สอนออกกำลังกายแก้ข้อเท้าพลิก ปวดข้อเท้า ข้อเท้าแพลงบ่อยๆ

[@nipapornkaenthao7572]

ขอบคุณค่ะ

[@ประเสริฐฟุ้งตระกูลรัตนะ]

ขอบคุณครับ❤

[@Hapy-cx9de]

ครับ

[@kanuengsookrungsang]

ข้อเท้าพลิกมาเกือบสามเดือนเจอคลิปนี้คือเป็นประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ🙏💕

[@จรรยาศรีด่อน]

กรุงเทพชัดคะ

[@ศรีปฐมพรศรีรุ่งเรือง]

คลิปนี้ดีมากๆเลยครับ

[@ศรีปฐมพรศรีรุ่งเรือง]

จังหวะฝึกข้อเท้าขึ้นลงต้อง กระดกปลายเท้าทั้งจังหวะขึ้นและจังหวะลงเลยไหมครับ

[@Bunditphysio]

เกรงตลอดก็ดีครับ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณคร้าบ ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
TH-cam: th-cam.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com/

[@ศรีปฐมพรศรีรุ่งเรือง]

แชร์เรียบร้อยแล้วครับ คลิปดีๆแบบนี้ต้องรีบแชร์เลยครับ

[@meld1817]

@@Bunditphysio what? You mean?

[@sattayaphadthaisong2770]

หาซื้อผ้ายืดได้จากที่ไหนครับ

[@chokdeeMassage]

ดูจากฮอลแลนด์ค่ะ ติดตามทุกคลิปเลยขอบคุณนะคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณคร้าบ ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
TH-cam: th-cam.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html?view_as=subscriber
Website: www.bunditclinic.com

[@chokdeeMassage]

ได้ค่ะแชร์ตลอดค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณค้าบ

[@jake2567]

จะรู้ได้อย่างไรครับ เราสามารถไปออกกำลังกายตามปกติได้ตอนไหนครับ

[@kolickfed]

นั่งอยู่ดีๆ ยกขาขึ้นมาจะยืดขา แล้วรู้สึกดังกรึ๊บที่ข้อเท้า หลังจากนั้นก็ปวดและบวม อาการเหมือนข้อเท้าพลิก ทั้งที่ข้อเท้าไม่ได้พลิก ... อยากทราบว่าสาเหตุคืออะไรอ่าครับ คุณหมอ