ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2023
- 仙源五雷令預購表單
我們即將於11/25舉行全真入道科事，將利用這個眾仙雲集的機會，
為信眾們加持法寶，讓修行與護身之力能更上層樓。
lihi.tv/SjsVq
九天神算諮詢，開放預約報名
專門解析命盤神煞
今年只限量50名！
lihi.tv/NLZnD
台灣道教學院 臉書社團： lihi.tv/fpcfQ
碧洞仙源 粉絲專頁： / hua3003
彭至相道長 個人臉書： lihi.tv/NfBTX
何至慧道長 個人臉書： lihi.tv/FGQah
加入碧洞仙源討論群，學習道教及靈乩知識
進群了解「全真入道科事」
line.me/ti/g/SZ4VC_x-QI
🌟 尋找正統全真子弟！ 🌟
為了讓更多人能接觸到真正的道脈傳承，
我們正在收集全真子弟的資訊。
若你是擁有正統道脈的全真弟子，並願意分享正確的道教知識，
你的資訊將會被展示在「台灣道教學院」，
讓更多人有機會與你學習、交流。
為台灣的道教文化注入正知正見的活力！🌱
請點擊連結填寫表單
lihi.tv/Q3GrD
#靜坐 #冥想 #打坐 #修行 #道長講道
第一次打坐坐到整個人消失一樣，看到無邊無際的白色光空間，當時沒有經驗，驚慌失挫就回來了。
感謝分享打坐經驗，好好學習做功課
謝謝道長講解
謝謝 何道長
感謝道長
感恩指点🙏🙏🙏
感恩😊
受益良多
谢谢!師傅指导。
感謝您！！
感恩道长的简易讲解🙏
很喜歡何道長的說明❤❤
感谢道长。
老師講解的很好 💜💜💜
感謝道長講解
誠摰感恩🎉
感謝道長，講解讓想靜坐的人充分了解
感恩無量觀
感恩
感恩何道长分享🙏
謝謝
謝謝道長詳細的解說和釋疑。
🙏🙏🙏
感謝道長賜教分享，福生無量天尊。
这集收益不浅❤❤～真的～刚开学习冥想时候我也是从晃到不晃～更不用说30分钟到一小时～就连5分钟都坐不住～要静真的不容易～需要一天慢慢累积的～
太棒了٩(๑^o^๑)۶解答了我一直困惑的地方
道長 說得真好 而且不執著 簡單 沒有太多的禁忌 易懂 易做 易學 讚 功德無量 謝謝
修行與修道
最重要的是觀念
觀念與心態對了
戒律自然就守住了
也才能更長遠的把道走下去
師父說的很棒!要空
茅塞頓開❤❤,收益非浅,感謝師傅🙏🙏🙏
感謝何道長解答了呼吸的方式，末學也是用鼻子一呼一吸的方式在過小周天
謝謝何道長的解說，不知道可不可以拍一集何道長打坐引導的影片，讓我們這些初學者能更了解要如何打坐，感謝~🙏🙏☺
道合自然。
这两天上火，耳朵很疼，用道长的方法真的好用。
💕💕
👏
師傅會考慮拍一集關於小周天的教學嗎?讓大家可以在家學習
這篇就有講如何做小周天了呀
你們好，
謝謝你們的分享。
想要問一下 有沒有這個緣分留一個練習方式？我們來自新加坡
父親一直都有在跟你們的頻道 非常想要認識師傅。
希望得到你們的回覆 謝謝妳們
資訊欄都有連繫方式哦
背景音樂太大聲，干擾收聽。
說來神奇……我心跳平常就跳得頗快的人，跟着这个呼吸法，三四個呼吸後心跳居然慢下来了😮
感謝道長的分享，想詢問我們打坐時，是不可以去想東西的是嗎？
才是可以想想一些東西來進入打坐？
靜坐是靜坐。冥想是冥想。
您可以先冥想，
協助自己更快的進入靜的狀態。
道長你好，想請教由鼻吸氣到肚池位然後呼由後中上頭頂循環對嗎？
有些說由肚池位吸經後中上三眼然後由鼻呼到肚池循環，請問是有不同嗎？請指點❤
我沒有看懂您說的，無量觀
謝謝道長分享，想詢問無我的境界是否是專注於某項事務(例如很認真的工作)，不知道外界發生甚麼事情?
