Diástase: quais exercícios fazer para prevenir e tratar

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 699

  • @DrPauloGentil
    @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว +5

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    • @adp9122
      @adp9122 11 หลายเดือนก่อน +1

      Dr tenho hérnia pequena, umbilical e inguinal os médicos disseram que não precisa operar e tbm tenho diastase. Posso fazer abdominais?

  • @JessicaaaaaaSantana
    @JessicaaaaaaSantana 8 หลายเดือนก่อน +140

    Meu testemunho: fiz meses de exercícios específicos pra diástase, não fechou, inclusive parece que aumentou. Por sorte, um dia do nada apareceu esse vídeo no meu feed, confesso que fiquei revoltada e achei que o dr era doido porque nunca ouvi ninguém falando isso. Eu morria de medo de fazer abdominal normal, mas resolvi fazer o teste encostando os dedos nos retos abdominais e me choquei quando vi que no abdominal normal eles realmente se juntavam e no hipopressivo eles se separavam. Decidi voltar a fazer abdominal NORMAL! Só fiz 1 mês de abdominais e minha diástase fechou. IMPRESSIONANTE! Parabéns dr. Paulo Gentil!

    • @sarasilva6928
      @sarasilva6928 7 หลายเดือนก่อน +1

      É sério isso?

    • @helanemoura9150
      @helanemoura9150 7 หลายเดือนก่อน +1

      🤯🤯🤯

    • @Amandamota9686
      @Amandamota9686 7 หลายเดือนก่อน

      Você fez abdominais com pesos ou sem?

    • @AlineMatos-u2h
      @AlineMatos-u2h 7 หลายเดือนก่อน

      Como vc fez, fala por favor

    • @GabrielleGds
      @GabrielleGds 6 หลายเดือนก่อน +10

      Mulher, te li e fui fazer o teste. Pois não é que é vdd, mt obg por seu comentário!

  • @ranzo159
    @ranzo159 3 ปีที่แล้ว +68

    O básico galera. Sempre o básico. Sempre foi, sempre será. É só meter isso na cabeça e não tirar mais kkkk

  • @valdineiaaragao6082
    @valdineiaaragao6082 3 ปีที่แล้ว +17

    Eu ate chorei hj vendo outros videos, pensando que nao tinha mas jeito .

  • @helenmoreira3684
    @helenmoreira3684 7 หลายเดือนก่อน +31

    Ele está certíssimo!
    Eu tenho diastse e ja tive as duas experiências… Quando fico so com vacum, meu abdômen não tem resultados satisfatórios, qd junto vacum com abs convencionais, meu abdômen fica retinho!
    Tenho 3 dedos de abertura e voltei a fazer abs recentemente pq entrei no Crossfit… dai voltei a fazer os abs e estou juntando com vacum.
    Até então estava so com vacum e Diastse aberta😢
    Ano passado estava disciplinada nos abs convencionais e meu abdômen diminuiu 11cm.. a parte de cima do umbigo fechou completamente e do umbigo pra baixo ficou so um dedo aberto. Isso ja da um resultado muito bom, pelo menos pra mim. Tenho até fotos da época, uma barriga parecendo uma gestante de 6 meses e em menos de 1 mes e meio diminuiu 11cm..
    Não caiam nessa de não fazer abs, se ele fortalece a parede abdominal, ne diz que sentido faz dizer que não vai fazer bem pra diastse se a diastse causa fraqueza abdominal?!
    Estou falando de minha experiência e visão pq eu vivo isso.

    • @karinamenezes6901
      @karinamenezes6901 4 หลายเดือนก่อน

      Que massa

    • @giovaneoliveira9841
      @giovaneoliveira9841 4 หลายเดือนก่อน

      No caso o abdominal tradicional né ?

    • @simonelima4776
      @simonelima4776 2 หลายเดือนก่อน +1

      Eu estava pensando em e trará na academia mas desisti , vendo seu comentário me incentivou, pq fiquei com medo de precisar de cirurgia pois não tenho plano.

  • @Cristina_Karen
    @Cristina_Karen 2 ปีที่แล้ว +23

    Valha que legal vc falar isso...pq eu tô levando uma vida sedentária. Por conta do receio de piorar a diástase ou coluna.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว +9

      Conhecimento liberta

    • @madalenasilva2798
      @madalenasilva2798 ปีที่แล้ว +2

      Estava igual a vc, só que no meu caso fiquei com muita dor na coluna , agora que estou melhorando

    • @luceliabragapereira9933
      @luceliabragapereira9933 11 หลายเดือนก่อน +1

      Eu precisava dessa informação. O brigada! Me sinto liberta

  • @ocamargo7755
    @ocamargo7755 ปีที่แล้ว +17

    Eu fazendo musculação e acabei de assistir alguns vídeos que não posso 😢 me
    Senti um lixo ! E graças a Deus vi esse vídeo aqui ! Muito obrigada ☺️

  • @rafaelafernandes6719
    @rafaelafernandes6719 3 ปีที่แล้ว +19

    Meu Deus eu quase comprei um programa de 2 mil , ainda bem que sempre eu pesquiso e gosto de ver os seus vídeos

    • @rosilene6102
      @rosilene6102 ปีที่แล้ว

      Oi Rafaela! Vc conseguiu reverter a diastase?

  • @carolinahatagami9650
    @carolinahatagami9650 3 ปีที่แล้ว +12

    Esse vídeo tem que ser visto por todas as mulheres!!

  • @ericacristina3655
    @ericacristina3655 2 หลายเดือนก่อน +2

    Tenho diástase e acreditava que o exercicio era pior . Como você deixou as coisas claras. Obrigada pela sinceridade.

