Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu. Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout.... Các bạn vui lòng liên hệ : ► Facebook Cá Nhân : facebook.com/profile.php?id=100027065710317 ►FanPage : facebook.com/NguyenHoangFitness2019 ► Hoặc hotline : 0931.250.850
Cho mj hỏi sáng mh ngũ dazy uống whey rồi mh ăn sáng như bình thường, như vậy có tăng kg ko rồi mh chiều mh tập về mh uống liền rồi mh có ăn ăn hay j đó thì có dc ko bạn
Anh ơi . anh tư vấn cho em lịch uống cái tpbs này ví dụ trước tập uống bao nhiêu sau tập bao nhiêu trước ngủ bao nhiêu và 1 ngày 60 kg uống mấy muỗng này là ok ạ. Em cảm ơn
Nhờ anh tư vấn ạ! e tập ở nhà các bài như hít đất đồ thôi ạ! Mà nếu dùng whey thì có tăng cơ tốt hơn không ạ? e cao 178 nặng 72kg ạ! Mục đích của em là tăng cơ E cảm ơn a!
Em nay 15t cao 1m7 nặng 51kg còn đi hc cũng đam mê gym tập cũng dc 1 năm mà ko thay đổi mấy,em đang tính dùng thực phẩm bổ sung thì có nên không anh,mà nên thì em nên dùng loại nào ạ??
Anh ơi em m75 55kg. Em muốn tập cho to lên thôi chứ k cần cơ bắp lắm. Em không có đk mua whey. Thì nên ăn uống và tập luyện ntn để lên kg ạ. Em cảm ơn ạ.
Anh Hoàng cho em hỏi em đi tập đc 2 ngày chỉ tập tay ngực chân giờ thì tay ngực em ê ẩm hết em có nên tập bụng và chia lịch tập giống anh hướng dẫn ở clip cho người gầy ko ạh. Mong anh trả lời!
anh cho e hỏi 2 câu hỏi. 1. E mới tập gym muốn uốn whey ma k pic loai nào tốt để tăng cơ ?. 2. Trên thị trường có nhiều loại whey dậy làm sao mình phân biệt được loại nào thật loại nào giả?. em cảm ơn anh.
A ơi. BMR 1600 còn TDEE là 2751 thì e cắt còn 2000 calo để giảm 0.5kg 1 tuần như vậy ổn k ạ. BMR là 1600 nghĩa là mình tự đốt 1600 calo để hoạt động bình thường của cơ thể phải k ạ. Mà a ơi, trc tập e cân 85kg v mà sau tập lại ra 87kg v ạ? Có cách nào đo kg chuẩn đc k ạ?.
Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.
Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout....
Các bạn vui lòng liên hệ :
► Facebook Cá Nhân : facebook.com/profile.php?id=100027065710317
►FanPage : facebook.com/NguyenHoangFitness2019
► Hoặc hotline : 0931.250.850
Cho mj hỏi sáng mh ngũ dazy uống whey rồi mh ăn sáng như bình thường, như vậy có tăng kg ko rồi mh chiều mh tập về mh uống liền rồi mh có ăn ăn hay j đó thì có dc ko bạn
@@HoangNguyen-ro1ln Tăng kg thì dùng mass hỗ trợ sẽ hiệu quả hơn nhé!
A ơi em muốn tăng cân thì dùng whey hay mass tốt hơn s
Mass bán sao vậy a ơi
Có loại nào tăng cân tăng cơ không a.
Thanks anh đã share kiến thức bổ ích, em recommend anh đầu tư thêm mic để ghi âm nghe rõ hơn ạ.
A ơi e muốn dùng loại whey nào tăng cơ tăng cân ạ
Anh ơi con gái dùng dc mấy dòng này ko ạ
Bị bệnh lý về gan có uống đc k anh
Cảm ơn video rất hữu ích của a
Kênh quá hay và b đã dành thời gian trả lời từng cmt . Quá tuyệt
Ngắn gọn dễ hiểu ko dài dòng ko như mấy ông khác nói dài nói mãi ko chịu vào vấn đề cần nghe.
M là nữ chân nhỏ u loại nào để tập tăng được phần bụng chân
Cám ơn a,a có thể làm ful 1 ngày a thức dậy,ăn,tập,nghỉ ngơi k ạ
E tập được 3 tháng, nên uống loại nào tốt nhất vậy a
E đi tập buổi sáng uống whey dc ko ạ
Đã đăng kí kênh anh 😊😊 em xem những kênh về gym thì thích cách anh nói chuyện nhất 🤣🤣 ủng hộ anh!