忘我，是指打坐的時候。
工作，要專心認真，跟忘我是不同的。
無量觀
專注工作而感覺到時間飛逝
從心理學的角度叫做「心流(Flow)」
有興趣可以搜尋看看這個名詞
感謝道長 請問道長 打坐時雙手如何擺放較正確呢？
自在即可
可以放腿上。
也可以像一般常見的，手掌抱在腹前。
都無所謂。重點是感受氣，以及靜下來。
我就是這樣練的阿，但為什麼頭頂會有一到光灌下來呢？卡到陰嗎
這是靜下來後，元神感受到的景象。
每個人都會有不同的體驗，
看到了，看過了就好。
不用去追。
如果每次都這樣，造成自己困擾，
那就與元神溝通，請他與自己同修靜功。
請問打坐到頭頂上方有一到光灌下來是什么呢？
每個人靜坐時都有不同的體會
把那當作是一次寶貴的經歷即可
您可以把那個理解為
自己元神所感應接收到的訊息
道長
請問什麼是
小周天
百日觀
現在說的就是小周天
是（百日關）不是百日‘’觀‘’一字之差，是完全不同的。
無量觀
请问打坐时会耳朵会产生从外到内的震动，又听到蝉声。身体有触电的感觉。 这是正常吗？请解，谢谢！
都是正常的，無量觀
用科學的角度來說，身體會晃會外動，可以想像成是感受到心跳或是血液的影響（俗成心悸）可能的因素可能是血壓高、肝功能或自律神經失調（也是靜不下來的其中一個樣貌，因素很多也可能是因為肉身的身體調和的不好），中醫來說的話就會說是肝不好的樣子，詳細忘記了
請問吸氣時是肚子是鼓起來還是凹進去，謝謝您
吸氣時把氣吸入丹田處
所以腹部會鼓起來
感謝您
感謝何道長分享😊我吸氣是從肚臍上方3指開始到頭再吐氣從後面下來到肚臍這樣可以嗎
我不懂您在說甚麼？無量觀
@@user-gb4eg9qo9m 不好意思😊我再重看一次謝謝
抱歉在請問一下我試著小周天的呼吸方式幾天今天很明顯的感覺頭頂會跳動，這是正常的嗎？還有剛剛我在看手機時有一種感覺小周天的路線自己在轉而且越來越快（快到呼吸完全跟不上），這也是正常的嗎？
會感覺身體某處有跳動是正常的
除此之外，有人還會感覺發麻、刺痛、不適感之類的，狀況因人而異。
堅持鍛鍊，小周天確實會自主運轉起來，
但通常都是跟著我們呼吸的頻率。
所以如果您感覺到這樣急促的狀況，
也有可能是氣息還不穩定，
堅持練習，應該能改善
@@quanzhen 明白
感謝
謝謝何道長清晰易明的指道！
本人过去嘗試静坐時，一直會「打轉晃動」令我感覺會否有問題，是否嘗試同自己講停止就可以導正？另外我也会經常都静坐時打蓋睡請問有改善的方法嗎？
裡面已經有講解了，再多看幾次吧！無量觀
為什麼叫(過)小周天? 只要呼吸能配合冥想下上循環路線就算(過)了嗎?
