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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2019
- 小周天呼吸帶動作，讓你氣遍全身、通體舒暢❗️
什麼是小周天呼吸法？
古人透過小周天呼吸，不但暢通自己的任督二脈，更用來和宇宙連結。
可是，小周天倒底要怎麼做呢?
本集「無限充電寶」逸琳帶大家到戶外練習呼吸。一方面在陽光、空氣、水都流動的地方練呼吸，效果更好。還有， 透過動作，逸琳讓你一學就會，而且不會忘記這個老祖宗留下來的好方法。
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跟著老師練習完身體熱熱的，謝謝老師的分享。
全身通體舒暢，與大地，合而為一，感恩
谢了，跟着练很舒服
謝謝師姐，我每天早上站樁20分鐘精神變很好，今天現在開始加上小周天練習，我們來看看未來會發生甚麼事情~~ 不定時更新 大家平安喜樂
感謝分享🙏
謝謝老師,功德無量,妳是人間菩薩！讚！
用意念帶氣行走好易走火入魔
作10-15分鐘，全身就都暖暖的，非常在秋冬季節來練習，感恩老師分享。
太好了！謝謝您的回饋。
逸琳祝福您🙏
謝謝老師！
謝謝老师
我看过很多视频关于呼吸法方法，没有一个像老师说得这么清楚，一直都有练呼吸法，感谢老师
非常感恩老師
非常感恩喔～祝福妳﹋一切美好^^
您好，若您想得到逸琳為 您抽出「大天使」卡的話，可以回覆我email。或是來信lovevibe99@gmail.com。我會在12/31前電郵給您。這是給您的2020第一個訊息。
剛在家跟著練習了一下，呼吸到第三眼位置時，有種漲漲的壓力感，肺活量不夠吧！😅心想真的要多練習把呼吸做到很自然的協調才會順暢，眼睛睜開後看看周圍動動身體，有輕鬆感😀這是我當下小小的感覺，也覺得很棒了，謝謝老師🥰
感恩逸琳
感恩!
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小周天,厲害
謝謝姐姐。愛你喔
很讚呦！
跟著您的溫暖的聲音做此呼吸法，觀想太陽金色的能量在身體流動，全身感到酥麻，非常的放鬆，好像做了一節芳香指壓按摩。謝謝您~♥️
合十
吸氣至丹田後是用意念至百會，然後慢慢吐氣嗎，吸氣時要憋氣嗎。谢谢老師。
謝謝你，很實用
合十🙏
看完以这个方式呼吸两次，马上有脚心就有热呼舒麻的感觉，晚上有空静心认真试试😊。 谢谢指导。
感謝回覆。
若您也喜歡大天使卡，我可以為您抽一張email給您。
不過得先請您先來信給我lovevibe99@gmail.com
合十
感恩
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歡迎來信lovevibe99@gmail.com
祝福您
老师好！谢谢你！
謝謝留言。
若您來信告訴我有在「靜心湖水」留話的話，我很樂意多寄幾張我拍的美照給您。謝謝您的留言喔。
lovevibe99@gmail.com
讚！
感謝
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祝福您
谢谢老师😁👍❤️
謝謝帶來美麗風景和知識！！
謝謝您。這幾天又濕又冷，希望把陽光帶給大家
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@@wuxien8 麻煩逸琳 criminalcase20131231@gmail.com 謝謝
謝謝
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今天看到这个视频， 马上开始学习， 希望会学会
太好了👍
身體馬上變暖 也精神了起來
正是。若是您想要我抽一張大天使卡email給您的話，請來信lovevibe99@gmail.com
祝福您
謝謝分享
謝謝老師指導,練小周天呼吸時感覺有一股氣流從後到前繞圈運行著,很舒服,但要結束時是吐氣意念留在下腹丹田？🙏
感谢分亨
感謝您一直以來的支持，若您想得到逸琳為大家抽出「大天使」卡的話，可以回覆我email。或是來信lovevibe99@gmail.com。我會在12/31前電郵給您。這是給您的2020第一個訊息。
感恩分享
謝謝留言。
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祝福您
讚
❤️谢谢
每次气回丹田时，肚子好舒服
在2019.12.30前，只要在下方有留言的朋友，會收到逸琳為大家抽出「大天使」卡。電郵給您。我會分批寄。因此各位收到的天使訊息會不同。是給各位的2020一個訊息。
若您想參加明年初的線上呼吸課程(只要有手機和網路，任何地方都可上課)，請見此頁:
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背部發熱
@@boxtv9798 很好喔
做小呼吸的第三週時，感覺在身體呼吸的行徑有熱流
棒
こんにちは。素敵な笑顔ですね。病もふっ飛ばしてくれそうです
谢谢
合十
老师，这个想象➕练习的方式太棒了！练完后感觉热热的，整个身体能量很足，疲劳感减轻了，仿佛和自己的身体温柔的接触了一遍，谢谢分享🙏
若您要的話，請告訴我您的email address, 我抽一張大天使卡給您。以謝謝分享。
lovevibe99@gmail.com
身體發熱，流汗
阿姨跟我妈年级差不多 精神状态很好，看你的笑容很有感染力:) 很开心看到会享受生活享受大自然的人：）
會發熱
而且頭暈
逸琳姐姐神采奕奕，好美呀
謝謝美言。
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跟着老师的方法去练习，虽然不知道气息是不是真正绕着身体走了一圈，但是意念感觉是那么走完一圈的。练习后感觉手心发汗❤
道法自然
說得很好聽............是這樣嗎?
