ðĄ Wollen Sie wissen welche NahrungsergÃĪnzungsmittel das Herz-Kreislauf-System nachweislich positiv beeinflussen? âķ www.doktorweigl.de/doktorweigls-how-to/ â Mit meinem âHow Toâ mÃķchte ich getreu meinem Motto medizinisch, verstÃĪndlich und korrekt aufklÃĪren. ð Mein Team und ich erklÃĪren dabei, welche MikronÃĪhrstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und noch vieles weitere fÞr Sie ganz wichtig und essentiell fÞr ein gesundes Leben sind. Sie erfahren durch uns, was bei einem Mangel passiert und wie Sie diesen schnell und einfach wieder beheben kÃķnnen. Dabei rÃĪumen wir aber auch mit schleierhaften Empfehlungen rund um Fehleinnahme und Ãberdosierungen bestimmter NahrungsergÃĪnzungsmittel auf und sagen Ihnen, was wirklich hilft und wo mÃķglicherweise sogar Gefahren lauern. ð Dabei wollen wir helfen - mit faktenbasierten Informationen, die Sie dabei unterstÞtzen sollen, die richtigen Entscheidungen zugunsten Ihrer Gesundheit zu treffen. StÃĪrken Sie aktiv Ihre Gesundheit durch Wissen. Ich hege mit meinen Ratgebern nicht die Absicht, bestimmte Produkte wie NahrungsergÃĪnzungsmittel zu verkaufen, sondern konzentriere mich auf die Informationsvermittlung und mÃķchte diese so objektiv wie nur mÃķglich halten. SeriÃķse und unabhÃĪngige Informationen sind im âDschungel der Gesundheitsversprechenâ wichtiger denn je. Machen Sie sich gerne selbst ein Bild. ð âķ www.doktorweigl.de/doktorweigls-how-to/ â Viele GrÞÃe Dr. Dr. T. Weigl
Tiere kÃķnnen Vitamin C selber herstellen. Stellen diese nur 95 mg her? Da wir Þberwiegend kein guten Lebensstiel haben, einschliesslich ErnÃĪhrung insgesamt,.. brÃĪuchten wir nicht allein daher schon viel mehr pro Tag um das auszugleichen? Irgendwas stimmt doch nicht mit den 95 mg?!?!
ich halte von vitamin c sehr viel, ich kann damit erkÃĪltungen ganz schnell wieder los werden und wenn ich vor dem einschlafen viele vitamin c zu mir nehme kann ich viel besser schlafen und fÞhle mich auch stÃĪrker
Der liebe Doc ist wieder voll auf Pharmalinie . Wenn man sich Experten anhÃķrt, die sich mit dem Thema auseinandersetzen, dann kann man diesen Beitrag nur mÞde belÃĪcheln. Der Doc nimmt seine Aufgabe als Arzt wunderbar wahr, die Menschen immer schÃķn zwischen Krankheit und Gesundheit zu halten um keinesfalls beschÃĪftigungslos zu werden. Die 100 mg am Tag sind einfach nur eine Lachnummer.
Hab grad vorhin von einem Arzt gehÃķrt in einem Video, das ab 2 bis 4 Gramm erst wirklich Sinn machen. Im Krankheitsfall bis zu 10 bis 15 Gramm. Manchmal nervt er mich mit seiner Weisheit.
Danke Ihnen, sehe ich genauso. Gott sei Dank gibt es seriÃķse Experten, die uns die Wahrheit nicht vorenthalten, hochdosiertes Vitamin C zu nehmen, und zwar tÃĪglich! Der Doc geht nicht mal auf die Lagerungsverluste des Vitamin C beim Obst ein. Lieber Herr Doc, es sind fast bis zu 90 % Vitamin C Verlust, also auch wenn wir genÞgend Obst essen, reicht es leider nicht. DarÞber hinaus bilden Tiere in Stresssituationen bis zu 20 g Vitamin C; und ganz ehrlich wer hat mehr Stress, wir Menschen oder die Tiere?
Wenn ich erkÃĪltet bin, nehme ich 5-7 Gramm Þber den Tag verteilt alle zwei Stunden. Das habe ich mittlerweile vier Mal ausprobiert und jedes Mal habe ich die ErkÃĪltung entweder schon im Keim erstickt oder nach spÃĪtestens zwei Tagen war ich komplett symptomfrei. Ich habe also sowohl die eine Seite, als ich die andere Seite angehÃķrt. Am Ende habe ich es selbst ausprobiert und jetzt weià ich, dass es funktioniert.
