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リハビリお疲れ様です。今日は外来で診察とリハビリ行ってきましたトッティさんに会うかなーって見渡してたんですが、見つからなかったですね（笑）木曜も外来でリハビリなので、見つけたら声掛けますね（笑）
こんばんは！コメントありがとうございます！今日外来だったんですね！？私は10時からCT、11時40分からリハビリでした💦あ、リハビリ室内で「トッティーさん！」は止めてくださいね💦一応病院関係者にはこのチャンネルのことを内緒にしているものでして💦今のところリハビリ室には毎日行ってますのでお会いできたらいいですね！お互い頑張っていきましょう❗😆
こんばんは😊(2回目)脱走！暑い暑いと外に出て寒い寒いと院内に戻って😢せめて上着は持って行きましょう😢風邪心配です😷夕日🌇綺麗ですね(*^^*)前回の観覧車🎡も綺麗でした✨羨ましいかぎり✨
おはようございます😆お気遣いありがとうございます。でも上着を持っていくとそれだけ長時間「脱走」することになってしまうので、それは避けたいところ。脱走できなくなると目も当てられないので…。とどのつまりアレがなにかとバランスが良いのです😌この部屋の夕日は夏だとまた違った風景に見えるのでしょうね。人生でこの風景を見ることができるのは今が最初で最後だと思いながら撮影しておりす😉
リハビリお疲れ様です。リリースガンって効果あるんですね、ちなみに値段いくら程でしたか、教えてください、エステマッサージ機会ならあるやけど、効果あるのかなあ😂
おはようございます😄筋膜リリースガンが効果あるとは数字で証明できていないのでなんとも言えないのですが全身コリまくっている私がこれを使い始めた頃、1日で45分使用した日は疲労困憊でお酒を飲むどころでありませんでした（疲労物質が一気に体内に流れたことで体が「おまえヤバいぞ！早く寝ろ！」と勘違いした？）昨年までお世話になっていた整体師さんも使用していたことから効果はあると思います。※今回は術後の患部周辺（縫合部はＮＧ）の皮膚と筋肉の癒着部に充てて検証中です。この手の商品は大手から怪しい中華までピンキリで、価格も数千円～3万円程度と幅が広いです。私が買ったのは↓ですが、最初に買った別メーカーのガンは粗悪品で2カ月で疲労破壊しました。www.amazon.co.jp/gp/product/B09DS66ZTH/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s01?ie=UTF8&th=1購入するときのポイントですが、私は2台目購入時に以下のことに注目しました。・強度は5段階程度十分（20段階、30段階にされたら毎回使用時に設定するのが面倒）・USB充電タイプは避けた方よい（駆動時の電圧が低い＝パワーが低い）・背筋を一人で変ケアするのが難しいので背筋重視ならアームが伸びるタイプを選択すべしどこのメーカーを買っても30分連続で使用したら軸摺動部が熱くなるので、使用後はアタッチメントをと外して本体と摺動部を冷却してやると長持ちするとおもいます！
タイミングよく立て続けに見ることができました😊大谷選手は本当にどんな食事でアメリカ人に引けを取らない体格に育ったのか知りたいですね😊今現在アスリートとしてどのような食事をしてるんでしょうかね😉左足は順調ですね😁入院生活も前回に比べて快適そうです（ベッド位置の違いもありますね）😆
こんばんは😆ようやく【前日】に追いつけました。今から【今日】の編集をしなければ…オオタニサーンの専属ブルペンキャッチャーを1億でやらないかと言われても、禁酒だの、マクド禁止だの、かつ丼禁止だの、天津飯禁止だの、ラーメン禁止だの言うてきそうなんでお断りしますｗ入院生活も残すところ後2週間、今のところ順調ですが、ハプニングだらけの人生を歩んできましたので今後も気を緩めず、じっくりリハビリに努めます
