هذه التقنية الجديدة انقذت حياتي/ علاج سلوكي معرفي مجاني (للخوف و القلق) - the dare response
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2017
- فيديوات أخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
• علاج كثرة التفكير و ال...
- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
• لماذا يقع الاشخاص الطي...
- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
• اخطر 10 افكار سلبية ت...
- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
• طريقة تفكير تمنعك من ش...
- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
• هل تشعر بالتعب النفسي ...
- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
• ساعدوني ! القلق و الخو...
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
✔ التيلجرام : t.me/mohamednadjmo
علاج سلوكي معرفي مجاني للخوف و القلق
هذه التقنية انقذتني من القلق و الخوف الذان عانيت منهما لسنوات
من اعراض القلق :
تشنج الصدر .. ضيق التنفس .. سرعة التنفس .. سرعة ضربات القلب ..ارتفاع ضغط الدم .. الدوخة و الغثيان .. اختلال الانية او الشعور بالانفصال عن الواقع و عن النفس .. الاحساس بالخروج عن الجسد .. الرعشة و الخفقان .. تصلب الاطراف .. الاسهال الحساسية تجاه الضوء و تجاه الاصوات العالية ... الافكار الوسواسية الكارثية ... الخ
باستعمال تقنية the dare response الحديثة بامكانك ان تتخلص من الخوف و القلق
المرحلة 1/ تفكيك القلق عن طريق الاجابة عن افكار مذا لو ؟ بجملة ماذ بعد ؟
المرحلة2/ تقبل القلق ... عندما تتقبل عدم ارتياحك و ترتاح لخوفك و قلقك سيذهب لوحده
المرحلة 3/ تحمس لقلقك : اقلب خوفك و قلقك الى حماس ... كرر انا متحمس لهذا الشعور انا متحمس للخوف و القلق
المرحلة 4/ استأنف نشاطاتك و حياتك و ركز بما تقوم به و طنش اعراض القلق و لا تراقب جسمك ..انشغل بافعال او اعمال تنفعك مثل قراءة كتاب او مجله او تحدث مع احد اصدقائك ...الخ !
ياارب اذا الجلال والاكرام ان تدخل هذا الشاب الذي يحاول مساعدتنا في فردوسك الاعلى
+تباشير الفجر كوكب الانسانيه دعوتك شرحت لي صدري
اشكرك من قلبي تباشير
تباشير الفجر كوكب الانسانيه امين
امين والله احبه في الله
+Hala Helen شكرا اختي هالة
امين يارب ❤
علاج الخوف والقلق قراءة سورة البقرة يوميا وسورة الشرح وسورة الضحى
والاستغفار والحوقلة ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
yes
الله يشفيه شفا لا يغادر سقما
بالفعل.. صدقت ومجررربه
فقط هذه الطريقة يعملها بعد العلاج بالرقية بدون رقية لانتيجة
@@user-jl7lx7ky5n kif ndir ro9iya
اسال الله ان يفك كربتك وكربتي وكربة كل مسلم
كم شخص هنا يعاني من القلق؟
أنا ايضا
انا لا اعاني انا فقط منهك
@@animayqueen2887 استرح قليلا من الحياة خذ وقتك
انت صادق فعلا هذه التقنية فعالة وجربتها مع نوبات الهلع والخوف والحمد لله تخلصت منها بالتدريج فقط علينا بالصبر وستختفي باذن الله
+fatima khalil ممتاز .. سعيد من اجلك اختي فاطمه
fatima khalil اختي fatima bghit ntwasl m3ak fl whatssap 0623189964
fatima khalil كيف تخلت منها وهل كنت تشعر بالاختناق وعدم القدره على النوم وبضيق التنفس طول اليوم؟
Soso sos وحالتك ناو
كيف تخلصت منه شكرا
الله يجزاه خير لاكن اختسر لكم كل الكلام اقرأو سورت البقرة يومياً وستجدون فرج عظيم من الله
انا مجرب
غريب الدار كم يوم
أقرأها كل ليلة صارلي أكثر من ٣ شهور ولاكن لازلت أعاني من الفزع المستمر في النوم و الهلع ولاكن ربي رحيم ستفرج
Souad Ayoubi احس قلبي يتوقف و ليس لديا توقف في التنفس و لكن انا طول اليوم احسن بسكينة أو شي يضرب بطني عندما اسمع ابسط الأصوات و اخاف ؟ فهل هذه نوبات هلع ؟ بدأت معي لما استيقضت في الصباح على ضربات قلبي سريعة و ضننت انه سكتة قلبية و لكن كنت أتنفس عادي ؟
ص
@@abirbiba581 na3am hadi hiya a3rad lhala3
هل تعلم انت انسان طيب وراقي وإنسان تحب الخير للناس الله يحفظك اخي الكريم رحم الله والديك وادخلهم الجنه أن شاء الله
+ركون ركون اشكرك على لطفك اخي
Mohamed Nadjmo لا شكر على واجب يا طيب القلب
Mohamed Nadjmo اخي أريد اكلمك خاص ممكن والله انا تعبان نفسيا أريد اكلمك بالي ابداخلي
@@MohamedNadjmo السلام عليكم اريد منك ان تنصحني ببعض الكتب النفسية التي تساعدنا في التعافي من القلق
@@user-er3po7fb6h اختي ماهي اعراضك
الله يكرمك علي مجهودك. انت إنسان بتحس بالناس من كثر ما عانيت منه.
