Ce mananc intr-o zi? | Ziua 4
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2020
- Ziua 4. 😁
Meniul inspirat din regimul meu pentru slabit este disponibil pentru voi.
Acest video face parte dintr-o mini serie in care urmeaza sa va arat meniul meu pe mai multe zile.
Mentionez ca aceste mese sunt inspirate din meniul creat special pentru mine atunci cand am consultat un cabinet de nutritie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa functioneze pentru toata lumea.
Vizionare placuta!
Ma puteti gasi :
Facebook: / alina. .
Instagram: / alina_fulberti
Cum sa te pregatesti pentru slabit
www.youtube.com/watch?v=oFPMT...
De ce sa bei apa cu lamaie?
www.youtube.com/watch?v=ETmCF...
Ce mananc intr-o zi | Ziua 1:
www.youtube.com/watch?v=kK5q6...
Ce mananc intr-o zi | Ziua 2:
www.youtube.com/watch?v=8Z3ew...
Ce mananc intr-o zi | Ziua 3:
• Ce mananc intr-o zi? |...
Smoothie Verde:
• SMOOTHIE VERDE | Mic d...
Music: TH-cam Audio Library
![[FULL EP.14] เซียนหรั่ง สอน มาร์ชจุ จับปูนา ฮากระจาย | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/M8mPjd_T2lo/mqdefault.jpg)
Imi place foarte mult cum vorbesti! Si ador retetele tale!😘😘😘
Multumesc frumos 😘
😘👏🤗🇳🇴💖 Super si foarte gustoase din prezentare ! Tehnica de pregătire și cantitățile prezentate par să fie "cheia". Mulțumesc din suflet Alina!
🤗🤗🤗 cu drag
Mulțumesc mult 🤗❤️😘😋😋😋😋😋😋
Cu drag 🤗😘
Super! Multumim pt.atatea rețete gustoase si sănătoase.
Cu drag 🤗😘
Mulțumesc frumos! O seară frumoasă!
Asemenea 😊🤗
Foarte bine faci Alina cu aceste retete ,ajuți si pe cei mai putin curajoși si inventivi ,dar nu ar strica sa ne spui si cite calorii au acestea.Multumesc mult!😘👍👍👍
👍😊😉
Multumim Alinuta🌹🌹!
🤗😊
Multumesc alina imi sint de folos meniurile tale
Mă bucur să știu asta. 😊🤗
Salut ma bucur sa va vad sunteți o doamna vesela si pozitiva bravo
😊🤗🥰
O seară frumoasă !
Asemenea 😊
Super meniul ! M a inspirat ! Aveti o culoare faina la par. Puteti sa mi ziceti si mie cu ce sunteti facuta?
Mulțumesc, e de la mama natură, singurul lucru pe care îl aplic e ocazional un șampon argintiu. 😊😉
ca si idee ma bag si eu ca musca n lapte.............la snitele si ciurpecute mergea si un iaurt slab cu marar si castraveti .......asa mai light ca sa alunece pe gat mai usor :))
👍
Bine zici 😉
Faine videoclipurile. Cu ce dispozitiv filmati? Sunt foarte clare. Multumesc😊
Merci😊
Filmez cu o cameră Sony DSC-HX99 😉
Alina astăzi am avut pofta de cartofi prăjiți , însă i am făcut fără ulei , i am pus la fiert și după i am tăiat în bucăți rotunde și i am pus intr o tigaie la copt care nu are nevoie de ulei , este ok ? Îngrașă ?
E ok, poți să ii pui și în cuptor 😉
Grijă mare și la cantitate.
Buna , ce contine smoothi , spanac?
Bună , îți las link către video in care arat cum l-am pregătit 😉
th-cam.com/video/NHyc-CpS7ME/w-d-xo.html
Are ceva daca mănânc in fiecare zi la prânz 400 grame de iaurt 2,5% grăsime , cu o mână de fulgi de porumb ?
400 gr e cam mult iaurt pentru o masă, dar în rest e potrivit cam pentru mic dejun ce vrei tu sa mănânci.
Totuși să mănânci în fiecare zi același lucru...🤔...eu nu as putea, încearcă să mănânci în fiecare zi altceva, ai nevoie de toate grupele de alimente, mai ales că ești încă în dezvoltare.
@@AlinaFulberti ok mulțumesc mult multt pentru sfat
Mulțumesc ,arată super dar mi se pare restu de mult pt o dieta care e cifra magică la dv ,o zi frumoasă ,eu am 1200 calorii si ma ghidez după mesele dvs si voiam să știu dacă e ok ,multumesc 👍👍👍
Meniul meu are in jur de 1700 de calorii, slăbești încet și nu faci foamea.
Dacă ți se pare mult, poți micșora porțile, important este să simți tu că îți este bine.