  • @karineazevedo7771
    @karineazevedo7771 2 ปีที่แล้ว +54

    Tenho 2 filhos e faço exercícios em casa desde o primeiro. Faço prancha, abdominais de todos os tipos e graças a Deus tenho 70cm de cintura. Tive bastante enfraquecimento do abdomen no segundo filho mas 1 mês após a cesariana já comecei e hoje sinto meu abdomen super fortalecido.
    Não tenham medo de fazer exercícios. Abdominal e massagem modeladora (em casa, vc mesma) ajudam bem...no mais, é o que o vídeo já fala.

  • @dinysena9550
    @dinysena9550 3 ปีที่แล้ว +41

    Esse canal merece crescer mais, conteúdo direto e com embasamento científico!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +5

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

    • @matheusoliveira3827
      @matheusoliveira3827 2 ปีที่แล้ว +3

      @@DrPauloGentil , estou vendo a sua aula sobre diástase no seu site, porém fiquei em dúvidas na questão de natação e correr na rua. Posso fazer normalmente?
      Obs.: Sou homem e tenho 3cm de diástase.

  • @elainnemuniz
    @elainnemuniz 3 ปีที่แล้ว +26

    Conteúdo sobre abdômen é tudo que a gente quer .

  • @leandra7496
    @leandra7496 3 หลายเดือนก่อน +4

    😮 seu vídeo foi enviado por Deus até mim! Faz 2 anos que tive o meu bebê e minha barriga não voltou. Sou magra mas com barriguinha de grávida. Estou perplexa! Meeeeu você é um Anjo! Muito obrigada! Amo pessoas que trabalham com a verdade! Você merece o céu! ❤

  • @ru8485
    @ru8485 3 ปีที่แล้ว +3

    Agora vi uma luz no fundo do túnel 😄👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mapfotografia
    @mapfotografia 9 หลายเดือนก่อน +3

    UauuuuuuuuuuuuuUuuuuuu.que libertadoooor! Eu depois que tive minha nenem fiquei muito preocupada em estar me exercitando.ufaaa

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  9 หลายเดือนก่อน +1

      Conhecimento liberta

    • @thaismbrum
      @thaismbrum 2 หลายเดือนก่อน

      Tô na mesma. Chocada mas Tb animada. Bb de 4 meses. Treino em casa. Vou voltar aos Abs comuns

  • @eliberdote8663
    @eliberdote8663 ปีที่แล้ว +11

    Graças a Deus te achei tava com medo de fazer os exercícios agora vou fazer seja o que deus quiser kkkkkkkk

  • @LaisEmanuelle-w5x
    @LaisEmanuelle-w5x ปีที่แล้ว +8

    Eu acredito em vc.pois fui na onda de soprar colocar abdômen pra dentro.e minha diástase aumentou.eu fiz exame e tava 3 cm .agora 15 dias fazendo esses exercícios que ensinam pra diástase estou sentindo minha abertura maior ao examinar colocando os dedos.estava chateada e vim assistir outros vídeos e achei vc abrindo meus olhos 😢. obrigada

    • @BeatrizYasmin-cx8wo
      @BeatrizYasmin-cx8wo 9 หลายเดือนก่อน

      Eu tbm não entendi, eu pratiquei lpf comecei com 80 cm e agora estou com 95 não entendi nada,tô rindo mas é desespero 😂😂😂😂

    • @andreemirian6242
      @andreemirian6242 5 หลายเดือนก่อน

      Eu comecei a fazer os exercícios pra diastase e piorou, minha barriga tá maior q antes. Vou pro abdominal simples agora.

  • @mariamaria4060
    @mariamaria4060 2 ปีที่แล้ว +7

    Assistindo novamente para reforçar a aprendizagem

  • @lucianacunha7814
    @lucianacunha7814 3 หลายเดือนก่อน

    Por falar da diferença, ja ganhou like🎉

  • @janesiqueira5273
    @janesiqueira5273 2 ปีที่แล้ว +4

    Cara te amei Jesus Cristo te abençoe boa noite é a primeira vez que te ouço sucesso 🙏🙏🙏❤️

  • @suellenkaty3359
    @suellenkaty3359 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ufaaa! Ja estava me sentindo culpada por fazer prancha, polichinelo, salto... Vou continuar 😊

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  10 หลายเดือนก่อน

      Cuidado com salto, hein

    • @cristiane5626
      @cristiane5626 16 วันที่ผ่านมา

      @@DrPauloGentileu faço corrida de rua, e gosto de trail, tenho diástase. Sinto falta de equilíbrio.

  • @larinhasousa8312
    @larinhasousa8312 ปีที่แล้ว +8

    Ah obrigado ja estava pensando em desistir da academia mais esse vídeo me deixou bem tranquila obrigado ❤

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      Fico muito feliz!! Seja membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: th-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin

  • @alinemadeira5060
    @alinemadeira5060 2 ปีที่แล้ว +265

    gente, difícil viu! uma porrada de profissional ensinando hipopressivo, que não pode abdominal tradicional. Aí chego aqui, escuto que é o contrário. (é igual dieta, um dia ovo pode, no outro faz mal. Um dia gordura faz bem, no outro te mata...). complicado a gente escolher no que acreditar! porque todo mundo fala coisas diferentes e todo mundo diz ter embasamento científico. Tô perdidona.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว +51

      As pessoas que vendem LPF plantam essas mentiras, ai vocês ficam confusos.

    • @rodrigoveloso5265
      @rodrigoveloso5265 ปีที่แล้ว +15

      Talvez se você estudasse mais ao invés de ficar choramingando, não estaria perdida.