إلي الأمام دائماً.
ماشاء الله صديقي محمد، ربي يوفقك ويعينك 💓
انت موهوب عارف ليه لان دايماً كلامك ايجابي وصحي
❤️
جزاك الله خيراً يا محمد وربنا يبعد عنك وعن أحبائك كل شر
طريقتك حلوه ....نفس طريقتي اتخيل اسوء شيء واقةي ثقتي بالله ثم نفسي "وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد "
+Hajer Hajer ممتاز هاجر احسنتي
*أحبك في الله أخي أنت إنسان جيد والله وحده القادر على منحك أفضل ما تستحق أشكرك وأتمنى أن أراك وأشكرك على وجه الواقع ❤*
احسنت اخ محمد انت انسان رائع وكل الناس تدعو لك بالخير
صحيح اذا تقبلت ما تكره وكان شعورك تجاهه حيادي او ايجابي فانه يتلاشى تدريجيا دون ان يؤذيك
مر عام وانا مريضة بخفقان القلب و نوبات الهلع والوسواس وخبطة القلب والرهاب الإجتماعي وضيق الصدر وصعوبة التنفس... ولقد أتعبت كثيرا أمي وأبي..... دائما هما في حالة تأهب لي
يارب أشفيني يآرب... لقد أتعبت أمي كثيرا
أدعو معي يحفظكم الله 😭😢☹️
الله يشافيك
الله يشفيك
انت حولي تتحكمي في روحك لانو انا مريت اكثر منك منوقفش من فراشي ونتقيا من وسواس واكتئاب حتى خرجة منخرجش وكنت منيش عرفتو بلي اكتئاب وسواس ديما اجوني راقي ويقوكلي سحر زادت سواء ويقولك فيك جن خوفت اكثر وامي تعذبت تبكي وتقولي لازم ترتحي وكي عرفت بلي وسواس قومت وريحت وحتى مزالت ترجعلي نوبة هلع بصح نتحكم حمدالله روحت لدكتور نفسي روعة من عندو وبفضل نصيحو رتاحت نصيحتي اختى اهتمي باامك ولازم تقومي على حالها لانو واسواس ولا شيء مجرد شيطان يضحك عليك روحي دكتور وفرحي اموك
Lamisse La brunnette واقسم بالله نفسي انا معي نفس اعراضك بس زياده جرثومه معده
حتى شهور وانا اعاني اتعبت زوجي واهلي نوبات لا تتوقف خوف دايم ورعشة وابسط صوت يصيبني بالرعب وغتيان الم رقبة وضربات قلب متسارعة الحمد لله عل كل حال اخد ادوية وبدون تحسن الله شفنا يارب
شكراً لك
شكراً لك
شكراً لك، فعلاً وجدت ما احتجت.
والشفاء قريب ي رب ❤ 🙏
الله يطمن قلبك يا حبيبي احبك ف الله واسأل ربي عز وجل لك الفردوس الاعلى
اشكرك كل الشكر اخوي الله يحقق لك كل ماتتمناه كلامك اثر فيني من اول مابدأت اطبقه 👌
هذه القناة سيدة القنوات وصاحبها اجره عند الله عظيم ان شاء الله
الله يكتب لك الاجر في ميزان حسناتك
احسنت وليد بلادي ربي يجزيك خير موفق خويا محمد👍👍
ماذا بعد؟
تقبل
الحماس
تكرار الحماس
اشغال النفس قالقراءه
الله يجزييييك الف الف خير يارب ويعطيك ليرضيك ويريحك متل ماريحتنا
بارك الله فيك أخي و جزاك لله خيرا ❤
جازاك الله خير جزاء على كل مجهوداتك مع مرضى القلق.. والله العظيم انني اكتشفت القناة منذ اسبوع وأواظب على مشاهدة كل الفيديوهات.. اشعر بارتياح كبير.. تحياتي من المغرب...
