысли и чувствует. Это есть Человек.
Это истина!
Абсолютно неверно. Тело - вместилище души,дом. А дом должен быть чистым. Гармония должна быть
Радуюсь❤
@@user-ju5yd6nx3eтело не вечно, о душа первична
@@user-ju5yd6nx3e тело всё равно умрёт, за ним постоянно нужно следить, ухаживать, геморрой лечить))) какая ж тут гармония))) это тюрьма, а не дом.
Благодарю Тимофей за такую интересную информацию,, мне 64 ,, думала понимаешь что то в жизни,,а нет,, сколько полезной информации я получаю от вас ❤ Благодарю вас,, что вы помогаете нам,, людям,, Что есть такие люди,❤ Здоровья, счастья и всех благ!!!
Тимофей, вы молодец! У все, кто вас слышит Умнички! Благодарю за вас!
Во благо!
Сколько доброты и профессионализма!!!Вы и д.Берг- МОЛОДЦЫ🎉🎉🎉🎉❤
Ну что, вы поняли, что пить? Тогда подскажите, пожалуйста!
Купить топинамбур в порошке размешивать его в воде и пить
Спасибо, Тимофей, за полезную информацию. Всего Вам Доброго.
❤❤❤МОЛОДЕЦ ОТ СТАРОСТИ НЕ УМИРАЮТ!!! УВАЖАЕМЫЙ Я ПРОРАБЫТЫВАЮ ТРЕТИЮ ПРИЧИНУ И ПРОСИМ ВАС РОЛИК О СЕРДЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ !!!!!!!!!?????????
ЕСТЬ ТАКОЕ-- ВЕРА В НАШЕГО ГОСПОДА.СОТВОРИВШЕГО НЕБО ЗЕМЛЮ И ПРОДЛЕЕВАЮЩЕГО ЕЩЕ ГОДЫ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ. СПАСИБО ТЕБЕ И ХВАЛА ТЕБЕ НАШ ДОРОГОЙ ГОСПОДЬ ОТЕЦ.СЫН БОЖИЙ ИИСУС ХРИСТОС И ДУХ СВЯТОЙ !!! АЛЛИЛУЙЯ!!! АМИНЬ!!!
Аминь. Но не стоит забывать и храме, который он даровал каждому-тело. Очень частая наша ошибка(христиан), придаем значение духовному больше, не заботясь о своем теле(возлюби себя), живем не задумываясь о том, чем наполняем наше физическое тело, а когда заболеваем, то... Опять ПЕРЕКЛАДЫВАЕМ на Бога. Он поможет, Он позаботится, Он исцелит и продолжаем жить, из крайности в крайность, вместо того, чтоб остановиться, поразмыслить от чего у нас это или это, пойти к врачу но нет.. Часто мы поступаем безответственно и безрассудно, списывая на кого-то или что-то, перекладываем на Бога. И... Болеем... Исповедуем победу во Христе и в Боге, но... Победа происходит когда? Когда мы берем ответственность за свои ошибки, меняем и не отвергаем врачей(ведь они тоже Богом даны нам в помощь). Но! Не забывайте о крайностях. Ищите золотую, мудрую середину. И остальное приложится. 🤗🙏
Согласна, не нужно все перекладывать на Господа.
На бога надейся, а сам не плошай !
Не пиши глупость... ЗАПОМНИ !!! КАК ТАКОГО ТО ФАКТА , ЧТО БОГ ЕСТЬ.. НЕТ !!!! НО ЕСТЬ ТВОИ РОДИТЕЛИ------ БОГ-ПАПА И БОГИНЯ-МАМА, церьков это хитрецы, порулить людми захотели... НЕЛЬЗЯ ПОКЛОНЯТСЯ ПУСТТЕ !
Слава Господу Богу!
Слава Богу что есть такие доктора ,большое спасибо вам очень доходчиво ,очень грамотно,благодарю бесконечно ,низкий поклон такому доктору.
Судя по вашему комментарию, вы поняли, что пить. Тогда подскажите пожалуйста непонявшим!
Спасибо, Тимофей, как всегда интересно, понятно!!! Всем здоровья и счастья!!! ❤❤❤
Обожаю Патрика. Слушаю Тимофея, а глаза только на песика. Красавец.
