Упражнения от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 389

  • @doctorEvdokimenko
    @doctorEvdokimenko  5 ปีที่แล้ว +50

    Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хронического цистита, спаек, бесплодия, выпадения, недержания, и других заболеваний.
    ВНИМАНИЕ! Это дополнительный комплекс. Перед его выполнением сначала нужно проделать основной комплекс, то есть Часть 1: th-cam.com/video/1O862PRbTy4/w-d-xo.html&t
    * Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для лечения женских болезней и улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза.
    *
    ПОЛЬЗА упражнений:
    1. Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза - недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др.
    2. Помогают бороться со спайками в органах малого таза.
    3. Полезны в качестве подготовки к будущей беременности - но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности!
    4. Полезны для профилактики воспалительных заболеваний.
    5. Полезны при недоразвитии внутренних половых органов.
    6. Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов - в качестве профилактики негативных последствий.
    *
    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
    • в критические дни у женщин;
    • во время беременности;
    • во время обострения - при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита;
    • при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
    • в первые 3-4 месяца после родов;
    • при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
    • при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
    • в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки;
    • при паховых грыжах и грыжах живота;
    • после недавно перенесенных травм промежности;
    • при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
    • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
    *
    ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
    * Правила выполнения упражнений. Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
    ***
    Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя:
    th-cam.com/users/didulamedia
    Оператор и монтаж видео - Дмитрий Куракин:
    th-cam.com/users/Mindk777
    ***
    ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
    Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
    ***

    • @Саныч-х6ж
      @Саныч-х6ж 5 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте Павел Валерьевич! Решился Вам написать... У меня сложилась такая ситуация, что не знаю куда и к кому обратиться! В 2015-2016 гг я перенёс 4 операции: 3 - на сердце (РЧА) и 08.07.2015 операция по удалению почки (рак). Всё, вроде бы, казалось прошло благополучно, начал потихоньку восстанавливаться и возвращаться к жизни нормальной! Даже в спортзал вернулся! Но с 2017 г. начались какие-то проблемы со здоровьем, то тут заболит, то там. И вот на дворе уже 2019 и у меня уже куча болячек. Три года бегаю по врачам по кругу (гоняют меня друг к другу), а толку никакого, только таблеток кучу выписывают и всё. Что делать...как жить...я уже каждому новому дню не рад. Мысли уже всякие дурные в голову лезут. А жить надо! Жить нужно, ради семьи, ради детей (трое их у меня)!!! Может что-нибудь подскажете Вы!?! С уважением и надеждой...

    • @AlexAlex-mh1oy
      @AlexAlex-mh1oy 5 ปีที่แล้ว +1

      Уважаемый доктор, скажите есть ли вы в Инстаграме?

    • @АлексейСаратов-я1х
      @АлексейСаратов-я1х 5 ปีที่แล้ว

      Доброго времени доктор, расскажите как лечить ВПЧ, спасибо

    • @АртёмПроскура-й7д
      @АртёмПроскура-й7д 5 ปีที่แล้ว

      Расскажите пожалуйста про сенсоневральную тугоухость. Как облегчить шум в ушах? Может есть какие-то упражнения?!

    • @irinaaleekseeva4793
      @irinaaleekseeva4793 5 ปีที่แล้ว +1

      Дорогие и бесконечно уважаемые Павел Валерьевич и Лана! Поздравляем вас с праздником.
      Спасибо за бесценные советы и помощь нам. Будьте здоровы сами, любви и благополучия, удачи во всех начинаниях! С нетерпением ждем ваших следующих выпусков.

  • @ЗинаидаРзаева-с4г
    @ЗинаидаРзаева-с4г 3 วันที่ผ่านมา

    Обожаю этого Доктора, именно Доктор, с большой буквы, живите долго!

  • @annapolyakova7806
    @annapolyakova7806 5 ปีที่แล้ว +28

    Какое удовольствие смотреть на Лану 😍 она хорошеет день ото дня! Спасибо за комплекс.

  • @фотинияя-з8б
    @фотинияя-з8б 5 ปีที่แล้ว +8

    Доверяю Вашим рекомендациям.Спасибо, за советы для женщин. Доброго Вам здоровья, наш замечательный Доктор!

  • @valentladik
    @valentladik 5 ปีที่แล้ว +7

    Всегда с удовольствием Вас смотрю, с большим уважением отношусь к Вашему труду, всё, что Вы показываете и рассказываете. очень интересно и понятно. Спасибо огромное, многие Ваши советы и упражнения делаю и они реально работают! Делала упражнения для шеи, намного стало легче, теперь ещё поделаю эти! Здоровья и всего Вам самого хорошего, единственный доктор на Ютьюбе, которому всецело доверяю, низкий Вам поклон!

  • @ЛюдмилаТемошенка
    @ЛюдмилаТемошенка 2 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо Вам Доктор и Лане что лечите оздоравливаете нас!!!Вы Замечательные!!!Мы Уважаем и Любим Вас!!!

  • @nadiaallerborn7531
    @nadiaallerborn7531 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте дорогие мои ! Время идет, а я по необходимости пользуюсь вашими упражнениями. Я так рада, что вы есть. Странно, что уже 2 года прошло и ни кто не написал после меня. А я снова , при первых звоночках, начала делать ваши упражнения. Не хочу запускать! Спасибо, спасибо, спасибо!!! Дай Бог вам здоровья!♥️🍁🍁🍁

  • @ТатьянаКругленко
    @ТатьянаКругленко 2 ปีที่แล้ว +14

    Дорогой доктор и милая Лана спасибо вам за ваш труд упражнения очень полезные результат отличный !!!Желаю вашей семье здоровья счастья процветания !!!!

  • @СветланаКоваленок-ж5к
    @СветланаКоваленок-ж5к 9 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо, будьте здоровы ❤

  • @tatjanatimofejeva9749
    @tatjanatimofejeva9749 5 ปีที่แล้ว +13

    Число подписчиков перевалило за миллион!Поздравляю вас,Павел Валерьевич и Лана!Вы лучшие,спасибо за ваш труд!Получаю от ваших видео и советов большую помощь!Дай Бог вам здоровья и всех благ!

  • @ОксанаГорбачева-р2д
    @ОксанаГорбачева-р2д ปีที่แล้ว +6

    Спасибо вам большое, семья Евдокименко!!!!! За труд, за знания, которые вы даете всем!!!! Делаю с вами гимнастику!!! Ланочка, восхищаюсь вами!!!! Здоровья и счастья!!! ❤😊😊😊

  • @ЛюдмилаЛюдмила-й5б
    @ЛюдмилаЛюдмила-й5б 5 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Павел Валерьевич !
    С таким доктор и больных не будет...👍👏💝

  • @ЛилияГаздалиева
    @ЛилияГаздалиева 5 ปีที่แล้ว +8

    Вы очень хороший и добрый спасибо вам!!!!

  • @nellia6147
    @nellia6147 ปีที่แล้ว +5

    Благодарю за Ваши упражнения! Вы дарите такую пользу людям! Успехов Вам!

  • @ЕленаКравец-м8б
    @ЕленаКравец-м8б 2 ปีที่แล้ว +11

    Очень вам боагодарна за эти упражнения!
    Я работаю на швейной фабрике и у меня сидячая работа. В последнее время сильно начала болеть поясница и внизу живота.
    Я начала делать этот комплекс упражнений и боли почти ушли сразу после первого раза!!!!

  • @УнаМар
    @УнаМар 2 ปีที่แล้ว +11

    года 2 назад когда пандемия была, занималась дома упражнениями на пресс и ягодиц, и через несколько месяцев у меня цикл восстановился, ведь у меня цикл был не нормальным очень много лет, упражнений работают очень хорошо

  • @nadiaallerborn7531
    @nadiaallerborn7531 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо большое ,дорогой доктор ! Занимаюсь всего-то одну неделю ,но уже Есть улучшения . Здоровья Вам крепкого и счастья!