اخي ربي يسترك دنيا واخرة كم انت كريم
الله يسعدك شكرا لنقاء عطاءك وقلبك 🤍
اشكرك جزيل الشكر وأسأل الله العظيم أن يرزقك السعادة الدائمة في الدنيا والآخر ة ربنا يوفقك إلى الخير
أول تعليق على أحسن قناة ذات مستوى هادف حقيقي ، شكر الله سعيك أستاذي محمد
+taha bwini شكرا صديقي طه
ممتن اك
الله يرحم والديك اخي الكريم ..انت من المصلحين في الارض ..الله يعطينا ويعطيك العافية والخير لكي تساعد الناس الذين دفنهم الاكتئاب والقلق
+Mohammed Salah شكرا محمد بارك الله فيك
جزاك الله خيرا أستاذ محمد
بطبقهااا إن شاء الله ، شكرااا جزيلا ، والله يحفظك🙏
ربي يكثر من أمثالك ..ويجعلك فخر لبلدك وللأمة
محمد يعلم الله اني احبك في الله فيديوهاتك جميله جدا واستفدت منها جدت
الله يسعدك أستاذي تعلمت منك و استفدت ربي يحفظك ويجزاك خير 🌷
الله يرضى عنك
ويبارك فى روحك
ويحن عليك وينزل عليك بركاته
شكرا لك يا أخي و الله نستفيد كثيرا من فيديوهاتك
لأن المثل يكون اسأل المجرب و لا تسأل الطبيب
على أي تحية لك كبيرة لأنك بشجاعتك استطعت أن تنتصر على مرض الإكتئاب .
حتى الاشخاص الدين لا يعانون من قلق / اكتئاب يجب ان يشاهدو فيديوهاتك لانها مفيدة للجميع ❤🦋
كنت شاهدت هاذا لفيديو من قبل الحمد أنه فيديو رائع نسأل الله أن ييسر لك حياتك كما انت تيسرها لنا بفضل الله استمر محمد فأنت رائع بالتوفيق لك 👏👏اتمنى لك المزيد من النجاح أن شاء الله
ربي يعطيك الصحة والعافية وما تتمنى ان شاء الله أخي محمد
حفظك الله يا حمود 💓
شكرا يوسف
جزاك الله خير الجزاء أخي محمد أتمنى لك المزيد من الوعي و النور إلى درجة اليقين
+Dalal Bouftass شكرا لك اختي دلال
ممتن
يبدو أن مبدأ ( التوكل على الله) والتشبع به سيعالج الكثير من القلق
1- الرياضة
2- النوم الجيد ليلا
3- الطعام الخفيف
4- تجنب متابعة وسائل التواصل التي تزيد القلق
بعد التوكل على الله
قراءة القرآن الكريم
وخصوصا.. سورة البقرة
ويس
والصافات
ودروس التوحيد
والتسبيح..
وصلاة قيام الليل
والاذكار الصباح والمساء والنوم
@@bd3zzt183
نعم أحسنت
كل إنسان يكلم نفسه
وبكثرة
لكن المشكلة عندما يكون الكلام سلبيا
لا تسمح للخواطر السيئة بالعيش في رأسك
أطردها
من الطبيعي ان تمر بسرعة لكن اطردها وابتسم
وقل لنفسك كلاما مشجعا وطيبا
اعتبر نفسك هي صديقك او اخوك الصغير .... فلاتحدث نفسك بغير التشجيع
الشيطان حريص على أن يطرح عليك الافكار المحبطة ويذكرك بلحظات الفشل ... فقاومه ... واعكس كلامه
فإذا قال لك أنت تكذب على نفسك
قل له انت نجمع سلبياتي ياخبيث
لكن أنا أجمع الايجابيات
الشيطان يعد الإنسان ويتوعده بالفقر والشر
حارب الافكار السيئة بطرها مع الابتسام 😀
وكثرة الحمد والشكر لله
كلمة الحمد لله تهزم الافكار الخبيثة جربوها ❤️
خاصة رقم 4
كل ما عم حس بل قلق عم شاهد فديوهتك يا اخي محمد
اشكرك اخي محمد على هاذة الفيديوهات انا والله تعبت من هاذا القلق والخوف اول مرة حدثت لي نوبه هلع بعد ذلك صرت افكر بأشياء مخيفة بس والله فيديوهاتك روووعه استمر اخي محمد
محمد حيدر العتمي تخلص من تعلقك بهذه النجربه .....