    • @renatasilva7081
      @renatasilva7081 ปีที่แล้ว +2

      L lá

    • @BeneditaAparecida-vr7mr
      @BeneditaAparecida-vr7mr ปีที่แล้ว +3

      @@rodrigoveloso5265 estudar onde? Na sua Escola? Tá pq com essa educação vc não vai chegar a lugar nenhum!

    • @jakiemendes
      @jakiemendes ปีที่แล้ว +10

      Eu tbm fico perdida, eu tenho na parte inferior, nunca estive grávida e mesmo assim tenho, além de ter duas hérnias.... Fui diagnosticada através de uma ultrassom

  • @geanemaria6743
    @geanemaria6743 3 ปีที่แล้ว +34

    Eu com um mês e 10 dias pós parto já estava preocupada de não poder fazer abdominais tradicionais com medo de piorar a diastase! Vídeo libertador muito obrigado irei começar abdominais assim que possível!

  • @sabrinacruz2050
    @sabrinacruz2050 2 ปีที่แล้ว +23

    Estou impactada, obrigada por trazer verdades! Comprei um certo curso e fiz tudo e nada da pochete sair, quase 3 anos sem fazer abdominal na academia por medo de “aumentar” a diástase. Fui enganada!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว +4

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

    • @NandaRodriguesMusica
      @NandaRodriguesMusica ปีที่แล้ว +7

      Eu tb me senti enganada, mas por falta de grana n cheguei a comprar o curso. Elas pegam a gente bem naquele período de desespero com a auto estima em relação à barriga, pra vender curso

    • @welizaferreira2130
      @welizaferreira2130 ปีที่แล้ว +2

      Mds, estou com 1 ano e 4 meses pós parto e voltei a academia e não faço abdominal por medo. 🥺

  • @moniquebortolasse5931
    @moniquebortolasse5931 3 ปีที่แล้ว +10

    Graças a Deus eu não tive...menos de um mês depois do parto a barriga voltou ao normal....fiz natação a gravidez toda.

  • @promitraining.2922
    @promitraining.2922 3 ปีที่แล้ว +40

    DR Paulo Gentil, faça uma aula falando sobre hérnia abdominal, e os riscos ofertados pelos exercícios. Por favor!

    • @iarafonseca8566
      @iarafonseca8566 2 ปีที่แล้ว

      Eu tenho hérnia umbilical há anos 16 acho eu malho tenho medo mas não cinto mas nada antes de malhar sofri muito com dores.

    • @marapaixa
      @marapaixa 2 ปีที่แล้ว +1

      @@iarafonseca8566 nossa sério. Seu comentário me animou

    • @carlacosta729
      @carlacosta729 ปีที่แล้ว

      @@iarafonseca8566 você fez operação devido a hérnia?

    • @ellenprado4116
      @ellenprado4116 ปีที่แล้ว

      ​@@iarafonseca8566oi bom dia! Tudo bem ? Fala mais sobre por favor ! Tenho hernia e dizem que não posso malhar por conta dela adquirir a dois anos após a gestação

  • @Grazi2
    @Grazi2 3 ปีที่แล้ว +10

    Dr arrasa, trás estudos que comprovam o que ele fala, parabéns pelo seu conteúdo.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

  • @sidnaschmalz7212
    @sidnaschmalz7212 3 ปีที่แล้ว +3

    Bota pra torar Paulo gentil a verdade é libertadora, adoro isso

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +2

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @AngelaMariaPF
    @AngelaMariaPF ปีที่แล้ว +1

    Depois desse video o nerdflix me espera.😅
    Aprendendo muiiiiito.❤

  • @fernandaschait1308
    @fernandaschait1308 ปีที่แล้ว +1

    Profissional maravilhoso 💗 estava muito confusa pq cada um fala uma coisa sobre o q pode e não pode fazer quem tem diástase😢 salvou meus treinos , vou continuar ...

  • @saragianello4981
    @saragianello4981 3 ปีที่แล้ว +12

    Olha de vdd , te ouvir foi pra mim muito esclarecedor . Já estou fazendo vacum há uns 2 meses e não vi melhora nenhuma, pelo contrário piorou tudo, principalmente a pochete . Parei meus abdominais atoa .
    Sempre amaginei " como pode piorar se qndo levantamos o tronco palpando o abdômen dá pra sentir o reto se aproximar ?" Não faz sentido... Até eu assistir esse vídeo!
    Muuuito obrigada, vc ganhou uma fã. Voltarei com meus abdominais amanhã mesmo.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +2

      Conhecimento liberta

    • @yasminnamendoncatrindade3285
      @yasminnamendoncatrindade3285 ปีที่แล้ว

      Oi tudo bem? Comigo foi exatamente assim a barriga aumentou de tamanho 😢 depois dos abdominais vc melhorou?

  • @clarissemakes
    @clarissemakes ปีที่แล้ว +2

    Não me canso de assistir este vídeo 👏👏👏

  • @Ferfenixnandabarretoofc
    @Ferfenixnandabarretoofc 2 ปีที่แล้ว +6

    Amei sua explicação tivi gemeos e abriu muito a diastese e voltei pra academia tem 2 dias e tava morrendo de medo de fazer os exercícios de tanto ouvir que nao pode

    • @kamilaleite7940
      @kamilaleite7940 2 ปีที่แล้ว

      Nanda, tb tive gêmeos e tb tive diástase, vc pode me falar se houve uma pequena ou uma piora melhora depois dos exercícios?

    • @adonamodafitness7811
      @adonamodafitness7811 2 ปีที่แล้ว

      @@kamilaleite7940 eu também tive gêmeos, sim melhorou e muito cuido alimentação também, mais com os bebês não fico me cobrando demais não, faço porque gosto até porque sou profissional na área mais sim faço todos os tipos de exercício o quê dê vontade tenho vontade. Mas comecei com peso do corpo só com 3 mês coloquei peso , e só com peso do corpo fazendo de 1 a 2 fez na semana.