Кто молодец? Тимофей МОЛОДЕЦ ❤❤❤
Я тоже молодец!
❤❤❤❤❤
Я точно молодец... 🌹😁❤️❤️❤️
Знаете,я вот,что подумал.
Я тоже офигенный молодец.
И невзирая на возраст вполне красив и умён.😂
Да ладно я тоже молодец 😉
Здравствуйте! Тимофей! 🌞 я Вас, давно слушаю и смотрю ) Спасибо Вам Огромное!!! Вы спасаете нам жизнь! Низкий поклон! 🙏 Дай Бог! Вам здоровья! 🥰 Вы нам очень нужны! ❤
Пейте цикорий , который с инулином на пачке написано, только без сахара. Ко вкусу привыкните, Мама с сахарным диабетом всё время пила.
Какой чудный песик❤❤❤
Спасибо за совет. Очень актуально для для всех❤
Очень правильная информация !Спасибо ! Люди не от старости умирают. Это верно! Меньше стрессовать!
Не получается🤷
Мы живём в хроническом стрессе👆нет уверенности в завтрашнем дне, нет финансовой подушки, чтобы заниматься здоровьем. Все продают курсы.....в пол-ках нас не лечат, а сажают на таблетки.
Благодарю вас за ценные советы и доступное обьяснение🌺
Я живу далеко от моих родных... И бывает такая ностальгия... И Вы Тимофей Кармацкий помогаете мне воспрянуть, даже Ваш голос лечит. Спасибо.!!!
А стоило ли ехать, за семь верст киселя похлебать?
Живем в постоянном стрессе ,как не реагировать на всё происходящее,научите😂
Григорий Григорьев, врач, священник. Очень интересный человек, послушайте его лекции, думаю, что много полезного для себя найдете.
Метод Ключ Хасай Али Магомедовича отлично снимает напряжение, проверено
Delayte dıxanie cim xof
@@user-tx9du5sz1x😮😮 где-нибудь 😮😮😮😅 Кооператор 7😮😮 по😮😮😮щ 28 в 😅😮😮😮😮😮😅😮😮😅😮7😮😮😮😅 11 шоссе 11😮 шее😮 шее😮 шоссе😮 то😮 ее😮 11😮 шшоссешшш😮шш😮шш😮ш😮ш😮ш😮ш😮ш😮😮шш😮ш😮ш😮ш😮😮шш😮ш😮ш😮ш😮шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшщ8шшшшшшшшшшш8шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш8шшшшшш8шшшшшшшшшшшшшшшшшшшш88шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш8шшш8шшшшшшшшшшшшш8шшшшшшшшшшшшшшшшшшш?
Учиться эмоциональному интеллекту
Спасибо Тимофей, за добрые пожелания! За уроки!
Как же вы точны Тимофей, все больше убеждаюсь.❤❤❤
Огромное спасибо за труды . Добра Вам и вашим близким !!!!!!Всем здоровья !!!!!
Здравствуйте! Про поджелудочную железу с удовольствием послушаю!
Благодарю за хорошие советы принимаю
Спасибо большое за Ваши советы. Нам так не хватает умных, добрых, внимательных врачей!
Тимофей! Благо Дарю ВАМ🤗🤗🤗💞💞💞
Ночь, надо спать а я слушаю Кармацкого!
😂не одна я такая
Очень все познавательно. Огромное спасибочки👍🤗🔥
Какая милота... И от доктора и от пёсика... Я молодец😂😂😂
Спасибо🙏💕, Тимофей!!!
Тимофей,добрый день,у вашего Патрика улыбающееся лицо человека,удивительный пёс, наверное потому что он живёт с умнейшим людьми!Здоровья вам дорогие!
Патря,держи лапу я ВАС очень ЛЮБЛЮ.СПАСИБО❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И МИРА!❤
Тимофей,спасибо вам за полезную информацию,за честный труд,как всегда четко,ясно,понятно.Здоровья,процветания.Вы многим помогаете
Спасибо огромное, за информацию, за добро!!!🙏 Успехов вам!)
Потрясающе! Очень интересно, информативно и доходчиво! А спокойствие Доктора плюс доброжелательность как отдельный бонус жаждущему! ❤
Мир вашему дому и Патрику. Он очень похож на вас с лучшей стороны. берегите это чудо!