+محمد حيوه حمود شكرا يا محمد .. ستكون افضل باذن لله قريبا .. استمر
وفقك الله اخي ... كلامك جميل
+عائلة خالد من جدة شكرا عائلة خالد
اللةيعطيك العافية ويجعل ماتقدمةفي ميزان حسنانك
جزاك الله خير ويارب ينفعنا بهذا التكنيك .. الله يبارك فيك اخي .. معاناتي شديده
شكرا لك أخوي محمد متابعتك من السعوديه نحن معك ومع الاخوان في مواجهه القلق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
سبحان الله الإنسان ذا عنده علم ومعرفة في علم النفس (أحسن أنه أفضل من بعض الأطباء النفسيين)
انا من السعودية الطبيب الي شفته جيد ومشهور هو.. د: محمد القحطاني..
Nj De besoin d aide
الله يشفييني و.يشفي الجميع بإذن السميع العلييم هو القادر على كل شئ 💓
الله يوفقك ويجزيك خير الجزاء
الله يوفقك .. كل فديوهاتك جميله ومفيدة ..الى الامام
بارك الله فيك وأعز قدرك في الدنيا والآخرة
الله يحفظك تحياتي لك من ليبيا
لا إله إلا الله، اللهُم أحينا عليهَا، و توفنا عليهَا، و أبعثنا عليهَا
محمد خويا انت رائع جزاك الله خيرا اسئل الله ان يوفقك الى ما يحب ويرضى
شكرا جزيلا اخي محمد الله ينورك كلامك والله مريح
أسأل الله العظيم ان يوفقك
You do have so much knowledge and a lot of good information. I watch your videos a lot to help me go through those tuff times. Thank you
You are welcomed ahmed
أنت رائع أخي محمد وفقك الله
تحية للأخ محمد نجم الدين على مساعدتك للناس مشكور بزاف بزاف اخوكم من المغرب
انت رااااااائع.... كنت أبحث دائما عن التعامل مع هذا القاتل الصامت
I love you bro... All the time when I watch one of your videos I feel much better.. thank you! From tunisia
ممتن على متابعتك
اخ محمد انت مبدع الله يوفقك ويحفظك استمر
شكرا جزيلا الله يفتحها عليك
انا الي 8 سنوات اعاني من نوبات القلق والهلع وبدات حديثا بترك الادوية مضادة للاكتئاب والمهدئات وبدات اطبق في تمارين التنفس وسابدا بتقنية ...
شكرا لك انا اشجعك على المزيد من التعلم والتعليم... انا شخصيا استفيد منك كثيرا
هل كان عندك دوخة شديدة
@@zaiedmokran238انا عندي دوخه شديده
تغير شي؟
كنت اعالج هذا المرض مع اطباء عدة ولم استفد شيء الا انني حين قررت ان اعالج نفسي لوحدي وذلك بالتصبر وتقبل الوضع وشغل فكري وكل جسدي بشيء ما كالمشي وتحريك اليد والقيام بعمل ما واشغال نفسك وهذا ما قاله ابني احمد فهذا مجرب فان القلق يزول باذن الله دون نسيان ذكر الله
Hayat Zmarrou اخي انا لا استطيع البقاء وحدي في المنزل واشعر بقلق شديد
راه تايختالفو الحالات المرض النفسي تايتعالج حسب الخطورة والسبب ديالو
Nina Nouch انا مثلك
ج
@@sihemsimo9908 الحمد لله *
لن يجزيك إلا الله على ماتصنع بارك الله فيك
الله يحفظك وينورطريقك ويحميك ياحق انت تساعدنا ونحن في أمس الحاجة إلى نصائحك جزاك الله خير وثبت اجرك ..اندعولي اخواني الحالات النفسيه أكثر من مرض واني ابتليت بالوسواس القهري موسهله اطلع منه يذهب عني فتره ثم يعاود أشعر بإحباط
الله معك
جزاك الله الجنة اخي على مساعدتنا وكله بالمجان بعكس البعض الذين تشافوا فقاموا يعرضون التقنيات الي ساعدتهم على الشفاء مقابل مبالغ كبيرة مانقدر عليها ... بارك الله فيك استمرررر فيديوهاتك راحة نفسية الله يريح بالك