  • @olesialife4973
    @olesialife4973 5 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо,🙏 очень актуальная тема особенно для женщин репродуктивного возраста, и их болячек🙁

  • @lesjawlt5460
    @lesjawlt5460 2 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо вам огромное, за помощь и заботу о нас! Начала заниматься и верю что обязательно поможет ! Мне очень помогла ваша гимнастика для шеи и от шума в ушах. Я просто в восторге! Пусть Бог вас благословит❤

  • @nadiaallerborn7531
    @nadiaallerborn7531 2 ปีที่แล้ว +22

    Здравствуйте дорогие Павел Валерьевич и Лана. Почти год я прожила без обезболивающих и противовоспалительных препаратов, благодаря вашей гимнастики и скандинавской ходьбе. Не делала гимнастику с июня прошлого года. Снова начались боли Сегодня начала делать гимнастику, я рада что вы у нас есть и знаю что справлюсь.Обязательно напишу о своих результатах .Спасибо еще раз.

    • @nadiaallerborn7531
      @nadiaallerborn7531 2 ปีที่แล้ว +9

      Урааа! Через несколько дней все стало хорошо! Без лекарств.

    • @ГульнараАбдраева-ц1п
      @ГульнараАбдраева-ц1п 6 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, доктор, у 18 летней дочери очень болезненный менуструальный цикл, посоветуете , пожалуйста, как избавиться от боли?

    • @juliaheckel5458
      @juliaheckel5458 2 หลายเดือนก่อน

      Залог успеха - постоянство. Делаю гимнастику с января 2019. Позволяю себе пропуск не более 1 раза в неделю

  • @ВандаСташевская-у4о
    @ВандаСташевская-у4о 4 ปีที่แล้ว +8

    Дорогой Павел Валерьевич,спасибо за ваши передачи,занималась многими вашими комплексами,результат-положительный, применяю многие ваши советы.Дорогая Лана,спасибо за вашу гимнастику,какая вы красивая!

  • @УлданаТоганбаева
    @УлданаТоганбаева 2 ปีที่แล้ว +7

    Добрый день!
    Я начала делать данный комплекс упражнений (первую и вторую часть), они действительно помогают!!!😊🙏
    Огромное спасибо за Ваш труд и заботу о людях!☘️

  • @didoss1767
    @didoss1767 ปีที่แล้ว +9

    Самый лучший канал на Ютубе. Доктора респект за ваш ежедневный труд 🤗🤗🤗

  • @РозаНюню
    @РозаНюню 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам, наш любимый доктор,за все Ваши труды и старания!😍

  • @ЛюбовьАнисимова-ъ5е
    @ЛюбовьАнисимова-ъ5е 3 ปีที่แล้ว +5

    Большое спасибо Доктор!Да благословит вас, Господь!🙏💓🙏👩

  • @AmanitaMuskaria
    @AmanitaMuskaria 5 ปีที่แล้ว +9

    Обожаю ваш канал,ваши бесценные советы и рекомендации!Процветания Вам во всем!Лана-я вами восхищаюсь(такая утонченая и изящная)

  • @ФаинаЕсаулова-у1у
    @ФаинаЕсаулова-у1у 2 ปีที่แล้ว +8

    За упражнения отдельное спасибо! Упражнения супер!

  • @ВалюшкаТаран
    @ВалюшкаТаран 4 ปีที่แล้ว +11

    Действительно помогает.НЕ сразу а дней через пять появились улучшения . делаю утром и вечером

  • @ТатьянаЗикеева-ю3ы
    @ТатьянаЗикеева-ю3ы 5 ปีที่แล้ว +2

    Огромная вам благодарность и низкий поклон за ваш труд. Давно искала эти упражнения, удачи Вам.

  • @elenaklokun9370
    @elenaklokun9370 5 ปีที่แล้ว +4

    Вот же, в молодости делала такую же гимнастику, только не плавно и медленно а резко и быстро. И вообще как дурочка не жалела себя. А теперь попробую по Вашим методам облегчить состояние моё. Для почек уж пью, теперь гимнастику начну делать)) Дякую) Спасибо

  • @kulashsakipova6983
    @kulashsakipova6983 19 วันที่ผ่านมา

    Спасибо помогло блогодарю вас 😊очень хороший врач даёте советы который хорошо помогает

  • @masterklep
    @masterklep 8 หลายเดือนก่อน +1

    Этот комплекс лучше работает при гиперлордозе, чем первый! После первого комплекса при ходьбе была очень зажата подвздошно-поясничная мышца и это прям мешало, хотя растяжку я всегда делаю в конце зарядки и на эту мышцу тоже. А после 2го комплекса все супер! Спасибо!

  • @margarita4077
    @margarita4077 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Доктор и Ланочка!
    Делаю 1й комплекс и мне помогает!
    Буду делать теперь и Второй !

  • @Irinamagic3
    @Irinamagic3 5 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за комплекс упражнений🤗

  • @veraruch4502
    @veraruch4502 5 ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо за вашу ценную работу

  • @raisavoronova6238
    @raisavoronova6238 3 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Лана и Павел Валерьевич. Вы тоже будьте здоровы!

  • @ТаняШарипова-ч8х
    @ТаняШарипова-ч8х 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое Вам,Павел Валерьевич И Лана!

  •  5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам большое!

  • @MiroslavaSP
    @MiroslavaSP 5 ปีที่แล้ว +2

    Урррраааа! Жду с нетерпением Ваши видео (особенно, гимнастику)! Огромная Вам благодарность!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @УахидаБауэр
    @УахидаБауэр ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, здоровья вам

  • @sumeyrabagirova2357
    @sumeyrabagirova2357 5 ปีที่แล้ว +3

    спасибо доктор за полезную информацию

  • @СалтанатАлматы-м5ш
    @СалтанатАлматы-м5ш 5 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, дорогой Доктор! Благодарю! 👍👍👍👍👍

  • @МаринаТашбаева-д4ч
    @МаринаТашбаева-д4ч 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо огромное!
    Дай Бог Вам крепкого здоровья!

  • @ЛюбовьГавриловадмитрук-л1ы
    @ЛюбовьГавриловадмитрук-л1ы 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо дорогой доктор;!!! упражнения супер!!!

  • @ОленаВовк-л9ь
    @ОленаВовк-л9ь 3 ปีที่แล้ว +7

    Хорошие упражнения для возрастных женщин!

  • @НинаШокурова-ы6ю
    @НинаШокурова-ы6ю 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибочки за полезную информацию, здоровья Вам.

    • @АнжелаНирова-к7ю
      @АнжелаНирова-к7ю 3 ปีที่แล้ว

      Добрый вечер.. у меня после родов сильная ощущения матки, я надеюсь что гимнастика мне поможет ,я делаю уже 7 дней

  • @juliaheckel5458
    @juliaheckel5458 2 หลายเดือนก่อน +1

    Это медленно и плавно труднее чем быстро . Спасибо. Буду всё делать медленно и плавно. Хотя у меня очень хорошая растяжка и мне не трудно делать быстро и резко

  • @ПриветПривет-у4х1б
    @ПриветПривет-у4х1б 2 ปีที่แล้ว +8

    Уменя аллергия часто чихаю моча невыдерживает .уже спервого раза резултат отлично .спасибо .

  • @vk0112nve
    @vk0112nve 5 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Доктор.

  • @natasanatasa6958
    @natasanatasa6958 ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо доктор, второй день делаю упражнения ваши, буду следить за реакцией организма.

    • @Аллаукраинка-22
      @Аллаукраинка-22 3 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Можете поделиться впечатлениями? Делаете ещё упражнения?

  • @ОльгаАбибулаева
    @ОльгаАбибулаева 5 ปีที่แล้ว +4

    Упражнения супер! Начиная от шеи и заканчивая ногами. Спасибо.

  • @ОльгаИванова-й8г6з
    @ОльгаИванова-й8г6з 5 ปีที่แล้ว +11

    Здравствуйте снимите пожалуйста ролик про фиброзно кистозную мастопатию спасибо

  • @МаринаНебесная-л6д
    @МаринаНебесная-л6д 5 ปีที่แล้ว +3

    Урааа!!! Я ждала это видео! Спасибо большое!