Ich mache selber Kimchi in verschiedenen Sorten , mit MohrrÞben , Paprika, Chinakohl, Spitzkohl , Nori Algen u.a. Da es sich lange hÃĪlt , mache ich viel im Vorrat und esse jeden Tag eine kleine Portion zu jeder Hauptmahlzeit. Es hilft dem Magen und Darm. Da es roh zubereitet wird, ist auch viel Vitamin C enthalten. Durch die GÃĪrung soll sogar noch mehr Vitamin C vorhanden sein. Es schmeckt super , ich bin ganz begeistert ...Die Rezepte gibt es im Internet , kostenlos. âš
@@DoktorWeigl1 FÞr eine milde Kultur mit wenig scharfer SÃĪure wie beim frischen Sauerkraut fand ich lebende Kulturen in den Salz-Dill-Gurken der Firma REWE. In der Eigenmarke in den kubischen GlÃĪsern sind die Lactos lebend und lassen sich gut Þberimpfen. Andere Produkte waren zu aggressiv in der SÃĪure. Auf eine 750 ml Glas etwa ein Drittel der Lake gieÃen und mit Wasser und GemÞse auffÞllen. Dann gut salzen und ein oder zwei Tage bei Raumtemperatur stehen lassen. Danach sollte es in der KÞhlung weiter aufgehoben werden. Es kann sÞchtig machen !
Lustig finde ich immer Leute die selber kein Heuschnupfen haben und mir dann erzÃĪhlen wollen, ich solle Vitamin C Þber Obst u.s.w Gerade bei Heuschnupfen habe ich festgestellt das hoch dosierte Vitamin C Pillen helfen. ( Histamin Spiegel )
Ja sie meinen es doch so damit. Wenn es eben nicht reicht ist es doch auch gut. Ich habe gehÃķrt, man soll regionalen Honig essen. Und auch, dass solche Allergien wegen mangelnden NÃĪhrstoffen entstehen kann aber man es auch durch entsprechende Lebensmittelumstellung auch besser in den Griff bekommen kann.
Pestizide gehen durch waschen nicht weg. Die sind so konzipiert, dass wenn einmal angetrocknet auf der Frucht/GemÞse kÃķnnen sie durch Wasser nicht mehr abgewaschen werden. Dies ist so, damit Regen die Pflanzenschutzmittel nach dem aufbringen nicht abspÞlt .
Stimmt leider. Durch Waschen mit heiÃem Wasser geht zumindest ein Teil davon ab. Ich persÃķnlich kaufe, wo es mÃķglich ist, nur Obst und GemÞse aus biologischer Landwirtschaft.
Hallo Dr. Weigl, Vielen Dank erstmal fÞr Ihren TH-cam Kanal. Ich sehe ihn oft und profitiere sehr davon. In Sachen Vitamine habe ich eine Frage: Was ist von liposomalen Vitaminen zu halten, die seit einiger Zeit so angepriesen werden? Vielen Dank und beste GrÞÃe K.
Kann ein mangel auch zu vermehrten entzÞndungen auf der haut fÞhren? Also pickel, fulikulltis usw? Soweit ich weià wird ja vitamin c direkt in den zellen gespeichert ohne eine art vorrat im kÃķrper zu besitzen..
Hallo, bin nach 2 Jahren Pandemie nun aktuell an Covid erkrankt. Gab's in der Zwischenzeit news zu Vitamin C und Covid? FÞhle mich gerade null in der Lage normales Obst oder GemÞse zu essen (auÃer Bananen) weils mir einfach nicht so gut geht. Habe deswegen Vit C als Brausetablette getrunken (was nicht besonders lecker ist) Freue mich Þber eine Antwort. Bin erst seit gestern richtig symptomatisch und hab also noch bisschen was vor mir.