是的，先冥想
直到察覺何謂炁。
但有的老師說不太可能完全放空耶，說要想一樣東西，例如ㄧ個葫蘆，專一的去冥想一東西，所以到底是要放空還是專一單神
那些老師說的有幫助到你嗎？若沒有幫助，不妨試試我的方式，無量觀
老師您好，請問：靜靜坐下時常會有放屁、打嗝等所謂排氣的動作，是正常的嗎？
在下平常的作息中例如：走路、工作、騎車、看電視、睡覺等作息都是以“打坐”模式去運作，這樣說正確的嗎？😊
經常打嗝或放屁是不對的。
過小周天就是要走路 工作 坐車 看電視 睡覺的時候練，很快融入作息中。
@@user-gb4eg9qo9m 在下愚鈍，您指的是：過了‘’小周天‘’之後要常常練習呼吸法讓其融入生活作息中嗎？？那怎樣才能知道是否已過小周天？？
以意導炁
依照影片中說明的路徑
在體內行走一圈
即為小周天
不只是靜坐，生活中任何時刻
都可以依照這個方式來行炁
@@quanzhen 瞭解--修練生活化，生活修練化，生活即是修練☺️
請問我每次坐半個小時就會膝蓋內側痛就停止靜坐，坐的過程是感覺不到痛的，請問這樣算有坐對嗎？（到目前都自學所以很多不懂）
每個人靜坐的體會都不一樣
因為個人身體狀況不同。
您可以試試看 不盤腿坐，
看會不會有一樣的狀況。
會這樣說是擔心您膝蓋有痼疾隱患而不適合盤腿，所以換個姿勢試試。
有很多人是在靜坐時發現問題而提前就醫。
也有人是原本有不適，堅持坐下去後明顯改善的，供您參考。
@@quanzhen 感謝回覆。我的身體確實有些狀況但不是是在腳，所以才有疑問。我是覺得身體狀況有比較好了才試著繼續坐。謝謝
一呼 一吸 調 氣息
吐穢 納祥 迎 真炁
止…
三寶心法 關 訣 印
禪 定練 丹
坐 靜心 田
練 究心 性
體 行諸 善
關…點玄 自性本靈
訣…號佛 本命師靈
印…合同 今世作為
功課
做自己 做好自己
眾生菩薩
乘願而來 了願而去
本命元神 本來自己
可是我身邊有打坐經驗的人說:在靜坐當中身體會晃動是正常的，請問這是否屬實?
晃動屬於靈動或氣動
會動則未靜
不靜，境界就只停留在「動」的階段
我在家打坐有時候會說天語，這樣正常嗎？
代表您具備靈根。
會說天語，表示元神已經有所反應，
您可以試著主動與元神溝通。
元神穩定，就不會無法控制。
很多道友都有與您類似的狀況，
現在都已經掌握方法了，
可以點擊資訊欄加入群組討論。
資訊欄我不知道在哪，不知道怎麼加入
在家打坐可以說天語嗎？因為我聽不懂意思，會不會迎來一些好兄弟
th-cam.com/video/7Z9ZFK8dIYc/w-d-xo.html
這支關於靜坐的影片給您參考
加入碧洞仙源討論群，學習道教及靈乩知識
line.me/ti/g/SZ4VC_x-QI
如果群組連結沒辦法直接點擊
影片的標題下方有個「顯示更多」的按鈕 (在觀看次數的旁邊)
接著看到說明欄，選擇「更多內容」
就會看到討論群的連結
小周天可自行修習嗎?
怎樣才知道它是否運作
堅持練習，
讓自己真的靜下來，
就能有所體會。
@@quanzhen 有一點不懂，吸氣的時候氣盡量往下復推，然後呼氣的時候是觀想著氣從背脊往上走去頭頂嗎？
是的，所以吸氣時下腹會鼓起來
吐氣時用意念導引的方式
讓這股氣息順著想像，上行至頭頂
打坐心靜了,但是我過了半小時後我腿也麻了這樣是錯了嗎😢
腳麻是正常的
但是心靜狀況下時間會越坐越長
如果你感覺一下子半小時一小時就過去了
那代表 真的靜下了
勤打坐，心靜了，腿自然就不麻了，無量觀
老師您好！末學第一次靜坐時就坐了快2小時，而且感覺身體浮起來，身體有電流肚子很溫暖有團氣…這樣是對的嗎？是否好壞？我發現能靜的下來之後很喜歡這種感覺！
很不錯的體驗！
但是這種體會算是比較特殊的，
把它當做可遇不可求的經歷就好。
以後平常心來坐，
一直想去追求那樣的體會，
反而會靜不下心來。
至於炁的部分，堅持靜坐
關於炁的體會會更加深刻
什麼是過百日關
簡單的說，就是每天要打坐的意義，稱過百日觀，不是指坐100天就好，無量觀
@@user-gb4eg9qo9m
感謝何道長回覆，所以是指打座變成一種生活習慣，更深入一點把靜座中的虛無狀態融入在生活中嗎?
那反過來問，過百日觀是指融入生活的呈度嗎?
我練這個 感覺後背跟後腦 會有微微暖流 不知道可否正常 感覺蠻抗寒的
堅持練，有更多體會
我都是坐到腿麻
腿麻也很正常
堅持坐，看看會不會有不同的感覺
請問道要提肛嗎？
提肛，平日隨時隨地可以練習，打坐不用提肛，會分心，無量觀
感恩