老師 我因為罹患鼻咽癌四期在練小周天 化療過程中比較沒那麼痛苦！ 當我吸入丹田 肚子往內壓才能行一圈.肚臍下方要鼓鼓的才是正確的嗎?
無限充電寶老師。請問小周天運氣用逆呼吸可以嗎？。順呼吸。和逆呼吸的差別在哪。謝謝老師。
謝謝您!以前是吸氣往上，這是第一次往下再提上，很不一樣，謝謝😊
是的。所以要加上觀想力啊~
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祝福您
做到第二次身体就發熱了
太好了，可見很適合您多練習的
用意帶氣還要用點力來助。
這樣呼吸我感受眉心有按壓感，放鬆之後頭皮脹脹有點微麻，蠻舒服的
感觉全身热热的
今日是做小周天呼吸法第二天，整日在外奔波，一有片斷時間就做，沒想到從早上7:30起床至現在近午夜12點，精神體力還是很好，真會這樣嗎？ 實在是太感謝老師您了♥️
Elsa Lin 太好了。
祝福您
請問可以教水之呼吸法嗎？
苗栗南庄~~~開車要一段時間。
謝謝老師教導
若您也喜歡大天使卡的話，請告訴我您的信箱，我抽一張寄給您喔 。請來信到lovevibe99@gmail.com
祝福您
感谢，您的微信很有感染力😊
顺着观想到哪个部位，那个部位就好热
老師，請問女性在月經期間可以練習嗎？
你教這個是靈山胎的呼吸方法
身体有些麻麻当我正在吸气时，但我想请教老师怎样才能把气顺畅的呼出来，谢谢
我從中國各地收集掃帚，但我住在俄羅斯。 我愛中國的石頭，李子花，黃鐵礦，有白色圓圈的石頭陶瓷，月亮紅色的石頭，在這裡我想也許有人也會像我一樣收集。 我從未去過中國，但我想參觀錄像帶的作者，也想參觀開採牡丹花和梅花石的地方。在中國有很多有趣的東西。我們在俄羅斯沒有這個，人們也不了解。
作者在台湾啊。
欢迎来中国，在中国的南方🎉🎉
發熱麻麻
感覺有股暖暖的暖流從 頭頂百會穴開始從前面繞到後背，逆時針的流動，一開始會覺得稍微麻麻的，做完整個人很放鬆，得到滿滿的正能量很舒服💕
是的
你真棒！
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这是不是逆流，会不会有问题 ？？？
👍😊
Dear Crystal逸琳為您抽出「大天使」卡，過兩天用messenger給您。這是給您的2020第一個訊息。
感恩老师，小周天是在督脉、任脉体内行走吧？
練功皮膚要保養啦！
听过一个说法，这个逆时针方向小周天循环其实是男性练习者的方向。
女性修习者循环方向应该是与之相反的，丹田往上从背后下来。我两个方向都试过，后一种似乎更有效。
感覺眼睛有些疲勞想睡一下，雖然剛午休起來，覺得眼睛這一圈以上有點漲。閉眼趴一下下後很舒服。
小周天要做幾次才完成
老師, 請问需要意念引导气走的路线吗？謝謝您
肚子 下方怎感覺麻麻的震動 。
姿羽您好，若您想得到逸琳為大家抽出「大天使」卡的話，可以回覆我email。或是來信lovevibe99@gmail.com。我會在12/31前電郵給您。這是給您的2020第一個訊息。
請教要站着邏是座着煉好呢？
意念周天 法 早晚會出毛病的 氣血周天 才是真正的 周天 啊彌陀佛。
請問菩薩 這樣會有什麼差別 有什麼影響
剛開始練習，其他地方沒甚麼感覺，但是冥想從背部到頭部的地方時，好像有一股熱熱的氣在頭上流過，是那種感覺嗎?