Có tập gym ko e
A đáng nhẽ ra làm bên lĩnh vực hoá học e thấy ổn hơn
Uống loại nào ko lên mụn vậy b
A ơi. Cho e hỏi, e muốn tập để lên cân tốt thì nên uống loại nào hả a? Mong e rep
E muốn tăng cơ tăng cân thì mua loại nào là tốt phù hợp ạ
MÌnh không có thời gian chuẩn bị bữa phị trước khi tập có loại thực phâm bổ sung nào dùng để thay thế không ạ, mục tiêu của mình là giảm mỡ
@@NguyenHoangFitness Whey protein thì nên dùng loại nào ạ
Xem video hiểu nhanh, vào thẳng vấn đề ko quá loằng ngoằng
+1 sub ạ 😀
Bị máu nhiễm mỡ. Dùng whey có sao ko a
Ko nha e!thậm chí còn làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu,nhưng cần kết hợp whey với 1 chế độ dinh dưỡng tổng thể nữa thì mới ok e nhé!
Minh hoa whey với mật ong dk ko. Vi nha minhrat nhieu mat ong. Nen minh pha them it mat ong ngọt uong ngon và dễ uong hơn
Anh ơi . anh tư vấn cho em lịch uống cái tpbs này ví dụ trước tập uống bao nhiêu sau tập bao nhiêu trước ngủ bao nhiêu và 1 ngày 60 kg uống mấy muỗng này là ok ạ. Em cảm ơn
Em nge mấy b noi uong whey bị vô sinh,yeu sinh ly phai ko ad.
Cái đó là chích steroid mới gây rối loạn chức năng sinh lý thôi chứ whey nó là thực phẩm chức năng protein như sữa chứ có gì mà vô sinh:))
em 1m79 68kg nhưng vẫn thừa mỡ thì nên dùng loại nào ạ em muốn tăng cơ giảm mỡ
Như vậy mà thừa mỡ gì.
1m79 mà 68kg thì quá gầy, fai dùng loại tăng cân, tăng cơ whey mass..
Cảm ơn anh anh nói siêu kỹ và hiểu rõ hơn đỡ phải lăng tăng
em tập buổi sáng. Chỉ ăn bánh mì ngọt và uống outflit như vậy có mất kg không anh. E đang muốn tăng cân.
E đang muốn đi tập thì nên uống loại nào cho có có ak
E cao 1m78 nặng 65kg
Thế bao nhiêu tuổi và tập bao nhiêu lâu thì nên dùng whey ạh???
Dùng whey có tăng cân ko a giúp e với
Trước đây e có tập r , h tập lại m75 75kg có nên dùng whey k ạ
Em muốn đặt hang thi ntn ak.?
Uống này thay thế bữa ăn dc ko bạn
Thêm tinh bột vs rau củ nữa mới thay thế đc nhé!
em tập 2tháng nhưng nó cứ sao sao
A ơi dùng mass nhưng không tập thì có tăng được cân không ạ, tại vì công việc e lu bu cả ngày nên không có thời gian đi tập gym được
Anh ơi cho em hỏi tập tay ngực khi năng tạ có cần rồng tay không
Trên bịch super mass serving 2 rồi 1/2 cup là bao nhiêu vậy a
Muốn tăng cân mà ít tập có uống dc k a
Iso hd bao nhiêu vậy anh
Uống whey sau này có ảnh hưởng đến sinh nở ko amh
@@DungLe-wb8jb tăng cân dùng mass nha
Nữ uống loại này có giảm cân kh ak
Cần kết hợp.thêm chế độ dinh dưỡng tổng từ thức ăn tự nhiên nữa e.
Video quá hay. Cảm ơn anh rất nhiều!
Em tập dc gần 1 năm rồi ạ
Em lên dc tầm 10kg
Giờ em muốn dùng tpbs thì nên dùng loại nào để tăng cơ vs cân tiếp ạ mong anh giảng giải giúp em vs ạ
Gia 1wuay đỏ gia bao nhieu vay b
E ms tập, ko có dk ăn hay uống whey toàn ăn cơm mẹ nấu, tập chay thì lâu tăng cơ, a có cách nào khắc phục giúc e vs
Khắc phục cái gì...?
thì mua whey hoặc lên google kiếm thức ăn chứa nhiều protein mà nhai chứ khắc phục khỉ gió j ở đây
giá bao nhiêu vậy em
dùng đươc bao nhiêu ngày
mới tập có dùng được ko bạn
Nhờ anh tư vấn ạ! e tập ở nhà các bài như hít đất đồ thôi ạ! Mà nếu dùng whey thì có tăng cơ tốt hơn không ạ? e cao 178 nặng 72kg ạ!