Вы оба замечательные.
Тимофей -красавчик,умница,спокойно,четко,ясно,позитивно! Хорошо,что есть такие люди,несут добро!
Благодарю Вас за ВАШИ советы! 💖💖💖
Большое спасибо, д-р Кармацкий, за ИНУЛИН 🤝👍😘💐!
P. S. и за Топинамбур!
Спасибо Вам Тимофей!👍
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД, ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ❤❤❤
Thank you very much for such a valuable information!! Bless you and your family in many ways!!
Тимофей ❤Молодец 🕺. Я Молодец,что слушаю любимого доктора ❤
Красавчик! Вы мне нравитесь как доводите информацию! Благоларю❤
Очень содержательно и грамотно , всё доходчиво, спасибо вам за материал, лично меня это касается напрямую ❤
Тимофей, я успела погладить животик и талию..... См😂 вперед Вас. Во благо.❤
Спасибо вам! Такого позитивного видео я давно не смотрела.
Благодарю, вот это я ещё для костей не пробовала, я найду то что даст мне хороший эффект с минимумом вложений 😊
❤ БЛАГОДАРЮ ВАС!!! Люблю Ваи передачи!!!!❤❤
Спасибо за видео, понятно и интересно!
🎉🎉🎉 Благодарю за инфо
Большое вам спасибо, я действительно очень переживаю и ругаю себя , а мне 74 года, и удивляюсь 😮, что живу со своими диагноза и, а я просто молодец! Благодарю вас,буду бороться с песней на устах со своими отеками,отекла,опухла до беспредела , всех благ вам и здоровья..😂
Вы просто едите и сидите , лежит ..поэтому и отекаете ..вспомните как вы раньше везде ходили и танцевали ..так же и делайте ..В поход!
Благодарю за очень полезный совет😊
Тимофей, я вас обожаю!!! БлагоДарю вам!!!
Спасибо за информацию. 👍♥
Обожаю д- ра Кармацкого! Так держать! Молодец! Спасибо !
Благодарю Вас за интересную информацию!❤Патрику 💋♥️!
Большое спасибо доктору. !!!
Как всегда великолепно!❤
Кто молодец? Спасибо Вам!)
Хорошего дня всем нам!
Берегите себя❤
Спасибо за крайне полезное видео!
Инулин заказал!
ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ, ВСЕ ГРАМОТНО СПАСИБО!😅😅😅
Огромное СПАСИБО Тимофей за Ваш труд ❤
Собачка самая счастливая и грамотная умные глазки
Тимофей, вы огромный молодец 👍👍👍👍 Спасибо за просвещение и отдельное спасибо за Ваше спокойствие ✨✨✨ слушаю Вас часто перед сном - и новая инфа и релакс 🧘🌟
Интересно, 😊 про тапинамбур слышала, польза большая! ❤
Какой УМНИЦА!!!!
Благодарю за полезную информацию!🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Тимофей, подскажите какая дозировка порошка инулина ? Принимать курсами или постоянно? Спасибо за ваш труд, вы молодец!
Благодарю вас, Тимофей. Грамотно, доступно и информативно. Музыка фоном дает приятное восприятие. Вы молодец!
❤это вы у нас умнички и молодец 🕊
Благодарю, очень познавательно и полезно!🙏Успехов Вам!😇
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ПОМОЩИ ВО ВСЕМ
Господи,как хорошо и ясно сказано. Благодаря вам поняла суть проблемы. Прямо сейчас, сию секунду начинаю. Спаси вас Бог за дельные советы.
Благодарим ❤
Спасибо!Спасибо, доступно и понятно!❤
Спасибо, спасибо большое ❤❤❤, буду следить за собой
Здравствуйте, Патрику и его хозяину лайк.
Тимофей! Очень вам благодарна! Спасибо большое, очень полезные видео от вас получаем, мы простые люди!!!Самое главное, что это все что я применяю, по вашим рекомендациям- работает!❤ Вы - Молодец!!!❤❤❤
А я прозевала, что надо пить, что применять. На Здоровье отвлеклась по тв. Думаю главное позитив, не брать плохое в голову. Как я говорю умный поймет, а дураку это и не надо. Счастья всем!