大谷選手は自分にはストイックですが他人には優しいような気がします（笑）165キロをまともに受けたら指が粉々に粉砕されそうですが 😂
おはようございます😄 そうですよね！オオタニサーンは他人に強要なんてしないですよね！アベちゃんがもうすぐあっちに行くので、会ったら謝っておいてもらいます😏ちなみにですが右膝骨切り前にバチセンで120km/hを捕球するのをネタとして撮影していたのですが、捕球できず〇ン玉直撃で悶絶しました。…お蔵入りとなりました😭
こんばんわ。暖かいお部屋からお外に脱走するときははおりものを着ましょう。とってぃさんは健康的な方ですが、やはり年齢的にヒートショックには気をつけた方がよろしいかと。。😅極寒に半袖短パンは危険⚠️です。体調崩した私が言うのもなんですけどね😅今度のお休みにはご提言いただいたお風呂にいってゆっくり身体を温めてこようとおもいます。O病院は膝の屈折人力リハビリですか？私のとこはCPNやったっけ？機械で毎日少しずつ角度上げていって10日で120度達成で終了やったです。痛みも腫れもあまりないようで順調に回復されてるから松葉杖🩼の訓練も早くなるかもですね😊
おはようございます😆お気遣いありがとうございます☺でも今の窓際がク〇暑いので（体感的に30℃ほど）、外気温10℃が水風呂感覚で気持ちいいです🤗術後翌日から高濃度炭酸泉（1000ppm以上）に毎日入ったらどれだけ劇的に良くなるのか検証したかったな～…機械で膝を曲げていくって…スゴイ…。しかも10日で120度ですか！？私は前回右膝のときは膝蓋骨が、今回左膝は関節内側が激痛なので、機械に無理やり曲げられるのは抵抗があります…。でもきっと「今日は5度上げる」と設定したら反復運動を何回もするのでしょうね？松葉杖＆左足荷重は1週間後から始まると思いますので、前回の『松葉杖練習ほぼゼロで退院』よりはスムーズに事が運ぶと思われます！😁
@@TottisRoom こんにちは。ほんと、前回松葉杖🩼だけ渡されたようなもんでしたもんね。見ていて、え？使い方習うてないのん⁇って思いましたもん。抜糸もしないで退院するし、無茶しすぎたですよね😅CPNは最初45度からのスタートでリハの先生も無理せんでええからと言うてたので1日5度ずつちまちましよったら3日目の担当の看護師さん(このひとこわい)がそんな悠長にしてたら後から手術した人たちに機械がまわらんなるからもっと角度あげろといわれ結果、10日で卒業でした。40分くらい曲げたり伸ばしたりしてくれるのでお昼寝タイムにしてもらってました。最初は痛くて寝れませんでしたけど。とってぃさんは自分でもガンガン曲げてるしリハビリの先生も多少ハードにやってもこの人大丈夫って見抜かれてるのでは？😄今日もリハビリがんばってください❗️
こんにちは😆CPNが自動で曲げ伸ばしをやってくれるのは斬新でした。エアロバイクを始める前のリハビリという位置付けですかね？確かに骨切り術後はどの患者も膝の曲げ伸ばしに苦労するので、CPNで《動かせる》ことができれば次のステップの《自力で曲げ伸ばし》がスムーズにできそうですものね！病院によって本当に違いがありますね～🤔前回右膝骨切り時は9/8から復職と決めていたので、チャリで会社に行くための練習期間（会社はチャリ通勤しろとは一言も言ってないし、推奨もしておりませんｗ）を考えると8/31退院は致し方なかったかなと思っております。まあ苦労するのは重々承知しておりましたが、9/3にミニベロに乗れた時点で「勝ったな」と思いましたｗ私の意志を尊重してくれて送り出してくれた理学療法士さんと主治医には感謝です。
![[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet](http://i.ytimg.com/vi/104PnPiEp44/mqdefault.jpg)