謝謝老師
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你好老师。鼻息。还是嘴呼气。?
呼气是气从嘴里呼出吗。。。吸进气是鼻吸对吗。。。
我的shouanshou@gmail.com
@@shoushouan2917 請用鼻子呼吸。謝謝
請問老師
1-睡前練習可會提神？
2-吐氣到肚臍收回來的收回來是從新吸氣還是收什麼回來？
3-開始吐氣時手必須在肚臍上嗎？
4-練氣最好的時辰是那時
謝謝
1. 通常是
2. 吐完氣後，小腹略收
3. 手不一定要放肚臍上
4. 最好是早上，略做暖身後練習
本來要練習昆達里尼，但其他頻道有說到要先練習小周天，就看到逸琳老師這篇。
第一次跟著模擬到尾椎時，尾椎就熱熱的
再慢慢延伸上去的時候，意念非常的自然也很通順的一直往上走，不太像我想像的，比較像它自己自然的流通上去
直到第三眼下去吐氣，我的鼻子居然通暢了！
繼續循環 跟著開始做正式的小周天呼吸法
真的有神清氣爽的感覺～
謝謝逸琳老師～
太好了！謝謝您的分享❤️️
如果有這麼簡單就好了
逸琳姐 我吸氣如果吸得很滿 會覺得要爆掉的感覺 或者幾次深呼吸後嗓子會有點累 請問這樣需要如何調整 感謝
很可能您「太用力」呼吸了。我有線上呼吸課，只要有手機和網路，任何地方都可上課。呼吸課內容請見:
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祝福您
為什麼我練了之後會兩眉之間多了一條皺紋, 然後有一凹下去的地方?
你的笑容很美😄
感謝您。
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無限充電寶 谢谢您喔，刚刚从北京回到纽约，才能看到哦！
氣運行了數圈，在後腰時，腹部有格格聲响，过了這部位就没了，當重覆再到後腰時，格格聲又响起。
即然是吸气又如何在刚开始气却往下走呢？愿请老师仔细指教？
請問老師，小周天呼吸法的提肛時機，是在吸氣或是呼氣呢？ 謝謝您。
當然是吸氣時
請問小周天繞行一圈大概要多久？繞行完成後繼續下一個循環？還是先喘口氣後再繼續練？謝謝。
吸气阶段：下丹田-会阴-尾闾-膏肓-风驰-百会-第三眼。呼气阶段：第三眼-鼻尖-膻中穴-下丹田。一吸一呼恰好完成一周。全程以鼻吸气，舌顶上颚。
多謝你呀！『意到氣到』真的非常重要。跟你指引做，我發覺有一股流動嘅能量在我丹田附近、背部、頸部、特別是頭頂，眉心；都有一種麻麻痹痹的感覺。特別是頭頂，好似有一種流動嘅東西從外面衝入體內。從來未有這些感覺！真的很神奇！『意到氣到』，謝謝你啊。
小周天做的好，頭頂會很舒服，即三花聚頂。
若您也喜歡大天使卡，我可以幫您抽一張，email給您。
歡迎來信lovevibe99@gmail.com
祝福您
三花蓋顶是五氣朝元的前發生的。兩者一氣呵成，但都是在通大周天時發生的。(不能告訴實際觀到什麼，要你自己修練到那處時，自已去印証經書或導師所說，免得你胡亂去想象出來)
。
吸气能够吸这么长时间吗？我还是不知怎么吸法？愿老师请仔细讲解？
老师，刚跟着您做了三回，肚子很涨，是不是我做错了。。请问该怎办？
我是頭頂到心倫到肚子有麻麻的感覺，特別是眉心輪的位置。
感謝分享。
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逸琳老師，請問要如何去想像那個氣還有穴道呢？
影片中提到，想像一個小太陽沿著脊椎上下。意到氣到，會帶著氣流動
您好，若您想得到逸琳為大家抽出「大天使」卡的話，可以回覆我email。或是來信lovevibe99@gmail.com。我會在12/31前電郵給您。這是給您的2020第一個訊息。
不容易感觉到气流，冥想而已，小周天？？？玉枕关也许一世都不能打通，但不一定要周天，每天练习一天比一天通，只要能意想丹田，似想非想，身体就越来越建康
灵魂永恒么
是的
感觉老师对上下鹊桥的处理没有讲。
來自俄羅斯的問候。 但是告訴我你有什麼樣的大石頭，這是什麼品種？ 呼吸-在他的前面，您需要站起來站立以積累能量，需要積累能量然後再移動它。