【歩き方】「かかとから着くので合ってますか？」場合によっては膝、踵、足首などを痛めますので気を付けてください
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2022
- ■今回の動画
「かかとから着いてつま先でける」こんな話を聞いたことがありますでしょうか。言葉自体は間違っていませんが、受け止め方によっては体を地味に痛めてしまうことがあります。今回の動画を参考にしてみてください
#歩き方#かかと#膝
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ありがとうございました確かに、言われてみればそうですね。動画で良く理解出来ました。
詳しい説明で良くわかりました。間違ってましたかかとからだとばかり思って意識してましたが違ったんですねぇ。
コメントありがとうございます。
体にプラスに働くのであれば踵でもつま先でも間違いではありません(^^)
いろいろ試してご自身のやりやすい歩き方を見つけてみて下さい^ ^
「歩き方」シリーズは、歩き方に問題のあるボクにとって、とてもためになります！
教えを参考にして、歩き方を改善中です！
ありがとうございます！！
こちらこそ励みになるコメントありがとうございます！
少しでも参考にしてもらえてとても嬉しいです！
応援する気持ちを込めてこれからも動画を配信いたします!(^^)!
いつもありがとう 教え方凄いです歩き方まちがっていましたありがとうございました
コメントありがとうございます。
お役に立てて嬉しいです😊
そうだったのですね！「解釈が色々ある」😮
足の動きを分かりやすく見やすい動画をありがとうございます❤
コメントありがとうございます！
お役に立てていただければ嬉しいです😊
ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます😊
術後、3週間ちょっと経ちますが、病院でリハビリをやっていても、足裏への体重の掛け方が分からず痛みで肩を左右に揺らしながらリハビリをしていたのですが、この歩き方を意識したら、足裏でしっかり着地と踏ん張りが出来るようになり、歩行が安定してきました！ありがとうございました😆
コメントありがとうございます！
お役に立ててうれしいです😊
こんにちは。初めまして！
自分はウォーキングをしているのですが、二週間位前からシューズで外を歩く時に右足の踵に痛みが出るようになりました。家で歩いているときは大丈夫です。
こちらの動画を見て良かったです。
大袈裟な表現ですが格闘技の“踵落とし”するような感じで、ウォーキングしていました(ToT)
とにかく“踵から！”を意識しすぎていました。
それじゃ、踵に負担がかかって痛くなりますよね(^-^;
よく健康番組なんかで、つまづかないようにする為に、つま先をしっかり上げて踵かとから着地して歩きましょう。
などと言われていますよね(^-^;
自分も完全にそれやっちゃってました。
先生の歩き方を意識してみます！
こちらの動画を配信してくださり、本当に有り難うございました！
こんにちは^ ^
コメントありがとうございます！
ご覧いただきたいへん嬉しいです😊
踵の痛み出なくなるといいですね。
これからも楽しくウォーキングしてください(^^)
誠にいい話でした。踵からと言う動画もあれば、それはダメという動画もありまして「歩く」という基本が上手く出来ずにあれこれ試しているところです。先生のこの歩き方は🚶足が軽く運ばれ、衝撃を確かに受けずに済みそうです。練習してみます。ありがとうございました♪
コメントありがとうございます♪
楽しみながら試してみてください😊
仕事でかなり歩きます。コロナ禍で2年半仕事の無い時期がありその時見たビデオで歩く練習をしました。かかとから歩く練習です。やっと意識しなくても踵着地できるようになり今年仕事に復帰。ところが5000歩を超えたくらいから足の痛みが酷く、日々それを続けてたら1ヶ月超えたところで歩けなくなりました。膝、腰とドンドン痛みは広がり家の中でも歩けなくなりました。トイレに行くのもままなりません。 2ヶ月経ちますがほぼ寝たきりになってしまいました。原因がわからなかったのですが このビデオにあえて良かったです。今日からやってみます。
コメントありがとうございます。
寝たきりになるほど体調が悪ければまずは病院など専門の方にみてもらってください。
無理はなさらないでくださいね☺
スイング動作が大切だなぁって思いますね
大切ですねー😊
アキレス腱断裂 手術後2ヶ月のリハビリ中です。健足ではないので、背屈可動域がでず、まだ難しいです。現状では足裏全体を同時につくような歩き方しかできません、
ご覧いただきありがとうございます。
どうぞ無理せずにお大事になさってください。
ヒールロッカー機能についてはどう考えられますか？
ご質問ありがとうございます。
ロッカー機能についてはコチラの動画でさらっとですがお話しています。
【歩き方】着地の衝撃を和らげ、歩幅を広げ、脚が長く見えます
th-cam.com/video/9_n3EynjnrU/w-d-xo.html
また改めて動画を撮ってみますね。
よろしくお願いします。
是非よろしくお願いします。
結局は踵着地ですね。
そうですねー😊
ゆるかかと歩きですか？
ご質問ありがとうございます。
特に「～歩き」という名前はありません😅