'Smiling Depression' เพราะว่ายิ้มไม่ได้แปลว่ามีความสุข | Mission To The Moon EP.1274
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2021
- ** Trigger Warning: โรคซึมเศร้า, การฆ่าตัวตาย **
ถ้าคุณเห็นใครสักคนหนึ่งกำลัง 'ยิ้ม' อยู่ คุณจะคิดว่าเขากำลังรู้สึกอย่างไร?
ดีใจ? ตื่นเต้น? หรือมีความสุข?
แต่สำหรับบางคน การแสดง 'รอยยิ้ม' บนใบหน้า
อาจมีเพื่อกลบเกลื่อน 'ความเศร้า' ภายในจิตใจก็ได้นะ
ลองมาเช็กกันดูว่า การที่ยิ้มอยู่ตอนนี้ คุณมีความสุขจริงๆ อยู่หรือเปล่า?
สามารถลองทำแบบคัดกรองโรคซึมเศร้าเบื้องต้นของกรมสุขภาพจิตได้ที่:
bit.ly/2TQ1q66
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99h
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
![MOBYE - มีใจทำไมไม่จีบ (ASAP) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/dCOdz92FU18/mqdefault.jpg)
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ที่กำลังเผชิญภาวะนี้อยู่นะคะ
มาร่วมพูดคุยและให้กำลังใจกันและกันได้นะคะ
จากที่สังเกตตัวเองเวลาหนักใจ ส่วนใหญ่จะเกิดจากคนครับ ความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ มาจากสิ่งนี้เป็นหลัก ทำยังไงถึงหาย ไม่หายครับ นอกจากใช้เวลา หรือสามารถผ่านเหตุการณ์นั้น ๆ มาได้ แต่ระหว่างเผชิญผ่านไปได้ยากมากครับ แล้วจะทำยังไงดี
ทำไมฟังแล้วน้ำตาไหล เราเป็นแบบนั้นเลย จริงๆในใจในความคิดเราคิดเยอะหลายอย่าง แต่เราเลือกจะหัวเราะยิ้มเวลาอยู่กัยเพื่อนๆจะสนุก ทำให้เพื่อนคิดถึงอยากชวนไปนั่นนี่มาหา แต่ลึกๆในใจเราเบื่อเราไม่อยากเจอใครเลย
เราไม่เคยรู้ตัวเลยค่ะ ทั้งๆที่ในใจมันเศร้าแทบตายเพราะความรุนแรงภายในครอบครัวแค่ไหน แต่เมื่อไปที่มหาลัยเราต้องเป็นอีกคนต้องสดใสร่าเริงยิ้มให้คนอื่นรู้ว่าเราเข้มแข็งเราไม่ทุกข์ใจอะไรใดๆ เราทำแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆค่ะ เพราะพ่อกับแม่พูดเสมอว่าการร้องไห้คือความอ่อนแอ เราไม่อยากอ่อนแอ เราไม่อยากเป็นภาระ ไม่อยากทำให้คนรอบข้างต้องเศร้าไปกับเรา แต่กลายเป็นว่าสุดท้ายเป็นเราเองที่เศร้าแล้วก็ทุกข์คนเดียวมาตลอด หลายครั้งที่คิดสั้นเพราะไม่เข้าใจ สับสนหลายๆอย่าง เครียด แต่ก็ไม่อยากรบกวนใคร หันไปไหนก็เจอแต่ความมืด มันแย่ไปหมด เบื่อทุกสิ่ง ไม่อยากอาหาร อยากจะหลับไปตลอดกาล ทรมาณนะคะ หวังว่าทุกคนจะผ่านมันไปด้วยกันค่ะ