+Miss Pink شكرا اختي
جزاك الله خيرا اخي محمد والله كأنك تعيش معي هذه الحالة فأنا احس بنفسي في عالم الخوف والرهاب والاكتئاب هذه الدائرة لا اخرج منها😭😭😭😭
عليك بتطبيق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتخلصين من جميع الأعراض بسرعة أولا اقرأي قصص النجاحات وستذهلين
مام انا راني كيمن هاك و ريق راه ينشفلي ربي يشافينا نشاء الله
رائع نصائح قيمة من باب التقدم اذا كان ممكن كثابة المفردات الثقنية في التعليق
ربي يحفظك ويسترك شكراااا لك ...اقسم بالله انت ساعدتني بفضل الله
Your videos so interesting so I decided to follow you 😊
thank you fatima
يارب انك تشفيني انا رجال من كويت عمري ٢١ سنه اصبت بالقلق صارلي سنه وشهر يارب انك تشفيني وتعافيني وتشفي جميع المسلمين يارب العالمين تعبت يوم زين ساعه زين ساعتين يجيني قلق بدون سبب مع كائبه وحزن تعبت امي معاي تعبت اهلي تعبت ناسي 😔
نايف الشمري Naif ممكن انت تمارس العاده السريه وتشوف اباحيات سببت لك كذا واذا ماتمارسها اقرا قران وارجع لربك
البقره يوميا وراح تشوف النتايج بعد اسبوعين 👍
علاجك ان شاء الله في تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتشافى بكل سهولة
ابني الكريم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك،عافاك الله ابني الكريم،انت في عز شبابك،لماذا القلق هكذا،لو عندك وقت فراغ اشغله بكل مافيه خير لك،احفظ القرآن الكريم في مسجد او دار تحفيظ،،مقرأة،،واشترك في جمعيةخيرية فعمل الخير من اكثر مايسعد القلب ويملأنفسك سعادة وثقة،ومارس اي رياضةتحبها،فكلما شغلت نفسك وملأت وقتك،قلت الفرصةللقلق،وأولا وآخرا الدعاء وبر الوالدين،والصدقةبنيةالشفاء،حفظك الله ابني الكريم،ويسر لك كل خير،وأقر عينك بأهلك،وأقر عين أمك بك،اللهم آمين يارب العالمين
تابع ابني قناة اسمها،،العلاج الذاتي،،تقدم طرق حديثةللعلاج
شكرا اخي محمد بالتوفيق ان شاء الله
❤ شكرا لك
انالك الله اعلى المراتب ووفقك ورفع قدرك
يارب أدخله الجنه ولله انا ضيقان
ياشباب من عنده مشكلة مثل ان الواحد لايستطيع بلع اهانة او موقف فيه اهانة ولا يستطيع أن ينساه ابدا. وحين يتذكره. يتذكره بألم رهيب وكأنها وقعت مند ساعة... ولو كان مرة عليها سنتين...
الكثير عندهم هذه المشكلة شخصيا كانت هذه المشكلة تسبب لي مشاكل الى حد الارق و الحرمان من النوم لكن وجدت طريقتين للتعامل معها اولا ان لا اترك نفسي افكر فيها و اكررها مررا لانه كلما فعلت ذلك يزيد عقلك في جعلها تبدو اسواء مما هي عليه ثانيا ان اعتبرها امر تافه لن ينقص مني شيئا و لن ينتهي معها العالم و سأنساها مثلما نسيت غيرها. خاصة اذا كان صاحب الاهانة شخص لا اعرفه من العامة فسأعتبرها لم تحصل اطلاقا فلن اتركه يفسد مزاجي و يؤثر في نفسي اطلاقا
اكتب القصة كاملة واذرحها شرحا وافيا وصف مشاعرك كلها نحوها ثم مزق الورقة وتخلص منها .
ستشعر براحة اكبر وتنتهي المشكلة بإذن الله
تقبل واستغفر واستهزأ ممن قال لك كلام وخليك أقوى وإعلم انالألاف يعانو غير طريقه التفكير ريح نفسك من داخل .