    • @tamiresdeatos8107
      @tamiresdeatos8107 ปีที่แล้ว

      Eu não sei se tem jeito pra mim ainda, pq minhas gêmeas já tem 6 anos mais vou tentar

  • @karineazevedo7771
    @karineazevedo7771 2 ปีที่แล้ว +1

    Meoooo Deus
    O que é essa pessoa!
    Por favor aceite os meus parabéns por esse vídeo!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @reginaaparecida9796
    @reginaaparecida9796 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu parei de fazer abdominal e comecei atravez do yotub,fechamento da diastase,realmente perdi barriga em uma semana e parei ate de fazer alongamento cm medo de abrir mais a diastase,resumindo,ganhei uma dor nas costa,na cintura,e meus musculos atrofiaram devido não alongar mais,e comecei a sentir dor dentro do abdomem também,parei cm isso a 3 meses estou aos poucos me exercitando novamente e alongando o corpo de maneira correta,estou grata por sua explicação me tirou duvidas de que estou no caminho certo

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @lupynunes6211
    @lupynunes6211 3 ปีที่แล้ว +41

    Tenho diástase , faz 1 ano e seis meses que minha filha nasceu , e vou começar c o básico , quero muito ter resultados vou me esforçar ! Sou magra c barriga

    • @etienetestandocoisas
      @etienetestandocoisas 3 ปีที่แล้ว +6

      Eu voltei a fazer musculação,com a cara e a coragem e minha diástase melhorou demaaais...e olha que nem tô fazendo abdominal !!Vou começar amanhã a fazer os abdominais e tenho certeza que vai dar resultados!!Volte, faça direitinho e verá excelentes resultados!!

    • @pedromenndess
      @pedromenndess 3 ปีที่แล้ว

      @@etienetestandocoisas qual abdominal fazer?

    • @matheusoliveira3827
      @matheusoliveira3827 2 ปีที่แล้ว +4

      @@pedromenndess beleza man? Tenho diástase tbm, você faz academia normalmente? Se faz, piorou ou permance igual? Tem algum exercício que eliminou?

    • @alexcordeiro3256
      @alexcordeiro3256 2 ปีที่แล้ว +1

      @@matheusoliveira3827 eae mano, tbm tenho diástase. O seu foi por cirurgia tbm? Quantos centímetros tem?

    • @matheusoliveira3827
      @matheusoliveira3827 2 ปีที่แล้ว +2

      @@alexcordeiro3256 a minha é bem pouca, tem 3cm ... quase imperceptível, só reparei quando fui fazer abdominal ... ai no dia seguinte consultei e corri para fazer um ultrassom de parede deu isso. Não foi recomendado cirurgia, apenas entrar na academia para fortalecer o abdômen. UAI MAN, O SEU ESTÁ MUITO GRAVE? TEM QUANTOS CENTÍMETROS? VOCÊ TEVE A SUA DEVIDO A EXERCÍCIOS ERRADOS? CONTÍNUA MALHANDO?

  • @muriloabreu8882
    @muriloabreu8882 3 ปีที่แล้ว +10

    Muito bom vídeo!
    Professor fale sobre gestação e exercícios, por favor. É um assunto pouquíssimo abordado.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +4

      Convido a assistir as aulas sobre gestantes no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo link no perfil)

  • @nanealves7124
    @nanealves7124 ปีที่แล้ว +2

    Meu Deus que vídeo libertador! Obrigada pelo conteúdo.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      De nada! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em “seja membro” na página th-cam.com/users/drpaulogentil .

  • @soniachris7095
    @soniachris7095 ปีที่แล้ว

    Meus Deus é tanta informação, não sei o que pensar ou acreditar 😢

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      Acredite em quem estuda e cita estudos

  • @luciolamartins1030
    @luciolamartins1030 ปีที่แล้ว

    Se dr.Paulo disse é verdade!

  • @rosyrow709
    @rosyrow709 ปีที่แล้ว +2

    Parabéns pelo o conteudo Concordo poiis minha prima tevi bebê e faz exercios normal e tem um corpo definido ela faz na academia exerciocs normais

  • @grazielapaulo4676
    @grazielapaulo4676 3 ปีที่แล้ว +4

    Poxa vc tirou uma super dúvida, muito obrigada,a gente fica vendo tanta coisa que não sabe o que fazer. Agora vou fazer meus exercícios normais, isso que vc falou é verdade, só querem vender produto.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @aticoelho9154
    @aticoelho9154 17 วันที่ผ่านมา +1

    Vou testar! Bebê de 10 meses. Diastase de 2cm.

  • @raquelsilva570
    @raquelsilva570 2 ปีที่แล้ว +2

    que bom Doutor💖eu tive 3 filho não fiquei com barriga grande volta ao normal naturalmente eu fazia muita caminhada nas gestação andava muito kkkk pode ter mim ajudado tenho uma genética boa Graças a Deus não parece que tive filhos💓💕💓💕💖💛💚❤💜❤

  • @rayllavitoria4508
    @rayllavitoria4508 ปีที่แล้ว

    Eu gosto é assim, quando fala a verdade e as vias de fato.