พอเวลาที่อยู่คนเดียว ผมเองชอบรู้สึกเบื่อๆเหงา ผิดหวัง ทุกวันในใจแบบมากๆจนรู้สึกว่าไม่อยากมีชีวิตต่อไปอีกแล้วในหัวทุกคืนก็ชอบเอาเรื่องที่เป็นด้านลบมาคิดมากอยู่ตลอด เหนื่อย ท้อ ไม่เคยได้กำลังใจจากครอบครัวหรือแฟนเลยสักครั้ง ถ้าหายไปก็คงไม่มีใครมาสนใจหรือเสียใจในตัวเราอยู่แล้ว🥺
เหตุปัจจัยต่างๆ รอบตัว ครอบครัว การเรียน การทำงาน ฯลฯ ตามที่ได้ระบุไว้ คิดว่าตนกำลังเผชิญอยู่ มีสิ่งเดียวที่ทำให้ยังคงอยู่ได้คือการออกกำลัง
สู้ๆ นะคะ
จริงค่ะ มีเพื่อนคนนึงสนุกสนานมาก ชวนคุย เล่นมุก ร่าเริงตลอด ในไลน์กลุ่มจะเป็นคนที่ส่งข้อความมาทุกวัน อยู่ๆหายไป 🥺
มาทราบอีกที คิดสั้นฆ่าตัวตาย จากโรคซึมเศร้า วันที่ไปร่วมงานศพ ทุกคนช็อคมากเมื่อทราบสาเหตุค่ะ
ยอมรับว่าฟังจบแล้วดิ่งมาก แต่อย่างน้อยก็ทำให้ผมเข้าใจอาการของมันมากขึิน ถึงแม้จะยิ้มง่าย พูดติดตลกตลอด ไม่มีมาดเท่ใดๆ อะไีรๆก็รับจบหมด ชีวิตกลับมีทั้งเรื่องที่ไม่อยากแสดงออกมา และเรื่องที่แสดงออกมาไม่ได้มายำรวมกันนัวร์มากครับ สิ่งที่จะผ่อนคลายความอัดอั้นนี้ได้บ้างนั่นคือซื้อของใช้แพงๆ โดยเฉพาะมือถือเรือธงทั้งหลาย เปลี่ยนเป็นว่าเล่น กลายเป็นคนใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่ายไปอีก ไม่มีอะไรดีเลยครับ อาการนี้
คิดถึงหนังเรื่อง Joker ที่แสดงโดย Joaquin Phoenix ภายใต้รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ ในอีกด้านหนึ่งกลับซ่อนบางอย่างไว้อย่างคิดไม่ถึง
เป็นอยู่เลยค่ะ ตั้งแต่ท้อง จนคลอดลูก ยิ้มให้ลูกและครอบครัว แต่ในใจร้องให้
กอด กอด
ชอบตรง .. ไม่ใกล้เคียงกับความสุขแม้แต่นิดเดียว
คิดว่าคนเป็นโรคนี้กันมากขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
💖
เราก็เป็นซึมเศร้ารอบที่ 3 ทานยามา 4 ปีแล้ว
เวลาโดนเพื่อนร่วมงานบางคนที่ไม่ชอบเราจะด้วยสาเหตุอะไร เราก็ไม่แน่ใจ
เขาบูลลี่เราด้วยคำพูดด่าว่าลอยๆ แบบไม่เอ่ยชื่อ
แต่เรารู้ว่า เขาหมายถึง
เรานิ่งเฉย ทำงานของเราไป..
ปล่อยให้เขาทำบาปกรรมเพิ่มขึ้นโดยที่เขาไม่ได้ตระหนักถึงบาปกรรม แต่คือความสะใจของเขาที่ด่าว่าคนอื่นได้ตลอด ก็คือวจีกรรมของเขา
เวลาร้องไห้ รู้สึกดีขึ้น สบายใจมากขึ้น
ผมเข้าใจนะ เป็นกำลังใจให้ครับ
หมามันเห่าตามนิสัยประจำตัวของเผ่าพันธุ์ของมันนั่นแหละ...อย่าใส่ใจ ทำหน้าที่ของเราไปดีกว่า
ผมก็เคยเป็นโรคนี้มาแล้วครับบอกได้เลยว่าทรมานมากๆแต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้วพระเยฃูคริสต์เจ้าทรงรักษาให้หายจากโรคนี้แล้วครับและไม่ใช่โรคนี้โรค
เดียวหลายๆโรคที่เป็นพร้อมๆกันใน
เวลาเดียวกันขอบคุณพระเยซูคริสต์เจ้า