  • @ГАЛИНА-л9н7й
    @ГАЛИНА-л9н7й 5 ปีที่แล้ว +2

    ЗДРАСТВУЙТЕ😷😷😷!!!БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО👫!!! 🏆🏅🥇🥇

  • @natasha.p1446
    @natasha.p1446 3 ปีที่แล้ว +5

    Замечательные упражнения 👍!

  • @МироноваНаталья-л4э
    @МироноваНаталья-л4э 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам!

  • @Спросиудоктора
    @Спросиудоктора 5 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, все доходчиво

  • @ТаняШарипова-ч8х
    @ТаняШарипова-ч8х 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам,Павел Валерьевич!

  • @музыкамузыка-я4г
    @музыкамузыка-я4г 5 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Вас💖

  • @ГаляГалина-в6к
    @ГаляГалина-в6к 5 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам огромное ! Делаю зарядку и эти простые на первый взгляд упражнения являются очень эффективными. Упражнения также помогают мне улучшить кровообращение в ногах особенно в ступнях , которые часто холодные.

  • @НаташаАрхипова-т6з
    @НаташаАрхипова-т6з 3 ปีที่แล้ว +2

    Большое спасибо,мы с мужем каждый день делаем вашу гимнастику- для шеи и недыхательную гимнастику ☺️. помогает

  • @ЕвгенияКравец-ы4ш
    @ЕвгенияКравец-ы4ш 5 ปีที่แล้ว +1

    Очень хорошая группа упражнений, можно выполнять во время обеденного перерыва.

  • @НаташаРостова-ш4э
    @НаташаРостова-ш4э 5 ปีที่แล้ว +5

    Доктор вы такой милый !!!нет слов)

  • @irinaskakodub1039
    @irinaskakodub1039 5 ปีที่แล้ว +2

    Благодарность, милый доктор с леди!

  • @АннаКурысь
    @АннаКурысь 4 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю❤

  • @ЛюбовьМоисеева-и8в
    @ЛюбовьМоисеева-и8в 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо доктору! Буду делать эту гимнастику.

  • @МираЖумагазиева-в5о
    @МираЖумагазиева-в5о 2 ปีที่แล้ว +2

    Супер упражнения!!! Благодарю!!!

  • @ly-gk7kw
    @ly-gk7kw 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо!

  • @ТатьянаМатвеева-л7г
    @ТатьянаМатвеева-л7г 5 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю!!! Порадовали)

  • @ТаняШарипова-ч8х
    @ТаняШарипова-ч8х 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо,и Вам здоровья и всего доброго

  • @ТатьянаАгамирова-ъ6о
    @ТатьянаАгамирова-ъ6о 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Огромное Вам Доктор 🙏💐‼️

  • @mimipukaderevenskaya7771
    @mimipukaderevenskaya7771 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо 💚💚💚👍 только что выполнила первый комплекс. Ощущения Супер 👍💖💖💖

  • @Надежда-я9х1х
    @Надежда-я9х1х 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Вам, доктор!

  • @elzaaliyeva8682
    @elzaaliyeva8682 3 ปีที่แล้ว +2

    Вы классный доктор! Спасибо.

  • @ПриветПривет-у4х1б
    @ПриветПривет-у4х1б 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо очень приятно свами

  • @gyugijoj9uuhyutyt7ijiio8ih5
    @gyugijoj9uuhyutyt7ijiio8ih5 5 ปีที่แล้ว +25

    Мозг это очень удивительный орган, он имеет не ограниченные возможности. Нашим организмом управляет вегетативная нервная система и мозг. Заставь свой мозг поверить в своё исцеление и тогда организм начнёт бороться с болезнью. Моральный настрой одна из самых важных вещей для выздоровления, без него ни одно лекарство не спасёт. Медитация в помощь. Все болезни в голове, наведите в ней порядок после занимайтесь лечением тела, чтоб деньги на ветер не выбрасывать.

    • @Mila-co7xb
      @Mila-co7xb 4 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Вы правы, многое можно исправить силой мысли. А как быть, если идёт разрушение сосудов головного мозга?

