Danke Roland für diese Abfolge. Die 3. Übung ist ganz neu für mich, sehr sehr wirksam. Die Schultern brauchen viel Übung, es fehlt vielfach der Ausgleich, hier ist er. 🙏🙏🤩😍😍😍
Tolle Übungen, die ich fast alle praktiziere in meiner täglichen Routine 🤩😊 Die Rotationsübung war neu für mich und werde ich dann mal testen 💡 🙏👏👍 & ❤liche Grüße an alle 💐🌻⚘️🤗
Vielen Dank für eure tollen Videos. Insbesondere auch dass ihr die Übungen in Mitmachlänge zeigt finde ich Klasse, dann dimensioniert man das richtig. Gerne weiter so!
Tolle Anregungen zum Üben. Auf meiner linken Seite habe ich die größten Probleme mit Schulter und Nacken. Dass einige Übungen nicht ganz leicht zu meistern sind, war mir klar. Ich habe zwar eben nicht voll mit durchgezogen, aber ich wollte zumindest in die Ubungen mal reinschnuppern, um erstmal ein Gefühl dafür zu bekommen. Womit ich nicht gerechnet habe war dies: Bei der Übung mit den angewinkelten Armen in der Ecke begann es im linken Daumen extrem wie eingeschlafen zu kribbeln. Habe ich etwas falsch gemacht? Wie kann ich das verhindern?
Hallo, es kann nach den Übungen durchaus zu einer Erstverschlimmerung kommen, die sich jedoch im Laufe eines Tages wieder besser sollte. Wie geht es dir jetzt? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen nur fangen meine Arme unfassbar an zu kribbeln,so dass ich es kaum aushalten kann mit dem Dehnungschmerz zusamme. Hoffe das es durch regelmäßige Anwendung irgendwann wieder besser wird!
Dann kannst du die Arme auch auf die Sitzflächen von zwei Stühlen legen und dich so langsam in die Dehnung bewegen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Im unteren Rücken sollte das aber nicht ziehen oder? 😂 Hab das gefühl als muss ich im hohlkreuz stehen dabei. Gibts da nen Truck damit das nicht vor kommt
Danke Roland für diese Abfolge. Die 3. Übung ist ganz neu für mich, sehr sehr wirksam. Die Schultern brauchen viel Übung, es fehlt vielfach der Ausgleich, hier ist er. 🙏🙏🤩😍😍😍
Freut uns, dass wir selbst dir noch eine neue Übung zeigen konnten! 🤩😅🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen, die ich fast alle praktiziere in meiner täglichen Routine 🤩😊
Die Rotationsübung war neu für mich und werde ich dann mal testen 💡
🙏👏👍 & ❤liche Grüße an alle 💐🌻⚘️🤗
Super! Dann sind wir auf dein Feedback gespannt, Ellen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für eure tollen Videos. Insbesondere auch dass ihr die Übungen in Mitmachlänge zeigt finde ich Klasse, dann dimensioniert man das richtig. Gerne weiter so!
Danke für dein Feedback, Oliver! 😊🙏 Hast du aktuell Schmerzen oder bist du schmerzfrei?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön für die tolle Übung !!
Gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sehr gute Übungen! Nach 20 Jahren PC-Arbeit gibt es bei mir kaum ein Körperteil, das keine Probleme macht...😬
Das glauben wir dir! 🙈 Hoffentlich können dir die Übungen weiterhelfen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
So so top…
gibt ja doch immer
wieder noch neue
Erkenntnisse
ZB
dass ich die Hand
nach außen drehe
bei der RotatorenDehnung 😅
Danke für EUCH❤
Gerne! 😊 Freut uns, dass wir dir weiterhelfen konnten. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super ich danke Euch ❤❤
😊❤️
Tolle Anregungen zum Üben. Auf meiner linken Seite habe ich die größten Probleme mit Schulter und Nacken. Dass einige Übungen nicht ganz leicht zu meistern sind, war mir klar. Ich habe zwar eben nicht voll mit durchgezogen, aber ich wollte zumindest in die Ubungen mal reinschnuppern, um erstmal ein Gefühl dafür zu bekommen. Womit ich nicht gerechnet habe war dies: Bei der Übung mit den angewinkelten Armen in der Ecke begann es im linken Daumen extrem wie eingeschlafen zu kribbeln. Habe ich etwas falsch gemacht? Wie kann ich das verhindern?
Sehr wirksame Übung- danke!
Wie immer danke für deinen Kommentar! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank ❤
Sehr gerne! 🤩 Wie haben sich die Übungen für dich angefühlt?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Top! Danke!!!
Sehr gerne! 😊 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du hier. 😊👉lie-br.com/yt-cm1-schulter
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Der Einsatz des Schulterretters brachte vorübergehend Erleichterung, aber ca drei Stunden später waren die Beschwerden schlimmer. Wie kommt das?
Hallo,
es kann nach den Übungen durchaus zu einer Erstverschlimmerung kommen, die sich jedoch im Laufe eines Tages wieder besser sollte. Wie geht es dir jetzt?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super ! Vielen dank : ) ...👋😁🍹 ^^
Gerne! 😊 Weitere Informationen und Übungen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulter
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super😀
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen nur fangen meine Arme unfassbar an zu kribbeln,so dass ich es kaum aushalten kann mit dem Dehnungschmerz zusamme. Hoffe das es durch regelmäßige Anwendung irgendwann wieder besser wird!
Roland hat dazu mal was in dem folgenden Video gesagt. 😊👉 th-cam.com/video/ZT6-YnSbgq8/w-d-xo.html
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland kleine Frage: Gibt es Bücher von dir?
Die gibt es! 😊 Du findest sie hier. 😊👉 shop.liebscher-bracht.com/buecher/
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Zur Zeit bekomme ich die Arme garnicht hoch.😢
Dann kannst du die Arme auch auf die Sitzflächen von zwei Stühlen legen und dich so langsam in die Dehnung bewegen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Im unteren Rücken sollte das aber nicht ziehen oder? 😂 Hab das gefühl als muss ich im hohlkreuz stehen dabei. Gibts da nen Truck damit das nicht vor kommt
Versuch deine Brust dabei aktiv in Richtung der Ecke zu bewegen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht