ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Салют Пироги! С вами Виктор Блуд и сегодня я Вам покажу лучшее упражнение для рук и силы хвата. Это поможет вам поломать любого при рукопожатии! Самое смешное, что данные упражнения можно делать даже не выходя из дома, всё для вас, Пироги! Как накачать стальные руки? Смотри видео до конца и узнаешь. Приятного просмотра.
#БОЛЬШИЕРУКИ #ВИКТОРБЛУД #ФИТСТАРС
----------------
Ссылки на соц сети:
Инстаграм - / victorblud
Телеграм - t.me/victorblud
ВК - victorblud
Фейсбук - / v1ctorblud
На зубочистки (Яндекс Кошелек) - 410011531188825
Как вам выпуск?) Что ещё хотите видеть на моём канале?
Виктор Евгеньевич давайте теперь для толкающих мищ, трицепс, плечи, очень жду)
Подборку упражнений на тренировку взрыва и скорости!
Виктор Евгеньевич ещё можно про бипку что-нибудь отдельно заснять тоже интересно)
Всё четко!
Альтернативное упражнение ''канат без каната '' зашло на ура!!! Руку в восторге . Благодарен !!
Виктор. Огромная благодарность за твой труд и знания, которыми делишься. Я про возрождение канала. Очень во время ты подкинул материал про хват. Фитстарс это здорово но нужен материал в котором больше пользы чем зрелищ. Очень заходит твоя подача материала: с чувством, с толком.. спокойно.
@@thetube8525 да этот их оператор лезет в кадр и все портит своими выкриками
Сделай обзор зубочисток, было бы очень интересно узнать твоё мнение, какие лучше, какие хуже!!
galeevdavid11 теперь ты мой кумир !😂😂😂👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Аплодирую стоя😂😂😂👏👏👏
он вроде бы в интервью для Neva CF затрагивал эту тему
Ты думаешь за столько лет не было это интервью?
Уже было
Упражнение называется «рукоблуд»
АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА
У меня чёрный пояс по рукопашному сексу.
Вербальный Мастер ахахаха
Зачет хахахахахах
😅😅😅😅👍👍👍👍
Виктор, надеюсь что ты заглядываешь в коментарии.
Мне 40. Двум моим сыновьям 18. В свои 35 поехал на соревнования в областной центр ради примера, что возрост не помеха для нормального мужика. Получил 3 место и корки кмс, хотя без "химиков" не обошлось.
Дети ровняются на тебя. Спасибо за красивый пример молодежи!!!!
Сильно, спокойно, по мужски!!!!!
Соревнования по какому спорту?
@@МаксимПерепелица-ц9у
шахматы
@@Krutyl_l_lKa Шахматы хорошо прокачивают мозги... Ничего смешного в этом не вижу... В наше время, лучше иметь мозги, чем силу... Хотя тюфяком не стоит быть...
Не думаю, что блесну оригинальностью, но всё же попробую. Если фитстарс по большей части спортивно - развлекательный канал, то свой личный было бы неплохо сделать спортивно-познавательным. Спокойная подача материала, плюс обширные знания и опыт в различных видах спорта - это именно Ваши сильные стороны, а потому можно подавать как теорию, смешанную с моментами из прошлого, так и практику, как в данном видео. Думается мне, что именно подобный формат больше подойдёт для личного канала. Здоровья и успехов Вам, спасибо за труды!
Молодец, Витёк! Ты настоящий, плевать тебе на твою фигуру, ты сильный и крепкий, смелый и выносливый....не пижон и не позер, такой какой есть. Всё что делаешь это ради функциональности, а не красоты! Уважение тебе от меня. Удачи в жизни, здравия и успехов в деле которое ты выбрал!
....Забыл, не перегружайся сильно.....потому как в старшем возрасте все перегрузки и травмы ой как дают о себе знать ;-)
*ходит легенда, если у блуда выпадет зубочистка, он станет обычным человеком*
Да нет, это миф, он был у Дзю без зубочистки!
Встреть на улице, выдерни зубочистку и плюнь в личо или на туфли. Отпишись потом что вышло.
@@ЛопайПопой-ю4и, видимо попробовал.
@Lloyd чтоб стать гопником, ему придется как- то отупеть. Для гопника у него довольно незаурядный ум
Смотря в какую сторону выпадет- наружу или внутрь
С 2023!
Здоровья вам и вашим родным.
Смотрим старые выпуски и видим как приходит мудрость. Добрые усталые глаза. Взгляд и философия.
Очень полезно видеть как молодость превращается в зрелость.
Ждём и смотрим.
Мне 59, всю жизнь ОФП без фанат...