  • @heloisagoncalvesbarros1539
    @heloisagoncalvesbarros1539 3 ปีที่แล้ว +37

    Perfeito, Dr! Eu tenho diástase, quase caí no conto da carochinha de comprar programa específico para fechar diástase. No meu caso, só cirurgia mesmo. E enquanto isso, vamos de exercícios básicos mesmo. 💪

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +8

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +4

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

    • @talytaabbass780
      @talytaabbass780 3 ปีที่แล้ว +3

      @@DrPauloGentil minha diástase tem um medida de dois dedos… meu filho tem 5 anos… eu não fiz exercício depois do nascimento dele, desde janeiro estou me exercitando… existe chance dela amenizar sem cirurgia!? Ou pelo tempo tarde demais… pois demorei anos pra começar neh…

    • @patuch12
      @patuch12 2 ปีที่แล้ว +1

      @@talytaabbass780 diastase não é irreversível. Qqr idade vc consegue reverter com exercício, a não ser que seja alto grau

    • @rubianasantos1078
      @rubianasantos1078 ปีที่แล้ว

      Tenho diastase a 2 anos e 11 meses do primeiro e o segundo bebe de 1 aninho

  • @FernandaGoncalves-zm2su
    @FernandaGoncalves-zm2su 3 ปีที่แล้ว +5

    Eu treinando pós parto a barriga continuando inchada. Vi os vídeos desses programas quase entrei numa depressão quis chutar o balde de tudo. Vendo esse vídeo agora vou continuar o q estava fazendo e como ele disse se não resolver só operando.

  • @janinereislima9510
    @janinereislima9510 3 ปีที่แล้ว +8

    O básico sempre gera resultados...!

  • @mariagarreth2677
    @mariagarreth2677 3 ปีที่แล้ว +2

    Adorei seu vídeo estou morrendo de medo de fazer Abdominoplastia

  • @fran20072007
    @fran20072007 ปีที่แล้ว +6

    Não perdi meu dinheiro graças a tua explicação. Muito obrigada!
    Já faço musculação, bike, boxe, jejum intermitente associado a alimentação forte e durante o jejum bebo muita água e chás diuréticos, principalmente de gengibre e chá verde. Cortei açúcar, farinhas brancas e frituras. Então não preciso gastar mais com esse procedimento que pode até me fazer mal. Gratidão 🙏🏻

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em “seja membro” na página th-cam.com/users/drpaulogentil .

    • @misilva8837
      @misilva8837 ปีที่แล้ว

      Mulher me ajude a cortar esses ingredientes,o que vc está comendo???

  • @Thais2184
    @Thais2184 2 ปีที่แล้ว +12

    Fiz vacum por 3 meses e meio e não vi diferença nenhuma. Pelo contrário meu minha barriga aumentou 😅 achei até que tava fazendo errado. Agora sei pq não deu certo. Muito obrigada👏🏻👏🏻 esse vídeo foi muito esclarecedor, amei!!!!😁

    • @Rkesd
      @Rkesd 2 ปีที่แล้ว +3

      Aconteceu o mesmo comigo.

    • @gifernandez
      @gifernandez ปีที่แล้ว +2

      Aconteceu o mesmo comigo

    • @geysibianch927
      @geysibianch927 ปีที่แล้ว +1

      Comigo acontece o mesmo e meu filho já vai fazer 12....12 ANOS! E eu achando que todo mundo sabia fazer menos eu! 🤦 Quando eu tava fazendo abdominal tipo Pilates foi que notei um diferença mas parei pq "professoras" diziam que não podia fazer quase nada de a.fisica...🤦

  • @gabrielataucherttauchert4091
    @gabrielataucherttauchert4091 3 ปีที่แล้ว +5

    Esse cara é o cara!! Aprendo muita coisa😍obrigada vc faz a diferença nessa plataforma👏👏👏

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @daianestefani8411
    @daianestefani8411 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu amei o seu vídeo

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Preciso muito desse apoio para manter o canal!! 💪🏽🧠

  • @luanaarruda9873
    @luanaarruda9873 ปีที่แล้ว +2

    Utilidade pública 💪🏻

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em “seja membro” na página th-cam.com/users/drpaulogentil .

  • @pedrinadantas1362
    @pedrinadantas1362 3 ปีที่แล้ว +8

    O vídeo é bem esclarecedor. Adquiri um programa por quase 2 mil reais e a minha barriga parece estar maior do que antes de realizar os exercícios.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +2

      Triste realidade

    • @nubiaaguiar67
      @nubiaaguiar67 2 ปีที่แล้ว +2

      Nâo vai me dizer que foi o da Gizele...

    • @BiaXavier1
      @BiaXavier1 2 ปีที่แล้ว +1

      @@nubiaaguiar67, pelo valor, provavelmente foi

    • @JoelSantos-lt4zs
      @JoelSantos-lt4zs ปีที่แล้ว

      ​@@nubiaaguiar67 Amiga, boa noite. O que acha dessa Gizele? Minha esposa acabou de ter neném, está com diástase, e está pensando seriamente em investir uma pequena fortuna em uma técnica milagrosa oferecida pela Gizele que promete regenerar a barriga pós -parto em poucos meses.

    • @daianypsicapitanio7442
      @daianypsicapitanio7442 ปีที่แล้ว

      Genteeee, me contem aqui, pq estava pra comprar um programa desse valor tb, deve ser da mesma pessoa!

  • @GismeireCosta
    @GismeireCosta 3 ปีที่แล้ว +4

    já dou o like na entrada, amo seu trabalho...na verdade sou grata por ele. me ajuda muito

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @camilarosa1552
    @camilarosa1552 2 ปีที่แล้ว +29

    É verdade.
    A minha tia melhorou muito a diastase só com exercício abdominal comum.

    • @lucyinjpn7656
      @lucyinjpn7656 ปีที่แล้ว

      Ué, mas vi um vídeo duma profissional dizendo que piora a diastase

    • @sinaravidal1115
      @sinaravidal1115 ปีที่แล้ว +5

      @@lucyinjpn7656 pois é, também vi. Mais as vezes é mentira

    • @leidyanesilva5199
      @leidyanesilva5199 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@lucyinjpn7656 vc assistiu o vídeo?