شكرا جزيلا لك ايها الإنسان الطيب
الله يجزيك اخي محمد على أفكار الإيجابية
والله إني أعاني من هذه. الأشياء والحمد لله على كل حال الحل :هو الإبتعاد عن الأفكار السلبية والكل سيذهب بإذن ٱلله
طبق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صل على نبينا شفيعنا يوم الفيامة
في الحقيقة،انت انسان راااااءع.
والله تستحق مليون لايك من كل شخص علي مجهوداتك التي تبذلها من اجلنا واصل علي هذا المنوال يابطل برافو عليك اختك في الله ام انفال
الله يحفظك اخ محمد الحمد لله على كل حال اني تشافيت من الرهاب الاجتماعي الذي دام معي 17 سنه شكر الله ولك
سعيد بتعافيك يا بطل
كيف تشافيت اخي والله لازلت اعاني
Akeel Akeel ارجوا ان تحدثنا عن تجربة تشافيك
كيف تشافيت
كيف تشافيت اخي ارجوك توضيح
اعراض القلق الجسديه متل خفقان القلب وفشل القدمين ولهاث ورتعاش الجسم وحراره وقشعريرة اضطراب بالرؤيه كأني في حلم ودوخه هذه الأعراض صعبه يارب فرجك
J’ai les mêmes symptômes
كيفك حالك اليوم
اعراض ضباب عنين توازن وضوحى طنين
@@shahintalbi9425 moi aussi
نفس الشيء
الله وحده هو الذي سيجازيك عن هدا العمل شكىا اخي محمد
الله يجزيك الخير ويحقق كل شي ببالك
ههههه ركلة جزاء تبارك الله عليك محمد
+Ilham Style خههههه مرحبا بيك سيدة الهام
ربنا اسألك باسمك الاعظم ان تشفيني و تعافيني انا و ذريتي و زوجي و كل المسلمين و كل من قال آمين من القلق والاكتئاب و الأرق و الهم و الغم و الخوف و الحزن
ربنا عافنا من كل سوء و كل ابتلاء
ربنا عافنا من كل الامراض النفسية والعقلية و الجسمية احنا و كل المسلمين وكل من قال آمين وكل من دعا لي بالشفاء و العافية من قلبه
اللهم امين يارب 😍
اللهم آمين آمين آمين يارب العالمين آمين يارب العالمين
الله يعطيك العافية استفدت كثير
شكرا من اعماق قلبي اخي محمد
بارك الله بك. بصراحة أنا أشاهد احد فيديوهات محمد نجمو. 😘🤣
ماذا بعد ماذا بعد ههههههه ممتاز أخي محمد الله المستعان
+Zoheir Zou ماذا بعد هههههه
شكرا زهير
😂😂😂
الله يسعدك ويفرج همك ويرفع عنك البلا كله متل ماعم تساعدنا منذ بدأت بمتابعة فيديوهاتك اشعر بالتحسن ارجو ان تتابع في المساعدة ارجوك
انت انسان راقي وناجح لك مني كل الاحترام
شكرا جزيلا اخي محمد لقد ساعتدني كثيرا
انا احبك من كل قلبي اتمنى ان اشف واستمتع بحياتي
كل شيء ممكن بإذن الله
هو يقصد
ان المرض فعلا 😦 كله توهم ولا اساس له
بمعنى عندما تشتد الحاله تاتي الافكار مع الخوف مباشرة في عقلك و تقول لك انها النهاية و هذة جلطة و الموت قريب فتشتد حالة الهلع
العلاج : تجاهل هذة الافكار تماما و حاول تهدأت نفسك واذكر الله واصبر في كل مره تاتي هذي الحاله افعل نفس الشيء و سوف تقل تدريجيا
لكن في بعض الحالات المرضيه تكون قوية جدا وهنا لابد من العلاج الدوائي عن طريق طبيب نفسي وهذا مفيد جدا جدا
هذا مرض بسيط جدا جدا لا تخافو ابدا
عن تجربة شخصية : استمرت حالة الهلع معي لمدة سنة ذهبت لكل الاطباء بلا جدوى اطباء باطنيه و عام و طوارئ
ثم ذهبت لطبيب نفسي اعطاني دواء
اخذت الدواء لمدة سنة
و طبقت خطة علاجة مع الدواء
وهو الاعتكاف في المسجد كل يوم من صلاة المغرب الى صلاة العشاء
والله الذي لا اله هو ان المرض قد زال بنسبة ٨٠٪
ولله الحمد اوقفت الدواء نهائيا
الله يجزيك الخير يارب
بارك الله فييك وجزاك الله خيرا