Эти упр. СУПЕР! спасибо.
Год назад ты делал видео на канале True Gym про упражнения для ног без штанги. Если у тебя в запасе есть ещё интересные упражнения такого типа, было бы интересно посмотреть.
Кто согласен - поднимите выше коммент
можно и тут повторить эти упражнения! Я напривер не видел
Я давно ждал когда ты начнешь развивать свой канал. Спасибо за хорошие упражнения. Жду следующий ролик
Крепкие руки.
Такими руками можна долго вышивать и не уставать.
Вышивать из гвоздей соток*
Красава!🙋👍
Танюша если бы у тебя были такие руки то не хотел бы схлопотать от от тебя пощёчину , это просто 💣
@@Salmo-e2o
😁👍
Аааххаааххххаааа! Все таки у настоящей бабы и юмор свой-бабский!
Как всегда красава....Виктор ты крут ....и никакого пафоса....просто красава.....
th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Молодец Витя ! ... как всегда на высоте ! Спасибо !
ну да, высоко залез
Братан, делай рекламу! Нам не жалко тратить 10 секунд своей жизни чтобы по истине хороший человек получил денежку)
(При условии что ее почти все перематывают)
@@МашаБлинова-ф6х без лоха и жизнь плоха
Виктор, ты для меня настоящий пример!
Спасибо что ты есть!
Виктор благодарю за выпуск! Приятно смотреть и пополнятся вашей многогранностью!
виктор...вы просто на все двести процентов заряжаете нас начинающих гирьевиков на тренировки...здоровья вам .счастья вам любви в семье и стальных мышц....вы на всю россию один такой....респект и уважение...буду искать номер вашей карты ...всей россией скинуться вам по копейке на ваш зал тренировочный.
за идею с полотенцем отдельное спасибо, завтра попробую
Спасибо Вить ,за вариант с полотенцами , хорошая альтернатива канату.
Ставь лайк если хочешь, чтобы Виктор провёл чайную церемонию)
Рукоблуд ты классный!
Монтажники кондиционеров отличаются недюжинной силой!
Отличный лайфхак, не додумался бы с полотенцем. Виктор вы вселяете бешенную силу воли. Так держать!
Отличное видео,интересный контент,ещё и качество съёмки на высоте,спасибо Виктор)
Как раз надо левое предплечье подкачать, а то правое значительно опережает (не спрашивайте, почему)
потому что ты правша
😁
@@rutanhanger2001 да нет, тут немного другая причина)
Да, есть такая проблема!
Ты просто издеваешься над моей фантазией
Виктор Блуд. Спасибо большое!
Виктор,ты молодец 👍👍👍👍
Так держать, не останавливайся, ты делаешь правильные действия, пропагандируя здоровый образ жизни👍👍👍👍
Спасибо Виктор желаю тебе здоровья счастья благополучия.
Любой строитель, каменщик, дровосек или слесарь заборит на руках стероидного качка. Вот твои упражнения действительно стоящие!
Да хуй ты угадал.
Очень круто, кратко и информативно! Спасибо Виктор!
Виктор круто! я занимаюсь только 4 месяца но уже набрал мышечную массу в 5 кг, а вот это упражнение с полотенцем через перекладину вещь! будем заниматься, внедрю его в постоянную свою систему тренировок)Лайк и подписка, круто!
Спасибо за информацию желаю вам всем здоровья счастья благополучия.
Салам Блуд!
Огромное спасибо вам за правельные двежухи УВАЖАЮ!!!!!
Огонь комплекс, огонь канал!!!🔥🔥🔥 спасибо, взял в работу!!! Пожалуйста побольше упражнений с гирей!!!!
Виктор молодец! От души желаю тебе здоровья и успехов. Кто пишет отрицательные комменты- ребята, вы неправы!
Пробовал подтягивания на перекладине с виса на полотенце, но теперь знаю как разнообразить тренировку!!! Виктор, спасибо!!! 💪😊👍
Витя, ты просто молодец! Респект тебе огромный! Спасибо за то что ты есть!
Злой Ты все-таки....!!!!!!!..... Виктор..... Я очень люблю смотреть Ваши ролики..... Между нами, мной и вами, очень большая разница в возрасте (мой 60+), но я продолжаю занятия спортом..... поэтому хочу вас попросить показывать упражнения не только в стиле СТРОНГ, но и модификации ЛАЙТ.... С Уважением к Вам.....!!!!!.... Всем мира и добра.