  • @LeilaRodrigues-yx9nu
    @LeilaRodrigues-yx9nu ปีที่แล้ว +1

    Eu acredito nele eu tenho tres filhos e fiquei com estimago alto todo mundo falava nao faz academia e diastese q vc tem e vai piorar. Eu fiz academia assim msm e to bem melhor recuperado a alto estima

  • @Mariasouza-es4kg
    @Mariasouza-es4kg ปีที่แล้ว +1

    Obrigada Dr muito esclarecedor trás mais conteúdo sobre diástase pra gente

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว +1

      Tenho uma aula completa em nerdflix.paulogentil.com . Confere lá

  • @thallysonsr7536
    @thallysonsr7536 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada ☺️

  • @rafaelvieiravieira8523
    @rafaelvieiravieira8523 ปีที่แล้ว +1

    Você é o melhor que nos temos. Obrigado pelos conteúdos. ❤

  • @1762435
    @1762435 3 ปีที่แล้ว +53

    Aproveitem humanos... Dr Gentil é um dos poucos Gigantes que falam a verdade!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +5

      Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

  • @lorranybarbosa2442
    @lorranybarbosa2442 หลายเดือนก่อน

    Eu fechei a minha com dança do ventre ❤️

  • @bruninhabiu
    @bruninhabiu ปีที่แล้ว +13

    Mestre, eu tô me sentindo uma inútil! Rs. Eu até entao me intitulava especialista em treinamento pra gestante. E o que eu aprendi nos cursos que fiz nessa área é justamente o que o senhor falou que as pessoas falam.. que fazer abdominal não pode, que tem que ser exercícios de respiração. Tô muito triste em saber que estava trabalhando de forma errada pq apliquei os conhecimentos que adquirí nos cursos onde as pessoas que ministravam se intitulavam especialistas em treinamento para gestante e pós-parto. Mas em contra partida estou feliz em saber dessa informação antes que eu aplicasse isso em mais mulheres. O senhor nao tem noção da importância do seu trabalho. Muito obrigada. Agora vou devorar os artigos.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว +2

      Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

  • @elzibentodeoliveira6881
    @elzibentodeoliveira6881 2 ปีที่แล้ว +1

    Amei pode fazer elipitico e esteira

  • @alaniaoliviera5710
    @alaniaoliviera5710 3 ปีที่แล้ว +4

    Vídeo libertador!!!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @leticiacosta4619
    @leticiacosta4619 5 หลายเดือนก่อน +1

    Que ótimo, eu estava vendo vários programas de influencers falando que certos exercícios e abdominal aumentavam a diástase. Pensei que teria que comprar um programa desses 😅

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  5 หลายเดือนก่อน +1

      Conhecimento liberta

  • @kamyc4420
    @kamyc4420 3 ปีที่แล้ว +7

    Trago verdades 😂
    Breve e ótimo esclarecimento Dr. Paulo

  • @adrianopereiradejesus1158
    @adrianopereiradejesus1158 ปีที่แล้ว +1

    Excelente vídeo como sempre 😊😊

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      Muito obrigado 😊. Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: th-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin

  • @ianc4561
    @ianc4561 2 ปีที่แล้ว +5

    Eu malhando pesado na academia o corpo todo menos a area da barriga por medo da diastase piorar e frustrada pq não consigo levar o vaccum a sério por mt tempo pois me gera desconforto, tô tentando sair da obesidade grau 2 e já tava conformando em emagrecer e continuar com essa barriga de gestante, esse vídeo tirou um peso enorme das minhas costas, pois eu amava abdominal antes de engravidar e tava triste pq achei que nunca mais ia poder fazer, vou dar tudo de mim no abdominal agora

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว +4

      Poxa, foi mais uma vítima da desinformação. Mas espero ter te ajudado

    • @ianc4561
      @ianc4561 2 ปีที่แล้ว

      @@DrPauloGentil Ajudou muito, obrigada!

    • @JoelSantos-lt4zs
      @JoelSantos-lt4zs ปีที่แล้ว

      ​@@ianc4561amiga, você conseguiu melhorar seu abdômen?

  • @Maryene-y7v
    @Maryene-y7v 3 ปีที่แล้ว +4

    Excelente conteúdo , parabéns Paulo Gentil

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”) 💪🏽🧠

  • @Janinnemakeup
    @Janinnemakeup ปีที่แล้ว +3

    Graças a Deus encontrei esse conteúdo sincero 👏🏾👏🏾👏🏾🔥 estava bem desanimada, pois decidi fazer academia, e me deparei com um monte de "guru" condenando tudo é o óbvio vendendo o programa no final 😂😂

  • @takoscalabrini6792
    @takoscalabrini6792 2 ปีที่แล้ว +2

    Parabéns pelo trabalho Professor👏

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

  • @silvanasantossilva1901
    @silvanasantossilva1901 3 ปีที่แล้ว +7

    Gentil, gigante, fala só a verdade.👏🏽👏🏽👏🏽

  • @joelmapereira1966
    @joelmapereira1966 ปีที่แล้ว +1

    Amei o vídeo.
    Obrigada ❣

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em “seja membro” na página th-cam.com/users/drpaulogentil .

    • @anamariacorreiajorgeribeir7235
      @anamariacorreiajorgeribeir7235 4 หลายเดือนก่อน

      Obrigado pela ajuda

  • @anapaulaazevedobraga3580
    @anapaulaazevedobraga3580 7 หลายเดือนก่อน +14

    Estou treinando em casa pelo aplicativo de exercícios e eu sempre pulo as séries de abdômen. Eu tenho 2 dedos de diástase, amanhã eu vou começar fazer os exercícios abdominais se eu ver resultados volto daqui um mês. Dou minha palavra 😊 19/04/24

    • @helenmoreira3684
      @helenmoreira3684 7 หลายเดือนก่อน +3

      Amiga, tenho diastse e depois que parei com os abs convencionais, fiquei so no vacum e não funcionou muito. Estou voltando p convencional pq eles me deram um resultado extraordinário. E tenho 3 dedos de abertura, qd estava fazendo abs, consegui deixar com 1 dedo do umbigo p baixo e a parte de cima ficou fechadinha. Tenho até fotos p provar. 11cm a menos.
      Não fico sem abs convencional mais… Estou fazendo Crossfit e estou treinando eles la.

    • @Bianca6640
      @Bianca6640 6 หลายเดือนก่อน

      Melhorou?

    • @nataliasortori9122
      @nataliasortori9122 3 หลายเดือนก่อน

      Conseguiu

    • @legui1565
      @legui1565 3 หลายเดือนก่อน

      Oi, conseguiu resultado?

    • @simonelima4776
      @simonelima4776 2 หลายเดือนก่อน

      E aí conta pfv

  • @ewertonsilva9034
    @ewertonsilva9034 2 ปีที่แล้ว +3

    Só verdades, diante de tanta propagação de falsas técnicas milagrasosas muitas pessoas acabam se iludindo mesmo e se enganando sem resultados. Dr o senhor foi importantíssimo na dúvida sobre esse assunto, muito obrigado!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @mizaelluiz3431
    @mizaelluiz3431 3 ปีที่แล้ว +9

    Professor, fala em um video sobre a roda abdominal, exercicio popular que talvez nem seja pra abdomen e sim pra dorsais.

    • @felipesbackk
      @felipesbackk 3 ปีที่แล้ว

      Up

    • @gabrielalmeida6085
      @gabrielalmeida6085 3 ปีที่แล้ว

      Up

    • @rsilvasantos
      @rsilvasantos 3 ปีที่แล้ว +1

      Como o movimento em sua fase concêntrica é uma extensão de ombros, então realmente o exercício é para dorsais (com participação de peitoral e tríceps cabeça longa), mas vários estudos em exercícios para "costas" e tb os para "peito" mostraram resultados nos abdominais superiores aos exercícios abdominais tradicionais.
      Em vídeo aí do Dr. Paulo fala dobre isso: th-cam.com/video/lvIv3YAXMGw/w-d-xo.html

    • @eadcom
      @eadcom 3 ปีที่แล้ว

      Seria aquele abdominal feito com o rolinho? Se for, é o melhor abdominal que existe, que ativa mais os músculos do abdômen. Ele explicou sobre isso nas aulas grátis que deu no curso. Maravilhosas aulas!

    • @eadcom
      @eadcom 2 ปีที่แล้ว

      Ele já falou… abdominal com rodinha é o mais eficiente.

  • @kathiuciadefatima6166
    @kathiuciadefatima6166 7 หลายเดือนก่อน +4

    Eu tinha parado meus exercícios abdominais por esse motivo, falaram que a diastase piorava, parei... vou voltar a fazer e volto aqui pra comentar, pq quando comecei a fazer abdominais, eu estava com uma circunferência grande , e foi diminuindo muito com os exercícios de abdominal, qdo parei por conta desses comentários não vi mais diferença, amanhã começo novamente!

    • @biam7947
      @biam7947 6 หลายเดือนก่อน

      Melhorou?

    • @mandinha5972
      @mandinha5972 2 หลายเดือนก่อน

      Melhorou?

  • @vanessaaraujo5206
    @vanessaaraujo5206 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito boa sua explicação👏👏

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Preciso muito desse apoio para manter o canal!! 💪🏽🧠

  • @morganazilse743
    @morganazilse743 3 ปีที่แล้ว +1

    Tô bege...vou começar a pensar na cirurgia...🤔

  • @kellydamas2117
    @kellydamas2117 2 ปีที่แล้ว +16

    Meu Deus primeiro vídeo que ouvi dizendo isso kkkk tô aqui em casa chorando pq estou fazendo exercícios e sensação da barriga ter destendido mais.. desesperada achando q os exercícios estão piorando o caso, e q eu tenho a tal da diastase e que devo parar com as atividades.
    Aí caí nesse vídeo rsrs
    Minha cabeça deu um nó...rs

    • @Polianabarbosa-pe6sq
      @Polianabarbosa-pe6sq ปีที่แล้ว +2

      A minha lagrima desceu agora pelo mesmo motivo. Estava vazendo vacuo e a barriga esta maior. Desesperada.

    • @leticiamicheleescobarespir4318
      @leticiamicheleescobarespir4318 ปีที่แล้ว +1

      Eu tbm 😢

    • @helanemoura9150
      @helanemoura9150 7 หลายเดือนก่อน

      Eu também 🤯 comecei treinar e pulando todos os exercícios que supostamente pioram a diástase. Comecei vacum e jurando que tava arrasando pq tava aprendendo kkkk vou parar e treinar normalmente agora pra ver

  • @keilamartins1818
    @keilamartins1818 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelo vídeo!!!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

  • @Manuk241
    @Manuk241 2 หลายเดือนก่อน

    Dr. , e sobre atividades com maior impacto ou esportes como o futebol, há alguma contra indicação?

  • @rosangelaalves8201
    @rosangelaalves8201 2 ปีที่แล้ว +1

    Graças a deus achei esse vídeo...estava ficando maluca quais comprando um pacote de programa de diastese

  • @edsonpascoalribeiro736
    @edsonpascoalribeiro736 2 ปีที่แล้ว +1

    Por favor fale sobre diástase masculina.