Mục đích của em là tăng cơ
E cảm ơn a!
Nữ có uống dc kg bạn
Way Rotin bao nhieu tien 1 hop
Tuỳ loại 1tr1-2tr theo kinh tế- k có thì dùng ngày 1 lần sau tập
Có loại nào vừa tăng cân nhanh vừa tăng cơ ko vậy a.
Uống mass nhé,tăng cơ tăng cân,còn whey tăng cơ giảm mỡ
@@ThuanNguyen-ug4hh uống vậy có sợ có hại không ạ
Không có tiền để uống Whey có được không bác ? Ăn cơm mẹ nấu thôi.
Cho e hỏi người kho tập vậy có uốn dc ko. A
@@NguyenHoangFitness cho e hỏi tên đầy đủ nhé vào mua ở đâu
pha whey với sữa tươi có đường được không anh ?
Em 1m61 có 48 kg , khó lên cân dùng thực phẩm bổ xung mass musce gainer , hay mass serio tốt hơn anh
e mơi tâp e cao 1.75 năng 73 kg e nên dung sưa j cho phu hơp a
Whey protein e.Inbox a bên facebook để mua hàng nhé!
R1 vs iso 100 nên dùng loại nào a
Whey này mua bn anh
Hello a. A có thể cho em xin link mua tpbs uy tín dk k anh
@@NguyenHoangFitness yoursupp nãy e coi sp kia giá 2tr8
@@NguyenHoangFitness còn shop whey sp đó mà giá có 2tr
E tập dc gần 2 thág mà lên dc có 1kg.
1m63 / 51kg
Gầy quá muốn tăg cân cấp tốc thì dùng loại gì ạ. Whey hay Mass ạ
E mới 15 tuổi dùng được ko a
Uống mass
Chào chuyên gia , em muốn hỏi e cao 1m7 nặng 62kg , e muốn dùng Whey tăng cơ giảm mỡ . cách dùng và liều dung như nào là hợp lí nhất ạ . thanksss a
Em 16 tuổi cao m 64 tập gym đc 1 tháng rồi e có nên sử dụng cái này ko anh
@@NguyenHoangFitness ok cảm ơn anh
@@TaiTran-bg4th ảnh trả lời là j z ???
Em cao 1m68 62kg ms tập đc một tuần Tuoq em vừa ko ốm giờ nên dùng whay hay mess ah
Em ăn nhiều ko hấp thụ đc anh ơi 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😣😣
Thớt giống em quá !!! Ăn nhìu mà chả lên cân được mấy
.nhà e kh có đk mua whey uống. Nhưng e uống ngũ cốc đc kh a
.v theo a uống ngũ cốc khi nào là tốt e đag muốn tăg cân tăng cơ
Ko un ngũ cốc nữa, un sữa đậu nành nhé. Vừa rẽ vừa có nhiều protein nữa
E mới tập gym. E dùng loại này dc ko a. Mass tech extreme 2000
@@NguyenHoangFitness thế loại nitro tech đc ko ạ
Dùng mass rsp đi
Tăng mấy kg rồi bro?
ISO HD vs Whey Gold thì nào uống tốt hơn anh ? Cái nào uống đỡ bị mụn ạ ? Em cao 1m74, nặng 65.5kg ạ
ông muốn k lên mụn thì ông phải ăn nhiều rau, uống nhiều nước chứ. whey thì bản chất nó là sữa bò thôi, sử dụng quá dư thừa sẽ gây nổi mụn.
Dùng savas đk k a
Con gái sd những dòng whey đó đx ko ạ , em muôn tăng cơ giảm mở thì sd loại nào ạ
dùng lean ấy
Anh ơi em 16 tuổi uống whey có tốt không anh
Em mới tập gym để giảm béo thì dùng Whey + đốt mỡ ngay có ổn ko anh.Thanks
Em tập khoảng 10h sáng . Sáng sớm e uống 1 cốc rồi ăn sáng. Tập xong về e uống 1 cốc nữa đc ko a. Em uống loại rule 1.
Thak a trai
Em mới tập được 1 tuần, em có 50kg thôi có uống được không anh
em moi tap cao 1m8 nang 70 co nen uong ko a
Mass 1 hộp bn ạ
Anh mua whey này ở đâu vậy ???
Anh ơi iso hd vs iso 93 cái nào tốt hơn v anh
Em mới tập xài supper mass gainer có tăng cân tăng cơ không a
@@NguyenHoangFitness anh hướng dẫn em cách sử dụng với ạ
Quá bổ ích luôn ạ
Rule r1 giá bnhiu a
1350k e.