Крутой выпуск)) покажи упражнения что бы сделать выход на 2!!! В топ пожалуйста
Funny Moments резинки разной толщины думаю лучшее решение
Ахахахах подтягивания рывками епт
Таких роликов вагон и маленькая тележка
Подтягивайся как можно выше. Делай лесенку вниз с 15. и будешь делать выход.
@@anatoly2137 лесенка делаю. Вес около 100 кг мой(((.... Выходы начинают получаться только если скидываю от 5 кг...
Виктор начал снимать обучающие видео. Мир никогда не будет прежним!!!)
@@ellreekstormbringer4340 Это прямо нацелено на обучение.
видео огонь, удачи и успехов тебе
Благодарю Виктор и Команда за видео! )
Круто, очень рад, что ты стал уделять внимание своему каналу больше)
Вютюха,расскажи побольше о статических и изометрических упражнениях,а то о них мало дельной информации
Хороший канал о спорте zen.yandex.ru/id/5c40c4eff04a3e00adb7f241
Витя снимай большего своего контента, я думаю всем будет интересно.
Упражнение с гирями хотелось б увидеть ещё..и жонглирование
Да, ждем
на ногу не урони себе...жонглер
Виктор, привет из Белоруссии! Хорошая тема с канатом и его аналогами, спасибо, очень интересно!!!
Ещё, Виктор, если не сложно, покажи эффективные упражнения, для тренировки подтягиваний на одной руке.
Класс. Максимум информации, минимум времени. Спасибо!
Спасибо большое за полезный совет!!!!! 🙏🏽🔥
Я попробовал тренировки с палочкой от суши, эффект превзошел ожидания! Спасибо за лай-хак!
Митин Василий привет, можешь объяснить что за упражнения такие?
@@ДмитрийСмельчак-ю1п отжимания. под страхом смерти вынужден отжиматься бесконечно, иначе палочка в зубах проткнет тебе моск.
Блуд, сделай пожалуйста видео о разборе базовых упражнений с гирями, в том числе в домашних условиях чтобы соседей не угробить
2н22н2нн22дззз
Виктор Блуд - молодец! Силач, ютубер и боец!
Быть добру!
Виктор, спасибо за информацию, Супер упражнения 💪 Процветания твоему каналу 👍
Великолепные упражнения! Из таких вот жемчуженок получаются настоящие комплексы, а не этот современный фитнес-дроч. 👍 Благодарю!
Что правда то Правда !
Молодец Витя, многому научился у тебя. С полотенцом вообще огонь 💪
Чувак,посмотри как заключенные тренируются!!И видосы Вити покажутся легкой прогулкой!
Пробовал это упражнение?
@@ВадимДеркач-п2р российские зэки?)
Красава блуд сделай видео о прокачки спины в домашних условиях пж
есть уже такой
Бля бро, турник, вот всё что тебе нужно для прокачки спины.
Обычное утро - чай, какой-то там завтрак, быстренько соцсети, почта, youtube... И тут я узнаю, что у тебя есть канал!... Заряд эндофинов на день и подписка, не глядя! )))
Ай да ВИКТОР , ай да МОЛОДЦА ! Обязательно воспользуюсь показанными упражнениями. СПАСИБО ВИКТОР!!!
Фууу. Слава Богу, в просторах интернета находятся такие специалисты. Советуют всё обоснованно, ясно, понятно, простыми словами. Спасибо большое!!!
Хотелось бы увидеть больше видео про укрепление спины при грыже!
Гиперэкстензия делай Гиперэкстензия,, в Ютубе есть .и конечно же турник
Кратко, чётко и понятно!!! Спасибо за такое хорошее видео
Отличные упражнения,всегда можно подобрать подходящие в зависимости от места.И главное просто и доступно,без лишней воды.Про бег огонь+++++
Ну просто не могу не подписаться. Слишком годно!)))) Уважуха)
Saludos desde mi querido pais chile.. buenas rutinas 👌🏻👍
Виктор,сними видео,на тему, с чего начинать, если хочешь гнуть гвозди( и всё негнущиеся )
Виктор запятая сними видео запятая на тему запятая с чего начинать запятая если хочешь гнуть гвозди
*Шикарно* 💪
*Беру в работу, Виктор монстр!*
Огонь упражнения, все гениальное просто !!!
Отличное упражнение.Видео с полезной информацией.Благодарен за советы.
Виктор, спасибо за набор упражнений! Но, если это возможно, хотелось бы услышать о самой методике: подходы, повторения, время отдыха между подходами, время отдыха между тренировками.. По своему опыту могу сказать, что лазание по канату несомненно укрепляет кисти и хват однозначно, но лично у меня где-то через недели 2 ежедневных тренировок начали сильно ныть локти, да так что пришлось на некоторое время вообще прекратить даже подтягиваться. Если есть возможность рассказать о методите, буду очень признателен.