*Isolierte Stoffe kann man nicht mit organisch gebundenen Stoffen in ganzen Nahrungsmitteln vergleichen* Man kann AscorbinsÃĪure (Vitamin C Isolat) nicht mit organisch gebunden Vitamin C vergleichen, das als MolekÞl an 1000 verschiedenen Stoffen wie Ballaststoffe und sekundÃĪren Pflanzenstoffen gebunden ist und anders verstoffwechselt wird. Die 3 g Vitamin C Speicher sind schnell voll, wenn man Þber 100 mg am Tag zu sich nimmt, was man schon mit einer Paprika schafft. *Das beste Vitamin C ist Acerola Pulver, kein Isolat.* So schÃĪdlich ist AscorbinsÃĪure â Im Winter wird man nur weniger krank, wenn man Vitamin D3 einnimmt, wovon alle Menschen ein (starken) Mangel haben. Der optimale D3 Spiegel ist zwischen 60 und 80 ng/ml. Deutschland hat im Durchschnitt 16 ng/ml. Vitamin C hilft nicht, wenn man nicht krank werden will (3), schÞtzt nicht vor Krebs (4), wirkt in hohen Dosen prooxidativ und AscorbinsÃĪure verursacht Nierensteine (2). Vitamin C NahrungsergÃĪnzungsmittel sind Marketing, weil hÃķhere Mengen als 200 mg auf einmal ungenutzt ausgeschieden werden (1). Wenn der pH-Wert von AscorbinsÃĪure unter 5 ist, dann schadet es als SÃĪure den Nieren, Knochen (5, 6) und ZÃĪhnen (SÃĪure schlecht fÞr ZÃĪhne), weil: âĒ SÃĪuren laufen durch die Nieren. SÃĪuren unter pH-Wert 5 wie PhosphorsÃĪure in Cola, von ÞberschÞssigen und vor allem tierischen Proteinen werden Þber den Knochenstoffwechsel neutralisiert/abgepuffert, um den pH-Wert auf 5 zu erhÃķhen, bevor die Nieren Þberhaupt Urin fÞr die Blase produzieren kÃķnnen. So werden Basen/Mineralien wie Calcium (wird von Calciumphosphat getrennt) und Bicarbonat aus den Knochen gezogen, um die SÃĪure zu neutralisieren, und man bekommt schwache Knochen (Osteoporose) (5). âĒ Die Knochenbestandteile laufen durch die Nieren. Hier kann das Calcium zu Nierensteine (Calciumsteine) kristallisieren und der Urin wird saurer (kriegt ein niedrigeren pH-Wert), was zu Nierensteine (HarnsÃĪurekristalle) fÞhrt (5, 6). âĒ Wir nehmen zu viel Protein zu uns und tierisches Protein ist besonders sauer (Phosphor). Beides fÞhrt dazu, dass die Nieren viel mehr SÃĪure filtrieren mÞssen (5, 6). Durch die chronisch erhÃķhte Filtrationsrate schÃĪdigt man die Nieren bis man Nierenversagen bekommt (Niereninsuffizienz), was Krankheiten wie Gicht verursacht. âĒ Wer schon beschÃĪdigte Nieren hat, wird wahrscheinlich Gicht bekommen, und AscorbinsÃĪure kann Gicht fÃķrdern, weil man Ãķfter pinkeln kÃķnnte. 1. *_Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance_* (Die Absorptionskurve steigt bei hÃķherer Aufnahme an, aber ab 200 mg fÃĪllt die Aufnahmerate, auch wenn man mehr zu sich nimmt, weil es zu viel ist und der KÃķrper die Aufnahme runterschraubt. Den Rest scheidet man unverÃĪndert aus. Vitamin C Þber 200 mg auf einmal zu nehmen macht also kein Sinn.) 2. *_Ascorbic acid supplements and kidney stone incidence among men: a prospective study_* (1 g Vitamin C Isolat (AscorbinsÃĪure) am Tag verdoppelte die Chance auf Nierensteine. Organisch gebundenes Vitamin C tut das nicht.) 3. *_Vitamin C for preventing and treating the common cold_* (Vitamin C verhindert nicht, dass man im Winter weniger krank wird, auch wenn sich die Killerzellen davon ernÃĪhren, auÃer bei Sportlern (50% weniger AnfÃĪlligkeit), oder wenn man bereits krank ist, dann wird man schneller gesund, weil zB die Makrophagen AktivitÃĪt steigt.) 4. *_High-dose vitamin C versus placebo in the treatment of patients with advanced cancer who have had no prior chemotherapy. A randomized double-blind comparison_* (Vitamin C fÞhrt zu keinem postiven Effekt bei Krebspatienten, sondern bleibt unverÃĪndert, wie bei der Placebo Gruppe. Mit oder ohne Chemotherapie: Vitamin C schÞtzt nicht vor Krebs.) 5. *_Excess dietary protein can adversely affect bone_* (Ein Beispiel fÞr ein Lebensmittel, das dem KÃķrper einen hohen SÃĪuregehalt zur VerfÞgung stellt, ist PhosphorsÃĪure in Cola. Der pH-Wert von Cola reicht von 2,8 bis 3,2. Die menschliche Niere kann Urin mit einem pH-Wert von nicht weniger als 5 ausscheiden. Wenn man ein GetrÃĪnk mit einem pH-Wert von 3 einnimmt und vollstÃĪndig absorbieren kÃķnnte, muss es 100-fach verdÞnnt werden, um einen Urin-pH-Wert von 5 zu erreichen. 330 ml Cola ergeben 33 Liter Urin! Dies geschieht jedoch nicht, weil der KÃķrper die SÃĪure des ErfrischungsgetrÃĪnks puffert.) 6. *_Studies on the mechanism of protein-induced hypercalciuria in older men and women_* (In einer Stoffwechselstudie fÞhrte eine ErhÃķhung der Proteinaufnahme von etwa 47 auf 112 Âĩg zu einem Anstieg des Urincalciums und einer Abnahme der Calciumretention. Die Daten zeigten, dass die proteininduzierte Hyperkalziurie auf eine erhÃķhte glomerulÃĪre Filtrationsrate und eine geringere fraktionelle renale tubulÃĪre Reabsorption von Calcium zurÞckzufÞhren war, wobei letztere durch die erhÃķhte SÃĪurebelastung der renalen tubulÃĪren Zellen verursacht wurde.)