リハビリお疲れ様です。
今日は外来で診察とリハビリ行ってきました
トッティさんに会うかなーって見渡してたんですが、見つからなかったですね（笑）
木曜も外来でリハビリなので、見つけたら声掛けますね（笑）
こんばんは！
コメントありがとうございます！
今日外来だったんですね！？
私は10時からCT、11時40分からリハビリでした💦
あ、リハビリ室内で「トッティーさん！」は止めてくださいね💦
一応病院関係者にはこのチャンネルのことを内緒にしているものでして💦
今のところリハビリ室には毎日行ってますのでお会いできたらいいですね！
お互い頑張っていきましょう❗😆
こんばんは😊(2回目)
脱走！
暑い暑いと外に出て
寒い寒いと院内に戻って😢
せめて上着は持って行きましょう😢
風邪心配です😷
夕日🌇綺麗ですね(*^^*)
前回の観覧車🎡も綺麗でした✨
羨ましいかぎり✨
おはようございます😆
お気遣いありがとうございます。
でも上着を持っていくとそれだけ長時間「脱走」することになってしまうので、
それは避けたいところ。脱走できなくなると目も当てられないので…。
とどのつまりアレがなにかとバランスが良いのです😌
この部屋の夕日は夏だとまた違った風景に見えるのでしょうね。
人生でこの風景を見ることができるのは今が最初で最後だと思いながら撮影しておりす😉
リハビリお疲れ様です。リリースガンって効果あるんですね、ちなみに値段いくら程でしたか、教えてください、
エステマッサージ機会ならあるやけど、効果あるのかなあ😂
おはようございます😄
筋膜リリースガンが効果あるとは数字で証明できていないのでなんとも言えないのですが全身コリまくっている私がこれを使い始めた頃、1日で45分使用した日は疲労困憊でお酒を飲むどころでありませんでした（疲労物質が一気に体内に流れたことで体が「おまえヤバいぞ！早く寝ろ！」と勘違いした？）
昨年までお世話になっていた整体師さんも使用していたことから効果はあると思います。
※今回は術後の患部周辺（縫合部はＮＧ）の皮膚と筋肉の癒着部に充てて検証中です。
この手の商品は大手から怪しい中華までピンキリで、価格も数千円～3万円程度と幅が広いです。
私が買ったのは↓ですが、最初に買った別メーカーのガンは粗悪品で2カ月で疲労破壊しました。
www.amazon.co.jp/gp/product/B09DS66ZTH/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s01?ie=UTF8&th=1
購入するときのポイントですが、私は2台目購入時に以下のことに注目しました。
・強度は5段階程度十分（20段階、30段階にされたら毎回使用時に設定するのが面倒）
・USB充電タイプは避けた方よい（駆動時の電圧が低い＝パワーが低い）
・背筋を一人で変ケアするのが難しいので背筋重視ならアームが伸びるタイプを選択すべし
どこのメーカーを買っても30分連続で使用したら軸摺動部が熱くなるので、使用後はアタッチメントをと外して本体と摺動部を冷却してやると長持ちするとおもいます！
タイミングよく立て続けに見ることができました😊
大谷選手は本当にどんな食事でアメリカ人に引けを取らない体格に育ったのか知りたいですね😊
今現在アスリートとしてどのような食事をしてるんでしょうかね😉
左足は順調ですね😁
入院生活も前回に比べて快適そうです（ベッド位置の違いもありますね）😆
こんばんは😆
ようやく【前日】に追いつけました。
今から【今日】の編集をしなければ…
オオタニサーンの専属ブルペンキャッチャーを1億でやらないかと言われても、
禁酒だの、マクド禁止だの、かつ丼禁止だの、天津飯禁止だの、ラーメン禁止だの言うてきそうなんでお断りしますｗ