3 раза в неделю - норм режим тренировок
лайк за минус кровостока !
Всегда в тачке когда с друзьями слушаем кровосток👍
спасибо большое всю жизнь в спорте но такое первый раз слышу
Интересно всё, и тренировки, и личность Виктора Блуда. Удачи во всём!:)
Виктор.... Я просто уже соскучился по видам проявления настоящей дикой и необузданой силы, которую вы демонстрирует в своих роликах.... Спасибо..... Лайк.
Красавчик, я попробвал с полотенцем, теперь буду каждый день на турнике зависать, это сложнее каната.
Родион Добродомов заебок, заодно и полернёшь...
@@ДимаЛютерович бля я уже 2 полотенца порвал.
Виктор, было бы очень познавательно посмотреть про упражнения, с помощью которых можно укрепить связки и сухожилия
гимнастика бодхидхармы)
шутка. свитки утеряны.
Все четко, супер, хотелось бы увидеть видео про демоническую прокачку прелплечий
Может еще про архангельскую?
Я не знаю зачем вообще качать предплечья.Когда делаю бицепс забивается больше предплечье,чем бицепс
Спасибо! Возьму на вооружение для своих занятий!
Спасибо за советы! Попробую в следующий раз
2:48 *Осуществиливать!*
Тема!
Kayzer Soze я тоже хотел это написать. 🙈
В душе хотел сказать "визуализировать"
Спасибо Виктор Евгеньевич) полотенце вместо каната, а что можно использовать вместо колец?
Канат хрен найдешь.а кольца заказал на Али с ремнями по 4 метра.кольца из дерева но есть из пластика.1500 всего...
Хотя ща погуглил.. канат на 2.3метра всего тыщу стоит...
Евгений Некрасов канат есть любом борцовском зале искать надо!
@@-user-EvGeN-- в интернете полно объявлений. Любого размера тебе обрежут и приделают штуку на конец, чтоб его вешать.
@@МурабИнаркиев-э2х Я думаю лучше всё-таки купить канат, чем пытаться отобрать его у борцов :)
Опа! У Виктора Евгенича оказывается качество на канал заехало!
Рад этому, по колокольцам нажал, буду отсматривать!
Подписался. Удивлен его силой. Никаких претензии к подаче материала и своих знаний. Успехов и здоровья
Класс. Благодарю Виктор 🤝👍
Сделай обучалку пж как накачать здоровые пальцы и кисти как у тебя, да уже было про укрепление кистей, но там не очень практично. Пожалуйста спасибо.
Лучше посмотри видос Дениса Цыпленкова на эту тему.
Предлагаю делать контент о тренях и о себе 3 к 1. Всем нужна сила,а ты сильный, потому и трени будут ловить просмотры)
Вообще можно комплексную треню рук подогнать со своим и доп. весами (я новенький,не знаю,было ли такое или нет)
Витя, сделай видос про прокачку пальцев
Круто! Найти канат, действительно проблема. Спасибо Виктор!🤝
как всегда просто и доходчиво!!! Благодарствую за напоминалку!!!!
виктор здорова ! хочется смотреть как дрищей молодых мучаешь или толстяков !!! не обязательно блогеров , так чисто поугарать! и интересно присылают ли тебе видео в котором ребята сдают нормативы для получения статуса силача старой школы и медальона?можно нарезки курьезных случаев в выпуск вставить из присылающихся видеороликов!
Да ты извращенец
Виктор сделайте пожалуйста выпуск про изометрические упражнения. Так сказать поделитесь своим мнением и опытом, очень противоречивая тема на самом деле.Почему получается что какой то дрыщ может разогнуть подкову, а билдер обвешанный мышцами нет? Но при этом дрыщ и сотку не пожмет?
Потому что билдер не качает мышци и связки, которые качает дрыщь когда подкову пытается согнуть
потому что сила в сухожилиях,
0:30 сломал руку,тренировка окончена
цель достигнута
Витя красавчик, приятно смотреть на тебя и слушать. Без пафоса. Без всякой хуйни. Молодец.
спасибо за толковое убедительное обьяснение!
Дядька, есть советы по восстановлению руки после перелома локтя? Хотелось бы начать набирать форму, но пока далеко не все упражнения под силу(
Больше кроссфита))) больше хардкора)))больше брутальности и старой школы)))
Выпуск отличный, убери зубочистку.
Спасиьо большое Виктор.. У вас крутейшие упражнения без вИзуАлИзацИИ)
Благодарю Виктор !!! Очередная годнота !!! СПБ бро