@Pia Zdrahal - es gibt Hagebuttenpulver z.B. Von ÃlmÞhle Solling. Ich nehme immer einen halben EsslÃķffel morgens auf mein selbstgemachtes MÞsli. Schmeckt genial
Resorption... trosamine.. sooo viele schwierige Worte.. sobald ich die Tabelle erfasse, ist sie wieder weg. Viel zu schnell!! Die Tabellen - jetzt die MÃĪngel - bitte lÃĪnger stehen lassen, beim Vortrag PAUSEN nach den Themen... das wÞrde mir helfen, damit ich mitdenken kann...
Danke fÞr die RÞckmeldungen. Ja, es ist immer ein Spagath zw. einfach und fachlich. Ich versuche Ihre Kommentare in Zukunft aber besser zu berÞcksichtigen ð Viele GrÞÃe Dr. T. Weigl
Es ist nicht nur bei Behandlungen von Sepsis in der Intensivmedizin erkennbar, das zur StÃĪrkung des Immunsystem je nach Patient, bei der zusÃĪtzlichen Gabe von Vitamin C, es Erfolge fÞr die Patienten bringt, da eine Lehrmeinung davon ausgeht das ein sehr aktiv gefordertes Immunsystem wesentlich mehr davon verbraucht, was ist Ihr Erfahrungswert ?
Es ist mir fast schon peinlich, aber ich glaube ich hatte wirklich einen Vitamin C Mangel. Esse nicht so oft am Tag und wenn dann nur gekochtes wegen funktioneller Darmerkrankung. Dann gefastet und tja...
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": AufklÃĪrung und PrÞfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](http://i.ytimg.com/vi/rJhhittJwBo/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": AufklÃĪrung und PrÞfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](/img/tr.png)
ðĄ Wollen Sie wissen welche NahrungsergÃĪnzungsmittel das Herz-Kreislauf-System nachweislich positiv beeinflussen? âķ www.doktorweigl.de/doktorweigls-how-to/ â
Mit meinem âHow Toâ mÃķchte ich getreu meinem Motto medizinisch, verstÃĪndlich und korrekt aufklÃĪren. ð Mein Team und ich erklÃĪren dabei, welche MikronÃĪhrstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und noch vieles weitere fÞr Sie ganz wichtig und essentiell fÞr ein gesundes Leben sind. Sie erfahren durch uns, was bei einem Mangel passiert und wie Sie diesen schnell und einfach wieder beheben kÃķnnen. Dabei rÃĪumen wir aber auch mit schleierhaften Empfehlungen rund um Fehleinnahme und Ãberdosierungen bestimmter NahrungsergÃĪnzungsmittel auf und sagen Ihnen, was wirklich hilft und wo mÃķglicherweise sogar Gefahren lauern. ð
Dabei wollen wir helfen - mit faktenbasierten Informationen, die Sie dabei unterstÞtzen sollen, die richtigen Entscheidungen zugunsten Ihrer Gesundheit zu treffen. StÃĪrken Sie aktiv Ihre Gesundheit durch Wissen.
Ich hege mit meinen Ratgebern nicht die Absicht, bestimmte Produkte wie NahrungsergÃĪnzungsmittel zu verkaufen, sondern konzentriere mich auf die Informationsvermittlung und mÃķchte diese so objektiv wie nur mÃķglich halten. SeriÃķse und unabhÃĪngige Informationen sind im âDschungel der Gesundheitsversprechenâ wichtiger denn je.
Machen Sie sich gerne selbst ein Bild. ð âķ www.doktorweigl.de/doktorweigls-how-to/ â
Viele GrÞÃe
Dr. Dr. T. Weigl
ich nehme jeden tag 1,3 gramm vitamin c zu mir ist das zu viel ?
Doc finden Sie nicht, dass die Angaben der deutschen Gesellschaft fÞr ErnÃĪhrung lÃĪngst Þberholt sind ?
Inwiefern? Welche konkreten Werte und warum? Welche Werte empfehlen Sie denn bzw. welche Quellen gibt es fÞr andere Werte?
Viele GrÞÃe
Dr. T. Weigl
DGE= zu wenig IMMER !
Tiere kÃķnnen Vitamin C selber herstellen. Stellen diese nur 95 mg her? Da wir Þberwiegend kein guten Lebensstiel haben, einschliesslich ErnÃĪhrung insgesamt,.. brÃĪuchten wir nicht allein daher schon viel mehr pro Tag um das auszugleichen? Irgendwas stimmt doch nicht mit den 95 mg?!?!
@@DoktorWeigl1 www.strunz.com/news/vitamin-c-der-alleskoenner.html
@@MarcusKaluschke Ich dachte schon ich bin der Einzige der Dr. Strunz kenntð Mehr Kompetenz geht nichtð
Sie bringen jedes Thema exakt auf den Punkt! Danke!!!!
ich halte von vitamin c sehr viel, ich kann damit erkÃĪltungen ganz schnell wieder los werden und wenn ich vor dem einschlafen viele vitamin c zu mir nehme kann ich viel besser schlafen und fÞhle mich auch stÃĪrker
Der liebe Doc ist wieder voll auf Pharmalinie . Wenn man sich Experten anhÃķrt, die sich mit dem Thema auseinandersetzen, dann kann man diesen Beitrag nur mÞde belÃĪcheln. Der Doc nimmt seine Aufgabe als Arzt wunderbar wahr, die Menschen immer schÃķn zwischen Krankheit und Gesundheit zu halten um keinesfalls beschÃĪftigungslos zu werden. Die 100 mg am Tag sind einfach nur eine Lachnummer.
Am Ende sagt er aus, dass wie einfach ausreichend Vitamin C zu uns nehmen sollen. Viele essen sowas kaum, also ist es eine gute Motivation hier.
Hab grad vorhin von einem Arzt gehÃķrt in einem Video, das ab 2 bis 4 Gramm erst wirklich Sinn machen. Im Krankheitsfall bis zu 10 bis 15 Gramm. Manchmal nervt er mich mit seiner Weisheit.
Danke Ihnen, sehe ich genauso. Gott sei Dank gibt es seriÃķse Experten, die uns die Wahrheit nicht vorenthalten, hochdosiertes Vitamin C zu nehmen, und zwar tÃĪglich! Der Doc geht nicht mal auf die Lagerungsverluste des Vitamin C beim Obst ein. Lieber Herr Doc, es sind fast bis zu 90 % Vitamin C Verlust, also auch wenn wir genÞgend Obst essen, reicht es leider nicht. DarÞber hinaus bilden Tiere in Stresssituationen bis zu 20 g Vitamin C; und ganz ehrlich wer hat mehr Stress, wir Menschen oder die Tiere?
Super Video, danke dafÞr!
Wenn ich erkÃĪltet bin, nehme ich 5-7 Gramm Þber den Tag verteilt alle zwei Stunden. Das habe ich mittlerweile vier Mal ausprobiert und jedes Mal habe ich die ErkÃĪltung entweder schon im Keim erstickt oder nach spÃĪtestens zwei Tagen war ich komplett symptomfrei. Ich habe also sowohl die eine Seite, als ich die andere Seite angehÃķrt. Am Ende habe ich es selbst ausprobiert und jetzt weià ich, dass es funktioniert.
Vielen lieben Dank fÞr das Video! Tolle, Þbersichtliche ErklÃĪrung.
Danke fÞrs Feedback!
GrÃķÃe Klasse! Dankeð
Danke sehr Doktor Weigl!
Bitte sehr!
Tipp: Linus Pauling lesen und Vitamin C verstehen.
PS: Eventuell sind die Einblendungen im Video in der Dauer etwas zu kurz gehalten.
Der der Vitamin c gegen Krebs genommen hat und an Krebs gestorben ist? Ahja
Sehr informativ. Vielen Dank!