    • @gyugijoj9uuhyutyt7ijiio8ih5
      @gyugijoj9uuhyutyt7ijiio8ih5 4 ปีที่แล้ว +5

      lyudmilla здравствуйте. Принимать лекарство и верить что оно вас исцелит, именно верить, вбить в голову что кроме этого лекарства ничего не поможет. Очень многие люди лечились с помощью веры, точнее самовнушением, к примеру человек пьёт воду и верит что эта вода заряжена лечебной энергетикой, и выздоравливает. Или к примеру человек молится Богу при этом не принимая ни одного лекарства, но выздоравливает, так как люди верят что Бог их исцелит. А сколько людей стоят с храме Матроны Московской? Она же многим помогла. Но большая часть работы это нашего мозга. Так что надо проверить и ни на минуту не сомневаться, и все получится.

  • @ЛюбовьБогинова-ж1ы
    @ЛюбовьБогинова-ж1ы 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за гемнастику, стораюсь делать каждый день ,,2части

  • @rozacholoian6833
    @rozacholoian6833 5 ปีที่แล้ว +1

    Zdravstvuite u menya pizvanochkie edt grija eto mojno delot mne ili net zaranie spasibo❤

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  5 ปีที่แล้ว

      можно. Но смотрите по самочувствию, как реагирует организм.

  • @ОльгаАполимова-д6р
    @ОльгаАполимова-д6р 5 ปีที่แล้ว +2

    Вот сразу же и сделала вместе с вами) Спасибо!

  • @Катерина-н6ж
    @Катерина-н6ж 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за информацию 👍

  • @kirmizimusasheva1064
    @kirmizimusasheva1064 3 ปีที่แล้ว +1

    И вам всего доброго💐💐💐

  • @ЕвгенияМакеева-л9с
    @ЕвгенияМакеева-л9с 5 ปีที่แล้ว +5

    Дорогой доктор! Я живу в Ростове- на-Дону, где стоит жара в 35°. Была бы Вам очень признательна, если бы Вы рассказали, как вести себя и что пить в такую погоду пожилым людям.

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  5 ปีที่แล้ว

      ок, подумаем об этой теме.

    • @ЕвгенияМакеева-л9с
      @ЕвгенияМакеева-л9с 5 ปีที่แล้ว +1

      3 кондиционера , т.е. - в каждой комнате. И я обратилась к врачу, а не к Вам. "Остроумие" и готовность отвечать, когда не спрашивают, приберегите для другой компании.

  • @duglas5427
    @duglas5427 5 ปีที่แล้ว +7

    Уважаемый доктор и телезрители доброго дня! Прошу Вас так же поддержать острый вопрос по заболеванию щитовидной железы(низкий уровень витамина D и гармональном сбое) как правильно лечить чтобы не навредить.🤒
    Благодарю Вас заранее.

    • @привет-ы7я6г
      @привет-ы7я6г 5 ปีที่แล้ว +1

      1) Витамин Д сейчас продают в аптеках в спреях, прыснул в рот после еды и очень комфортно, а про капли постоянно забываю. Когда сильно начинают вырадат волосы сразу понимаю что нехватает витамина Д и начинаю его принимать, волосы сразу перестают выпадать.
      2) Поддержать нормальный фон и (не пить гормоны) особенно щитовидку - эндокринную систему очень помогают упражнения с весом: например в тренажёрном зале , тоесть нашему организму просто жизненно необходимо чередовать аэробные (хождение по беговой дорожки 5 минут) далее анаэробные (разнообразная тяга рук ног с нагрузкой можно и небольшой до 20 кг нагрузки и в течение часа - черодовать: вес, беговая дорожка, вес, беговая дорожка, в них наш организм накапливает силу и выносливость, сила и выносливость, сила и аыносливость, мышцы не накачаються не бойтесь, только целлюлит и жир уйдёт.

    • @duglas5427
      @duglas5427 5 ปีที่แล้ว

      @@привет-ы7я6г спасибо большое)

    • @ЖамиляАхтямова-ч7й
      @ЖамиляАхтямова-ч7й 5 ปีที่แล้ว

      Айдар Гилязов делайте хиджаму, почитайте прийдёт все в норму.

