[내 감정 다스리기 #1] 감정일기 사용법, 쓰는 구체적인 방법 | 정신과 의사가 직접 쓴 감정일기 [뇌부자들]

내 감정 다스리는 방법, 첫 번째 영상입니다
감정일기를 써보시라고 자주 권유드리는데요
어떻게 쓰는 건지?
직접 감정 일기 쓴 내용을 보며 설명해 드립니다.
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
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