Ich mache selber Kimchi in verschiedenen Sorten , mit MohrrÞben , Paprika, Chinakohl, Spitzkohl , Nori Algen u.a. Da es sich lange hÃĪlt , mache ich viel im Vorrat und esse jeden Tag eine kleine Portion zu jeder Hauptmahlzeit. Es hilft dem Magen und Darm. Da es roh zubereitet wird, ist auch viel Vitamin C enthalten. Durch die GÃĪrung soll sogar noch mehr Vitamin C vorhanden sein. Es schmeckt super , ich bin ganz begeistert ...Die Rezepte gibt es im Internet , kostenlos. âš
Danke fÞr den Hinweis ð
@@DoktorWeigl1 FÞr eine milde Kultur mit wenig scharfer SÃĪure wie beim frischen Sauerkraut fand ich lebende Kulturen in den Salz-Dill-Gurken der Firma REWE. In der Eigenmarke in den kubischen GlÃĪsern sind die Lactos lebend und lassen sich gut Þberimpfen. Andere Produkte waren zu aggressiv in der SÃĪure. Auf eine 750 ml Glas etwa ein Drittel der Lake gieÃen und mit Wasser und GemÞse auffÞllen. Dann gut salzen und ein oder zwei Tage bei Raumtemperatur stehen lassen. Danach sollte es in der KÞhlung weiter aufgehoben werden. Es kann sÞchtig machen !
Ingo Botho Reize Danke!
Super Video!!!!
Was denken Sie Þber Vitamin C Infusionen bei Krebs? Oder als NachrungsergÃĪnzung? Hilft es eher oder verschlimmert es eher? Danke vorraus
Lustig finde ich immer Leute die selber kein Heuschnupfen haben und mir dann erzÃĪhlen wollen, ich solle Vitamin C Þber Obst u.s.w
Gerade bei Heuschnupfen habe ich festgestellt das hoch dosierte Vitamin C Pillen helfen. ( Histamin Spiegel )
Ja sie meinen es doch so damit. Wenn es eben nicht reicht ist es doch auch gut. Ich habe gehÃķrt, man soll regionalen Honig essen. Und auch, dass solche Allergien wegen mangelnden NÃĪhrstoffen entstehen kann aber man es auch durch entsprechende Lebensmittelumstellung auch besser in den Griff bekommen kann.
Aussage von Weigl: "Das Corona Virus ist erst seit kurzer Zeit bekannt". Interessant!
Pestizide gehen durch waschen nicht weg. Die sind so konzipiert, dass wenn einmal angetrocknet auf der Frucht/GemÞse kÃķnnen sie durch Wasser nicht mehr abgewaschen werden. Dies ist so, damit Regen die Pflanzenschutzmittel nach dem aufbringen nicht abspÞlt .
Stimmt leider. Durch Waschen mit heiÃem Wasser geht zumindest ein Teil davon ab. Ich persÃķnlich kaufe, wo es mÃķglich ist, nur Obst und GemÞse aus biologischer Landwirtschaft.
Danke fÞr das informative Video. Welches Vitamin C als NahrungsergÃĪnzungsmittel eignet sich am besten?
Pureway soll wohl die beste BioverfÞgbarkeit haben und sehr vertrÃĪglich sein
Wie ist das dann bei Sportler, ich nehme jeden Tag 1g und fÞhle mich viel besser und auch Resistenter gegenÞber Erkrankungen.
Hallo Dr. Weigl,
Vielen Dank erstmal fÞr Ihren TH-cam Kanal. Ich sehe ihn oft und profitiere sehr davon.
In Sachen Vitamine habe ich eine Frage: Was ist von liposomalen Vitaminen zu halten, die seit einiger Zeit so angepriesen werden?
Vielen Dank und beste GrÞÃe
K.
Vielen Dank fÞr Ihre Videos! Kann man genau sagen,wie sehr Vitamin C durch (manchmal nicht vermeidbares) Erhitzen zerstÃķrt wird?
Wie viel Vitamin C zusÃĪtzlich als supplement ist zu viel?
Danke ich bin bei Ihnen Neue.âĢâĪ
Kann ein mangel auch zu vermehrten entzÞndungen auf der haut fÞhren? Also pickel, fulikulltis usw?
Soweit ich weià wird ja vitamin c direkt in den zellen gespeichert ohne eine art vorrat im kÃķrper zu besitzen..
Hallo, bin nach 2 Jahren Pandemie nun aktuell an Covid erkrankt. Gab's in der Zwischenzeit news zu Vitamin C und Covid? FÞhle mich gerade null in der Lage normales Obst oder GemÞse zu essen (auÃer Bananen) weils mir einfach nicht so gut geht. Habe deswegen Vit C als Brausetablette getrunken (was nicht besonders lecker ist)
Freue mich Þber eine Antwort. Bin erst seit gestern richtig symptomatisch und hab also noch bisschen was vor mir.