  • @samantamarques1934
    @samantamarques1934 ปีที่แล้ว +1

    Me salvou

  • @DKd25900
    @DKd25900 3 ปีที่แล้ว +7

    Impressionante como o básico sempre funciona e a glr fica inventando um monte pra ganhar dinheiro em cima do desespero das pessoas 🙄😠 vlw dr. Pela disponibilidade de tirar o seu tempo para esclarecer tanto assunto importante

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว

      Perfeito!! E aproveito para convidar a conhecer o Nerdflix (nerdflix.paulogentil.com/ ). Lá você poderá ter acesso a mais de 100 aulas e milhares de artigos sobre os mais diversos temas.

  • @ElizeMatos
    @ElizeMatos 3 ปีที่แล้ว +17

    Estou gestante,essas malucas da diástase dizem que não pode fazer agachamento, sumô, stiff, terra essas coisas. Como treino desde meus 14 anos, segui minha consciência e continuo, aos sete meses, fazendo meus bons e velhos tradicionais exercícios de musculação somente com um pouco menos de peso, fazendo bike indoor e corrida. Estou ótima, saudável e forte 😎

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  3 ปีที่แล้ว +3

      💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

    • @rosivonrandow749
      @rosivonrandow749 3 ปีที่แล้ว +4

      Tbm fiz nas minhas 2 gravidez. Voltei ao meu corpo normal rápido sem problema algum. 🙌🏻💪💪💪

    • @matheusoliveira3827
      @matheusoliveira3827 2 ปีที่แล้ว +3

      @@DrPauloGentil , estou vendo a sua aula sobre diástase no seu site, porém fiquei em dúvidas na questão de natação e correr na rua. Posso fazer normalmente?
      Obs.: Sou homem e tenho 3cm de diástase.

  • @ravenabelem
    @ravenabelem 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ola. O senhor poderia indicar um ensaio clinico que comprove que o abdominal tradicional reduz a diastase?

    • @ravenabelem
      @ravenabelem 2 หลายเดือนก่อน

      Não acho nada em português e tenho dificuldade com os artigos em inglês 😅

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 หลายเดือนก่อน

      Olha aula sobre o tema em nerdflix.paulogentil.com

  • @lucianaborrigueiroassumpca238
    @lucianaborrigueiroassumpca238 ปีที่แล้ว +1

    Primeiramente Gratidão por tanto conhecimento repassado. Uma pergunta: no meu exame de tomografia do abdomen total teve essa informação: "Pequena hérnia umbilical com conteúdo exclusivamente adiposo" nessa caso, posso continuar fazendo musculação? quais exercícios não posso fazer?????

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  ปีที่แล้ว

      Se o médico liberou, siga tudo normal. Se incomodar a cirurgia será necessária

  • @sophiagames9410
    @sophiagames9410 5 หลายเดือนก่อน +1

    Eu estou chocada 😮 neste mas o vácuo p afina a centura é válido?

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  5 หลายเดือนก่อน

      Toda vez que tiver dúvidas sobre essas coisas, vai em th-cam.com/users/drpaulogentil aí joga “Paulo Gentil” + o tema. Por exemplo, joguei “Paulo Gentil vacuum ” e saiu o que procura 😉

  • @JanainaAlves-qy3eg
    @JanainaAlves-qy3eg 2 ปีที่แล้ว +3

    Então eu posso fazer agachamento com peso,por exemplo q não vai abrir mais a diastase????😃

  • @muriloabreu8882
    @muriloabreu8882 2 ปีที่แล้ว +6

    Professor, por favor poderia fazer um vídeo falando específicamente sobre hérnia umbilical. Se a pessoa com esse problema deve ou não fazer exercício físico, quais exercícios pode fazer, quais ela deve evitar, se todos os casos são cirúrgicos se a pessoa quer fazer musculação entre outras coisas. Alguns alunos tem me perguntado sobre isso e fiquei de estudar para respondê-los porém, não encontrei material didático científico da parte da educação física sobre o tema, apenas médicos e praticamente todos dizem que é cirúrgico. Mas esse pode ser mais um dequeles temas que o Sr já abordou mostrando que o exercício físico traria mais benefícios do que a própria cirurgia. gostaria que o Sr pudesse me ajudar nesse sentido, pq não sei de devo prescrever exercícios para esses alunos ou quais devo prescrever. Desde já agradeço por todos o conteúdos que o Sr produz tanso aqui no TH-cam quanto no nerdflix, fazem toda diferença na minha vida e daqueles que estão sob minha orientação. Forte abraço!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  2 ปีที่แล้ว +1

      Olha a aula sobre Diástase no Nerdflix (nerdflix.paulogentil.com )

  • @Happy53925
    @Happy53925 หลายเดือนก่อน +1

    Qual vídeo do nerdflix fala sobre diástase?

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  หลายเดือนก่อน

      O nome dele é Diástase

  • @vivaobasicoprofissionaldee5382
    @vivaobasicoprofissionaldee5382 2 ปีที่แล้ว +3

    Esse professor é minha referencia, minha nerdflix não abro mão ✋! 😎 Tá me ajudando também no meu curso de fisioterapia 🏋️‍♂️📚🇧🇷 22 🇧🇷

  • @carolmanso
    @carolmanso ปีที่แล้ว

    Estava quase comprando um programa desse!

  • @rafaelguimaraesguedes7443
    @rafaelguimaraesguedes7443 3 ปีที่แล้ว +13

    Tinha nem idéia do que era isso e já pesquisei o nome no Google para saber do que se tratava kkk. Agora mesmo sabendo que é um problema mais comum em mulheres irei assistir mesmo assim, sempre há alguma informação correlacionado a alguma coisa que que pode nos interessar rsrsrs

    • @jaquemoraes9506
      @jaquemoraes9506 3 ปีที่แล้ว

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