  • @iryna7174
    @iryna7174 5 ปีที่แล้ว +4

    Красивая женщина. Фигурка супер. Расскажите про то,как питаетесь и держите форму. Совершенно нет лишнего веса. Это супер.

  • @lyudmilaarbuzova2622
    @lyudmilaarbuzova2622 2 ปีที่แล้ว +9

    Здравствуйте, доктор. Вот приспичило по самое не хочу. Раньше нужно было это делать. Ну, вообщем, сегодня первый день 23 августа 2022 взялась за свои органы. Спасибо за комплекс упражнений. Будут результаты, обязательно напишу. 🌹

    • @ОлесяБатюня-н2м
      @ОлесяБатюня-н2м 2 ปีที่แล้ว

      Напишите пожалуйста о результатах.

    • @lyudmilaarbuzova2622
      @lyudmilaarbuzova2622 2 ปีที่แล้ว +2

      @@ОлесяБатюня-н2м обязательно напишу, но только по истечении 3-х месяцев выполнения. Пройду УЗИ и напишу. 😉

    • @sevincmuslum
      @sevincmuslum ปีที่แล้ว +2

      Здравствуйте, скажите у вас есть результаты?

    • @ИринаСинякова-ц8з
      @ИринаСинякова-ц8з ปีที่แล้ว

      Напиши, пожалуйста, про результат 😊

  • @vivianlesk
    @vivianlesk 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное ❤

  • @valeriavolkova9950
    @valeriavolkova9950 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас!!

  • @МаринаАлександрова-о1э
    @МаринаАлександрова-о1э 4 ปีที่แล้ว

    👍👍👍 разболелось все ниже поясницы начала делать эти упражнения.

  • @ИмяФамилия-б6п2д
    @ИмяФамилия-б6п2д 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо

  • @ОльгаАланкина-я8н
    @ОльгаАланкина-я8н 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо.Лайк.

  • @lyubovnovikova6371
    @lyubovnovikova6371 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо.Люблю Вашу семью.

  • @Enduanella
    @Enduanella 2 ปีที่แล้ว +8

    При эндометриозе можно выполнять?

  • @tanzpsynatur
    @tanzpsynatur ปีที่แล้ว +2

    Упражнение 1 0:38 - есть ли необходимость делать максимальную амплитуду для результата или здесь другой принцип/наоборот/нет необходимости и пр.? Впрочем, тот же вопрос и для упражнений 2, 3 и 4. По целевому назначению чувствую значительный эффект, но, к сожалению, начинает болеть весь позвоночник (есть грыжи во всех отделах). Не знаю, как быть(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((. Как подобрать упражнения на данную тематику и при этом, чтобы потом не беспокоил позвоночник (грыжи С5/6/7, выпячивания дорзальные Th-8-11, L-5/6-S-1) и головные боли. В некоторой степени отчаяния.

  • @ninadegtjar4632
    @ninadegtjar4632 5 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю

  • @ИринаТеняева-ю9ю
    @ИринаТеняева-ю9ю 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю!

  • @ватоубивецсорвачев
    @ватоубивецсорвачев 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео. доктор. Я, конечно. не женщина, но всегда смогу посоветовать нуждающимся данную гимнастику)

  • @АнютаКозлова-р4д
    @АнютаКозлова-р4д 7 หลายเดือนก่อน +3

    Добрый день❤ А ПРИ ЭНДОМЕТРИОЗЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЧАСТИ 1 И 2???? КТО ПОДСКАЖЕТ?

  • @ВандаСташевская
    @ВандаСташевская 2 ปีที่แล้ว +6

    Дорогой Павел Валерьевич,спасибо за комплекс,как правильно чередовать N1 u N2 комплексы?Спасибо за ответ,

  • @ЗаринаИсмаилова-п9н
    @ЗаринаИсмаилова-п9н 5 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, доктор! Расскажите пожалуйста о детском аллергическом кашле, о риске астмы, связанным с ним и о монтелукасте. Спасибо

  • @ГуляГульназ-ъ4т
    @ГуляГульназ-ъ4т ปีที่แล้ว +3

    Рахмеет👍👋