@@AlinaFulberti multumesc am înțeles, o zi frumoasă 🙏🙏🙏😘😘😘
Foarte fain! Faci și sport? Dacă da, de câte ori pe săptămâna și cât.🙂
Încerc să fac mișcare în fiecare zi, de la plimbare( cam o ora) sau exerciții făcute acasă, recunosc că sportul nu este punctul meu forte, dar incerc sa nu mă abat.
🇵🇹😍💓🍀🌼🌸
E claaar, mă apuc de slăbit.... Îmi plac maxim rețetele tale, pentru ca nu sunt dure și nici costisitoare.... Mulțumesc, ești suuuper tare 😘😘😘🥰😍😍, o singură întrebare :unde aș putea găsii pompița de ulei🙈🙈🙈😘😘
Bună, in primul rand îți mulțumesc pentru aprecieri 😊🤗
Pompite pt ulei găsești în orice magazin care are de vânzare obiecte pentru bucătărie, eu am văzut și la careffour la raionul cu ustensile de bucătărie.
@@AlinaFulbertiMulțumesc, pupici! 😘
🤗😊😘😊🤗
HABAR N AI CATA POZITIVITATE EMANI :)
😊🤗
Cam câte calorii cuprinde meniul unei zile? Ms!
In jur de 1700-1800
Buna ALINA la ce ora servici cina ma intereseaza puteti sa mi spuneti multumesc🥰💕💕♥️♥️
@@carolinecorinabozgan5050 in video apare la ce oră mănânc la fiecare masă 😉😊🤗
Buna Alina
Te rog mult sa imi spui rolul apei cu lamaie pe care tu il bei in fiecare dimineata.
Multumesc ptr ca ne impartasesti felul cum ai reusit sa slabesti si iti doresc toate cele bune si o zi pe placul inimii tale.
Bună, este pentru a mă hidrata, dacă adaugi puțin suc de lămâie în apă ajută la detoxifierea ficatului și deasemenea da un gust apei, sunt persoane care nu pot bea apă pe stomacul gol dimineața și atunci dacă aceasta are gust acrișor e mai simplu.
Însă la fel de bine se poate consuma și un pahar doar cu apă, este benefic pentru organism care pe timpul nopții s-a deshidratat.
Te îmbrățișez 🤗😘🥰
Mulțumesc mult pentru lamuririle pe care n.i le dai.
Îți dores succes ,toate cele bune și sa auzim de bine.
O zi frumoasa si binecuvântata!!!
@@lenazdroba7851 cu mare drag 🤗😘
Ma fascinating cu regimul de slabit adica nu este dur👍
un regim daca este prea dur ne va frustra si exista un risc mare sa renuntam la lupta cu kilogramele 😁
Pentru mine asta nu e dieta cu un mod de viata care Fiacare om ar trebui sa mănânce (e cu totul normal nimic diferit)
Sara, ai fi surprinsă să afli cât de multă lume nu mănâncă corect și echilibrat 🤔
Sa fim cumpatati si sa reducem din piine si dulciuri .
Bravo ..asa as spune si eu
Cred ca asa no sa va scap din ochi👍
O iau ca pe un compliment. 😊🤗😉
Alina nu pot găsi a 5 zi , mersi
Bună Ludmila, ziua 5 încă nu am filmat-o 😅
Din acest motiv nu o găsești 🙈
Dar urmează să o fac cat de curând, mă bucur că îți plac aceste videoclipuri și că îți dorești să fie cat mai multe 😊😉👍
Te pup 😘
Ati mâncat cele 6 snitele la prânz? F. multa carne
Nu le-am mâncat pe toate, am făcut mai multe porți. ☺️😃😅
Bună,eu cred că e foarte multă lămâie,iar stomacului nu-i place.
Nu este obligatoriu consumul de apa cu lămâie, poate fi pur și simplu un pahar cu apă, ajută foarte mult organismul dimineața. 😉🤗
@@AlinaFulberti ok.multumesc 😍😍🤗🤗
@@mihealaluncan280 cu drag 🤗😘
Cu asa portie mare nu vei slabi niciodata .
Sa nu va suparati pe mine
Nu mă supăr, porția nu este mare, folosesc farfurii mici tocmai pentru efectul de farfurie plină 😉
Cred ca este pulpa de porc. Ceafa este mai grasă 😊
Așa este, pulpă de porc a fost, am menționat eu greșit în video. 👍
@@AlinaFulberti ❤
Și cit slăbești de aceasta dieta? 😘
Depinde în primul rând cât timp este ținută...Eu am dat 10 kg jos in 2018.
@@AlinaFulberti Mulțumesc mult 😘
@@miraraducanu2834 cu drag😉
Ca sa slabesti trebuie in jur de 1200 de calorii pe zi? Tot aud povestea asta...daca mananci in jur de 1200 calorii slabesti...tu crezi asta? Ms mult.
M-ai motivat sa incep si eu dieta!
Carnea arată a cotlet nu ceafa ! 🤔
Asa este, am spus din greseala ceafa, am lasat nota scrisa in video ca m-am referit la cotlet. 😉😊