インクラインダンベルカールVSプリチャカール 上腕二頭筋の筋肥大が起こるトレーニング【最新研究】

[@睦月双葉]

個人的にはプリチャーで一番パンプするのでシメで行っています
3種目はちょうどやっててよかった

[@user-yw8zx5bg1e]

プリーチャーはやり過ぎたら、痛めるから注意してね

[@buzretaiya]

どっちもやればモーマンタイ

[@相馬翔平-t9m]

種目多いな、、

[@shusorairaku]

インクラインバイセプスカールで出てるイラストはコンセントレーションカール？

[@DoeJohn-ze4mv]

近年伸張伸張騒ぎ立てるわりには、言うほど変わりなくね

[@aaa-pp6fi]

そりゃ９週間って２ヶ月ちょっとでそんなに差が出んやろ