สรรเสริญพระเยฃูคริสต์เจ้า อาเมน
ต้องรักษาคาแลคเตอร์ให้เข้มแข็ง ในใจเศร้า แต่เราต้องฝืนยิ้ม
สู้ๆ นะคะ
ผมเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลต้องคอยไปตามหมอนัดเพื่อรับยา แต่พอตั้งแต่วันที่ผมคบกับแฟนสาวคนปัจจุบันตอนผมคบกันแรกๆเขาเป็นคนที่เข้าใจและใจดีไม่เคยพูดดูถูกหรือทำร้ายจิตใจผมเลยเขาเข้ามาทำให้โลกผมสดใสขึ้นเยอะเลยแต่อาการก็ไม่ดีขึ้นแค่ไม่ต้องคอยคิดวิธีปิดชีวิตตัวเองแต่หลังๆมาเขาทั้งเหินห่างไม่สนใจและไม่แคร์ความรู้สึกผมเลยจากนางฟ้ากลายเป็นซาตานเฉยเลยและปัจจุบันผมคิดมากหมกมุ่นอยู่แต่กับเฟสและไอจีของแฟนเพร่ะผมคิดมากว่าแฟนมีคนอื่นทั้งๆที่มันไม่ได้เกิดขึ้นจริงแต่ผมพยายามเลิกคิดมากไม่ได้เลยทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้นจนบางครั้งผมงี่เง่าใส่เขาเพราะแค่ต้องการเขาคนเดิมกลับมาแต่มันกลับยิ่งทำให้เขาอยากไปเพราะเขาคอยจะบอกว่าถ้าไม่ไหวก็เลิกไปแต่ผมก็ไม่ยอมเลิกและพยามยามอ้อนวอนทุกอย่างเพื่อให้เขาไม่ทิ้งผม ใช่ครับผมพยายามจนผมรู้ตัวว่าที่ทำอยู่มันโครตน่าสมเพชเลย แต่ผมก็ยังคงยอมทุกๆอย่างเพื่อให้เขาไม่ทิ้งผมไป ผมไม่เข้าใจว่าทำไมแฟนผมและคนรอบตัวไม่เข้าใจถึงโรคซึมเศร้า มีแต่บอกว่าไร้สาระและว่าผมอีกว่าอ่อนแอเพราะร้องไห้
ทุกวันนี้ทั้งครอบครัวไม่มีใครเลยที่จะรับฟังผมมีแต่บอกให้เข้มแข็งและว่าให้ด้วยอีก จนผมฆ่าตัวตายไป5รอบแล้วแต่ละรอบผมเลือกวิธีที่มันง่ายมากคือขับรถไปซื้อยาเขียวเหลืองและยาทุกๆอย่างที่ทำให้เมาเพื่อมากิน เพราะตอนนั้นผมคิดแค่ว่าไหนๆก็จะตายละขอตายแบบเมาๆไม่ต้องคิดอะไรคือเอาง่ายๆนะครับผมคิดว่าอย่างน้อยก่อนก็ตายมีความสุขเพราะได้เมา แต่ผมก็ไม่รู้ว่าโชคดีหรือโชคร้ายที่ผมรอดมาได้ถึงแม้จะเสพยาจนเกินขนาดหัวใจหยุดเต้นไม่รู้กี่รอบแต่หมอก็ช่วยทันตลอดแล้วปัจจุบันตอนนี้ผมก็เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆเพราะผมตัวคนเดียวถึงจะมีแฟนแต่ก็เหมือนตัวคนเดียว หลังๆมาทุกครั้งที่คุยกันก็ไม่เคยมีถามว่าเป็นไงบ้างบางครั้งลำคานผมด้วยซ้ำจนผมทำได้แค่รอให้เขาอยากคุยเอง ยิ่งร้องขอให้สนใจเขากลับยิ่งเกียจเราและมองว่าเราอ่อนแอไม่สมควรเป็นผู้นำให้เขาได้ ที่ผมมีแต่เรื่องแฟนให้เครียดก็เพราะว่าผมไม่เหลือใครแล้วจริงๆที่เข้าใจและอยู่ข้างๆผม ผมคิดแค่ว่าสักวันแฟนผมต้องกลับมาเป็นคนเดิมสักทีก่อนที่ทุกอย่างมันจะจบด้วยความสูญเสีย