*Isolierte Stoffe kann man nicht mit organisch gebundenen Stoffen in ganzen Nahrungsmitteln vergleichen*
Man kann AscorbinsÃĪure (Vitamin C Isolat) nicht mit organisch gebunden Vitamin C vergleichen, das als MolekÞl an 1000 verschiedenen Stoffen wie Ballaststoffe und sekundÃĪren Pflanzenstoffen gebunden ist und anders verstoffwechselt wird. Die 3 g Vitamin C Speicher sind schnell voll, wenn man Þber 100 mg am Tag zu sich nimmt, was man schon mit einer Paprika schafft. *Das beste Vitamin C ist Acerola Pulver, kein Isolat.* So schÃĪdlich ist AscorbinsÃĪure â
Im Winter wird man nur weniger krank, wenn man Vitamin D3 einnimmt, wovon alle Menschen ein (starken) Mangel haben. Der optimale D3 Spiegel ist zwischen 60 und 80 ng/ml. Deutschland hat im Durchschnitt 16 ng/ml. Vitamin C hilft nicht, wenn man nicht krank werden will (3), schÞtzt nicht vor Krebs (4), wirkt in hohen Dosen prooxidativ und AscorbinsÃĪure verursacht Nierensteine (2). Vitamin C NahrungsergÃĪnzungsmittel sind Marketing, weil hÃķhere Mengen als 200 mg auf einmal ungenutzt ausgeschieden werden (1).
Wenn der pH-Wert von AscorbinsÃĪure unter 5 ist, dann schadet es als SÃĪure den Nieren, Knochen (5, 6) und ZÃĪhnen (SÃĪure schlecht fÞr ZÃĪhne), weil:
âĒ SÃĪuren laufen durch die Nieren. SÃĪuren unter pH-Wert 5 wie PhosphorsÃĪure in Cola, von ÞberschÞssigen und vor allem tierischen Proteinen werden Þber den Knochenstoffwechsel neutralisiert/abgepuffert, um den pH-Wert auf 5 zu erhÃķhen, bevor die Nieren Þberhaupt Urin fÞr die Blase produzieren kÃķnnen. So werden Basen/Mineralien wie Calcium (wird von Calciumphosphat getrennt) und Bicarbonat aus den Knochen gezogen, um die SÃĪure zu neutralisieren, und man bekommt schwache Knochen (Osteoporose) (5).
âĒ Die Knochenbestandteile laufen durch die Nieren. Hier kann das Calcium zu Nierensteine (Calciumsteine) kristallisieren und der Urin wird saurer (kriegt ein niedrigeren pH-Wert), was zu Nierensteine (HarnsÃĪurekristalle) fÞhrt (5, 6).
âĒ Wir nehmen zu viel Protein zu uns und tierisches Protein ist besonders sauer (Phosphor). Beides fÞhrt dazu, dass die Nieren viel mehr SÃĪure filtrieren mÞssen (5, 6). Durch die chronisch erhÃķhte Filtrationsrate schÃĪdigt man die Nieren bis man Nierenversagen bekommt (Niereninsuffizienz), was Krankheiten wie Gicht verursacht.
âĒ Wer schon beschÃĪdigte Nieren hat, wird wahrscheinlich Gicht bekommen, und AscorbinsÃĪure kann Gicht fÃķrdern, weil man Ãķfter pinkeln kÃķnnte.
1. *_Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance_* (Die Absorptionskurve steigt bei hÃķherer Aufnahme an, aber ab 200 mg fÃĪllt die Aufnahmerate, auch wenn man mehr zu sich nimmt, weil es zu viel ist und der KÃķrper die Aufnahme runterschraubt. Den Rest scheidet man unverÃĪndert aus. Vitamin C Þber 200 mg auf einmal zu nehmen macht also kein Sinn.)
2. *_Ascorbic acid supplements and kidney stone incidence among men: a prospective study_* (1 g Vitamin C Isolat (AscorbinsÃĪure) am Tag verdoppelte die Chance auf Nierensteine. Organisch gebundenes Vitamin C tut das nicht.)
3. *_Vitamin C for preventing and treating the common cold_* (Vitamin C verhindert nicht, dass man im Winter weniger krank wird, auch wenn sich die Killerzellen davon ernÃĪhren, auÃer bei Sportlern (50% weniger AnfÃĪlligkeit), oder wenn man bereits krank ist, dann wird man schneller gesund, weil zB die Makrophagen AktivitÃĪt steigt.)
4. *_High-dose vitamin C versus placebo in the treatment of patients with advanced cancer who have had no prior chemotherapy. A randomized double-blind comparison_* (Vitamin C fÞhrt zu keinem postiven Effekt bei Krebspatienten, sondern bleibt unverÃĪndert, wie bei der Placebo Gruppe. Mit oder ohne Chemotherapie: Vitamin C schÞtzt nicht vor Krebs.)