Em nay 15t cao 1m7 nặng 51kg còn đi hc cũng đam mê gym tập cũng dc 1 năm mà ko thay đổi mấy,em đang tính dùng thực phẩm bổ sung thì có nên không anh,mà nên thì em nên dùng loại nào ạ??
Anh ơi em m75 55kg. Em muốn tập cho to lên thôi chứ k cần cơ bắp lắm. Em không có đk mua whey. Thì nên ăn uống và tập luyện ntn để lên kg ạ. Em cảm ơn ạ.
Bạn không mua được whey thì bạn tham khảo xay bột ngũ cốc uống nha bạn.
1m68 65kg nên uống whey hay mass ạ
em tập được 2 tháng
Anh Hoàng cho em hỏi em đi tập đc 2 ngày chỉ tập tay ngực chân giờ thì tay ngực em ê ẩm hết em có nên tập bụng và chia lịch tập giống anh hướng dẫn ở clip cho người gầy ko ạh. Mong anh trả lời!
@@NguyenHoangFitness Dạ em cảm ơn anh em đợi lịch mới của anh ❤
Clip anh mộc mạc mà lại thật coi hay k xạo xạo như nhiều cha kia
A ơi e tập tại nhà tập tầm 60-90p thì có nên dùng whey k ạ? E cao 156cm 49.5kg muốn giảm mỡ ạ
E cảm ơn ạ
Em là trai hay gái
anh cho e hỏi 2 câu hỏi.
1. E mới tập gym muốn uốn whey ma k pic loai nào tốt để tăng cơ ?.
2. Trên thị trường có nhiều loại whey dậy làm sao mình phân biệt được loại nào thật loại nào giả?.
em cảm ơn anh.
Mua của thol đi bạn
A ơi. BMR 1600 còn TDEE là 2751 thì e cắt còn 2000 calo để giảm 0.5kg 1 tuần như vậy ổn k ạ. BMR là 1600 nghĩa là mình tự đốt 1600 calo để hoạt động bình thường của cơ thể phải k ạ. Mà a ơi, trc tập e cân 85kg v mà sau tập lại ra 87kg v ạ? Có cách nào đo kg chuẩn đc k ạ?.
nếu dùng tăng cân xong ko dùng nữa có bị giảm cân giảm cơ ko anh
K dùng nữa thì b phải ăn nhiều lên. Nạp đủ số lượng calo mà thực phẩm bổ sung bạn đang nạp vào ng.
Ko sao hết
Nạp đủ calo là dc
Nitrotech ripped , iso hd, whey gold . Loại nào tăng cơ giãm mỡ a ơi
@@NguyenHoangFitness e mới hỏi giá thì OK mà chỉ 42 lần dùng :(
Em cám ơn anh.
Anh ơi em cao 1m72 mà có 50kg thì em nên uống whey không ạ. Em có đi tập ạ
Phúc Thanh bạn lên uống mass trước bạn nhé. Trên 65kg mới uống whey
R1 khoảng 2lb bao nhiêu tiền vậy anh
Tập xong uống luôn ạ
E tập đc tháng 1m62 57kg . E mún tăng cơ thì nên uống loại nào . Bao nhiu và mua ở đâu a ? Thank
Em 16t 42kg cao 1m60 em muôn t tag cân vs co nên dung loai nao ah em ms tâp 2 thang sang thang thu 3
em cao khoảng 1m70 17 tuổi tập được 2 tháng rồi nghỉ khoảng 1 tháng em nặng 52 kg thì nên dùng loại gì anh em tính đi tập lại cảm ơn anh đã trả lời
Tôi giống anh 2 năm trước nè. Giờ anh thế nào rồi. Bao nhiu kí rồi anh ?
Em mới tập..e tính dùng mass dc k a
Em 1m7 51kg tập được 1 tháng rồi có nên uống whey ko anh
ăn nhiều vào bạn ơiiiii
bạn 1m7 tập dc 1 tháng mà còn 51kg thì do ăn quá ít!
ăn nhiều vào chứ uống whey không giúp tăng cân đâu ông
@@huyphucngo165 em ăn từ 46kg lên 51kg á :))
Vỗ mass vào chứ whey làm gì người siêu mỏng 🤣🤣
nữ dùng whey có bị tăng cơ,to người k a? e 65kg 1m6
E như vậy là mập quá
Em đẹp lắm
Cảm ơn ông
Lần đầu mình uống rule chocote có vị ngọt đúng k vậy ạ ai uống cho mình biết đi ạ
Đroi bạn , dễ uống lắm
Uống có bị lên mụn ko ae