@@littledevil8063 แม้เสียงของเราอาจจะเบามาก และคงไม่สามารถเปลี่ยนเรื่องร้ายๆที่มันเคยเกิดขึ้นกับคุณได้ แต่เราอยากจะบอกว่าการที่คุณยังคงมีชีวิตอยู่ในตอนนี้คือสิ่งที่วิเศษที่สุด คุณเป็นคนที่กล้าหาญและเข้มแข็ง คุณผ่านความตายมาหลายครั้งแต่ก็ยังไม่ตายจริงๆสักที เราว่านั่นเป็นสัญญาณที่บอกว่าคุณควรค่าแก่การมีชีวิตอยู่ ไม่ผิดเลยที่เราจะฝากอนาคตและความหวังไว้กับคนคนหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีและรู้สึกพิเศษ แต่เราอยากให้คุณรู้ไว้ว่าชีวิตของคุณมันควรค่าแก่การอยู่บนโลกใบนี้โดยไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับใครทั้งนั้น...แค่เพียงคุณที่เลือกเอง เราขอให้ชีวิตของคุณหลังจากนี้พบเจอกับข่าวดี ความสุข แม้เพียงเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ขอให้คุณสามารถมีความสุขกับมันได้ ขอให้คุณมีสุขภาพที่ดี ร่างกายและจิตใจที่เข้มแข็ง และขอบคุณที่คุณยังสู้ต่อไปเพื่อตัวเอง จากเรื่องราวของคุณที่เราได้อ่าน คุณคือคนที่เข้มแข็งมากๆในสายตาของเรา ขอบคุณที่คุณยังอยู่และถ่ายทอดเรื่องราวของคุณให้เราได้รับรู้❤
ยิ้ม ร่าเริงให้ความสุขคนอื่นตลอด แต่พอหลายคนรู้ว่าเป็นซึมเศร้าเขาก็จะตอบกลับมาเราเนี่ยนะเป็น ไม่มีทาง ไปวัดไปวานั่งสมาธิสิ 😑😑 ไม่พูดดีกว่าคะ
กอดนะคะ
กอดๆ นะคะ
งานล้นจนทำคนเดียวไม่ไหว แต่หันไปหาใครก็ช่วยเราไม่ได้ เพื่อนร่วมงานเฮงซ*ย คนทำงานทำแทบตายทำดีไม่มีใครเห็น เหนื่อยจนไม่อยากมีชีวิตต่อแล้วค่ะ แต่ยังมีภาระ😢
ตลอดชีวิตมา ผมนึกว่านั้นคือนิสัย กลับกลายผมเป็นโรค รึเนีย 55555
พอเราระบายพูดให้คนฟัง
พวกคนก็พากันหัวเราะลับหลังเราอีก เอาเราไปนินทาอีก
EP#นี้ spoil หมอฮงหรือป่าวเนี้ย
🤫
เพิ่งมาได้ยิน หกเดือนก่อนเพิ่งเริ่มทานยาซึมเศร้า เดือนนี้เริ่มทานยาสมาธิสั้น แต่ที่เป็นตลอดและยังเป็นอยู่คือการหัวเราะหรือยิ้มเวลาเจอเรื่องอะไรก็ตามที่เรารู้สึกว่าตกอยุ่ในสถานการณ์ลำบาก คนรอบตัวที่ทำงานด้วยก็งงว่าหัวเราะอะไร จิตแพทย์ตอนเจอครั้งแรกเขาก็ย้อนให้คิดเหมือนกันเพราะตอนเราเล่าให้เขาฟังหัวเราะไปเล่าไปทั้งๆที่ไม่ได้มีความสุข ยากเหลือเกินสำหรับคนที่ไม่ได้มั่นใจในตัวเองมากและต้องพยายามรักษาความกลมเกลียวไว้ในสังคม ตัวเองก็ไม่รู้ว่าเป็นจนหมอจิตแพทย์ที่ไปพบถามนี่แหละว่า ทำไมถึงหัวเราะกับเรื่องที่เล่าเมื่อกี้ๆ เพราะเรื่องที่เล่ามันเป็นเรื่องเศร้า เหมือนเป็นกลไกอัตโนมัติไปแล้วอย่างที่เจ้าของช่องพูด รอยยิ้มที่มาจากคนซึมเศร้ามันหนักมาก ฝืดมาก เหนื่อยมากกว่าจะฉีกมันออกมาได้ ถ้าใครมีเพื่อนเป็นซึมเศร้า กอดเข้าบ่อยๆเถอะ อ่อนโยนกับเขาเยอะๆ