5. *_Excess dietary protein can adversely affect bone_* (Ein Beispiel fÞr ein Lebensmittel, das dem KÃķrper einen hohen SÃĪuregehalt zur VerfÞgung stellt, ist PhosphorsÃĪure in Cola. Der pH-Wert von Cola reicht von 2,8 bis 3,2. Die menschliche Niere kann Urin mit einem pH-Wert von nicht weniger als 5 ausscheiden. Wenn man ein GetrÃĪnk mit einem pH-Wert von 3 einnimmt und vollstÃĪndig absorbieren kÃķnnte, muss es 100-fach verdÞnnt werden, um einen Urin-pH-Wert von 5 zu erreichen. 330 ml Cola ergeben 33 Liter Urin! Dies geschieht jedoch nicht, weil der KÃķrper die SÃĪure des ErfrischungsgetrÃĪnks puffert.)
6. *_Studies on the mechanism of protein-induced hypercalciuria in older men and women_* (In einer Stoffwechselstudie fÞhrte eine ErhÃķhung der Proteinaufnahme von etwa 47 auf 112 Âĩg zu einem Anstieg des Urincalciums und einer Abnahme der Calciumretention. Die Daten zeigten, dass die proteininduzierte Hyperkalziurie auf eine erhÃķhte glomerulÃĪre Filtrationsrate und eine geringere fraktionelle renale tubulÃĪre Reabsorption von Calcium zurÞckzufÞhren war, wobei letztere durch die erhÃķhte SÃĪurebelastung der renalen tubulÃĪren Zellen verursacht wurde.)
Ich lese zur Zeit das Buch: Heilung des Unheilbaren von Thomas E. Levy. Sehr aufschlussreich. Liebe GrÞÃe ðđâïļ
Oder auch von Levy: "Vitamin C".
Bitte praktische Tipps - wie soll ich Hagebutten essen?
@Pia Zdrahal - es gibt Hagebuttenpulver z.B. Von ÃlmÞhle Solling. Ich nehme immer einen halben EsslÃķffel morgens auf mein selbstgemachtes MÞsli. Schmeckt genial
Resorption... trosamine.. sooo viele schwierige Worte.. sobald ich die Tabelle erfasse, ist sie wieder weg.
Viel zu schnell!! Die Tabellen - jetzt die MÃĪngel - bitte lÃĪnger stehen lassen, beim Vortrag PAUSEN nach den Themen... das wÞrde mir helfen, damit ich mitdenken kann...
Danke fÞr die RÞckmeldungen. Ja, es ist immer ein Spagath zw. einfach und fachlich. Ich versuche Ihre Kommentare in Zukunft aber besser zu berÞcksichtigen ð
Viele GrÞÃe
Dr. T. Weigl
Es ist nicht nur bei Behandlungen von Sepsis in der Intensivmedizin erkennbar, das zur StÃĪrkung des Immunsystem je nach Patient, bei der zusÃĪtzlichen Gabe von Vitamin C, es Erfolge fÞr die Patienten bringt, da eine Lehrmeinung davon ausgeht das ein sehr aktiv gefordertes Immunsystem wesentlich mehr davon verbraucht, was ist Ihr Erfahrungswert ?
Hallo, Ja das ist richtig, daher nenne ich in meinem Video als Einsatzfeld typischerweise auch die Intensivstation.
Viele GrÞÃe
Dr. T. Weigl
@@DoktorWeigl1 Danke alles gute biba :-)
Hallo ich habe mal eine Frage.
Kann man den KÃķrper mit zuviel Vit C schaden?
tÃĪglich 1 g
Muss man Vitamin C Þber Nahrungsmittel aufnehmen,oder kann man auch AscorbinsÃĪure aus der Apotheke nehmen?
kleine Info zu Vitamin C.
th-cam.com/video/GkzbfQwLYGs/w-d-xo.html
es gibt mittlerweile studien zu vitamin C und corona. kÃķnnen sie nochmal drauf eingehen?
Besser woanders informieren!
Aber Kiwi und anderes Obst enthÃĪlt doch gefÃĪhrlichen Zucker??
Es ist mir fast schon peinlich, aber ich glaube ich hatte wirklich einen Vitamin C Mangel.
Esse nicht so oft am Tag und wenn dann nur gekochtes wegen funktioneller Darmerkrankung. Dann gefastet und tja...
Wirken Vitamin C und Vitamin E gut gegen Freie Radikale und damit vorbeugend gegen Sonnenbrand?
kennen Sie diese Info?
th-cam.com/video/GkzbfQwLYGs/w-d-xo.html