入院生活も残すところ後2週間、今のところ順調ですが、ハプニングだらけの人生を歩んできましたので今後も気を緩めず、じっくりリハビリに努めます
大谷選手は自分にはストイックですが他人には優しいような気がします（笑）
165キロをまともに受けたら指が粉々に粉砕されそうですが 😂
おはようございます😄
そうですよね！オオタニサーンは他人に強要なんてしないですよね！
アベちゃんがもうすぐあっちに行くので、会ったら謝っておいてもらいます😏
ちなみにですが右膝骨切り前にバチセンで120km/hを捕球するのをネタとして撮影していたのですが、捕球できず〇ン玉直撃で悶絶しました。
…お蔵入りとなりました😭
こんばんわ。暖かいお部屋からお外に脱走するときははおりものを着ましょう。とってぃさんは健康的な方ですが、やはり年齢的にヒートショックには気をつけた方がよろしいかと。。😅極寒に半袖短パンは危険⚠️です。体調崩した私が言うのもなんですけどね😅今度のお休みにはご提言いただいたお風呂にいってゆっくり身体を温めてこようとおもいます。O病院は膝の屈折人力リハビリですか？私のとこはCPNやったっけ？機械で毎日少しずつ角度上げていって10日で120度達成で終了やったです。痛みも腫れもあまりないようで順調に回復されてるから松葉杖🩼の訓練も早くなるかもですね😊
おはようございます😆
お気遣いありがとうございます☺
でも今の窓際がク〇暑いので（体感的に30℃ほど）、外気温10℃が水風呂感覚で気持ちいいです🤗
術後翌日から高濃度炭酸泉（1000ppm以上）に毎日入ったらどれだけ劇的に良くなるのか検証したかったな～…
機械で膝を曲げていくって…スゴイ…。しかも10日で120度ですか！？
私は前回右膝のときは膝蓋骨が、今回左膝は関節内側が激痛なので、機械に無理やり曲げられるのは抵抗があります…。
でもきっと「今日は5度上げる」と設定したら反復運動を何回もするのでしょうね？
松葉杖＆左足荷重は1週間後から始まると思いますので、前回の『松葉杖練習ほぼゼロで退院』よりはスムーズに事が運ぶと思われます！😁
@@TottisRoom こんにちは。ほんと、前回松葉杖🩼だけ渡されたようなもんでしたもんね。見ていて、え？使い方習うてないのん⁇って思いましたもん。抜糸もしないで退院するし、無茶しすぎたですよね😅CPNは最初45度からのスタートでリハの先生も無理せんでええからと言うてたので1日5度ずつちまちましよったら3日目の担当の看護師さん(このひとこわい)がそんな悠長にしてたら後から手術した人たちに機械がまわらんなるからもっと角度あげろといわれ結果、10日で卒業でした。40分くらい曲げたり伸ばしたりしてくれるのでお昼寝タイムにしてもらってました。最初は痛くて寝れませんでしたけど。とってぃさんは自分でもガンガン曲げてるしリハビリの先生も多少ハードにやってもこの人大丈夫って見抜かれてるのでは？😄今日もリハビリがんばってください❗️
こんにちは😆
CPNが自動で曲げ伸ばしをやってくれるのは斬新でした。
エアロバイクを始める前のリハビリという位置付けですかね？
確かに骨切り術後はどの患者も膝の曲げ伸ばしに苦労するので、CPNで《動かせる》ことができれば次のステップの《自力で曲げ伸ばし》がスムーズにできそうですものね！
病院によって本当に違いがありますね～🤔
前回右膝骨切り時は9/8から復職と決めていたので、チャリで会社に行くための練習期間（会社はチャリ通勤しろとは一言も言ってないし、推奨もしておりませんｗ）を考えると8/31退院は致し方なかったかなと思っております。
まあ苦労するのは重々承知しておりましたが、9/3にミニベロに乗れた時点で
「勝ったな」
と思いましたｗ
私の意志を尊重してくれて送り出してくれた理学療法士さんと主治医には感謝です。